موږ ټول په ورځ کې څو ځله ادرار کوو، سمه ده؟ دا زموږ د ژوند یوه عادي برخه ده. خو ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا ادرار، یا " ادرار " لکه څنګه چې موږ یې بولو، څنګه له بدن څخه راوځي؟ نن موږ په خپل بدن کې د یوې کوچنۍ خو خورا مهمې نل په اړه خبرې کوو چې پدې کې مرسته کوي. دې ته ادرار ویل کیږي .
په ساده ټکو کې د ادرار (urethra) څه شی دی؟
په ساده ډول، د پیشاب نل ستاسو د بدن یوه کوچنۍ ټیوب ته ورته برخه ده چې ستاسو د مثانې څخه ستاسو د بدن بهر ته ادرار لیږدوي. موږ ټول په خپل بدن کې دا پیشاب لرو. مګر یو څه توپیر شتون لري. په میرمنو کې، یوازې ادرار د پیشاب له لارې بهر راځي. مګر په نارینه وو کې، منی د جنسي اړیکو پرمهال د پیشاب له لارې بهر راځي.
د مثانې نل زموږ د مثانې د سیسټم یوه برخه ده. په دې ټول سیسټم کې زموږ دوه پښتورګي، مثانه، پیشاب نلونه او پیشاب نلونه شامل دي. که تاسو نارینه یاست، نو د پروستات غده هم پکې شامله ده.
فکر وکړئ چې دا څنګه کار کوي.
۱. پښتورګي زموږ وینه پاکوي او د ادرار په توګه فاضله مواد تولیدوي.
۲. بیا، ادرار د دوو ټیوبونو له لارې چې د ureters په نوم یادیږي مثانې ته لیږدول کیږي.
۳. کله چې مثانه ډکه وي، موږ د ادرار کولو اړتیا احساسوو.
۴. کله چې موږ ادرار کوو، ادرار هغه وروستۍ نل ده چې ادرار د مثانې څخه د بدن بهر ته لیږدوي.
ادرار د ادرار په پای کې د یوې کوچنۍ سوري له لارې له بدن څخه بهر کیږي. دې ته "(د ادرار میټس)" ویل کیږي.
د ادرار لاره چیرته موقعیت لري؟ ایا دا په دواړو خواوو کې توپیر لري؟
هو، په نارینه او ښځینه وو کې د ادرار د موقعیت او اوږدوالي ترمنځ لوی توپیر شتون لري.
- ښځې: د ښځو د پیشاب نل ډېر لنډ وي . دا شاوخوا ۱.۵ انچه (۳-۴ سانتي متره) اوږد وي. دا د مثانې څخه پیل کیږي او د مهبل مخې ته خلاصیږي. دا لنډ اوږدوالی د دې لامل کیږي چې ښځې د ادرار د لارې انتانات (UTIs) ډیر احتمال لري. دا ځکه چې د بهرني چاپیریال څخه میکروبونه د مثانې ته د سفر لپاره لږ واټن لري.
- نارینه: د نارینه وو د پیشاب نل ډېر اوږد وي . دا شاوخوا ۷-۸ انچه (۲۰ سانتي متره) اوږد کیدی شي. دا د مثانې څخه پیل کیږي، د پروستات له لارې تیریږي، د تناسلي آلې په اوږدوالي سره تیریږي، او په څوکه کې خلاصیږي.
د ادرار سره تړلې کومې ناروغۍ او ستونزې رامنځته کېدای شي؟
زموږ د بدن د نورو غړو په څیر، د پیشاب نل هم له مختلفو ناروغیو او ستونزو سره مخ کیدی شي. نارینه ډیر احتمال لري چې دا ستونزې تجربه کړي. راځئ چې ترټولو عام ستونزو ته یو نظر واچوو.
| طبي حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د ادرار د لارې انتانات (UTI) | دا یوه ډېره عامه ناروغي ده. انتان د ادرار په سیستم کې هر ځای کې رامنځته کېدای شي. پدې کې د ادرار انتان شامل دی. |
| د پیشاب ناروغي | د ادرار پړسوب او التهاب. دا حالت اکثرا د جنسي لیږد شوي ناروغیو لکه سوزاک یا کلامیډیا له امله رامینځته کیږي. |
| د ادرار بندښت | د ټپ یا انتان له امله داغونه کولی شي د ادرار د لارې د دننه څخه تنګیدو لامل شي. دا کولی شي د ادرار کولو کې ستونزه او درد رامینځته کړي. |
| د ادرار ټپونه | د غورځېدو، حادثې، یا بل بهرني لامل له امله د ادرار لارې ته زیان. |
| د ادرار سرطان | دا یو ډېر نادر سرطان دی. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د ادرار کولو په وخت کې کوم غیر معمولي حالت، درد یا بدلون احساس کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
څنګه پوه شو چې ستونزه شته؟ - د دې نښو نښانو ته پام وکړئ
که ستاسو د پیشاب یا ادرار په سیستم کې ستونزه وي، نو ستاسو بدن به تاسو ته مختلف سیګنالونه درکړي. دا ډیره مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.
- د ادرار کولو پر مهال د درد، سوځېدنې یا ناراحتۍ احساس کول.
- د ادرار کولو توان نه درلودل یا ادرار ورو ورو راوځي.
- په ادرار کې وینه (هیماتوریا). ادرار ممکن ګلابي، سور یا نسواري رنګ ولري.
- د معمول په پرتله ډیر ځله ادرار ته اړتیا.
- د ادرار له لارې غیر معمولي خارجېدل (د مثال په توګه پزه).
- د ادرار په شاوخوا سیمه کې د پوستکي زخم یا پړسوب.
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ . دا د ساده انتان څخه تر جدي حالت پورې د هرڅه نښې کیدی شي. له همدې امله، دا اړینه ده چې ژر تر ژره سمه درملنه ترلاسه کړئ.
ډاکټر کوم معاینات وړاندیز کوي؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر وګورئ، هغه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او که اړتیا وي، ممکن د دې ازموینو څخه ځینې وړاندیز وکړي.
- د ادرار معاینات: د جراثیمو، وینې، یا نورو غیرمعمولي ناروغیو لپاره ادرار وګورئ.
- سیستوسکوپي: یو نری ټیوب چې یوه کوچنۍ کیمره ورسره تړلې ده د یوریترا له لارې تیریږي ترڅو د یوریترا او مثانې دننه معاینه شي.
- الټراساؤنډ سکین: دا کولی شي د غړو حالت لکه پښتورګي او مثانه وګوري.
- د ایکس رې ځانګړي معاینات: ځینې وختونه، د ځانګړي برعکس اجنټ په کارولو سره ایکس رې، لکه د ریټروګریډ یوریتروګرام یا VCUG، کولی شي د یوریترا تنګوالی یا نورې ستونزې وپیژني.
ساده شیان چې موږ یې کولی شو د ادرار د لارې د روغتیا لپاره ترسره کړو
دوی وايي، "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی،" سمه ده؟ دا خبره دلته هم پلي کیږي. یو څو ساده عادتونه چې موږ یې په خپل ورځني ژوند کې شاملولی شو کولی شي د ادرار او ټول ادرار سیسټم په سالم ساتلو کې مرسته وکړي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: دا تر ټولو مهم او اسانه کار دی چې تاسو یې کولی شئ. د ورځې په اوږدو کې کافي اوبه څښل ستاسو د ادرار له لارې څخه زهرجن مواد په وتلو کې مرسته کوي. که ستاسو ادرار لږ ژیړ وي، نو دا یوه ښه نښه ده چې تاسو کافي اوبه څښئ.
- خپل مثانه مه نیسئ: کله چې تاسو د ادرار کولو لیوالتیا احساس کوئ، تشناب ته لاړ شئ پرته له دې چې هغه دننه وساتئ. همدارنګه، کله چې تاسو ادرار کوئ نو خپل مثانه په بشپړه توګه خالي کړئ.
- د جنسي اړیکو وروسته ادرار کول: دا د انتاناتو مخنیوي لپاره خورا مهم عادت دی، په ځانګړې توګه د ښځو لپاره.
- پاکوالي ته پام وکړئ:کله چې د تشناب کارولو وروسته پاکوئ، تل د مخ څخه تر شا پورې مسح کړئ. دا د ملا څخه د میکروبونو د ادرار ته د ننوتلو مخه نیسي.
- د تنګ جامو څخه ډډه وکړئ: په منظم ډول د تنګ زیر جامې یا پتلون اغوستل په هغه سیمه کې رطوبت او تودوخه زیاتوي، د میکروبونو د ودې لپاره ښه چاپیریال رامینځته کوي. غوره ده چې د کاټن زیر جامې واغوندئ.
- د تمباکو او الکولو استعمال محدود کړئ: دا کولی شي د مثانې او ادرار سیسټم باندې منفي اغیزه وکړي.
- صحي وزن وساتئ: منظم تمرین او متوازن رژیم د عمومي روغتیا او همدارنګه د ادرار د لارې روغتیا سره مرسته کوي.
کور ته د وړلو پیغام
- د مثانې نل یوه مهمه نلکه ده چې ادرار د مثانې څخه د بدن بهر ته لیږدوي.
- په ښځو کې د ادرار نل لنډ وي، پداسې حال کې چې په نارینه وو کې اوږد وي.
- هیڅکله درد، سوځیدنه، په ادرار کې وینه، یا د ادرار کولو په وخت کې کوم بل غیر معمولي حالت له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- هره ورځ د کافي اوبو څښل ستاسو د ادرار سیسټم د سالم ساتلو لپاره غوره کار دی.
- د ساده روغتیايي عادتونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ د ادرار د لارې انتاناتو او ډیرو نورو ستونزو مخه ونیسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم