د خوب خونه شریکول: ښه یا بد؟ راځئ چې خبرې وکړو!

د نوي مور او پلار په توګه ستاسو لپاره یوه له لویو پوښتنو څخه دا ده چې خپل ماشوم چیرته ویده کړئ. ځینې خلک وايي چې ستاسو ماشوم ستاسو سره په ورته بستر کې ویده کول غوره کار دی. نور وايي، "او، دا مه کوئ، دا د ماشوم لپاره خطرناک دی." نو تاسو باید په ریښتیا سره پدې اړه څه فکر وکړئ؟ راځئ چې پدې اړه په یو څه نور تفصیل سره وغږیږو.

دا 'ګډ خوب کول'، 'د خونې شریکول'، 'د بستر شریکول' څه شی دی؟

تاسو شاید دا درې کلمې مخکې اوریدلي وي. که څه هم ځینې خلک دوی د ورته شی لپاره کاروي، ځینې کوچني توپیرونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه معنی لري.

• ګډ خوب: په ساده ډول، دا پدې مانا ده چې مور (یا پلار) او ماشوم یو بل ته نږدې خوب کوي، په داسې ډول چې احساس وکړي چې دوی هلته دي. دا کولی شي د دواړو ترمنځ فزیکي اړیکه ولري، یا دا یوازې د نږدېوالي احساس وي.

اوس، نورې دوه طریقې د دې تش په نامه 'ګډ خوب' لاندې راځي:

• د خونې شریکول: پدې کې د ماشوم لپاره د مور او پلار سره په ورته خونه کې، د دوی د بستر تر څنګ د خوب کولو لپاره جلا ځای تنظیم کول شامل دي. دا کیدای شي په جلا بستر کې، د ماشوم ټوکرۍ کې، یو کوچنی بستر چې شاوخوا لیږدول کیدی شي، یا د لوبې کولو لپاره خوندي ځای وي. ځینې وختونه د ماشوم کوچني بسترونه شتون لري چې د مور د بستر سره نښلول کیدی شي، چې "د بستر څنګ ته خوب کونکي" بلل کیږي. دا داسې یو څه دی. مهمه خبره دا ده چې ماشوم د مور او پلار سره په ورته خونه کې وي، مګر په جلا، خوندي ځای کې.

• د بستر شریکول: دا هغه موضوع ده چې ډیری خلک یې په اړه خبرې کوي. دا پدې مانا ده چې درې واړه والدین او د دوی ماشوم په ورته بستر کې خوب کوي . ځینې وختونه، پدې کې حتی د ماشوم سره په صوفه یا څوکۍ کې خوب کول شامل دي. دا هغه څه دي چې ډیری ډاکټران او متخصصین یې په اړه اندیښمن دي. دا ځکه چې موندل شوي چې د ماشوم سره په ورته بستر کې خوب کول د خوب پورې اړوند مړینې خطر زیاتوي، په ځانګړې توګه د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم ( SIDS ) .

ولې ځینې والدین غواړي خپل ماشوم په خپل بستر کې ویده کړي؟

اوس تاسو شاید فکر کوئ، "که چیرې داسې خطر شتون ولري، نو خلک ولې دا کار کوي؟" په حقیقت کې، داسې خلک شته چې د "بستر شریکولو" ملاتړ کوي. دوی وايي چې ځینې مطالعې حتی تر یوې اندازې پورې دا ملاتړ کوي. راځئ چې وګورو چې دوی کوم دلیلونه ورکوي:

• د مور شیدې ورکول اسانه کیږي: دوی وايي چې کله ماشوم د شپې له خوبه راویښ شي نو د مور شیدې ورکول اسانه وي، ځکه چې هغه نږدې وي. بیا مور اړتیا نلري چې ډیری وخت پاڅیږي.
• د مور د شیدو ورکولو وخت زیاتیږي:داسې باور هم شته چې میندې خپلو ماشومانو ته د اوږدې مودې لپاره شیدې ورکوي ځکه چې دوی کولی شي په دې توګه په اسانۍ سره شیدې ورکړي.
• ماشومان په اسانۍ سره ویده کیږي: ځینې خلک په دې باور دي چې ماشومان ډیر ژر او په ارامه توګه ویده کیږي ځکه چې دوی د مور د تودوخې او بوی سره محاصره دي.
• مور او ماشوم دواړه د شپې ښه خوب کوي: ویل کیږي چې دواړه د شپې ښه خوب کوي ځکه چې ماشوم ډیر وخت نه ویښیږي او کولی شي ژر بیرته ویده شي حتی که هغه ویښ شي.
• مور د ماشوم سره ډیر وخت تیروي: په ځانګړي توګه د هغو میندو لپاره چې د ورځې په اوږدو کې کار کوي، دا یو ښه شی دی چې د شپې له ماشوم سره غېږ کې ونیول شي.

