آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې ستاسو لاسونه لږ څه لړزېږي؟ که څه هم د چای پیاله نیولو یا د یو څه لیکلو هڅه کولو پرمهال د لاسونو لړزېدل عادي خبره ده، ځینې وختونه دا د ډیر جدي حالت نښه کیدی شي. دا کولی شي تاسو نا آرامه، شرمنده او حتی فشار احساس کړي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې ټکان په اړه وغږیږو، یا هغه څه چې په طبي لحاظ د "(ټکر)" په نوم پیژندل کیږي، په ساده اصطلاحاتو کې.
ټرېمور په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، ټکانونه ستاسو د بدن د یوې برخې غیر ارادي، تال لرونکي حرکتونه دي چې تاسو یې کنټرول نشئ کولی . دوی کولی شي د لړزیدو یا ټکان احساس وکړي. د ځینو خلکو لپاره، دوی ممکن ډیر نرم وي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره، دوی دومره شدید کیدی شي چې دوی حتی ورځني کارونه نشي ترسره کولی.
دا لړزه د بدن په یوه یا ډیرو برخو کې رامنځته کیدی شي. دا په عام ډول په لاسونو کې لیدل کیږي. په هرصورت، دا په دې برخو کې هم رامنځته کیدی شي:
- لاسونه
- پښې
- سر، غاړه یا مخ
- غږ (غږيز تارونه)
- تنې
په حقیقت کې، موږ ټول په خپل بدن کې یو ډیر کوچنی، تقریبا نه پوهیدونکی ټکان لرو. دې ته "فزیولوژیکي ټکان" ویل کیږي. که تاسو خپل لاسونه ستاسو مخې ته پورته کړئ، نو تاسو به وګورئ چې دوی په بشپړ ډول ارام نه دي. دا عادي خبره ده. په هرصورت، کله چې تاسو قهوه څښئ، کله چې تاسو ستړي یاست، یا کله چې تاسو ډیر اندیښمن یاست، دا عادي ټکان یو څه ډیر د پام وړ کیدی شي.
زلزله په طبي لحاظ هغه وخت مهمه ده کله چې ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله وکړي . د مثال په توګه، که چیرې دا ستاسو د خوړلو، جامو اغوستلو، ګرځېدو یا سند لاسلیک کولو وړتیا اغیزه وکړي، نو دا هغه څه دي چې تاسو یې باید په اړه اندیښنه ولرئ.
د زلزلې اصلي ډولونه کوم دي؟
ډاکټران زلزلې په دوه اصلي ډولونو ویشي، د دې پر بنسټ چې څنګه پیښیږي. د دې د لا روښانه پوهیدو لپاره، لاندې جدول وګورئ.
| د زلزلې ډول | دا څنګه کېږي؟ (دا څنګه کېږي؟) |
|---|---|
| د استراحت ټکان | دا هغه وخت پیښیږي کله چې د بدن یوه برخه په بشپړ ډول آرام وي، پرته له کوم وزن څخه. تصور وکړئ چې تاسو په یوه څوکۍ کې ناست یاست، ستاسو لاس د څوکۍ په بازو کې ځای پر ځای شوی دی، او ستاسو لاس لړزیږي، دا ډول دی. |
| د عمل ټکان | دا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د یو عمل ترسره کولو لپاره خپل عضلات کاروئ. د مثال په توګه، که ستاسو لاس د لاس پورته کولو یا خولې ته د اوبو ګیلاس راوړلو پرمهال لړزیږي، دا پدې ډول پورې اړه لري. |
د عمل ټرامر فرعي ډولونه
فعاله زلزله نور په څو فرعي ډولونو ویشل شوې ده:
- د بدن د غړو لړزه: هغه لړزه چې د یو ځانګړي موقف نیولو پرمهال رامنځته کیږي. د مثال په توګه، کله چې لاسونه ستاسو په مخ کې پورته کړئ.
- ایزومیټریک لړزه: هغه لړزه چې هغه وخت رامنځته کیږي کله چې یو عضلات په یو ثابت حالت کې پرته له حرکت څخه ونیول شي. د مثال په توګه، کله چې یو درنه کڅوړه په یو حالت کې ونیول شي.
- حرکتي لړزه: هغه لړزه چې د حرکت کولو پرمهال رامنځته کیږي. د مثال په توګه، کله چې لاس پورته کړئ او هڅه وکړئ چې خپلې پوزې ته لاس ورکړئ.
د دې زلزلې لامل څه کېدای شي؟
زلزله یوه علامه ده، نه ناروغي، نو دا ډیری لاملونه لري.
- د الکولو کارول او د وتلو نښې.
- د دماغ تومورونه .
- ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ.
- ځینې طبي شرایط چې درملنه یې کیدی شي. مثالونه: ډیر فعال تایرایډ (هایپرتایرایډیزم)، د وینې ټیټ شکر (هایپوګلیسیمیا)، د کلسیم یا مګنیزیم کمښت.
- د عصبي سیسټم پورې اړوند ناروغۍ، لکه د پارکنسن ناروغي او څو سکلیروسیس (MS) .
- سټروک .
- د سر جدي ټپونه (د دماغي صدماتو ټپونه) .
ځینې درمل چې د زلزلې لامل کیږي
ځینې درمل کولی شي د زلزلې لامل شي یا موجوده زلزلې زیاتې کړي.
- د سالنډۍ لپاره ځینې درمل (د مثال په توګه البوټرول)
- د ځینو رواني ناروغیو لپاره درمل (د مثال په توګه لیتیم، فلوکسټین)
- د لوړ کولیسټرول لپاره اتورواستاتین
- کورټي کوسټرویډونه
- د زړه ناروغۍ لپاره امیوډارون
ډېر مهم: که تاسو دا ډول درمل اخلئ او ټکانونه لرئ، نو هیڅکله یې پخپله مه اخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
کله چې تاسو یو ډاکټر وګورئ چې ټکان لري، هغه به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي او فزیکي معاینه به وکړي.
- ایا زلزله ناڅاپه پیل شوه، یا په تدریجي ډول زیاته شوه؟
- د بدن کومې برخې لړزېږي؟
- آیا د ځینو فعالیتونو یا د استراحت په وخت کې لړزه زیاتیږي؟
- ایا دا د کافي او فشار په څیر شیانو سره زیاتیږي، یا کله چې تاسو په بل څه تمرکز کوئ کمیږي؟
بیا، یو عصبي معاینه به ترسره شي. دا به ستاسو توازن او انعکاسات معاینه کړي ترڅو ستاسو د زلزلې د ماهیت په اړه نور معلومات ترلاسه کړي.
د دقیق علت موندلو لپاره څو نورې ازموینې هم ترسره کیدی شي:
- د وینې معاینات
- د ادرار معاینات
- د EMG او اعصابو د چلولو مطالعات
- د دماغ CT یا MRI سکینونه
د لویو زلزلو سنډرومونه
ډیری اصلي طبي شرایط شتون لري چې ډاکټران یې د زلزلې د نمونې پراساس تشخیصوي.
| سنډروم | تفصیل او ځانګړتیاوې |
|---|---|
| لازمي لړزه | تر ټولو عام لړزېدونکی حالت. اصلي علامه یې د عمل ترسره کولو پر مهال په دواړو لاسونو کې لړزېدنه ده. نورې عصبي نښې نشته. دا کولی شي سر، غږ او پښې هم اغیزمنې کړي. |
| د دماغي لړزېدنه | معمولا یو ورو او لوی ټکان. کله چې تاسو د یو عمل بشپړولو په حال کې یاست (د مثال په توګه، د دروازې پرانیستل)، ټکان نور هم خرابیږي. دا د دماغ د سیریبیلم ته د زیان له امله رامینځته کیږي. |
| ډیسټونیک ټرامر | یو غیر منظم، ټکان ورکوونکی لړزېدل. دا ممکن هغه وخت ودریږي کله چې لاس یا پښه حرکت وکړي. دا د دماغ د بیسل ګانګلیا د زیان له امله رامینځته کیږي. |
| د اورتوسټاټیک ټکان | د ولاړېدو پر مهال د پښو د عضلاتو چټک انقباض. دا د ناستې یا ګرځېدو پر مهال ودرېږي. دا یوه ډېره نادره ناروغي ده. |
| د پارکینسونین زلزله | دا د پارکنسن په ۷۰٪ څخه زیاتو ناروغانو کې لیدل کیږي. دا هم کولی شي لومړۍ نښه وي. دا ډیری وخت د استراحت په وخت کې لیدل کیږي (Resting Tremor). دا په یوه لاس یا اړخ کې پیل کیږي، او وروسته دواړو خواوو ته خپریدلی شي. |
| فعال (رواني) لړزه | دا د هر ډول زلزلې لامل کېدای شي. دا ناڅاپه پیل کیږي. کله چې تاسو تمرکز کوئ نو زیاتیږي، او کله چې تاسو د بل څه په اړه فکر کوئ نو کمیږي. دا د رواني عواملو له امله کیدی شي. |
د زلزلې درملنې څه دي؟
درملنه د زلزلې په اصلي لامل پورې اړه لري. د دماغ د زیان له امله رامینځته شوي ټکانونه په بشپړ ډول درملنه ګرانه ده. په هرصورت، د درملو، درملو، یا نورو طبي شرایطو له امله رامینځته شوي ټکانونه ډیری وختونه کنټرول یا درملنه کیدی شي.
- ضروري زلزله: د پروپرانولول په څېر درملو سره کنټرول کیدی شي. په سختو قضیو کې، د "(بوټوکس®)" انجیکشنونو یا "(ژور دماغ محرک)" په څیر درملنې کارول کیږي.
- د پارکنسن ناروغۍ لپاره د درملو لکه لیووډوپا سره کنټرول شوی، د پارکنسن ناروغۍ لپاره د درملو په واسطه کنټرول شوی.
- ډیسټونیک ټرامر: درملنې لکه درمل، بوټوکس® انجیکشنونه، او د دماغ ژور محرک کارول کیږي.
- د فعالیت ټکان: فزیکي درملنه او رواني درملنه خورا مهمه ده.
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ
د طبي درملنې سربیره، تاسو کولی شئ دا شیان هڅه وکړئ ترڅو د زلزلې سره ژوند اسانه کړئ:
- که چیرې د قهوې او الکولو په څیر شیان ستاسو ټکانونه زیاتوي، نو کم یې کړئ یا یې ودروئ.
- د ورځني کارونو د اسانه کولو لپاره مرستندویه وسایل لکه ځانګړي کاټلري وکاروئ.
- هغه جامې غوره کړئ چې اغوستل یې اسانه وي، لکه د تڼیو پر ځای د ویلکرو سره جامې.
- فشار کم کړئ. مراقبه او موسیقي اوریدل کولی شي مرسته وکړي.
- کافي خوب وکړئ . د خوب نشتوالی کولی شي ځینې ټکانونه نور هم خراب کړي.
- د هغو خلکو سره د ملاتړ ډلې سره یوځای شئ چې ستاسو په څیر له ورته حالت څخه تیریږي. دا به تاسو ته ډیره ذهني ځواک درکړي.
هر کله چې تاسو غواړئ ډاکټر وګورئ
که تاسو داسې څه احساس کوئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که چیرې د وخت په تیریدو سره ټکان زیات شي .
- که دا ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي .
- که دا تاسو د فشار او اندیښنې احساس کوي.
- که چیرې، د زلزلې سربیره ، نورې عصبي نښې نښانې (د بیلګې په توګه، د حافظې بدلونونه، د بدن د ځواک کموالی) رامنځته شي.
دا د هر چا لپاره نا آرامه ده چې داسې احساس وکړي چې دوی د خپل بدن کنټرول له لاسه ورکوي. نو دا عادي خبره ده چې کله تاسو ټکان ولرئ نو ویره احساس کړئ. مګر په یاد ولرئ، د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې دا څه لامل کیږي، تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه کولی شي اړین ازموینې ترسره کړي او تاسو ته د درملنې سم پلان درکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- زلزله ناروغي نه ده، بلکې یوه علامه ده. دا ډیری لاملونه لري.
- ټول ټکانونه د جدي ناروغۍ نښه نه ده، مګر دا اړینه ده چې لامل یې په سمه توګه وپیژندل شي.
- که تاسو داسې درمل اخلئ چې د زلزلې لامل کیږي، نو هیڅکله یې د طبي مشورې پرته مه پریږدئ.
- د زلزلې د کنټرول او د نښو نښانو د مدیریت لپاره اغیزمنې درملنې شتون لري.
- که تاسو د خپلو زلزلو په اړه اندیښمن یاست، نو ځنډ مه کوئ او د مشورې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم