آیا ستاسو پوستکی تل وچ وي؟ آیا خارښ کوي؟ ایا ځینې سیمې سورې او تڼاکې لري؟ بیا تاسو ممکن د پوستکي ناروغي ولرئ چې
اکزیما نومیږي. له دې څخه مه وېرېږئ، دا یوه ناروغي ده چې ډیری خلک اغیزمنوي، مګر که په سمه توګه اداره شي نو کنټرول کیدی شي. ایا موږ به د دې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو؟
اکزیما څه شی دی؟ په ساده ډول...
په ساده ډول، اکزیما هغه حالت دی چې ستاسو پوستکی
وچ، خارښ لرونکی او ځینې وختونه سخت او تڼاکې کوي. زموږ پوستکی د محافظتي طبقې په څیر دی. دا هغه څه دي چې پوستکی لندبل ساتي او له بهر څخه د راتلونکو زیان رسوونکو موادو څخه یې ساتي. کله چې اکزیما رامینځته شي،
د دې پوستکي د خنډ فعالیت کمزوری کیږي. بیا پوستکی د رطوبت ساتلو کې ستونزه لري، او پوستکی د بهرنیو عواملو په وړاندې په چټکۍ سره غبرګون پیل کوي. اکزیما هم د پوستکي یو التهابي حالت دی چې د
ډرماتیتس لوی ګروپ پورې اړه لري. ډرماتیتس د مختلفو التهابونو لپاره عمومي نوم دی چې په پوستکي کې پیښیږي.
ایا د ایکزیما مختلف ډولونه شته؟
هو، د اکزیما مختلف ډولونه شتون لري. دا ډولونه مختلف لاملونه او نښې لري. اصلي یې دا دي:
- اتوپیک ډرمیټایټس : دا تر ټولو عام ډول دی. دا ډیری وخت د الرجی سره تړاو لري، لکه دمې او واښو تبه، کوم چې میراثي دي.
- د تماس ډرماتیتس : د ډرماتیتس یو ډول چې د پوستکي لپاره زیانمنونکي شی سره د تماس له امله رامینځته کیږي (د بیلګې په توګه، ځینې صابونونه، کیمیاوي توکي ، فلزات).
- ډیشیډروټیک ایکزیما: د لاسونو او پښو په تلوونو کې کوچني، له اوبو ډک تڼاکې ښکاري.
- نیوروډرماتیتس: د ورته سیمې دوامداره سکریچ کول د دې سیمې پوټکی د غټیدو او خارښت لامل کیږي.
- نومولر ایکزیما: په پوستکي د ګرد، سکې په شکل داغونو په بڼه څرګندیږي.
- د سیبورییک ډرمیټایټس: ډنډروف د دې ناروغۍ یوه بڼه ده. دا د سر، مخ او سینې په غوړ پوستکي کې پیښیږي.
ځینې وختونه
ورته کس کولی شي له یو څخه ډیر ډول اکزیما ولري .
څوک د اکزیما د اخته کیدو ډیر احتمال لري؟
اکزیما د هر عمر په هر چا اغیزه کولی شي. په هرصورت،
نښې نښانې اکثرا په ماشومتوب کې پیل کیږي. ځینې خلک ممکن د عمر په تیریدو سره یو څه ښه والی تجربه کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن دا د لویوالي تر وخته پورې دوام وکړي. که تاسو لاندې کوم یو ولرئ نو ممکن تاسو د اکزیما د پراختیا احتمال ډیر وي:
- که چیرې په کورنۍ کې څوک د پوستکي ناروغي یا اکزیما ولري.
- ایا تاسو نور حساسیتونه لرئ؟که تاسو حساسیت لرئ.
- که تاسو د واښو تبه لرئ.
- که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ.
اکزیما څومره عام ده؟
اکزیما
د هغه څه په پرتله ډیره عامه ناروغي ده چې تاسو یې فکر کوئ. ویل کیږي چې په متحده ایالاتو کې له 31 ملیون څخه ډیر خلک اکزیما لري.
ماشومان هم د اکزیما د رامینځته کیدو ډیر احتمال لري. له هرو 100 ماشومانو څخه د 10 څخه تر 20 پورې به اکزیما رامینځته کړي. مګر ښه خبر دا دی چې
د شاوخوا نیمایي ماشومانو لپاره چې اکزیما رامینځته کوي، دا حالت به یا په بشپړ ډول له منځه لاړ شي یا د لوییدو سره به د پام وړ ښه شي .