په هرصورت، موږ باید په یاد ولرو چې د دې ګټو سره سره، ځینې وختونه خطرونه د دې ګټو څخه ډیر کیدی شي.

ستاسو د ماشوم سره په ورته بستر کې د خوب کولو اصلي خطرونه څه دي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، که څه هم د ماشوم سره په ورته بستر کې خوب کول ځینې ګټې لري، موږ باید د خطرونو څخه هم خبر شو. ځکه چې دا کوچنيان ډیر نازک دي. موږ باید د دوی د خوندیتوب په اړه ډیر فکر وکړو.

• ساه بندېدل : دا تر ټولو لوی خطر دی. ماشوم د مور یا پلار د بدن لاندې راښکته کېدای شي. یا، د ماشوم مخ په بستر کې د بالښتونو، کمپلو، بستر چادرونو او نورو شیانو سره پوښل کېدای شي، چې تنفس یې ستونزمن کوي. تصور وکړئ، که تاسو په ژور خوب کې یاست، او ماشوم پرته له دې چې پوه شي په خپل اړخ وګرځي؟
• بندښت: ماشوم کولی شي د بستر او دیوال ترمنځ بند پاتې شي. یا دا کولی شي په داسې ځایونو کې بند پاتې شي لکه د بستر چوکاټ یا د سر تخته. که ماشوم په داسې ځایونو کې بند پاتې شي، نو د ماشوم لپاره تنفس کول ستونزمن کیدی شي.
• غورځېدل: ستاسو د ماشوم د بستر څخه د غورځېدو خطر ډېر دی. که یو کوچنی ماشوم له بستر څخه وغورځېږي، نو دا کولی شي جدي ټپونه رامنځته کړي.
• ډیر تودوخه: کله چې د لویانو سره خوب کوئ، د لویانو د بدن تودوخه او د کمپلو په څیر شیان کولی شي ماشوم ډیر ګرم کړي. دا د ماشوم لپاره هم ښه نه دی او کولی شي د SIDS خطر زیات کړي.
• د والدینو پورې اړوند د خطر عوامل :
• که چیرې مور یا پلار سګرټ څکوي (هیڅکله د ماشوم سره نږدې سګرټ مه څکوئ، او دا ډیره خطرناکه ده چې ماشوم د سګرټ څکونکي سره په ورته بستر کې واچوئ. دا ښه نه ده چې ماشوم ته نږدې لاړ شئ حتی که تاسو داسې جامې اغوستې وي چې د لوګي بوی لري).
• که چیرې والدین الکول یا مخدره توکي کارولي وي ، یا یې د آرام کولو درمل اخیستي وي ، نو ممکن دوی په خوب کې د ماشوم هوش له لاسه ورکړي.
• که چیرې د مور او پلار څخه یو یې ډیر چاغ وي ، نو د ماشوم د چاغوالي احتمال ډیر دی.
• مور یا پلار، سمه ده؟که چیرې دوی ډیر ستړي وي ، نو ممکن ژور خوب وکړي او په ماشوم تمرکز له لاسه ورکړي.

تر ټولو مهم: که ستاسو ماشوم د څلورو میاشتو څخه کوچنی وي ، یا د وخت څخه مخکې زیږیدلی وي ، یا د زیږون وزن یې کم وي، د ګډ خوب خطرونه خورا لوړ دي. پدې حالتونو کې، هیڅکله خپل ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې په خپل بستر کې ویده شي.

نو، د ماشوم د خوندي خوب کولو لپاره غوره لاره څه ده؟

اوس تاسو شاید فکر کوئ، "او، نو تاسو دا څنګه کوئ؟ تاسو اړتیا لرئ چې ماشوم نږدې او خوندي وساتئ." په حقیقت کې، د ماشومانو د ډاکټرانو او د نړیوال روغتیا سازمان په څیر سازمانونو لخوا وړاندیز شوي خوندي میتودونه شتون لري.

• تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ: کله چې ستاسو ماشوم ویده وي، نو هغه په ​​معدې یا اړخ مه ګرځوئ. دوی باید تل په شا ویده شي. دا د SIDS خطر کمولو لپاره خورا مهم دی. دا ښه ده چې خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې د یو څه وخت لپاره په خپل معدې لوبې وکړي (د معدې وخت) کله چې تاسو ګورئ، مګر خامخا یې په شا واچوئ کله چې دوی ویده وي.
• د خوب لپاره یوه کلکه او پلنه سطحه: که تاسو خپل ماشوم په توشک باندې ویده کوئ، نو دا باید ډیر نرم نه وي. دا باید یو کلک او پلنه توشک وي. د اوبو توشک په څیر شیان په هیڅ ډول ښه ندي. داسې توشک غوره کړئ چې ستاسو د ماشوم د بستر سره مناسب وي او ښه مناسب وي.
• د خپل ماشوم د خوب ځای پاک او له ګډوډۍ څخه پاک وساتئ: د خپل ماشوم په بستر یا د خوب ځای کې د نرمو لوبو، بالښتونو، لویو کمپلو، یا د بستر بمپرونو له ایښودلو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي ستاسو ماشوم ساه واخلي. ستاسو د ماشوم جامې به هغه ګرم وساتي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د خوب کولو کڅوړه، لکه د خوب کڅوړه، خلاص، بې آستین وکاروئ.
• د خوب خونه شریکول، نه د خوب خونه: د امریکا د ماشومانو د اکاډمۍ په څیر سازمانونه سپارښتنه کوي چې ماشومان د خپلو میندو سره په ورته خونه کې ویده شي، مګر په جلا، خوندي بستر کې، لږترلږه د دوی د ژوند لومړیو 6 میاشتو لپاره، او په غوره توګه تر یو کال پورې . دا د شپې ستاسو د ماشوم پاملرنه اسانه کوي ځکه چې هغه نږدې دی، او ویل کیږي چې دا د SIDS خطر شاوخوا 50٪ کموي.
• خپل ماشوم ته په صوفه یا څوکۍ کې ویده مه پریږدئ: دا ستاسو د ماشوم د ویده کیدو لپاره خوندي ځایونه ندي. که د لویانو سره وي یا یوازې، په داسې ځایونو کې خپل ماشوم ویده کول د ساه بندیدو او ساه بندیدو خطر زیاتوي. دا خورا خطرناکه ده که تاسو د خپل ماشوم سره په صوفه کې ویده شئ ځکه چې تاسو ستړي یاست.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: د امیندوارۍ پرمهال او د ماشوم له زیږون وروسته سګرټ څکول د ماشوم لپاره ډیر زیان رسونکی دی. هیڅوک باید د ماشوم په چاپیریال کې سګرټ ونه څکوي.
• د مور شیدې ورکول:هر کله چې امکان ولري خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ. د شیدو ورکول د SIDS خطر کمولو لپاره هم ښودل شوي. که تاسو د شپې شیدې ورکوئ، نو غوره ده چې په لوړه څوکۍ کې شیدې ورکړئ او بیا خپل ماشوم بیرته په خپل زانګو کې واچوئ. که تاسو ډیر ویده یاست، نو تاسو باید محتاط اوسئ چې په بستر کې د شیدو ورکولو پرمهال ویده نه شئ. که دا پیښ شي، نو غوره ده چې یو څوک نږدې ولرئ ترڅو ستاسو ماشوم په خوندي ډول خپل ځای ته انتقال کړي.

تصور وکړئ، تاسو د شپې له خوبه پاڅئ ترڅو خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ. تاسو ماشوم په بستر کې کینئ او هغه ته شیدې ورکوئ. تاسو لږ خوب احساس کوئ. د هغه د شیدو ورکولو وروسته، تاسو ماشوم بیرته په خپل زانګو کې اچوئ. بیا ماشوم خوندي دی او تاسو کولی شئ پرته له ویرې ویده شئ، سمه ده؟

نو، موږ باید په پای کې څه په پام کې ونیسو؟ (کور ته د رسیدو پیغام)

نو، د دې ټولو خبرو اترو وروسته، زه فکر کوم چې دا تاسو ته روښانه ده چې پداسې حال کې چې ستاسو د ماشوم سره په ورته بستر کې خوب کول ګټې لري، ډیر جدي خطرونه هم شتون لري.

موږ ټول خوښوو چې خپل کوچنيان په غېږ کې ونیسو، ګرم یې کړو او ویده یې کړو. دا یوه ډېره طبیعي خبره ده. خو موږ نشو کولی دا مینه وښیو او په ناپوهۍ سره د دوی ژوند په خطر کې واچوو، سمه ده؟

له همدې امله، موږ باید تل د ماشوم خوندیتوب ته لومړیتوب ورکړو.

په نړۍ کې نږدې ټول پیژندل شوي د ماشومانو روغتیا سازمانونه وايي چې غوره او خوندي لاره دا ده چې ماشوم د مور په خونه کې مخامخ ویده شي، مګر په جلا، خوندي زانګو کې . دا هغه څه دي چې موږ یې 'د خونې شریکول' بولو.

که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو ډاډه اوسئ چې له خپل کورني ډاکټر یا د ماشومانو د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. دوی به وکولی شي تاسو ته نورې ښې مشورې درکړي.

په یاد ولرئ، ستاسو د ماشوم خوندیتوب تر ټولو مهم شی دی!

د بستر شریکول، ګډ خوب، د خونې شریکول، SIDS، د ماشوم خوب، خوندي خوب، د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم، د ماشوم خوندیتوب