Skip to main content

ایا تاسو غیر محفوظ جنسي اړیکه درلوده؟ 😨 هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د PrEP په اړه پوه شئ 💊

ایا تاسو غیر محفوظ جنسي اړیکه درلوده؟ 😨 هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د PrEP په اړه پوه شئ 💊

زه هره ورځ د نیم ملیون څخه زیاتو ځوانانو څخه مختلفې پوښتنې ترلاسه کوم چې زما پاڼې په ټولنیزو رسنیو کې تعقیبوي. یوه پوښتنه شته چې ډیری وختونه له ما څخه د هغو ځوانانو لخوا پوښتل کیږي چې په ځانګړي ډول د غیر محافظتي جنسي اړیکو وروسته ویره او اندیښمن وي:

"ډاکټر پریا، ما تېره شپه ناخوندي جنسي اړیکه درلوده. زه اوس ډېره وېرېږم چې کېدای شي زه په HIV اخته شم. د خپل ژوند د ژغورلو لپاره سمدلاسه څه وکړم؟"

کله چې زه اسانګا (عمر ۲۴) سره ولیدل چې دا پیغام یې لیږلی و، لومړی شی چې ما هغې ته وویل هغه دا وه چې ارامه شي. "اسانګا، دا طبیعي ده چې د غیر خوندي جنسي اړیکو وروسته ویره ولرئ. مګر پدې وخت کې ، PEP (د افشا کیدو وروسته پروفیلیکسس)، کوم چې د ۷۲ ساعتونو دننه اخیستل کیدی شي، ستاسو ژوند ژغورلی شي. او نن، موږ به د پرای پي (د افشا کیدو دمخه پروفیلیکسس) په نوم د عالي محافظت میتود په اړه هم په تفصیل سره وغږیږو، کوم چې په راتلونکي کې د داسې ویرې مخنیوي لپاره کارول کیدی شي."

🚨 سره بیرغونه: کله چې سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ

که تاسو د لاندې خطرناکو حالاتو څخه کوم یو تجربه کړی وي، نو تاسو باید سمدلاسه د جنسي تیریو دولتي کلینیک ته لاړ شئ او د 72 ساعتونو دننه بیړنۍ درملنه وغواړئ:

  • د هغه چا سره چې د HIV مثبت وي یا د خپل حالت په اړه ډاډه نه وي، د کنډوم کارولو پرته جنسي اړیکه نیول.
  • د جنسي اړیکې پر مهال کنډوم ماتېږي یا راښکته کېږي.
  • تبه، د بدن درد، د ستوني درد، او د ۲-۴ اونیو دمخه د غیر محافظتي جنسي اړیکو وروسته خارښت.
  • د یو ځل استعمالېدونکې ستنې یا سرنج شریکول.

د PrEP او PEP ترمنځ څه توپیر دی؟

ډیری خلک PrEP او PEP سره مغشوش کوي، نو دا مهمه ده چې د دوی ترمنځ اساسي توپیر پوه شئ:

ځانګړتیا 💊 پری ای پي (د مخ په وړاندې د افشا کیدو مخنیوی) 🧪 PEP (د افشا کیدو وروسته مخنیوی)
معنی د جنسي اړیکو څخه مخکې د مخنیوي درملنه. د جنسي اړیکې وروسته بیړنۍ درملنه.
د درملو اخیستلو وخت دا باید هره ورځ د جنسي اړیکې څخه څو ورځې مخکې واخیستل شي. دا باید د غیر محافظتي جنسي اړیکو څخه د 72 ساعتونو دننه پیل شي.
د طب کورس تر هغه چې خطر دوام ولري هره ورځ یې واخلئ. ګولۍ باید د ۲۸ ورځو لپاره په دوامداره توګه وخوړل شي.
بریالیتوب که په سمه توګه وکارول شي، دا د HIV مخه ۹۹٪ نیسي.که چیرې په سمه توګه واخیستل شي، نو دا په لویه کچه د HIV د لیږد مخه نیسي.