اکزیما څنګه پیل کیږي؟
کله چې اکزیما پیل شي، لومړنۍ نښې یې
خارښ، وچوالی او ځینې وختونه کوچنۍ خارښت دي. دا نښې پدې معنی دي چې ستاسو پوټکی په چاپیریال کې یو څه سره مخ شوی چې ستاسو نښې یې پیل کړې یا یې خرابې کړې دي. د دې محرکاتو پیژندل او د امکان تر حده له دوی څخه مخنیوی کولی شي د اکزیما راتلونکي سوځیدنې کمولو کې مرسته وکړي.
د اکزیما نښې نښانې څه دي؟
د اکزیما اصلي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- وچ پوستکی.
- د پوستکي ډیر خارش .
- په پوستکي سور یا نسواري/خړ رنګ (د پوستکي رنګ پورې اړه لري) داغونه یا پیچونه (د پوستکي خارښت).
- په پوستکي کوچني داغونه یا ټپونه.
- د پوستکي غټ، چرمي ټوټې (دا د دوامداره سکریچ کولو له امله رامنځته کیږي)
- د پوستکي پوستکی، کرسټ یا کرسټ کېدل.
- د پوستکي پړسوب.
د اکزیما داغونه څه ډول ښکاري؟
د اکزیما داغونه د هرچا لپاره یو شان نه وي.
دا ستاسو د پوستکي د رنګ پورې اړه لري په بڼه کې توپیر کولی شي. که تاسو تیاره پوستکی لرئ، نو دااغونه ممکن ارغواني، نسواري یا خړ رنګ ښکاره شي. که تاسو روښانه پوستکی لرئ، نو ممکن ګلابي، سور یا ارغواني رنګ ښکاره شي.
د اکزیما نښې نښانې اکثرا د بدن په کوم ځای کې رامنځته کیږي؟
د اکزیما نښې نښانې د بدن په هر ځای کې لیدل کیدی شي، مګر دوی په دې برخو کې ډیر لیدل کیږي:
- په دواړو لاسونو کې
- په غاړه کې
- څنګلونه (داخلي کږوالی)
- د پښې په ساحه کې
- په زنګونونو کې (د ملا د تیر د شا انعطاف)
- په پښو کې
- په مخ، په ځانګړې توګه په ګالونو (په کوچنیو ماشومانو کې)
- د غوږونو دننه او شاوخوا
- په شونډو
که څه هم لږ عام دی، اکزیما په دې برخو کې هم څرګند کیدی شي:
- نپلونه
- سینې
- د مهبل شاوخوا د پوستکي په پوښونو کې ( وولوا )
- د نارینه تناسلي آله (تناسل)
ایا اکزیما د درد لامل کیږي؟
اکزیما معمولا دردناک نه وي. په هرصورت
، که چیرې پوستکی ډیر خارښ شي، نو دا زیانمن او دردناک کیدی شي. د اکزیما ځینې ډولونه، لکه د تماس ډرماتیتس، کولی شي د پوستکي التهاب او ناراحتۍ لامل شي.
د اکزیما لامل څه شی دی؟
د اکزیما په پراختیا کې ډیری عوامل مرسته کوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- ستاسو د معافیت سیسټم: یو کس چې اکزیما لري په چاپیریال کې د کوچنیو خارش کونکو یا الرجینونو (محرکاتو) په وړاندې ډیر غبرګون لري. د مثال په توګه، کله چې تاسو د محرک سره مخ شئ، ستاسو د معافیت سیسټم فکر کوي چې دا ستاسو بدن ته زیان رسونکی شی دی، لکه د ناروغۍ رامینځته کونکی ویروس یا باکتریا. نو، د دې سره د مبارزې لپاره، د معافیت سیسټم د التهاب لامل کیږي. دا التهاب هغه څه دي چې په پوټکي کې د اکزیما د څرګندیدو لامل کیږي.
- ستاسو جینونه: که ستاسو په کورنۍ کې څوک اکزیما یا ډرماتیتس ولري، نو تاسو ته د اکزیما د رامینځته کیدو احتمال ډیر دی. همدارنګه، که ستاسو په کورنۍ کې څوک د سالنډۍ، واښو تبه، او نور الرجی ولري، دا هم د خطر فکتور دی. ځینې خلک ممکن جینیاتي بدلون ولري چې د پوستکي دفاعي سیسټم د سم کار کولو مخه نیسي.
