آیا ستاسو پوستکی په دوامداره توګه وچ او خارښ لرونکی دی؟ آیا تاسو د سوروالي یا کوچني، تڼاکو په څیر ټپونو نښې لیدلي دي؟ که داسې وي، نو تاسو ممکن د ایکزیما په نوم د پوستکي ناروغۍ سره مخ یاست. مهرباني وکړئ اندیښنه مه کوئ؛ پداسې حال کې چې دا یو عام حالت دی، دا د سم پاملرنې سره خورا اداره کیدی شي. راځئ چې نږدې وګورو چې دا ستاسو لپاره څه معنی لري او تاسو څنګه کنټرول کولی شئ، چې د نیروګي لنکا لخوا تاسو ته راوړل شوی.
اکزیما څه شی دی؟ په ساده ډول…
په ساده اصطلاحاتو کې، ایکزیما هغه حالت تشریح کوي چې ستاسو پوټکی وچ، خارښ لرونکی، او ځینې وختونه سخت یا غټ شي. ستاسو پوټکی طبیعي محافظتي طبقه لري، لکه د ډال په څیر، چې رطوبت ساتي او د بهرنیو خارښ کونکو څخه ساتنه کوي. کله چې تاسو ایکزیما ولرئ، ستاسو د پوټکي د خنډ فعالیت کمزوری کیږي. دا ستاسو د پوټکي لپاره د رطوبت ساتل ستونزمن کوي، چې دا د چاپیریال محرکاتو ته ډیر غبرګون ښیې.
اکزیما د ډرماتیتس په نوم یادیږي، کوم چې د پوستکي د التهاب د مختلفو ډولونو لپاره یوه عمومي طبي اصطلاح ده.
ایا د ایکزیما مختلف ډولونه شته؟
هو، څو ډولونه لري، چې هر یو یې ځانګړي لاملونه او نښې لري. تر ټولو عام یې عبارت دي له:
- اتوپیک ډرماتیتس : دا تر ټولو عام ډول دی. دا ډیری وختونه میراثي وي او ډیری وختونه د سالنډۍ ، واښو تبه، او نورو الرجیو سره تړاو لري.
- د تماس ډرماتیتس : دا هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو پوټکی د یو ځانګړي مادې (د مثال په توګه، سخت صابون، کیمیاوي مواد ، یا ځینې فلزات) سره غبرګون وښيي.
- ډیشیډروټیک ایکزیما: ستاسو د لاسونو په ورغوو او د پښو په تلوونو کې د کوچنیو، مایعاتو ډکو ټوټو د جوړولو لامل کیږي.
- نیوروډرماتیتس: د یوې سیمې دوامداره خراش کول د پوستکي د غټوالي، چرمي یا خارښت لامل کیږي.
- عددي اکزیما: په پوستکي باندې د ګرد، سکې په شکل داغونو په څیر ښکاري.
- د سیبورریک ډرماتیتس: پدې کې ډنډروف شامل دی؛ دا معمولا د غوړو برخو لکه سر، مخ او سینه اغیزه کوي.
دا د یادونې وړ ده چې یو څوک ځینې وختونه په ورته وخت کې له یو څخه ډیر ډوله اکزیما لري .
څوک د اکزیما ډیر احتمال لري؟
اکزیما د هر عمر خلک اغیزمن کولی شي، که څه هم نښې نښانې اکثرا په ماشومتوب کې پیل کیږي. پداسې حال کې چې ډیری خلک د عمر په تیریدو سره نښې نښانې له منځه ځي، نور ممکن د لویوالي تر وخته پورې یې تجربه کړي. تاسو د لوړ خطر سره مخ یاست که چیرې:
- د کورنۍ یو غړی د dermatitis یا اکزیما تاریخ لري.
- تاسو د نورو الرجیو څخه رنځ وړئ.
- ته د واښو تبه لرې.
- ته د ساه لنډۍ ناروغي لرې.
اکزیما څومره عام دی؟
اکزیما ډېره عامه ده. یوازې په متحده ایالاتو کې، له ۳۱ ملیون څخه ډیر خلک له دې ناروغۍ سره ژوند کوي. دا ډیری وختونه په ماشومانو کې هم څرګندیږي، چې له ۱۰ څخه تر ۲۰ سلنې پورې ماشومان اغیزمن کوي. ښه خبر دا دی چې د دې ماشومانو شاوخوا نیمایي به د دوی نښې نښانې له منځه لاړې شي یا د لوییدو سره سم به د پام وړ ښه شي .
اکزیما څنګه پیل کیږي؟
دا معمولا د خارش، د وچ پوستکي احساس، او کله ناکله د خارښ سره پیل کیږي. دا نښې ښیي چې ستاسو پوټکی ستاسو په چاپیریال کې د "محرک" سره مخ شوی دی. د دې ځانګړو محرکاتو پیژندل او له هغوی څخه مخنیوی ستاسو د حالت اداره کولو او د راتلونکي سوځیدنې مخنیوي لپاره ترټولو مؤثره لاره ده.
د اکزیما نښې نښانې څه دي؟
د اکزیما اصلي نښې نښانې عبارت دي له:
- وچ پوستکی.
- شدیدخارښ .
- د پوستکي سور، نسواري، یا خړ رنګه ټوټې (ستاسو د پوستکي رنګ پورې اړه لري).
- کوچني، پورته شوي ټپونه.
- د اوږدمهاله سکریچ کولو له امله رامینځته شوي ګنده، چرمي ټوټې.
- فلیکي، فلیلي، یا خارښت لرونکی پوستکی.
- پړسوب.
د اکزیما داغونه څه ډول ښکاري؟
د اکزیما داغونو بڼه توپیر لري. دا په لویه کچه ستاسو د پوستکي په رنګ پورې اړه لري. که ستاسو پوستکی تیاره وي، نو دااغونه ممکن ارغواني، نسواري یا خړ رنګ ښکاره شي. په سپک پوستکي کې، دا احتمال ډیر دی چې ګلابي، سور یا ارغواني رنګ ښکاره شي.
اکزیما معمولا د بدن په کوم ځای کې ښکاري؟
اکزیما هرچیرې واقع کیدی شي، مګر دا ډیری وختونه اغیزمن کوي:
- لاسونه
- غاړه
- د زنګونونو د څنډو دننه
- پښې
- د زنګونونو تر شا
- پښې
- مخ، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې ګالونه
- غوږونه او د هغوی شاوخوا سیمه
- شونډې
که څه هم لږ عام دی، دا په هغو سیمو کې هم پیښ کیدی شي لکه:
ایا اکزیما دردناکه ده؟
اکزیما پخپله معمولا دردناک نه وي. په هرصورت، ډیر خراش کولی شي پوستکي مات کړي، چې د زخمونو لامل کیږي چې ممکن دردناک شي. ځینې ډولونه، لکه د تماس ډرماتیتس، کولی شي د سوځیدنې احساس یا ناراحتي رامینځته کړي.
د اکزیما لامل څه شی دی؟
د اکزیما په پراختیا کې ډیری عوامل رول لوبوي:
- ستاسو د معافیت سیسټم: په هغو کسانو کې چې اکزیما لري، د معافیت سیسټم د کوچنیو خارښونکو یا الرجینونو په وړاندې ډیر غبرګون ښیې. کله چې تاسو د محرک سره مخ شئ، ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره دا د ویروس یا باکتریا په څیر زیان رسونکي ګواښ په توګه پیژني، چې التهاب رامینځته کوي. دا التهاب ستاسو په پوټکي کې د اکزیما د سوځیدنې په توګه څرګندیږي.
- ستاسو جینونه: د اکزیما یا ډرماتیتس د کورنۍ تاریخ ستاسو خطر زیاتوي. په ورته ډول، د سالنډۍ، واښو تبه، یا نورو الرجیو کورنۍ تاریخ یو مهم شاخص دی. په ځینو مواردو کې، جینیاتي بدلونونه ممکن د پوستکي خنډ د سم فعالیت مخه ونیسي.
- ستاسو چاپېریال: ډیری چاپیریالي عوامل کولی شي پوستکي خارښ کړي، لکه د سګرټ لوګی، د هوا ککړتیا، سخت صابون، وړۍ، او د پوستکي پاملرنې ځینې محصولات. ټیټ رطوبت کولی شي پوستکي وچ کړي او خارښ رامینځته کړي. برعکس، ډیره تودوخه او لوړه رطوبت کولی شي د خولې کیدو لامل شي، کوم چې ممکن حالت نور هم خراب کړي.
- احساساتي محرکات: ستاسو رواني هوساینه ستاسو د پوستکي روغتیا سره ژوره اړیکه لري. که تاسو اوږدمهاله فشار، اضطراب، یا خپګان تجربه کوئ، نو تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو د اکزیما نښې نښانې ډیریږي یا د پام وړ خرابیږي.
څه شی د اکزیما د خپریدو لامل کیږي؟
اکزیما خورا انفرادي ده. هغه څه چې ستاسو لپاره د محرک په توګه کار کوي ممکن په بل چا اغیزه ونکړي. په هرصورت، ځینې عام محرکونه چې ممکن ستاسو د اکزیما د خرابیدو لامل شي عبارت دي له:
- وچ اقلیم (په ځانګړي توګه د ټیټ رطوبت په وختونو کې).
- ځینې ټوکرونه (د مثال په توګه، وړۍ، مصنوعي مواد).
- ځانګړي میک اپ یا د پوستکي پاملرنې محصولات.
- لوګی او د چاپیریال ککړونکي.
- سخت صابون او صابونونه.
- رواني فشار یا احساساتي فشار.
- د هغو موادو سره مخ کیدل چې تاسو ورسره حساسیت لرئ.
آیا ځینې خواړه ستاسو اکزیما خرابولی شي؟
د ایکزیما او د خوړو د الرجی ترمنځ اړیکه لا تر اوسه په بشپړه توګه نه ده پوه شوې. په هرصورت، که تاسو د خوړو پیژندل شوی الرجی لرئ، د دې ځانګړي خواړو خوړل کولی شي ستاسو د ایکزیما نښې نښانې رامینځته کړي یا یې خراب کړي.د ځینو لپاره، عام الرجینونه لکه مونګ، شیدې او هګۍ کولی شي مجرمین وي.
پام وکړئ چې ستاسو بدن د مختلفو خواړو سره څنګه غبرګون ښیې. که تاسو د یو ځانګړي توکي له خوړلو وروسته په دوامداره توګه د التهاب احساس وکړئ، نو دا ممکن الرجی وي. که تاسو د خواړو سره حساسیت نه لرئ، نو دا امکان نلري چې خواړه ستاسو د اکزیما لامل وي.
آیا اکزیما یوه اتومات ناروغي ده؟
که څه هم اکزیما د معافیت سیسټم ډیر فعالوي، دا د اتوماتیک حالت په توګه طبقه بندي نه کیږي. څیړونکي لاهم په فعاله توګه د دې دقیق میکانیزمونو مطالعه کوي.
آیا اکزیما ساري ده؟
نه. اکزیما یوه ساري ناروغي نه ده. دا د لمس له لارې له یو کس څخه بل کس ته نشي لیږدول کیدی، نو د لیږد په اړه د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل نشته.
اکزیما څنګه تشخیص کیږي؟
ډاکټر به ستاسو د پوستکي د فزیکي معاینې په ترسره کولو سره اکزیما تشخیص کړي. که څه هم دا په ماشومتوب کې ډیری وختونه تشخیص کیږي، ځکه چې دا په ماشومانو کې خورا عام دی، دا په هر عمر کې پیژندل کیدی شي کله چې نښې نښانې څرګندې شي.
ځکه چې د اکزیما نښې نښانې کولی شي د پوستکي نورو ناروغیو سره ورته وي، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو ستونزو د ردولو لپاره لاندې سپارښتنه وکړي:
- د الرجی معاینه.
- د وینې معاینات ستاسو د خارش د نورو احتمالي لاملونو د څیړلو لپاره.
- د پوستکي بایپسي ، چیرې چې د پوستکي یوه کوچنۍ نمونه اخیستل کیږي ترڅو د ډرماتیتس ځانګړي ډول په سمه توګه وپیژني.
ستاسو ډاکټر کومې پوښتنې کولی شي؟
ستاسو د حالت د ښه پوهیدو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن پوښتنه وکړي:
- ستاسو د بدن په کوم ځای کې نښې نښانې رامنځته کېږي؟
- آیا تاسو په خپل پوستکي کوم مرهم یا کریم لګولی دی؟
- ایا تاسو د نورو ناروغیو لکه الرجی یا دمې تاریخ لرئ؟
- آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک د اکزیما څخه رنځ وړي؟
- له څومره وخت راهیسې دا نښې نښانې لرئ؟
- آیا تاسو په ګرمو اوبو غسل کوئ یا حمام کوئ؟
- ایا تاسو داسې څه لیدلي دي چې نښې یې خرابوي (د بیلګې په توګه، ځینې صابون یا صابون)؟
- ایا دا نښې نښانې ستاسو خوب یا ورځني فعالیتونه اغیزمنوي؟
څوک اکزیما تشخیص کوي؟
ستاسو د لومړني پاملرنې چمتو کوونکی ممکن تاسو د پوستکي متخصص ته راجع کړي. د پوستکي متخصصین هغه طبي متخصصین دي چې د پوستکي ناروغیو په درملنه کې ماهرانه پوهه لري.
د اکزیما درملنه یا اداره څنګه کولی شئ؟
په نیروګي لنکا کې درملنه ستاسو د ځانګړو محرکاتو او ستاسو د حالت شدت سره سم تنظیم شوې ده. د درملنې عامې طریقې پدې کې شاملې دي:
- که ستاسو پوستکی وچ وي، نو د ورځې په اوږدو کې یو نرم، هایپوالرجینیک موئسچرائزر وکاروئ. دا خورا مؤثره ده چې د حمام کولو وروسته په داسې حال کې چې ستاسو پوست لاهم لوند وي، د موئسچرائزر وکاروئ.
- د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د محلي درملو کارول، لکه د محلي سټرایډونو کارول.
- د خولې له لارې درمل — په شمول د التهاب ضد درمل، انټي هسټامینونه ، یا کورټیکوسټرایډونه — ممکن ستاسو ډاکټر لخوا د خارش او پړسوب کمولو لپاره توصیه شي.
- د معافیت سیسټم د فعالیت اداره کولو لپاره د معافیت ضد درمل .
- د پوستکي بڼه ښه کولو او سوزش کمولو لپاره رڼا درملنه (فوټوتراپي) .
- د هغو پیژندل شویو محرکاتو څخه ډډه کول چې ستاسو نښې نښانې خرابوي.
مهم: ټولې درملنې باید د طبي څارنې لاندې په کلکه تعقیب شي. د ځان درمل کولو یا غیر تایید شوي درملو هڅه کولو څخه ډډه وکړئ.
په ماشومانو کې د اکزیما درملنه څنګه کیږي؟
که ستاسو ماشوم د اکزیما نښې نښانې ښکاره کوي، نو دا لارښوونې په پام کې ونیسئ:
- کله چې حمام کوئ، د ګرمو او اوږدو حمامونو څخه ډډه وکړئ. د ګرمو اوبو سره لنډ حمامونه وکاروئ، ځکه چې ګرمې اوبه کولی شي پوستکی نور هم وچ کړي.
- په ورځ کې څو ځله د مرطوب کوونکي کریم تطبیق کړئ. د ماشومانو لپاره، دا ګټوره ده چې د ډایپر د هر بدلون په وخت کې مرطوب کوونکي کریم تطبیق کړئ.
- د خونې د تودوخې درجه په دوامداره توګه وساتئ.د تودوخې او رطوبت ناڅاپي بدلونونه کولی شي د ماشوم پوستکی وچ کړي.
- خپل ماشوم ته کاټن جامې واغوندئ. مصنوعي ټوکرونه لکه وړۍ، ورېښم، یا پالیسټر کولی شي پوستکي خارښ کړي.
- د حساس پوستکي یا بې بوی لرونکو انتخابونو لپاره ډیزاین شوي د کالو مینځلو صابون وکاروئ.
- خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې د خارښ کولو څخه مخنیوی وکړي. د دوی نوکان لنډ پرې کړئ.
د اکزیما لپاره کوم ډول رطوبت غوره دی؟
ډیری رطوبت لرونکي شتون لري، مګر کله چې یو غوره کوئ، لاندې ته پام وکړئ:
- هایپوالرجینیک، بې بویه او بې رنګه فورمولونه.
- هغه محصولات چې نرم یا د حساس پوستکي لپاره مناسب ګڼل کیږي.
- د پټرولیم جیلی یا د معدني تیلو پر بنسټ محصولات ډیری وختونه خورا اغیزمن وي.
- غوره ده چې د سختو محافظتي موادو یا ثبات کونکو څخه پاک وي.
- هغه محصولات چې لیپیدونه او سیرامایډونه لري د پوستکي طبیعي خنډ پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
د سم محصول موندل ممکن ځینې آزموینې او تېروتنې ته اړتیا ولري. که تاسو لارښوونې ته اړتیا لرئ، نو په نیروګي لنکا کې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
څنګه کولی شم د اکزیما نښې نښانې اداره کړم؟
که څه هم تاسو جینیاتي عوامل نشئ کنټرولولی، تاسو کولی شئ د خپل چاپیریال او فشار کچې مسؤلیت په غاړه واخلئ. کلیدي دا ده چې خپل ځانګړي محرکات وپیژنئ او د امکان تر حده له هغوی څخه مخنیوی وکړئ. لومړنی هدف د خارش او ناراحتۍ کمول، د ثانوي انتاناتو مخنیوی، او د سوځیدنې فریکونسي کمول دي.
د درملنې پیل کولو وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟
د درملنې له پیل وروسته، ستاسو د پوستکي بشپړ رغیدو لپاره څو اونۍ وخت نیولی شي. تجویز شوي کریمونه یا شفاهي درمل به د نښې نښانې په نسبي ډول په چټکۍ سره کمولو کې مرسته وکړي. که ستاسو نښې نښانې د درملنې له پیل وروسته خرابې شي، یا که تاسو د څو اونیو وروسته هیڅ پرمختګ ونه ګورئ، مهرباني وکړئ له خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
آیا اکزیما د پیچلتیاوو لامل کیدی شي؟
هو، اکزیما کولی شي ځینې پیچلتیاوې رامینځته کړي، په شمول د:
- د ژړا اکزیما: په دې ډول کې، ستاسو په پوستکي کې ممکن د مایعاتو ډکې تڼاکې رامینځته شي چې کولی شي لیک شي یا وبهیږي.
- اخته شوی اکزیما: باکتریا، فنګسي، یا ویروسونه کولی شي د مات شوي پوستکي له لارې ننوځي، چې د انتان لامل کیږي.
که تاسو لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، دا ممکن د پیچلتیا نښه وي:
- تبه او زکام.
- له تڼاکو څخه شفاف یا ژیړ مایع بهیږي.
- سخت درد او پړسوب.
که تاسو اکزیما ولرئ نو څه تمه کولی شئ؟
اکزیما او د ډرماتایټس نور ډولونه ساري نه دي او د ژوند لپاره ګواښونکي ندي. د اکزیما سره د ټولو ماشومانو شاوخوا نیمایي لپاره، دا حالت د بلوغت ته رسیدو سره له منځه ځي یا د پام وړ ښه کیږي. د نورو لپاره، دا ممکن د دوی د ژوند په اوږدو کې تر یوې اندازې پورې دوام وکړي. که تاسو یو بالغ یاست چې د اکزیما سره ژوند کوئ، تاسو کولی شئ د دوامداره، لوړ کیفیت لرونکي پوستکي پاملرنې معمول تعقیبولو سره په مؤثره توګه اداره کړئ.
اکزیما څومره وخت دوام کوي؟
اکزیما اکثره وخت د ژوند لپاره یوه ناروغي وي. دا پدې مانا ده چې دا ممکن په بشپړه توګه له منځه لاړه شي او وروسته بیا راپورته شي. تاسو کولی شئ خپلې نښې نښانې د کور پاملرنې، د نسخې څخه ډیر محصولاتو، او وړاندیز شوي طبي درملنې له لارې اداره کړئ.
آیا د اکزیما لپاره دایمي درملنه شته؟
نه، اوس مهال د اکزیما لپاره دایمي درملنه نشته. که څه هم درملنې شتون لري، دوی نشي کولی په ټولو قضیو کې 100٪ نښې له منځه یوسي. اکزیما یوه اوږدمهاله ناروغي ده، پدې معنی چې دا د وخت په تیریدو سره بدلون مومي. په هرصورت، عصري درملنې د خارش او د پوستکي وچوالي په څیر د ناراحتۍ کمولو کې خورا مؤثره دي.
ایا تاسو کولی شئ د اکزیما د خپریدو مخه ونیسئ؟
تاسو کولی شئ د دې ګامونو په تعقیب سره د اکزیما د خرابیدو یا تکرار مخه ونیسئ:
- په مکرر ډول د موئسچرائزر استعمال کړئ، په ځانګړي توګه کله چې ستاسو پوټکی وچ وي. د حمام وروسته ستاسو پوټکی لا هم لوند وي، نو د موئسچرائزر استعمال د هایډریشن بندولو کې مرسته کوي.
- د حمام کولو یا د پوستکي مینځلو پر مهال د ډېرو ګرمو اوبو پر ځای ګرمې اوبه وکاروئ.
- ښه هایډریټ پاتې شئ. په ورځ کې لږترلږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو د پوستکي د رطوبت کچه له دننه څخه وساتي.
- د طبیعي ټوکرونو لکه پنبې څخه جوړ شوي خلاصې جامې واغوندئ. تل نوي جامې د اغوستلو دمخه ومینځئ. د وړیو یا مصنوعي فایبرونو څخه ډډه وکړئ.
- خپل فشار او احساساتي محرکات اداره کړئ. که تاسو د خپل رواني روغتیا سره مبارزه کوئ، نو د رواني ډاکټر یا معالج څخه مرسته وغواړئ.
- که وچه هوا ستاسو د پوستکي د وچوالي لامل کېږي، نو د رطوبت ضد مایع وکاروئ .
- د هغو پیژندل شویو خارښونکو او الرجینونو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو پوستکي ته زیان رسوي.
څنګه کولی شئ د ځان پاملرنه وکړئ؟
د ایکزیما سره ژوند کول ستونزمن کیدی شي، مګر تاسو به احتمالاً د "معافیت دورې" تجربه کړئ، کله چې ستاسو نښې نښانې تقریبا په بشپړه توګه روښانه شي. په نورو وختونو کې، تاسو ممکن د "اور لګیدو" سره مخ شئ، چیرې چې نښې نښانې ناڅاپه څرګندیږي یا خرابیږي. د درملنې هدف د دې اور لګیدو مخنیوی او نښې کنټرول ساتل دي. له همدې امله، د خپلو محرکاتو څخه ډډه وکړئ، هره ورځ رطوبت وکړئ، د درملو مهالویش تعقیب کړئ، او د خپل ډاکټر مشورې ته غاړه کیږدئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
تاسو باید خپل لومړني ډاکټر یا د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ که چیرې:
- تاسو شک لرئ چې تاسو د اکزیما نښې لرئ.
- ستاسو نښې نښانې د درملنې سره سره خرابیږي.
- د څو اونیو درملنې وروسته نښې نښانې نه ښه کیږي.
- تاسو د انتان نښې نښانې ښکاره کوئ، لکه تبه یا شدید درد.
له خپل ډاکټر څخه کومې پوښتنې باید وکړئ؟
- که دا اکزیما نه وي، نو د پوستکي نور کوم شرایط کیدی شي؟
- ایا تاسو د یو ځانګړي ډول رطوبت سپارښتنه کوئ؟
- ایا هغه درمل چې تاسو یې لیکئ کوم اړخیزې اغیزې لري؟
- څو ځله باید د پوستکي متخصص سره اړیکه ونیسم؟
- د کومو صابونونو، لوشنونو یا میک اپ محصولاتو څخه باید ډډه وکړم؟
- زما د پوستکي لپاره د کور پاملرنې غوره طریقې کومې دي؟
آیا هوا په اکزیما اغیزه کوي؟
هو، د تودوخې ځینې ځانګړتیاوې او د هوا نمونې کولی شي ستاسو د اکزیما د زیاتیدو لامل شي. په ژمي کې، ټیټ رطوبت کولی شي ستاسو د پوستکي رطوبت کم کړي، چې د وچوالي لامل کیږي. برعکس، لوړه رطوبت د تودوخې سره یوځای کولی شي خوله وکړي، کوم چې ډیری وختونه شدید خارش رامینځته کوي.
اکزیما یوه عامه، ډیری وخت نا آرامه ناروغي ده چې کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت اغیزمن کړي. په سختو قضیو کې، دا ممکن ستاسو خوب ګډوډ کړي، ستاسو تمرکز اغیزمن کړي، او په عامه توګه د ځان پوهاوي لامل شي. هرڅومره ژر چې تاسو نښې وګورئ، د روغتیا پاملرنې مسلکي سره اړیکه ونیسئ. د دوی سره کار وکړئ ترڅو د کور پاملرنې او طبي درملنې سم توازن ومومئ چې ستاسو د پوټکي لپاره غوره کار کوي.
مهم ټکي (کور ته د تګ پیغام)
- اکزیما د پوستکي یوه عامه ناروغي ده چې د وچ او خارښ لرونکي پوستکي لخوا مشخص کیږي. اندیښنه مه کوئ، دا اداره کیدی شي.
- خپل محرکات وپیژنئ او مخنیوی یې وکړئ (د بیلګې په توګه، ځانګړي صابون، ټوکر، فشار، وچه هوا).
- خپل پوستکی هایډریټ وساتئ. په ورځ کې څو ځله د کیفیت لرونکي مرطوب کونکي څخه کار واخلئ، په غوره توګه د حمام کولو وروسته سمدلاسه.
- د سکریچ کولو لیوالتیا کنټرول کړئ. سکریچ کول کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي او د ثانوي انتاناتو لامل شي.
- طبي مشورې په کلکه تعقیب کړئ. د ځان درمل کولو یا نا تایید شوي درملو هڅه کولو څخه ډډه وکړئ.
- هغه ماشومان چې اکزیما لري د نرمې پاملرنې او مناسبو جامو په اړه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري .
- که څه هم دایمي درملنه نشته، تاسو کولی شئ په بریالیتوب سره نښې کنټرول کړئ.
که تاسو دا نښې نښانې تجربه کوئ، نو غوره لاره دا ده چې ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
نیروګي لنکا: ایکزیما، ډرماتولوژي، خارښ لرونکی پوستکی، وچ پوستکی، د پوستکي خارښت، ډرماتایټس، الرجی