پریپ څنګه کار کوي؟

پرای پي یو انټي ویروسي درمل دی چې د ایچ آی وي ویروس د بدن سره د مخ کیدو دمخه په بدن کې د ضرب کیدو مخه نیسي. دا په دوه ډوله اخیستل کیدی شي:

۱. د خولې له لارې اخیستل شوي ګولۍ: هره ورځ یوه ګولۍ اخیستل، لکه تروواډا یا ډیسکووي .
۲. د انجیکشن وړ: په دې وروستیو کې معرفي شوی اپریټوډ واکسین د لومړیو دوو میاشتو لپاره هره میاشت د عضلاتو له لارې ورکول کیږي، او بیا وروسته په هرو دوو میاشتو کې.

دا دواړه طریقې، که په سمه توګه او د طبي مشورې سره سم وکارول شي، د جنسي اړیکو له لارې د HIV د اخته کیدو خطر 99٪ مخنیوی کوي .

> [!مهم]
> PrEP یوازې د HIV (د انسان معافیت کمښت ویروس) انتان مخه نیسي. PrEP د امیندوارۍ یا نورو جنسي لیږد شویو انتاناتو (STIs) لکه سیفیلس، سوزاک او هرپس مخنیوي لپاره نشي کارول کیدی.

څوک باید PrEP واخلي؟

ډاکټران د هغو خلکو لپاره د PrEP درمل سپارښتنه کوي چې اوس مهال په HIV اخته نه دي (HIV منفي) او په لاندې کټګوریو کې راځي:

  • هغه خلک چې د کنډوم کارولو پرته په مکرر ډول له څو ملګرو سره جنسي اړیکه لري.
  • هغه خلک چې د دوی ملګری د HIV ویروس سره اخته وي (Serodiscordant Couples).
  • هغه نارینه چې له نارینه وو سره جنسي اړیکه لري (MSM).
  • هغه خلک چې د مخدره توکو د انجیکشن لپاره شریکې ستنې یا سرنجونه کاروي.

د PrEP کارولو پر مهال په پام کې نیولو وړ شیان

  • منظم طبي معاینات: د PrEP پیل کولو دمخه، تاسو باید خامخا د HIV ازموینه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو HIV منفي یاست. تاسو باید د PrEP اخیستلو پرمهال په هرو دریو میاشتو کې د HIV ازموینې او د پښتورګو د فعالیت ازموینې هم وکړئ.
  • هغه وخت چې د ساتنې لپاره اغیزمن کیږي: د مقعد جنسیت پرمهال د بشپړ خوندیتوب لپاره باید هره ورځ لږترلږه 7 د PrEP ګولۍ وخوړل شي. د اندام جنسیت پرمهال د بشپړ خوندیتوب لپاره باید هره ورځ لږترلږه 21 ګولۍ په دوامداره توګه وخوړل شي.

ایا د PrEP درملو کوم جانبي عوارض شته؟

د هر لویدیځ درمل په څیر، د PrEP ګولۍ کولی شي د کارولو په لومړیو څو اونیو کې کوچني اړخیزې اغیزې لکه زړه بدوالی، د معدې درد، او سر درد رامینځته کړي. په هرصورت، دا معمولا په 2-3 اونیو کې په بشپړه توګه له منځه ځي ځکه چې بدن د درملو سره سمون لري. ممکن د انجیکشن په ځای کې یو څه نرم درد یا پړسوب هم وي. دا کوچني اړخیزې اغیزې د HIV د اخته کیدو له امله رامینځته شوي ویجاړتیا په پرتله هیڅ ندي.

په سریلانکا کې د وړیا PrEP خدمت څنګه ترلاسه کول؟

د سریلانکا د جنسي ناروغیو او ایډز د کنټرول ملي پروګرام (NSACP)دا په ټوله ټاپو کې د کلینیکونو له لارې د PrEP درمل، د HIV ازموینه، مشوره ورکول، او کنډومونه په بشپړ ډول وړیا چمتو کوي.

تاسو کولی شئ د Know4Sure.lk ویب پاڼې له لارې په محرم ډول د کلینیک ملاقاتونه بک کړئ.

📍 د عامې روغتیا وزارت لوی کلینیکونه:

  • د کولمبو ملي کلینیک: ۲۹، د سیرم ځای، کولمبو ۱۰. ټیلیفون: ۰۷۰۶۴۷۷۰۴۴ / +۹۴ ۱۱۲ ۶۶۷ ۱۶۳
  • د کالوتارا کلینیک: د ولسوالۍ عمومي روغتون د کالوتارا. ټیلیفون: ۰۳۴-۲۲۳۶۹۳۷
  • مهامودارا (ګال) کلینیک: د مهامودارا تدریسي روغتون. ټیلیفون: 091-2245998
  • کورونیګالا کلینیک: د تدریس روغتون کورونیګالا. ټیلیفون: 037-2224339
  • د انوراداپوره کلینیک: د انوراداپوره تدریسي روغتون. ټیلیفون: ۰۲۵-۲۲۳۶۴۶۱
  • د جافنا کلینیک: د جافنا تدریسي روغتون. ټیلیفون: ۰۲۱-۲۲۱۷۷۵۶
  • د چیلاو کلینیک: د چیلاو ولسوالۍ عمومي روغتون. ټیلیفون: ۰۳۲-۲۲۲۰۷۵۰
  • د بادولا کلینیک: د بادولا تدریسي روغتون. ټیلیفون: ۰۵۵-۲۲۲۲۵۷۸

څه کول او نه کول

✔️ د کولو لپاره شیان (ترسره کول) ❌ مه کوئ
که تاسو غیر محافظتي جنسي اړیکه لرئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ او د 72 ساعتونو دننه د PEP درملنې غوښتنه وکړئ. د PrEP درملو کارول مه پیل کوئ تر هغه چې ستاسو طبي معاینه ترسره نشي ترڅو تایید شي چې تاسو HIV منفي یاست.
د هر ځل جنسي اړیکو په وخت کې د اعظمي خوندیتوب لپاره د PrEP درملو سره یوځای کنډوم وکاروئ. د بدن د کافي محافظت د جوړولو لپاره اړین ورځو (۷ یا ۲۱ ورځو) تر بشپړیدو پورې غیر محافظتي جنسي اړیکه مه نیسئ.
په یاد ولرئ چې خپل ورځني PrEP ګولۍ هره ورځ په ورته وخت کې وخورئ، پرته له دې چې پریږدئ. د خپل ډاکټر له مشورې او معاینې پرته ناڅاپه د PrEP اخیستل مه بندوئ.

ځینې نورې پوښتنې چې تاسو یې لرئ (FAQ)

ایا د PrEP کارول د جنسي اړیکو له لارې د امیندوارۍ مخه نیولی شي؟

نه، PrEP د زیږون کنټرول وړتیاوې نلري. د امیندوارۍ مخنیوي لپاره، تاسو باید کنډوم یا د کورنۍ پلان کولو بل ډول وکاروئ.

که زه د PrEP یوه ورځ له لاسه ورکړم نو څه باید وکړم؟

ژر تر ژره ګولۍ وخورئ. خو که د بلې ګولۍ وخت نږدې وي، نو د ورکې شوې ګولۍ د جبران لپاره په یو وخت کې دوه ګولۍ مه اخلئ، بلکې په بل منظم وخت کې ګولۍ وخورئ.

ایا د پریپ ترلاسه کولو لپاره نسخه اړینه ده؟

هو، پرای پي یو درمل دی چې باید د پښتورګو د فعالیت او د HIV حالت معاینه کولو وروسته د ډاکټر لخوا تجویز شي. له همدې امله، تاسو باید نږدې دولتي STD کلینیک ته لاړ شئ او ډاکټر وګورئ.

ایا تاسو د دولتي کلینیکونو څخه د پری ای پي او پی ای پي درملو لپاره پیسې اخلئ؟

نه، په سریلانکا کې ټول دولتي STD کلینیکونه د PrEP، PEP درمل، د مشورې خدمتونه، او د وینې معاینې په بشپړ ډول وړیا وړاندې کوي.

علمي سرچینې (حوالې)

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 1 + 2 =
ایا تاسو غیر محفوظ جنسي اړیکه درلوده؟ 😨 هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د PrEP په اړه پوه شئ 💊
روغتونونه او ډاکټرانAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

ایا تاسو غیر محفوظ جنسي اړیکه درلوده؟ 😨 هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د PrEP په اړه پوه شئ 💊

زه هره ورځ د نیم ملیون څخه زیاتو ځوانانو څخه مختلفې پوښتنې ترلاسه کوم چې زما پاڼې په ټولنیزو رسنیو کې تعقیبوي. یوه پوښتنه شته چې ډیری وختونه له ما څخه د هغو ځوانانو لخوا پوښتل کیږي چې په ځانګړي ډول د غیر محافظتي جنسي اړیکو وروسته ویره او اندیښمن وي:

"ډاکټر پریا، ما تېره شپه ناخوندي جنسي اړیکه درلوده. زه اوس ډېره وېرېږم چې کېدای شي زه په HIV اخته شم. د خپل ژوند د ژغورلو لپاره سمدلاسه څه وکړم؟"

کله چې زه اسانګا (عمر ۲۴) سره ولیدل چې دا پیغام یې لیږلی و، لومړی شی چې ما هغې ته وویل هغه دا وه چې ارامه شي. "اسانګا، دا طبیعي ده چې د غیر خوندي جنسي اړیکو وروسته ویره ولرئ. مګر پدې وخت کې ، PEP (د افشا کیدو وروسته پروفیلیکسس)، کوم چې د ۷۲ ساعتونو دننه اخیستل کیدی شي، ستاسو ژوند ژغورلی شي. او نن، موږ به د پرای پي (د افشا کیدو دمخه پروفیلیکسس) په نوم د عالي محافظت میتود په اړه هم په تفصیل سره وغږیږو، کوم چې په راتلونکي کې د داسې ویرې مخنیوي لپاره کارول کیدی شي."

🚨 سره بیرغونه: کله چې سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ

که تاسو د لاندې خطرناکو حالاتو څخه کوم یو تجربه کړی وي، نو تاسو باید سمدلاسه د جنسي تیریو دولتي کلینیک ته لاړ شئ او د 72 ساعتونو دننه بیړنۍ درملنه وغواړئ:

  • د هغه چا سره چې د HIV مثبت وي یا د خپل حالت په اړه ډاډه نه وي، د کنډوم کارولو پرته جنسي اړیکه نیول.
  • د جنسي اړیکې پر مهال کنډوم ماتېږي یا راښکته کېږي.
  • تبه، د بدن درد، د ستوني درد، او د ۲-۴ اونیو دمخه د غیر محافظتي جنسي اړیکو وروسته خارښت.
  • د یو ځل استعمالېدونکې ستنې یا سرنج شریکول.

د PrEP او PEP ترمنځ څه توپیر دی؟

ډیری خلک PrEP او PEP سره مغشوش کوي، نو دا مهمه ده چې د دوی ترمنځ اساسي توپیر پوه شئ:

ځانګړتیا 💊 پری ای پي (د مخ په وړاندې د افشا کیدو مخنیوی) 🧪 PEP (د افشا کیدو وروسته مخنیوی)
معنی د جنسي اړیکو څخه مخکې د مخنیوي درملنه. د جنسي اړیکې وروسته بیړنۍ درملنه.
د درملو اخیستلو وخت دا باید هره ورځ د جنسي اړیکې څخه څو ورځې مخکې واخیستل شي. دا باید د غیر محافظتي جنسي اړیکو څخه د 72 ساعتونو دننه پیل شي.
د طب کورس تر هغه چې خطر دوام ولري هره ورځ یې واخلئ. ګولۍ باید د ۲۸ ورځو لپاره په دوامداره توګه وخوړل شي.
بریالیتوب که په سمه توګه وکارول شي، دا د HIV مخه ۹۹٪ نیسي.که چیرې په سمه توګه واخیستل شي، نو دا په لویه کچه د HIV د لیږد مخه نیسي.

پریپ څنګه کار کوي؟

پرای پي یو انټي ویروسي درمل دی چې د ایچ آی وي ویروس د بدن سره د مخ کیدو دمخه په بدن کې د ضرب کیدو مخه نیسي. دا په دوه ډوله اخیستل کیدی شي:

۱. د خولې له لارې اخیستل شوي ګولۍ: هره ورځ یوه ګولۍ اخیستل، لکه تروواډا یا ډیسکووي .
۲. د انجیکشن وړ: په دې وروستیو کې معرفي شوی اپریټوډ واکسین د لومړیو دوو میاشتو لپاره هره میاشت د عضلاتو له لارې ورکول کیږي، او بیا وروسته په هرو دوو میاشتو کې.

دا دواړه طریقې، که په سمه توګه او د طبي مشورې سره سم وکارول شي، د جنسي اړیکو له لارې د HIV د اخته کیدو خطر 99٪ مخنیوی کوي .

> [!مهم]
> PrEP یوازې د HIV (د انسان معافیت کمښت ویروس) انتان مخه نیسي. PrEP د امیندوارۍ یا نورو جنسي لیږد شویو انتاناتو (STIs) لکه سیفیلس، سوزاک او هرپس مخنیوي لپاره نشي کارول کیدی.

څوک باید PrEP واخلي؟

ډاکټران د هغو خلکو لپاره د PrEP درمل سپارښتنه کوي چې اوس مهال په HIV اخته نه دي (HIV منفي) او په لاندې کټګوریو کې راځي:

  • هغه خلک چې د کنډوم کارولو پرته په مکرر ډول له څو ملګرو سره جنسي اړیکه لري.
  • هغه خلک چې د دوی ملګری د HIV ویروس سره اخته وي (Serodiscordant Couples).
  • هغه نارینه چې له نارینه وو سره جنسي اړیکه لري (MSM).
  • هغه خلک چې د مخدره توکو د انجیکشن لپاره شریکې ستنې یا سرنجونه کاروي.

د PrEP کارولو پر مهال په پام کې نیولو وړ شیان

  • منظم طبي معاینات: د PrEP پیل کولو دمخه، تاسو باید خامخا د HIV ازموینه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو HIV منفي یاست. تاسو باید د PrEP اخیستلو پرمهال په هرو دریو میاشتو کې د HIV ازموینې او د پښتورګو د فعالیت ازموینې هم وکړئ.
  • هغه وخت چې د ساتنې لپاره اغیزمن کیږي: د مقعد جنسیت پرمهال د بشپړ خوندیتوب لپاره باید هره ورځ لږترلږه 7 د PrEP ګولۍ وخوړل شي. د اندام جنسیت پرمهال د بشپړ خوندیتوب لپاره باید هره ورځ لږترلږه 21 ګولۍ په دوامداره توګه وخوړل شي.

ایا د PrEP درملو کوم جانبي عوارض شته؟

د هر لویدیځ درمل په څیر، د PrEP ګولۍ کولی شي د کارولو په لومړیو څو اونیو کې کوچني اړخیزې اغیزې لکه زړه بدوالی، د معدې درد، او سر درد رامینځته کړي. په هرصورت، دا معمولا په 2-3 اونیو کې په بشپړه توګه له منځه ځي ځکه چې بدن د درملو سره سمون لري. ممکن د انجیکشن په ځای کې یو څه نرم درد یا پړسوب هم وي. دا کوچني اړخیزې اغیزې د HIV د اخته کیدو له امله رامینځته شوي ویجاړتیا په پرتله هیڅ ندي.

په سریلانکا کې د وړیا PrEP خدمت څنګه ترلاسه کول؟

د سریلانکا د جنسي ناروغیو او ایډز د کنټرول ملي پروګرام (NSACP)دا په ټوله ټاپو کې د کلینیکونو له لارې د PrEP درمل، د HIV ازموینه، مشوره ورکول، او کنډومونه په بشپړ ډول وړیا چمتو کوي.

تاسو کولی شئ د Know4Sure.lk ویب پاڼې له لارې په محرم ډول د کلینیک ملاقاتونه بک کړئ.

📍 د عامې روغتیا وزارت لوی کلینیکونه:

  • د کولمبو ملي کلینیک: ۲۹، د سیرم ځای، کولمبو ۱۰. ټیلیفون: ۰۷۰۶۴۷۷۰۴۴ / +۹۴ ۱۱۲ ۶۶۷ ۱۶۳
  • د کالوتارا کلینیک: د ولسوالۍ عمومي روغتون د کالوتارا. ټیلیفون: ۰۳۴-۲۲۳۶۹۳۷
  • مهامودارا (ګال) کلینیک: د مهامودارا تدریسي روغتون. ټیلیفون: 091-2245998
  • کورونیګالا کلینیک: د تدریس روغتون کورونیګالا. ټیلیفون: 037-2224339
  • د انوراداپوره کلینیک: د انوراداپوره تدریسي روغتون. ټیلیفون: ۰۲۵-۲۲۳۶۴۶۱
  • د جافنا کلینیک: د جافنا تدریسي روغتون. ټیلیفون: ۰۲۱-۲۲۱۷۷۵۶
  • د چیلاو کلینیک: د چیلاو ولسوالۍ عمومي روغتون. ټیلیفون: ۰۳۲-۲۲۲۰۷۵۰
  • د بادولا کلینیک: د بادولا تدریسي روغتون. ټیلیفون: ۰۵۵-۲۲۲۲۵۷۸

څه کول او نه کول

✔️ د کولو لپاره شیان (ترسره کول) ❌ مه کوئ
که تاسو غیر محافظتي جنسي اړیکه لرئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ او د 72 ساعتونو دننه د PEP درملنې غوښتنه وکړئ. د PrEP درملو کارول مه پیل کوئ تر هغه چې ستاسو طبي معاینه ترسره نشي ترڅو تایید شي چې تاسو HIV منفي یاست.
د هر ځل جنسي اړیکو په وخت کې د اعظمي خوندیتوب لپاره د PrEP درملو سره یوځای کنډوم وکاروئ. د بدن د کافي محافظت د جوړولو لپاره اړین ورځو (۷ یا ۲۱ ورځو) تر بشپړیدو پورې غیر محافظتي جنسي اړیکه مه نیسئ.
په یاد ولرئ چې خپل ورځني PrEP ګولۍ هره ورځ په ورته وخت کې وخورئ، پرته له دې چې پریږدئ. د خپل ډاکټر له مشورې او معاینې پرته ناڅاپه د PrEP اخیستل مه بندوئ.

ځینې نورې پوښتنې چې تاسو یې لرئ (FAQ)

ایا د PrEP کارول د جنسي اړیکو له لارې د امیندوارۍ مخه نیولی شي؟

نه، PrEP د زیږون کنټرول وړتیاوې نلري. د امیندوارۍ مخنیوي لپاره، تاسو باید کنډوم یا د کورنۍ پلان کولو بل ډول وکاروئ.

که زه د PrEP یوه ورځ له لاسه ورکړم نو څه باید وکړم؟

ژر تر ژره ګولۍ وخورئ. خو که د بلې ګولۍ وخت نږدې وي، نو د ورکې شوې ګولۍ د جبران لپاره په یو وخت کې دوه ګولۍ مه اخلئ، بلکې په بل منظم وخت کې ګولۍ وخورئ.

ایا د پریپ ترلاسه کولو لپاره نسخه اړینه ده؟

هو، پرای پي یو درمل دی چې باید د پښتورګو د فعالیت او د HIV حالت معاینه کولو وروسته د ډاکټر لخوا تجویز شي. له همدې امله، تاسو باید نږدې دولتي STD کلینیک ته لاړ شئ او ډاکټر وګورئ.

ایا تاسو د دولتي کلینیکونو څخه د پری ای پي او پی ای پي درملو لپاره پیسې اخلئ؟

نه، په سریلانکا کې ټول دولتي STD کلینیکونه د PrEP، PEP درمل، د مشورې خدمتونه، او د وینې معاینې په بشپړ ډول وړیا وړاندې کوي.

علمي سرچینې (حوالې)

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 1 + 2 =