ایا تاسو په دې وروستیو کې د ګڼې ګوڼې احساس کوئ؟ ایا تاسو د سر دروندوالي، سترګو پړسوب یا ستاسو د ګالونو شاوخوا درد سره له خوبه پاڅیږئ؟ که داسې وي، نو تاسو ممکن د سینوسایټس تجربه کوئ. که څه هم دا د یو نا آرامۍ احساس کولی شي، دا ځینې وختونه خورا دردناک کیدی شي. اندیښنه مه کوئ، که څه هم - دا معمولا یو جدي حالت نه دی، او د نیروګي لنکا څخه د سمې لارښوونې سره، تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره اداره کړئ.
سينوسايټس څه شی دی؟
په ساده ډول، سینوسایټس ستاسو د سینوسونو التهاب دی، چې معمولا د انتان له امله رامینځته کیږي.
تاسو شاید حیران یاست چې سینوس څه شی دی. دوی د کوچني، هوا ډک ځایونو په توګه فکر وکړئ چې ستاسو د پوزې شاوخوا هډوکو کې موقعیت لري. کله چې تاسو روغ یاست، دا ځایونه یوازې د هوا څخه ډک شوي، کوم چې ستاسو د مخ هډوکي سپک ساتلو کې مرسته کوي او ستاسو د طبیعي غږ غږ سره مرسته کوي.
سينوسايټس هغه وخت رامنځته کېږي کله چې ويروسونه يا باکتريا دې سينوسونو ته ننوځي، چې د انتان لامل کېږي. ډېری وخت، زکام د سينوسونو د التهاب لامل کېدای شي، چې موږ يې ويروسي سينوسايټس بولو. الرجي هم کولی شي دا حالت رامنځته کړي.
که تاسو زکام یا الرجی لرئ چې ستاسو پوزه بندوي، نو مایعات ممکن په سینوسونو کې بند پاتې شي، چې د باکتریا لپاره د نسل ورکولو ځای چمتو کوي. دا هغه وخت دی کله چې باکتریایي سینوسایټس رامینځته کیږي.
عموما، باکتریایي سینوسایټس کولی شي تاسو د ویروسي سینوسایټس په پرتله ډیر ناروغه احساس کړي، چې ډیری وختونه د مخ درد، پړسوب، او ځینې وختونه تبه رامینځته کوي.
څنګه پوه شو چې سینوسایټس لرئ؟
که تاسو د باکتریایي سینوس انتان څخه رنځ وړئ، تاسو ممکن د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ:
- د ورځې په اوږدو کې دوامداره ټوخی د پزې بندښت یا بهیدونکې پوزې سره یوځای چې د 10 څخه تر 14 ورځو یا ډیر وخت لپاره دوام کوي پرته له دې چې د ښه والي نښې ولري .
- ستاسو له پوزې څخه د غليظ، شنه بلغم دوامداره خارجېدل (دا ممکن ځینې وختونه ستاسو ستوني ته لاړ شي، دا حالت د پوسټ ناسال ډریپ په نوم پیژندل کیږي).
- د سترګو شاوخوا دوامداره فشار، دروندوالی، یا پړسوب.
- د ګال سیمې ته د لمس کولو پر مهال نرمښت یا درد.
- ستاسو په سر کې د فشار احساس.
- د سر درد چې سهار له خوبه پاڅیدو یا مخ په وړاندې د خمیدو په وخت کې خرابیږي.
- د غاښونو برش کولو وروسته هم د خولې بد بوی (هیلیټوسس).
- ستاسو په پورتنۍ غاښونو کې درد.
- تبه، کله ناکله د 39 درجو سانتي ګراد (102 درجو فارنهایټ) څخه لوړه وي.
د دې نښو سربیره، تاسو ممکن د شپې وچ ټوخی او د خوب کولو ستونزه تجربه کړئ. ځینې خلک د هاضمې تکلیف یا د زړه بدوالي احساس هم راپور ورکوي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ډیری دا نښې نښانې د ویروسي سینوسایټس یا الرجیک رینایټس سره هم څرګند کیدی شي. دا غوره ده چې د دقیق تشخیص ترلاسه کولو لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. پداسې حال کې چې ویروسي سینوسایټس او الرجی عام دي، د باکتریا سینوس انتان ډیری وختونه انټي بیوټیکونو ته اړتیا لري، کوم چې یوازې د نیروګي لنکا یا کوم بل باوري طبي مرکز کې د ډاکټر لخوا نسخې سره شتون لري.
د سينوسايټس درملنې څه دي؟
که ستاسو ډاکټر تایید کړي چې تاسو د باکتریا سینوس انتان لرئ، نو دوی به احتمال ولري چې انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي. سربیره پردې، د پزې بندیدو، د پوزې بهیدلو او د مخ فشار کمولو کې د مرستې لپاره، دوی ممکن د پوزې سټرایډ سپری ، انټي هسټامین ، یا د کنجیسټینټ سپارښتنه وکړي.
که تاسو تبه یا درد لرئ، تاسو کولی شئ د ډاکټر د لارښوونو سره سم د درد کمولو درمل لکه اسیتامینوفین (پاراسیټامول) یا ایبوپروفین وکاروئ.
مهم: کله چې کوم درمل اخلئ، تل له خپل درمل جوړونکي څخه د خپل عمر او د بدن وزن پر بنسټ د مناسب خوراک په اړه پوښتنه وکړئ.
سربېره پردې، د عادي مالګې اوبو (د پزې سپرې او اوبه ورکول) کارول کولی شي ستاسو د پزې لارې پاکولو کې مرسته وکړي. دا یو ډیر خوندي میتود دی چې ستاسو په پوزه او سینوس کې د تکلیف کمولو کې د پام وړ مرسته کوي.
آیا د سینوسایټس مخنیوی کیدی شي؟
هو، تاسو کولی شئ د خپل کور چاپیریال کې د ځینو ساده بدلونونو په راوستلو سره د سینوسایټس د پراختیا خطر کم کړئ:
- که ستاسو د کور هوا وچه وي - په ځانګړي توګه د سړې هوا په جریان کې - دا کولی شي ستاسو سینوسونه خارښ کړي، دوی د انتاناتو لپاره ډیر حساس کړي. د هوا ته د رطوبت اضافه کولو لپاره د رطوبت کونکي کارول یو ګټور حل کیدی شي.
- که تاسو د رطوبت ضد مایع کاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په منظم ډول یې پاک کړئ . نم چاپیریال کولی شي په اسانۍ سره فنګس رامینځته کړي، کوم چې ممکن په ځینو خلکو کې الرجی رامینځته کړي.
- که تاسو له الرجی څخه رنځ وړئ، نو د هغوی د مدیریت لپاره اضافي پاملرنه وکړئ، ځکه چې دوی د سینوس انتاناتو احتمال زیاتوي. د مثال په توګه، که تاسو د دوړو سره حساسیت لرئ، خپل کور په منظم ډول د دوړو او ویکیوم کولو سره پاک وساتئ.
آیا سینوسایټس ساري دی؟
سينوسايټس پخپله په مستقيمه توګه ساري نه دی. په هرصورت، دا ډیری وختونه د عام زکام وروسته رامینځته کیږي، او زکام په اسانۍ سره کورنۍ او ملګرو ته خپریږي.
له همدې امله، د میکروبونو د خپریدو د مخنیوي غوره لاره دا ده چې خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ . کارول شوي نسجونه په سمه توګه ضایع کړئ، او هڅه وکړئ چې د هغو کسانو سره نږدې اړیکه محدوده کړئ چې په مکرر ډول پرنجی کوي یا د سینوس انتان نښې نښانې ښیې.
د ژر رغېدو لپاره څه کولی شئ؟
که ستاسو ډاکټر انټي بیوټیک یا نور درمل وړاندیز کړي وي، نو دا مهمه ده چې تاسو لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ . د دې کولو کې پاتې راتلل ممکن د سینوس انتان اوږد دوام وکړي یا د تکرار انتاناتو لامل شي. حتی که تاسو ښه احساس پیل کړئ، د انټي بیوټیکونو ټول کورس د وړاندیز شوي سره سم بشپړ کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ټول هغه باکتریاوې چې د انتان لامل کیږي په بشپړ ډول له منځه تللي دي.
سربیره پردې، ډیر استراحت وکړئ او اوبه وڅښئ . دا ستاسو د معافیت سیسټم سره مرسته کوي چې د انټي بیوټیکونو سره یوځای کار وکړي ترڅو د انتان سره مبارزه وکړي او ستاسو رغونه ګړندۍ کړي.
"فکر مه کوئ، 'زه اوس ښه احساس کوم، نو زه اړتیا نلرم چې پاتې درمل پای ته ورسوم.' دا کار کولی شي انتان بیرته راولي یا د انټي بیوټیک مقاومت په نوم پیژندل شوي حالت ته لار هواره کړي، چیرې چې راتلونکي درملنې ممکن بې اغیزې شي."
نو، د یادولو لپاره ترټولو مهم شیان کوم دي؟
که تاسو د سینوسایټس څخه رنځ وړئ، دا معمولا د ژوند ګواښونکی حالت نه دی. په هرصورت، که ستاسو نښې نښانې دوام ومومي یا خرابیږي، نو دا اړینه ده چې تاسو د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
که تاسو باکتریایي انتان لرئ، نو لومړنۍ طبي مداخله په ځانګړې توګه مهمه ده، ځکه چې دا د حالت د زیاتیدو یا خپریدو مخه نیولو کې مرسته کوي. په وخت سره درملنه به تاسو سره مرسته وکړي چې ژر روغ شئ او بیرته خپل غوره احساس ته راستون شئ. که تاسو ځان د مخ د دوامداره فشار یا د پوزې بندیدو سره مبارزه کوئ، مهرباني وکړئ دا نښې له پامه مه غورځوئ - د لارښوونې لپاره ډاکټر ته ورشئ. نیروګي لنکا تاسو ته د چټکې روغتیا هیله کوي!
سينوسايټس، د سينوس فشار، د پزې بندښت، سر درد، عام زکام، د سينوس درملنه، د سينوس مخنيوی
