یو له هغو لویو ویره څخه چې ذهن ته راځي کله چې تاسو نوې مور یا پلار شئ، دا ده چې "ایا زما ماشوم ښه دی؟" په ځانګړې توګه کله چې ستاسو ماشوم ویده وي، تاسو څو ځله په پټه د دې لپاره ورشئ چې وګورئ چې هغه تنفس کوي؟ دا ویره د دې حقیقت له امله نوره هم زیاته شوې چې موږ ځینې وختونه د SIDS، یا د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم په اړه اورو. حتی د دې کلمو اوریدل ستاسو زړه ټکان کوي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې په اړه خبرې وکړو، په سمه او ساده ډول، ترڅو ستاسو ویره او شکونه لرې کړو.
SIDS په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، SIDS د یو روغ ماشوم (د یوې میاشتې او یو کال ترمنځ) ناڅاپي مړینه ده چې پرته له کوم څرګند لامل څخه وي. دا یو ډیر غمجن حالت دی. ډاکټران یوازې دا نتیجه نه اخلي چې دا SIDS دی. دوی د ماشوم د مړینې د لامل موندلو لپاره بشپړه څیړنه کوي. دا پدې مانا ده چې د ماشوم د مړینې معاینه کول، د ماشوم شاوخوا معاینه کول، او د ماشوم بشپړ طبي تاریخ اخیستل. که دا ټول ترسره شي او د مړینې هیڅ لامل ونه موندل شي، نو دا SIDS بلل کیږي.
- دا حالت ډیری وخت د 2 او 4 میاشتو ترمنځ ماشومانو کې لیدل کیږي .
- د SIDS له امله د مړه کېدونکو ماشومانو ۹۰٪ عمرونه د ۶ میاشتو څخه کم وي.
- ډیری دا مړینې هغه وخت پیښیږي کله چې ماشوم ویده وي، په ځانګړي توګه د نیمې شپې او سهار شپږو بجو ترمنځ.
له همدې امله ځینې خلک SIDS ته "د زنګ وهلو مړینه" وایي. دا پدې معنی ندي چې زنګ وهل د SIDS لامل دی. په هرصورت، هغه چاپیریال چې ماشوم پکې خوب کوي د دوی په خوندیتوب مستقیم اغیزه لري.
SIDS او SUID - د دواړو ترمنځ څه توپیر دی؟
تاسو شاید د SUID اصطلاح اوریدلې وي. SUID د ناڅاپي ناڅاپي ماشوم مړینې لپاره ولاړ دی. دا د یوې لویې چترۍ اصطلاح په څیر دی. دا پدې مانا ده چې د ماشوم ناڅاپي مړینه پدې کټګورۍ کې راځي. ځینې وختونه تاسو کولی شئ د مړینې لامل ومومئ. د مثال په توګه، د ساه بندیدو په څیر یو څه.
SIDS د لوی چترۍ اصطلاح SUID یوه برخه ده، چې معنی یې د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) ده، کوم چې د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) په توګه تعریف شوی چې هیڅ لامل یې نشي موندل کیدی .
په ساده ډول، د ماشومانو ټولې ناڅاپي مړینې SUID دي. د دوی په منځ کې، کله چې هیڅ لامل ونه موندل شي، دا SIDS بلل کیږي.
د SIDS اصلي لامل څه دی؟
دا هغه څه دي چې هرڅوک یې د ځوابونو په لټه کې دي. حقیقت دا دی چې ډاکټرانو لا تر اوسه د SIDS لپاره یو واحد، قطعي لامل نه دی موندلی. دا د هغې تر ټولو ویرونکې او غمجنه برخه ده.
خو یوه اصلي مفکوره شته چې څیړونکي یې په دې باور دي چې د SIDS خطر هغه وخت زیاتیږي کله چې درې عوامل سره یوځای شي.
۱. د ماشوم په بدن کې د خطر حالت: د مثال په توګه، ممکن د ماشوم د دماغ په هغه برخه کې چې تنفس او د زړه ضربان کنټرولوي، ناپاکي یا کمزوري وي.
۲. د ودې یوه مهمه مرحله:د ماشوم د ژوند لومړۍ څو میاشتې د دماغ او معافیت سیسټم د چټکې ودې وخت دی. دا یو ډیر حساس وخت دی.
۳. د خطر یو بهرنی فکتور: یو څه لکه ماشوم په خپل معدې ویده کول، د ماشوم مخ په کمپلې پوښل، خونه ډیره ګرمه کول، یا هغه د سګرټ لوګي سره مخ کول.
دا اوس مهال منل شوې ده چې د SIDS خطر هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا درې واړه عوامل سره یوځای شي.
کوم شیان خطر زیاتوي؟
که څه هم د SIDS کوم یو لامل نشته، خو ډیری عوامل پیژندل شوي چې خطر زیاتوي. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| د خطر فکتور | هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په دې اړه پوه شئ |
|---|---|
| د سګرټ څکولو سره مخ کیدل | لکه څنګه چې مور د امیندوارۍ پرمهال سګرټ څکوي، خطر هم خورا لوړ دی که چیرې د ماشوم په چاپیریال کې څوک د ماشوم له زیږون وروسته سګرټ څکوي. |
| د خوب ناسم ځایونه او چاپیریال | ماشوم په خپل ګېډه یا اړخ ویده کول، په ډېرو نرمو توشکونو ویده کول، او په زانګو کې بالښتونه، لوبې او کمپلې ساتل. |
| ډیر تودوخه | ماشوم ته ډېرې جامې اغوستل او په ډېرو کمپلو کې ویده کول د هغه د بدن د تودوخې لامل کېدای شي. |
| د وخت څخه مخکې زیږون یا د زیږون کم وزن | هغه ماشومان چې له وخته مخکې زیږیدلي یا د زیږون پرمهال د کم وزن لرونکي وي، د لوړ خطر سره مخ دي ځکه چې د دوی د بدن سیسټمونه، په ځانګړې توګه دماغ، لا تر اوسه په بشپړه توګه نه دي وده شوي. |
| نور عوامل | د مور عمر (د ځوانۍ امیندوارۍ)، د امیندوارۍ پرمهال د الکولو مصرف، او د SIDS کورنۍ تاریخ په څیر عوامل هم کولی شي خطر زیات کړي. |
دا د SIDS لاملونه نه دي! - راځئ چې غلط فهمۍ له منځه یوسو
په ټولنه کې د SIDS په اړه ډېر غلط فهمۍ شتون لري. دا کولی شي د والدینو لپاره غیر ضروري ویره رامینځته کړي. راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې دا غلط فهمۍ څه دي.
- واکسینونه: دا ادعا چې "واکسینونه د SIDS لامل کیږي" په بشپړه توګه غلطه ده . په حقیقت کې، څیړنې ښودلې چې په وخت سره واکسین کول د SIDS خطر شاوخوا 50٪ کموي . نو، د خپل ماشوم د واکسین کولو ریکارډ تازه وساتئ.
- زانګو: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، زانګو د SIDS لامل نه کیږي. په هرصورت، د زانګو مینځپانګه او هغه لاره چې ماشوم ویده کیږي هغه څه دي چې د خطر سره مرسته کوي.
- ساه بندېدل/کانګې: ډیری میندې ویره لري چې که چیرې د دوی ماشوم په شا ویده کیدو سره کانګې وکړي، نو دوی به ساه بنده کړي. په هرصورت، یو روغ ماشوم د خپل سر په ګرځولو او د خولې له لارې د تویولو له لارې د کنټرول کولو طبیعي وړتیا لري. د خپل ماشوم په معدې ویده کول خورا خطرناک دي.
- انتانات: SIDS ساري نه دی، نو له یو کس څخه بل کس ته نشي لیږدول کیدی.
څنګه کولای شو خپل ماشوم د SIDS څخه وساتو؟
دا د دې مقالې تر ټولو مهمه برخه ده. که څه هم د SIDS د بشپړ مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته، خو ډیری شیان شته چې موږ یې کولی شو د خطر د پام وړ کمولو لپاره ترسره کړو.
۱. راځئ چې د خوب لپاره خوندي چاپیریال رامنځته کړو
- تل ماشوم د ویده کیدو لپاره په شا کیږدئ: دا طلایی قاعده ده **. که د ورځې خوب وي یا د شپې خوب، خپل ماشوم د هر خوب لپاره په شا کیږدئ. دا سمه ده چې ستاسو ماشوم کله چې وګرځي نو موقعیتونه بدل کړي. مګر تل خپل ماشوم د ویده کیدو پرمهال په شا کیږدئ.
- د کلک او فلیټ توشک څخه کار واخلئ:** ستاسو د ماشوم په بستر کې توشک باید کلک وي. خپل ماشوم په نرمو توشکونو، صوفو یا د اوبو په بسترونو کې مه ویده کوئ چیرې چې د ماشوم سر ډوب شي.
- د ماشوم د بستر ځای خالي وساتئ: د خپل ماشوم په بستر کې هیڅ شی مه کېږدئ پرته له هغه چې په توشک کې نصب شوی وي. بالښتونه، کمپلې، بمپرونه، لوبې، نانځکې** په بستر کې مه کېږدئ. دا کولی شي د ماشوم مخ پټ کړي او د ساه بندۍ لامل شي.
- د خوب خونه شریکول، نه د خوب خونه شریکول:** څېړنو ښودلې چې په خپله خونه کې خوب کول، مګر په جلا بستر یا بستر کې، لږترلږه د لومړیو 6 میاشتو لپاره (او تر 12 میاشتو پورې حتی غوره دی) کولی شي د SIDS خطر شاوخوا 50٪ کم کړي.
- ماشوم ته ډیر ګرم مه پریږدئ:** ډیر جامې مه اغوندئ یا خپل ماشوم په کمپله کې مه وتړئ. د ماشوم ګېډه یا د غاړې شاته برخه وګورئ ترڅو وګورئ چې هغه خوله کوي. که داسې وي، نو هغه ډیر ګرم دی. خونه په آرامه تودوخه کې وساتئ.
۲. ځینې نورې مهمې لارښوونې
- د مور شیدې ورکول:** خپل ماشوم ته د امکان تر حده پورې د مور شیدې ورکول د SIDS خطر کمولو کې مرسته کوي.
- د پیسیفایر ورکولو په اړه فکر وکړئ:** ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د خوب په وخت کې د پیسیفایر ورکول ممکن د SIDS خطر کم کړي. مګر وروسته له هغه پیل کړئ چې ستاسو ماشوم د شیدو ورکولو سره ښه عادت شي (له 3-4 اونیو وروسته). که ستاسو ماشوم یې نه خوښوي نو مجبور یې مه کوئ.
- د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه وکړئ:** د امیندوارۍ پرمهال او د ماشوم له زیږون وروسته له دې شیانو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ. په هغه ځایونو کې چې ماشوم پکې دی، هیچا ته اجازه مه ورکوئ چې سګرټ څکوي.
- خپل ماشوم ته هغه وخت "د معدې وخت" ورکړئ کله چې هغه ویښ وي:** کله چې تاسو له نږدې ګورئ، خپل ماشوم په ورځ کې څو ځله د څو دقیقو لپاره په خپل معدې باندې ونیسئ. دا د هغه د غاړې او اوږو عضلات پیاوړي کوي. دا کولی شي د پلیجیوسیفالي (د سر د شا چپه کیدو) مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
ایا زه باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
هو، خامخا. د ماشوم د ودې او روغتیا په اړه خبرې وکړئ، اړین واکسینونه په وخت ورکړئ، او خامخا د ماشوم کلینیکونو ته لاړ شئ.
په دې کلینیک کې، ډاکټر به د ماشوم وده او روغتیا وڅاري. دا د هرې پوښتنې یا اندیښنې په اړه د خبرو کولو لپاره غوره ځای هم دی. له خپل ډاکټر څخه د خپل ماشوم د ساتنې لپاره د غوره لارو په اړه پوښتنه وکړئ.
په پای کې، SIDS یوه نه تصور کیدونکې دردناکه او ځورونکې تجربه ده. هغه مور یا پلار چې دا ډول یو څه تجربه کوي ممکن ډیر غم، غوسه او ګناه احساس کړي. دا ټول احساسات معتبر دي. که دا ستاسو سره پیښ شوي وي، مهرباني وکړئ یوازې مه رنځ وړئ. د مرستې غوښتنه وکړئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي، مشوره وغواړئ. د دې درد څخه د خلاصون لپاره وخت او ملاتړ ته اړتیا ده.
کور ته د وړلو پیغام
- تل خپل ماشوم د هر خوب لپاره په شا ویده کړئ. دا تر ټولو مهمه خبره ده.
- خپل ماشوم په یوه زانګو کې چې یوازې یوه نصب شوې چادر په یوه کلک او فلیټ توشک باندې ويده کړئ، ویده کړئ. بالښتونه، کمپلې او لوبې په بشپړه توګه لرې کړئ.
- د لومړیو ۶-۱۲ میاشتو لپاره، دا تر ټولو خوندي ده چې خپل ماشوم ته په خپله خونه کې ویده شئ، مګر په یوه جلا، خوندي بستر کې .
- د امیندوارۍ په جریان کې او د ماشوم زیږون وروسته په بشپړه توګه د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه وکړئ .د ماشوم چاپېریال د سګرټ څکولو څخه پاک وساتئ.
- خپل ماشوم ته ټول واکسینونه په وخت ورکړئ. دا به د SIDS خطر کمولو کې مرسته وکړي.
- که تاسو د خپل ماشوم د روغتیا او خوندیتوب په اړه کومه پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم