آیا ستاسو ماشوم د خبرو کولو پر مهال بندېږي؟ راځئ چې د بندېدو په اړه وغږېږو!

ایا تاسو کله هم احساس کړی چې ستاسو کوچنی ماشوم خبرې پیل کوي او ناڅاپه په الفاظو کې بند پاتې کیږي، ورته توري بیا بیا تکراروي؟ ځینې وختونه دا حتی د یو لوی سره هم پیښ کیدی شي. موږ دې ته 'ټټول' وایو. دا په حقیقت کې د شرم خبره نه ده، دا د وینا اختلال دی چې په طبي توګه پیژندل شوی. نو اندیښنه مه کوئ، راځئ چې په تفصیل سره یې په اړه وغږیږو.

په حقیقت کې ټوخی څه شی دی؟

په ساده ډول، ټوخی هغه وخت وي کله چې موږ په خبرو کولو کې ستونزه لرو، کوم چې زموږ د خبرو اسانه جریان ګډوډوي. پدې کې د کلمو په سر ټکر، غیر ضروري غږونه کول، یا د خبرو اترو په مینځ کې ودریدل شامل دي.

د ټوخی کولو څو اصلي ډولونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

څوک د دې وضعیت څخه ډیر اغیزمن کیږي؟

ټوخی کول هر چا ته پیښ کیدی شي، مګر څیړنې ښیې چې هلکان د نجونو په پرتله د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال څلور ځله ډیر لري .

دا د عمر سره یو څه تړاو لري.

• پرمختیایي ټوخیدا تل په ځوانۍ کې پیل کیږي. دا معمولا د 3 کلونو په عمر کې پیل کیږي. په 95٪ ماشومانو کې، دا د 4 کلنۍ څخه مخکې پیل کیږي.
• ترلاسه شوي ستړیا، د ستړیا یو ډول چې وروسته پیښیږي، په هر عمر کې پیښ کیدی شي.

د ټوخی اصلي نښې کومې دي؟

کله چې موږ خبرې کوو، زموږ په مخ، خوله، ستوني، سينه او معدې کې ډېر عضلات په همغږۍ سره کار کولو ته اړتیا لري. ټوخی هغه وخت وي کله چې دا عضلات بې کنټروله شي. د دې د پیژندلو لپاره ۷ اصلي نښې شتون لري.

ایا د دې سربیره نورې ځانګړتیاوې هم شته؟

هو. نورې خبرې هم د بندېدو سره پېښېدای شي.

• د بدن په نورو برخو کې خارښت: کله چې عضلات د خارښت خبرې کولې، دا کولی شي خپور شي او د مخ، غاړې او اوږو عضلات هم خارښت پیل کړي.
• بې شعوره کړنې: کله چې تاسو بې هوښه کیږئ، تاسو ممکن په ناپوهۍ سره سترګې پټې کړئ، خپه شئ، یا خپل مټونه ټینګ کړئ.
• احساساتي اغیزې: که تاسو ستړي یاست، ډیر خوشحاله یاست یا لیواله یاست، یا د فشار لاندې یاست، نو ممکن بندیدل زیات شي. دا هم کمیږي کله چې تاسو آرام یاست.
• ځینې ​​وختونه هیڅ ډول ټپل نه وي: حیرانونکې خبره دا ده چې کله سندرې ویل کیږي، له څارویو سره خبرې کیږي، یا په لوړ غږ کتاب لوستل کیږي، ډیری وختونه ټپل نه وي.
• په رواني روغتیا اغیزه: دا حالت کولی شي د شرم، مایوسۍ او انزوا احساسات رامینځته کړي. په پایله کې، ځینې خلک د رواني روغتیا شرایطو لکه اضطراب یا خپګان د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري.

ولې داسې بې هوښه کېږې؟ لاملونه یې څه دي؟

که څه هم دا ممکنه نه ده چې په سمه توګه ووایو چې د دې لامل څه دی، خو کارپوهان په دې باور دي چې څو اصلي عوامل پدې کې مرسته کوي.

• د کورنۍ تاریخ: که ستاسو نږدې څوک، لکه ستاسو مور، پلار، یا وروڼه، ټوخی کوي، نو تاسو هم درې چنده ډیر احتمال لرئ چې دا ناروغي ولرئ.
• جینیاتي نفوذ: دا موندل شوې چې په ځینو جینونو کې بدلونونه (د DNA بدلونونه) کولی شي پدې اغیزه وکړي.
• د دماغ په جوړښت کې بدلونونه: هغه خلک چې بندېږي ممکن د دماغ په ځینو برخو کې کوچني بدلونونه ولري چې د خبرو او عضلاتو همغږي کنټرولوي.

ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟

ډاکټر معمولا ستاسو (یا ستاسو ماشوم) خبرو ته په غوږ نیولو، د نښو نښانو په اړه پوښتنه کولو، او د هغه وخت په څیر توضیحاتو ترلاسه کولو سره چې کله پیل شو، د بندېدو تشخیص کوي. ډیری وختونه، په ماشومانو کې بندېدل د دوی د ماشومانو د ډاکټر لخوا تشخیص کیږي کله چې والدین یې راپور ورکوي.

که چیرې په ځوانۍ کې ناڅاپه توتلل رامنځته شي نو څه به وشي؟ (ترلاسه شوی توتلل)

دا د اندیښنې وړ خبره ده. که چیرې یو بالغ ناڅاپه په خوله کولو پیل وکړي، دا ممکن د دماغ د بلې ناروغۍ نښه وي. د مثال په توګه، دا ممکن د خبرو کولو نیمګړتیا (افاسیا)، سټروک، د دماغ ټراماتیک ټپ (TBI)، یا د دماغ تومور وي.

په داسې حالت کې، ډاکټر ممکن د لامل موندلو لپاره لاندې ازموینې امر کړي:

• د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین)
• د MRI سکینونه (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ سکینونه)
• د PET سکینونه (د پوزیټرون اخراج ټوموګرافي سکینونه)

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

د بند وهلو لپاره اصلي او تر ټولو اغېزمنه درملنه د وینا درملنه ده. دا درملنه د ماشومانو سره مرسته کوي چې د دوی بند وهل کم کړي او بالاخره یې په بشپړه توګه درملنه وکړي. د درملنې طریقه د بند وهلو ډول، د هغې نښې نښانې او شدت پورې اړه لري.

درمل معمولا د ټوخی د درملنې لپاره مستقیم نه کارول کیږي. په هرصورت، ستاسو ډاکټر ممکن د رواني روغتیا شرایطو لکه اضطراب یا خپګان درملنې لپاره درمل وړاندیز کړي، کوم چې د ټوخی له امله رامینځته کیږي.

د مور او پلار په توګه، تاسو څنګه د هغه ماشوم سره مرسته کوئ چې بندېږي؟

که ستاسو ماشوم دا ناروغي ولري، نو ډېر کارونه شته چې تاسو یې کولی شئ. دا لارښوونې به ډېرې مهمې وي.

• پخپله یو رول ماډل اوسئ: ځان اوسئ، په نرمۍ سره خبرې وکړئ، او د خپل ماشوم لپاره یو مثال وښایئ.
• د توتلونکي سزا مه ورکوئ: دا کار کولی شي د ماشوم رواني حالت خراب کړي، شرم او ویره زیاته کړي.
• خپل ماشوم ته په دقت سره غوږ ونیسئ: کله چې ماشوم خبرې کوي نو خپل بشپړ پام ورته وکړئ. کله چې هغه خبرې پای ته ورسوي نو د ځواب ورکولو لپاره بیړه مه کوئ.
• مداخله مه کوئ یا د غلطیو د سمولو هڅه مه کوئ: ماشوم څه وایی، نه دا چې څنګه وایی، پام وکړئ. د دوی جملې بشپړولو هڅه مه کوئ.
• د خپل ماشوم ځان ته درناوی جوړ کړئ: د خبرو کولو سربیره، د نورو شیانو ستاینه وکړئ چې ستاسو ماشوم یې ښه کوي (د بیلګې په توګه، انځورګري، لوبې کول).
• له خپل ماشوم سره وخت تېر کړئ: د خپل ماشوم سره یوازې وخت تېرول، د تلویزیون او تلیفونونو په څیر شیانو څخه لرې، د دوی باور لوړوي.
• دا روښانه کړئ چې دا د پټولو خبره نه ده: خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې په دې اړه خبرې وکړي. دا به د هغه په ​​ذهن باندې بار کمولو کې مرسته وکړي.
• تل خپل ملاتړ څرګند کړئ: خپل ماشوم ته په کلکه ووایاست چې توتلل د هغه ارزښت نه کموي.

کله باید ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که ستاسو ماشوم د بندېدو نښې نښانې ښيي، نو غوره ده چې له خپل ماشومانو له ډاکټر سره خبرې وکړئ. څومره ژر چې درملنه پیل شي، هومره ښه پایله به ولري.

خو، تاسو باید د یوې شی په اړه ډېر محتاط اوسئ.

ټوخی کول د شرم یا شرم خبره نه ده. دا یوه طبي ناروغي ده. حتی د نړۍ ځینې مشهور او بریالي خلک هم ورسره مخ شوي دي. د سمې درملنې او مینې ملاتړ سره، هرڅوک کولی شي دا ناروغي په ښه توګه اداره کړي او په ډاډ سره نړۍ ته خبرې وکړي.