- ستاسو چاپېریال: په هغه چاپېریال کې چې موږ پکې ژوند کوو ډېر شیان شته چې زموږ پوستکي ته زیان رسولی شي. د مثال په توګه، د سګرټ لوګی، د هوا ککړتیا، سخت صابون، د وړۍ په څېر ټوکر، او د پوستکي پاملرنې ځینې محصولات. همدارنګه، کم رطوبت کولی شي پوستکی وچ کړي او خارښ یې کړي. لوړه تودوخه او لوړه رطوبت کولی شي خوله وکړي او خارښ یې کړي.
- احساساتي محرکات: ستاسو رواني روغتیا ستاسو د پوستکي روغتیا هم اغیزمن کولی شي. که تاسو د ډیر فشار، اضطراب یا خپګان لاندې یاست، نو ستاسو د اکزیما نښې ممکن ډیرې یا خرابې شي.
د اکزیما د زیاتیدو لاملونه څه دي؟
اکزیما په ټولو یو شان اغیزه نه کوي. هغه څه چې تاسو ته د اکزیما د خپریدو لامل کیږي ممکن په بل چا اغیزه ونکړي. هغه عام محرکونه چې اکزیما د خپریدو لامل کیږي عبارت دي له:
- وچه هوا (په ځانګړي توګه د ټیټ رطوبت په وخت کې).
- ځینې ټوکرونه (د مثال په توګه وړۍ، مصنوعي ټوکرونه).
- د میک اپ یا د پوستکي پاملرنې ځینې ډولونه.
- لوګی او د هوا ککړونکي.
- سخت صابون او صابونونه.
- فشار یا احساساتي حالتونه.
- د هغه څه لمس کول چې تاسو ورسره حساسیت لرئ.
ایا ځینې خواړه اکزیما زیاتوي؟
د ایکزیما او د خوړو د الرجی ترمنځ اړیکه لا تر اوسه په بشپړه توګه نه ده پوه شوې. په هرصورت،
که تاسو د خوړو سره حساسیت لرئ، د دې خوړو خوړل ممکن ستاسو د ایکزیما نښې نښانې رامینځته کړي یا خراب کړي.د مثال په توګه، ځینې خلک د مونګ، شیدو او هګیو په څیر شیانو سره حساسیت لري. د هغه څه په اړه لږ محتاط اوسئ چې تاسو یې خورئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اکزیما د یو ځانګړي خواړه خوړلو وروسته خرابیږي، تاسو ممکن د هغه خواړو سره حساسیت ولرئ. که نه نو، پرته لدې چې تاسو د خواړو الرجی ولرئ، خواړه معمولا ستاسو اکزیما خراب نه کوي.
آیا اکزیما یوه اتومات ناروغي ده؟
که څه هم اکزیما ستاسو د معافیت سیسټم د ډیر فعالیدو لامل کیږي، دا
د اتوماتیک ناروغۍ په توګه طبقه بندي نه کیږي. دا لاهم څیړنه روانه ده.
آیا اکزیما ساري ده؟
نه. اکزیما ساري ناروغي نه ده. اکزیما له یو کس څخه بل کس ته د تماس له لارې نه خپریږي. نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.
د اکزیما تشخیص څنګه وکړو؟
ډاکټر به فزیکي معاینه وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو اکزیما لرئ. اکزیما اکثرا په ماشومتوب کې تشخیص کیږي، ځکه چې دا په کوچنیو ماشومانو کې خورا عام دی. په هرصورت، دا په هر عمر کې تشخیص کیدی شي کله چې نښې نښانې څرګندې شي. د اکزیما نښې نښانې کولی شي د نورو پوستکي شرایطو سره ورته وي. ستاسو ډاکټر ممکن د نورو شرایطو د ردولو لپاره ازموینې هم وکړي، لکه:
- د الرجی معاینات.
- د وینې معاینات ترڅو وګوري چې ایا د پوستکي د خارښت نور لاملونه شتون لري.
- د dermatitis ډول په سمه توګه تشخیص لپاره ، د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل کیږي او معاینه کیږي (د پوستکي بایوپسي).
ډاکټر د اکزیما تشخیص لپاره کومې پوښتنې کولی شي؟
ستاسو د نښو نښانو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن دا پوښتنې وپوښتي:
- نښې نښانې د بدن په کوم ځای کې دي؟
- آیا تاسو د پوستکي پاملرنې کوم محصولات کارولي دي؟
- ایا تاسو نورې ناروغۍ لرئ لکه الرجی یا اسما؟
- آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک اکزیما لري؟
- دا نښې نښانې له څومره وخت راهیسې شتون لري؟
- آیا تاسو په ګرمو اوبو غسل کوئ؟
- ایا داسې څه ښکاري چې دا نښې نښانې خرابوي؟ (د مثال په توګه ځینې صابونونه، صابونونه)
- ایا دا نښې نښانې ستاسو خوب او ورځني فعالیتونه اغیزمنوي؟
څوک اکزیما تشخیص کوي؟
ستاسو د لومړني پاملرنې چمتو کوونکی ممکن تاسو
د پوستکي متخصص ته راجع کړي، یو ډاکټر چې د پوستکي ناروغیو کې تخصص لري.
د اکزیما څخه څنګه خلاص شو؟ / درملنې یې څه دي؟
د اکزیما درملنه ستاسو د نښو نښانو او ستاسو حالت پورې اړه لري. عامې درملنې پدې کې شاملې دي:
- که ستاسو پوستکی وچ وي، نو د ورځې په اوږدو کې یو نرم او حساس موئسچرائزر وکاروئ. غوره ده چې د حمام کولو وروسته په لوند پوټکي باندې موئسچرائزر واچوئ.
- د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د محلي درملو کارول، لکه د محلي سټرایډونو کارول.
- ستاسو ډاکټر ممکن د خولې له لارې درمل ، لکه د التهاب ضد درمل، انټي هسټامینونه ، یا کورټیکوسټرایډونه، د خارش او پړسوب کمولو لپاره وړاندیز کړي.
- د معافیت ضد درمل د معافیت سیسټم فعالیت کنټرولوي.
- د پوستکي بڼه ښه کولو او د داغونو کمولو لپاره د رڼا درملنه.
- د هغو محرکاتو څخه لرې پاتې کیدل چې د اکزیما نښې زیاتوي.
مهم: دا ټولې درملنې باید یوازې د طبي مشورې لاندې ترسره شي. یوازې هغه څه مه کوئ چې تاسو یې کول غواړئ.
په کوچنیو ماشومانو کې د اکزیما درملنه څنګه وکړو؟
که ستاسو کوچنی د پوستکي ستونزه لکه اکزیما ولري، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:
- کله چې خپل ماشوم غسل کوئ ، نو د اوږدې مودې لپاره یې په ګرمو اوبو مه غسلوئ، بلکې د لنډ وخت لپاره یې ګرمې اوبه وکاروئ. ګرمې اوبه کولی شي پوستکی نور هم وچ کړي.
- په ورځ کې څو ځله د مرطوب کوونکي کریم تطبیق کړئ. د ماشومانو لپاره، دا ډیره ګټوره ده چې هر ځل چې دوی ډایپر بدلوي، مرطوب کوونکي کریم تطبیق کړئ.
- د خونې تودوخه تر ممکنه حده پورې منظمه وساتئ. د تودوخې او رطوبت ناڅاپي بدلون کولی شي د ماشوم پوټکی وچ کړي.
- خپل ماشوم ته د کاټن جامې واغوندئ. مصنوعي ټوکرونه لکه وړۍ، ورېښم او پالیسټر کولی شي پوستکي نور هم خارښ کړي.
- د کالو مینځلو داسې صابون وکاروئ چې د حساس پوستکي لپاره مناسب وي یا بې بوی وي.
- خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې د امکان تر حده د دوی د پوستکي د خراشولو او غوره کولو مخه ونیسي. د دوی نوکان لنډ وساتئ.
د اکزیما لپاره کوم ډول موئسچرائزر ښه دی؟
د اکزیما لپاره ډیری ډوله رطوبت لرونکي مواد کارول کیدی شي. کله چې یو غوره کړئ، دا شیان په پام کې ونیسئ:
- دا باید هایپوالرجینیک، خوشبويي او رنګ نه لرونکي وي.
- دا باید نرم وي یا د حساس پوستکي لپاره مناسب وي.
- دا غوره ده که چیرې دا پټرولیم جیلی یا معدني غوړ ولري.
- څومره چې محافظوي مواد یا ثبات کوونکي مواد ولري، هغومره ښه وي.
- دا ډېره ښه ده که چیرې دا لیپیدونه او سیرامایډونه ولري چې د پوستکي خنډ پیاوړی کوي.
تاسو ممکن د څو محصولاتو هڅه کولو ته اړتیا ولرئ ترڅو هغه یو ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي. که تاسو د رطوبت غوره کولو کې مرستې ته اړتیا لرئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
زه څنګه د اکزیما نښې نښانې اداره کړم؟
که ستاسو د اکزیما لامل هغه څه وي چې تاسو یې نشئ کنټرولولی، لکه ستاسو جینونه، نو درملنه او اداره کول یې یو څه ستونزمن کیدی شي. له نېکه مرغه، تاسو کولی شئ ځینې شیان کنټرول کړئ، لکه ستاسو چاپیریال او فشار.
ومومئ چې ستاسو د اکزیما د خپریدو لامل څه شی دی او هڅه وکړئ چې تر ممکنه حده له هغوی څخه مخنیوی وکړئ. دلته اصلي هدف د خارش او ناراحتۍ کمول، د انتاناتو مخنیوی او د اکزیما د بیا راګرځیدو مخه نیول دي. د درملنې وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟
د درملنې له پیل وروسته، ممکن ستاسو د پوستکي بشپړ روغیدو لپاره څو اونۍ وخت ونیسي. ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د نسخې څخه ډیر کریمونه یا شفاهي درمل کولی شي د نښو په چټکۍ کمولو کې مرسته وکړي. که ستاسو نښې نښانې د درملنې وروسته خرابې شي، یا که دوی د څو اونیو وروسته ښه نشي، خپل ډاکټر وګورئ. آیا اکزیما د پیچلتیاوو لامل کیدی شي؟
هو، اکزیما ځینې پیچلتیاوې رامینځته کولی شي. دا دي:- د ژړا اکزیما: دا په پوستکي کې د اوبو ډکې تڼاکې جوړوي، چې ممکن مایعات بهر کړي.
- اخته شوی اکزیما: باکتریا، فنګسي، یا ویروسونه کولی شي د مات شوي پوستکي له لارې ننوځي او د انتان لامل شي.
که تاسو دا ډول نښې ولرئ، دا ممکن د پیچلتیا نښه وي:- تبه او زکام.
- د پوستکي له تڼاکو څخه شفاف یا ژیړ مایع بهیږي.
- درد او پړسوب.
که تاسو اکزیما ولرئ نو څه تمه کولی شئ؟
اکزیما او د ډرماتیتس نور ډولونه د بدن په نورو برخو اغیزه نه کوي. همدارنګه، دا یوه وژونکې ناروغي نه ده. د اکزیما سره د ماشومانو شاوخوا نیمایي برخه به د بلوغت په وخت کې له منځه لاړ شي یا د پام وړ کم شي . نور ممکن د خپل ژوند په اوږدو کې په یو څه کچه دا حالت ولري. که لویان اکزیما ولري، نو دا د پوستکي پاملرنې ښه معمول تعقیبولو سره په ښه توګه اداره کیدی شي. اکزیما څومره وخت دوام کوي؟
اکزیما یوه احتمالي د ژوند ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې دا کولی شي په بشپړ ډول له منځه لاړ شي او بیا ناڅاپه بیرته راڅرګند شي. نښې نښانې د کور درملنې، د نسخې څخه ډیر درملو، او نسخې درملو سره اداره کیدی شي. آیا د اکزیما لپاره دایمي درملنه شته؟
نه، د اکزیما لپاره هیڅ علاج نشته. درملنې شتون لري، مګر هیڅ درملنه نشي کولی په بشپړه توګه نښې له منځه یوسي. اکزیما یوه اوږدمهاله ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې دا لا پسې خرابیږي. په هرصورت، اوسني درملنې د خارش او وچ پوستکي په څیر نښو کمولو کې خورا اغیزمنې دي. آیا د اکزیما مخه نیول کیدی شي؟
تاسو کولی شئ دا کارونه وکړئ ترڅو د اکزیما د خرابیدو او تکرار مخه ونیسئ:- په منظم ډول یا هر کله چې ستاسو پوټکی وچ وي، د لمبېدو وروسته، په لوند پوستکي باندې د موئسچرائزر لګول ستاسو پوټکي سره د رطوبت جذبولو کې مرسته کوي.
- کله چې غسل کوئ او خپل بدن مینځئ ، د ګرمو اوبو پر ځای ګرمې اوبه وکاروئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ.په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ. اوبه ستاسو د پوستکي د هایډریټ ساتلو کې مرسته کوي.
- خلاص او طبیعي ټوکرونه لکه پنبه واغوندئ. نوي جامې د اغوستلو دمخه ومینځئ. د وړیو یا مصنوعي فایبرونو څخه جوړ شوي جامو څخه ډډه وکړئ.
- خپل فشار او احساساتي محرکات اداره کړئ. که تاسو رواني روغتیا ستونزې لرئ، نو د رواني ډاکټر څخه درمل وغواړئ یا د معالج څخه مشوره وغواړئ.
- که وچه هوا ستاسو د پوستکي د وچوالي لامل شي ، نو د رطوبت ضد مایع وکاروئ.
- د پوستکي د خارښونکو او الرجینونو څخه ډډه وکړئ.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
د ایکزیما سره ژوند کول ځینې وختونه ستونزمن کیدی شي. په هرصورت، ځینې وختونه شتون لري چې ستاسو د ایکزیما نښې ممکن په بشپړ ډول له منځه لاړې شي. دې ته د "معافیت دوره" ویل کیږي. نور وختونه، نښې ممکن ناڅاپه څرګند شي یا خراب شي. دې ته "فلیر اپ" ویل کیږي. د درملنې هدف د دې فلیر اپونو مخنیوی او د نښو د خرابیدو مخه نیول دي. نو، د محرکاتو څخه مخنیوی وکړئ، په منظم ډول رطوبت وکاروئ، خپل درمل په سمه توګه وکاروئ، او د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
په لاندې قضیو کې خپل ډاکټر یا د پوستکي متخصص وګورئ:- که تاسو د اکزیما نښې لرئ.
- که چیرې نښې نښانې د درملنې وروسته خرابې شي.
- که چیرې نښې نښانې د څو اونیو درملنې وروسته ښه نشي.
- که تاسو انتان، تبه، یا شدید درد ولرئ.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
- که زه اکزیما نه لرم، نو دا د پوستکي بله کومه ناروغي کېدای شي؟
- ایا کوم ځانګړی مرطوب کوونکی شته چې تاسو یې سپارښتنه کوئ؟
- ایا د درملنې کوم جانبي عوارض شته؟
- څو ځله باید د خپل اکزیما په اړه د پوستکي متخصص ته مراجعه وکړم؟
- د کوم ډول صابونونو، لوشنونو او میک اپ کارولو څخه باید ډډه وکړم؟
- څنګه کولی شم په کور کې د خپل پوستکي پاملرنه وکړم؟
آیا هوا اکزیما خرابوي؟
هو، ځینې تودوخې یا د هوا نمونې کولی شي ستاسو په پوستکي اغیزه وکړي او اکزیما نوره هم خرابه کړي. د ژمي په جریان کې، ټیټ رطوبت کولی شي ستاسو پوست وچ کړي. همدارنګه، د سختې تودوخې څخه لوړ رطوبت کولی شي د خولې کیدو لامل شي او خارښ یې نور هم خراب کړي.اکزیما د پوستکي یوه ډېره عامه او نارامه ناروغي ده. دا ستاسو د ژوند کیفیت هم اغیزمن کولی شي. په سختو قضیو کې، دا کولی شي ستاسو خوب ګډوډ کړي، تاسو ګډوډ کړي، او تاسو په عامه ځایونو کې نا آرامه احساس کړي. ژر تر ژره چې تاسو د اکزیما نښې نښانې وګورئ، د پوستکي متخصص یا عمومي ډاکټر سره وګورئ. د کور درملنې او نسخې درملنې هڅه وکړئ تر هغه چې تاسو د خپل پوستکي لپاره سم حل ومومئ. د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)
- اکزیما د پوستکي یوه عامه ناروغي ده چې د وچوالي او خارښ لامل کیږي. اندیښنه مه کوئ، دا کنټرول کیدی شي.
- د محرکاتو پیژندل او مخنیوی وکړئ (د بیلګې په توګه ځینې صابونونه، ټوکرونه، فشار، وچه هوا).
- خپل پوستکی تل مرطوب وساتئ. په ورځ کې څو ځله یو ښه مرطوب کوونکی تطبیق کړئ. غوره ده چې دا د حمام وروسته په مستقیم ډول په لوند پوستکي تطبیق کړئ.
- د امکان تر حده د خراش کنټرول کړئ. خراش کول کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي او د انتان لامل شي.
- د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. هر هغه څه مه کوئ چې تاسو یې کول غواړئ.
- په کوچنیو ماشومانو کې اکزیما ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. نرمه پاملرنه او مناسبې جامې مهمې دي.
- که څه هم دایمي درملنه نشته، خو نښې یې په ښه توګه کنټرول کیدی شي.
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو غوره ده چې سمدلاسه د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ایکزیما ، د پوستکي ناروغۍ، د پوستکي خارښ، وچ پوستکی، د پوستکي خارښت، dermatitis، الرجی
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment