آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ادرار په ساتلو کې سخت وخت لرئ؟ ایا دا ستاسو په ژوند کې یوه ستونزه ده چې د خندا، ټوخي یا تمرین په وخت کې لږ ادرار ووځي؟ دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک لري، مګر ډیری خلک د دې په اړه په خبرو کولو کې شرم او یو څه نا آرامه احساس کوي. مګر اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د دې حالت (د ادرار بې نظمۍ) په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
د ادرار بې نظمي څه شی دی؟
په ساده ډول، د ادرار بې نظمي ستاسو د ادرار کنټرولولو ناتواني او د ادرار غیر ارادي لیکیدل دي. دا کولی شي ستاسو په ژوند باندې لوی اغیزه ولري.
زموږ بدن د ادرار سیستم لري. هر غړی یې پورې اړه لري. دا ټول یوځای زموږ د بدن ضایعات فلټر کوي، ذخیره کوي او د ادرار په توګه یې خارجوي. کله چې دا سیسټم په سمه توګه کار کوي، تاسو معمولا په وخت تشناب ته تللی شئ، او ادرار بې ګټې نه خپریږي. په هرصورت، که چیرې پدې سیسټم کې یو څه غلط شي، نو د دې ادرار کنټرول نه کولو حالت رامینځته کیږي. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.
ایا دا هغه څه دي چې هرڅوک د عمر په تیریدو سره وده کوي؟
ډیری خلک فکر کوي چې دا هغه څه دي چې د عمر په تیریدو سره پیښیږي او دا نشي بندیدلی. دا ریښتیا ده چې د عمر په تیریدو سره خطر ډیریږي. په هرصورت، دا په هر عمر کې د هرچا سره پیښ کیدی شي. غوره برخه دا ده چې درملنه یې کیدی شي. تاسو اړتیا نلرئ د دې ستونزې له امله خپل ورځني فعالیتونه ودروئ یا فعال پاتې شئ.
د اوسنیو معلوماتو له مخې، د ۲۰ کلونو څخه پورته شاوخوا ۶۲٪ ښځې د ادرار د بې نظمۍ یو ډول لري. د نارینه وو په منځ کې، دا شمیره یو څه ټیټه ده، شاوخوا ۱۴٪. نو تاسو لیدلی شئ چې دا څومره عام دی.
د ادرار بې نظمۍ ډولونه کوم دي؟
د دې ناروغۍ مختلف ډولونه شتون لري. دوی مختلف لاملونه، نښې نښانې او محرکات لري. ستاسو د درملنې پلان لپاره په سمه توګه پوهیدل چې تاسو کوم ډول لرئ خورا مهم دي.
دلته ځینې اصلي ډولونه دي:
- د ادرار بې نظمۍ غوښتنه: دا هغه وخت وي کله چې تاسو د ادرار کولو لپاره نه ستړې کېدونکې غوښتنه لرئ. ډیری وختونه، تاسو تشناب ته له رسیدو دمخه یو څه ادرار لیکئ. د مثانې ډیر فعالوالی د دې یو لوی لامل دی. تصور وکړئ، کله چې تاسو په کار کې یاست، تاسو ناڅاپه ادرار کولو ته اړ یاست، او تاسو نشئ کولی حتی که تاسو منډه وکړئ ودریږئ.
- د فشار بې نظمي: دا هغه وخت دی کله چې تاسو د خندا، ټوخي، پرنجي، منډه وهلو، ټوپ وهلو یا وزن پورته کولو په څیر فعالیتونو په جریان کې لږ ادرار له لاسه ورکوئ. په ځانګړي توګه، دا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د ادرار کولو کې ستونزه لرئ.
- د ادرار له زیاتېدو څخه مخنیوی: پدې کې، مثانه د ادرار کولو وروسته په بشپړه توګه نه خالي کیږي.لږ څه پاتې دي. دا ډول په هغو نارینه وو کې ډیر عام دی چې د پروستات هایپرپلاسیا (BPH) سره مخ دي، یا په هغو کسانو کې چې د سټروک یا شکر ناروغۍ لري.
- مخلوط بې نظمي: لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، دا د پورته ذکر شویو ډولونو ترکیب کیدی شي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د فشار بې نظمۍ او ډیر فعال مثانه دواړه ولرئ. که تاسو دا ډول مخلوط بې نظمي لرئ، نو کله چې تاسو ادرار لیکئ نو ډیر پام وکړئ. ډاکټران کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې تاسو کوم ډول لرئ او تاسو سره مرسته وکړي چې په سمه توګه یې اداره کړئ.
نښې نښانې یې څه دي؟ څنګه پوهېږئ؟
اصلي علامه په ځینو وختونو کې د ادرار لیکیدل دي، لکه تشناب ته له تګ دمخه، د ټوخي، خندا یا تمرین کولو پرمهال. ممکن تاسو ډیر ادرار لیکئ، یا ممکن په لږ مقدار لیکئ. تاسو ممکن په دوامداره توګه لیکئ، یا ممکن تاسو په یو وخت کې یو څه لیکئ. دا نښې ممکن د هغه ډول پورې اړه ولري چې تاسو یې لرئ. په هرصورت، عامې نښې نښانې عبارت دي له:
- په ورځ کې له اتو ځلو څخه زیات ادرار ته اړتیا ("(په مکرر ډول ادرار کول)").
- کله چې تاسو تشناب ته ځئ، په یو وخت کې یوازې لږ مقدار بهر راځي.
- په شپه کې له دوه ځله څخه زیات د ادرار کولو لپاره پورته کیدل ("(نوکټوریا)").
- د بستر لمده کول (اینوریسس).
- د تمرین، خندا، ټوخي، پرنجي، سر ټیټولو یا جنسي اړیکو په وخت کې د ادرار بهیدل.
ولې موږ خپل ادرار نه شو کنټرولولی؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره مختلف دلیلونه کیدی شي. دا دلیلونه هم د دې پورې اړه لري چې تاسو ښځه یاست یا نارینه. ځینې دلیلونه لنډمهاله دي او د درملنې سره له منځه ځي. نور یې د اوږدمهاله ناروغیو له امله رامینځته کیږي. په دې قضیو کې، دا ممکن حتی د درملنې سره په بشپړه توګه له منځه لاړ نشي، مګر ممکن د نښې په توګه دوام وکړي.
لنډمهاله یا لنډمهاله دلیلونه:
- د ادرار د لارې انتانات (UTIs)
- د امیندوارۍ پرمهال یا د زیږون وروسته
- ځینې درمل، د مثال په توګه، د اوبو ګولۍ (ډیوریټیکس) او د فشار ضد درمل (د فشار ضد درمل)
- ځینې مشروبات، لکه قهوه او الکول
- قبضیت
اوږدمهاله لاملونه:
- ډیر فعال مثانه
- سټروک
- د شکر ناروغي ((د شکر ناروغي))
- د مینوپاز
- ګڼ سکلیروسیس (`(څو سکلیروسیس - MS)`)
- د پارکنسن ناروغي ("(د پارکنسن ناروغي)")
- د پروستات غدې غټېدل
- پروستاتیکټومي (د پروستات غدې د لرې کولو لپاره جراحي)
ولې دا د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي؟
د امیندوارۍ په جریان کې د دې حالت د رامنځته کیدو ډیری دلیلونه شتون لري:
- په مثانه باندې فشار:لکه څنګه چې ماشوم په رحم کې وده کوي، رحم هم وده کوي. دا کولی شي په مثانه فشار راوړي. دا کولی شي تاسو ته ډیر ځله ادرار کولو ته اړتیا رامینځته کړي. دا حالت د امیندوارۍ په پای کې خراب کیدی شي، ځکه چې ماشوم په خپل لوی عمر کې وي.
- د حوصلې د پوړ کمزوري عضلات: ستاسو د حوصلې د پوړ عضلات هغه دي چې ستاسو په حوصلې کې ټول غړي ساتي. دا عضلات کولی شي د امیندوارۍ په جریان کې، لکه څنګه چې ستاسو رحم وده کوي، یا د زیږون وروسته غځیږي او کمزوري شي.
څوک د دې وضعیت څخه ډیر اغیزمن کیږي؟
دا په هر چا کې وده کولی شي. په هرصورت، دا په ځینو ډلو او د ژوند په ځینو وختونو کې ډیر عام دی. دا په ښځو کې ډیر عام دی، په ځانګړې توګه:
- د امیندوارۍ پرمهال
- د زیږون وروسته
- د مینوپاز سره (`(مینوپاز)`)
په دې ټولو قضیو کې، د حوصلې د پوړ عضلات په تدریجي ډول کمزوري کیدی شي او مثانه بدلیدلی شي، کوم چې د ادرار د کنټرول لپاره د دې ناتوانۍ لامل کیږي.
ایا دا خطر د عمر سره زیاتیږي؟
هو، دا خطر د ۵۰ کلنۍ وروسته زیاتیږي. زموږ بدنونه زموږ د ژوند په اوږدو کې بدلون مومي. د دې ناروغۍ د پراختیا خطر د عمر سره زیاتیږي، په ځانګړې توګه:
- که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ.
- که تاسو ماشومان زیږولي وي.
- که تاسو د مینوپاز وروسته یاست.
- که ستاسو پروستات غده لویه شوې وي.
- که تاسو د پروستات جراحي کړې وي.
له همدې امله، دا مهمه ده چې د دې خطرونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو تاسو وکولی شئ د دې حالت د اداره کولو لپاره لاره ومومئ او دا ستاسو په ورځني ژوند کې د مداخلې څخه وساتئ.
آیا دا په ښځو کې عام دی؟
هو، دا ناروغي په ښځو کې ډېره عامه ده. امیندواري، ماشوم زیږون، او مینوپاز ټول کولی شي د ادرار کنټرول ستونزې رامینځته کړي.
د امیندوارۍ په جریان کې د ادرار بې نظمي معمولا لنډمهاله وي او معمولا د زیږون وروسته ښه کیږي. په هرصورت، ځینې میرمنې ممکن د زیږون وروسته دوره کې د ادرار بې نظمي تجربه کړي. دا ځکه چې د زیږون پرمهال د حوصلې د پوړ عضلات غځیدلي او کمزوري کیږي.
مینوپاز هم په بدن کې د لویو بدلونونو وخت دی. ستاسو هورمونونه، په ځانګړې توګه ایسټروجن، پدې وخت کې بدلون مومي. دا کولی شي د ادرار کنټرول هم اغیزمن کړي.
ډاکټران دا څنګه په سمه توګه معلوموي؟
یو ډاکټر کولی شي دا ناروغي ستاسو د نښو نښانو، طبي تاریخ او فزیکي معاینې په بیاکتنه سره تشخیص کړي. هغه ممکن له تاسو څخه پوښتنې وکړي لکه:
- څو ځله ادرار کوې؟
- آیا تشناب ته د تګ په منځ کې مو ادرار راوځي؟
- څو ځله داسې ادرار راځي؟
- په یو وخت کې څومره ادرار خارجیږي؟
- له کله راهیسې دې ولیدل چې دا ادرار راوځي؟
- تاسو اوس مهال کوم درمل اخلئ یا په تیرو وختونو کې مو اخیستي دي؟
- آیا تاسو امیندواره یاست؟ یا تاسو مخکې امیندواره یاست؟
- تاسو څو ماشومان زیږولي دي؟
دا پوښتنې ستاسو ډاکټر سره ستاسو د ادرار د جریان نمونې په پیژندلو کې مرسته کولی شي. دا به هغه سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې تاسو کوم ډول ادرار بې نظمۍ لرئ. هغه ممکن د حالت تایید لپاره نورې ازموینې هم امر کړي یا ترسره کړي.
د دې لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟
ډاکټر ممکن د دې په څیر ازموینې امر کړي:
- د حوصلې معاینه: دا کولی شي ستاسو د حوصلې عضلاتو ځواک وګوري او د نورو روغتیایی ستونزو لپاره هم وګوري چې ممکن د دې حالت لامل شي.
- د مقعد ډیجیټل معاینه: دا په نارینه وو کې د پروستات د لوییدو په معاینه کې مرسته کوي.
- د ادرار تحلیل: ستاسو د ادرار نمونه د انتاناتو او په ادرار کې د وینې (هیماتوریا) د معاینې لپاره معاینه کیږي.
- د مثانې الټراساؤنډ: دا یوه بې درده ازموینه ده چې ستاسو مثانه ګوري او دا چې تاسو څومره ښه خپل مثانه خالي کولی شئ.
- د فشار ازموینه: که تاسو احساس کوئ چې تاسو د ټوخي، منډه وهلو یا ټوپ وهلو پرمهال د ادرار کولو ته اړتیا لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو څخه وغواړي چې دا شیان ترسره کړئ ترڅو وګوري چې ایا تاسو واقعیا ادرار کوئ.
- سیستوسکوپي: په دې ازموینه کې، یو نری ټیوب چې کیمره لري (سیستوسکوپ) ستاسو د پیشاب د لارې او ستاسو مثانې ته داخلیږي ترڅو ستاسو د ادرار سیسټم معاینه کړي. په هرصورت، ډیری خلک دې ازموینې ته اړتیا نلري.
- د یوروډینامیک ازموینې: دا د ازموینو یوه لړۍ ده چې اندازه کوي چې ستاسو مثانه څومره ادرار ساتلی شي او تاسو څومره ښه ساتلی شئ او بیا خپل مثانه خالي کړئ.
- د پیډ ازموینه: ډاکټر ممکن تاسو ته ستاسو د زیر جامو لاندې د اغوستلو لپاره یو ځانګړی پیډ درکړي. دا به هغه پیشاب راټول کړي چې تاسو نه پوهیږئ چې تاسو یې پاس کړی دی. کله چې ازموینه پای ته ورسیږي، دوی به وګوري چې په پیډ کې څومره پیشاب دی.
ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه وغواړي چې د څو ورځو لپاره د مثانې ډایري وساتئ. تاسو باید په هغه کې ولیکئ:
* څو ځله ادرار کوې؟
* په یو وخت کې څومره ادرار کوې؟
* آیا تشناب ته د تګ په منځ کې مو ادرار راوځي؟
* کله چې ته تشې متيازې کوې نو څه کوې؟
>
کله چې ډاکټر ته ځئ نو دا ډایري له ځانه سره مه وړئ. دا معلومات به تاسو سره د نمونې په پیژندلو او د ځانګړي ډول په موندلو کې مرسته وکړي.
د دې درملنې څه دي؟ ایا دا درملنه کېدای شي؟
دا ستاسو د ناروغۍ ډول پورې اړه لري. ډاکټر به لومړی معلومه کړي چې تاسو کوم ډول لرئ. بیا به هغه تاسو ته د شته درملنې په اړه ووایی او تاسو سره به د هغه درملنې په غوره کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره مناسب وي.
د درملنې اصلي میتودونه دا دي:
- د ژوند طرز بدلون
- فزیکي درملنه
- داروګانې
- جراحي یا نورې پروسیجرونه
د دې هرې طریقې ګټې او زیانونه شته، او ډاکټر به دا ټول تاسو ته تشریح کړي.
د ژوند طرز بدلون
ځینې وختونه، ستاسو په ورځني معمول کې کوچني بدلونونه کولی شي د کومې بلې درملنې پرته د حالت ښه کولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا بدلونونه ممکن د بې نظمۍ ټول ډولونه درملنه ونکړي. تاسو باید د دې شیانو له پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د ژوند طرز کې عام بدلونونه:
- په ټاکلي وخت ادرار کول: د ادرار کولو اړتیا احساسولو پورې د انتظار کولو پرځای په ټاکلي وخت ادرار وکړئ .
- د فزیکي فعالیت څخه مخکې ادرار کول: د هر فعالیت پیل کولو څخه مخکې ادرار کول کولی شي د ادرارونو ترمنځ د ادرار د لیکیدو اندازه کمولو کې مرسته وکړي.
- د درنو شیانو له پورته کولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو اړتیا لرئ چې لوی یا درانه شی پورته کړئ، نو له چا څخه مرسته وغواړئ.
- د کیګل تمرینونه: دا تمرینونه ستاسو د حوصلې د پوړ عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کولی شي. له خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه وپوښتئ چې دا څنګه ترسره کړئ.
- د فعالیت پیل کولو دمخه او د شپې له ویده کیدو دمخه د ډیرو مایعاتو (په ځانګړي توګه هغه چې کافین لري) څښلو څخه ډډه وکړئ.
- د ادرار جذبونکي پیډونه یا زیر جامې وکاروئ: دا ادرار جذبوي او د جامو لاندې اغوستل کیدی شي پرته لدې چې څوک یې وویني.
- د مثانې بیا روزنه: دا تاسو ته اجازه درکوي چې یو ځل ادرار وکړئ او بیا په تدریجي ډول د ادرار کولو ترمنځ وخت اوږد کړئ.
- د خپل ځان لپاره مناسب وزن وساتئ: د معدې په برخه کې د وزن کمول په مثانې باندې فشار کموي او د مثانې روغتیا ښه کوي.
- د مهبل داخلونه: دا د نسخې پرته په درملتون کې د نسخې پرته اخیستل کیدی شي. کله چې په مهبل کې داخل شي، دوی د ادرار په غځولو کې مرسته کوي او د فشار بې نظمۍ کموي.
داروګانې
ډېر درمل شته چې کولی شي ستاسو د ادرار د بهېدو اندازه کمه کړي. ځینې درمل د عضلاتو د انقباض په ثبات کې مرسته کوي چې د مثانې د ډیر فعالیدو لامل کیږي. نور د عضلاتو په آرامولو کې مرسته کوي او د مثانې په بشپړ ډول خالي کولو کې مرسته کوي. که تاسو د مینوپاز څخه تیریږئ، د هورمون درملنه، لکه د اندام اسټروجن کریم، کولی شي د اسټروجن هورمون په ځای کولو سره د مثانې فعالیت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي چې ستاسو بدن نور نه تولیدوي.
ځینې عام استعمال شوي درمل:
- ``اکسیبوټینین (ډیټروپان®، ډیټروپان ایکس ایل®، اوکسیټرول®)``
- `ټولټروډین (ډیټرول®)`
- `سولیفناسین (VESIcare®)`
- `فیسوټیروډین (توویاز®)`
- `دارېفیناسین (انابیلیکس®)`
- `ټروسپیم (سانکټورا®)`
- `میرابېګرون (میربیټریک®)`
- `ویبګرون (ګیمټیسا®)`
ډاکټران معمولا د ټیټ دوز سره پیل کوي او په تدریجي ډول دوز زیاتوي. دا د جانبي عوارضو خطر کموي او دوی ته اجازه ورکوي چې وګوري درمل څومره ښه کار کوي.
جراحي او نورې طریقې
ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د جراحي وړاندیز وکړي. پدې کې شامل دي:
- د ادرار د حجم زیاتولو اجنټان: ډاکټر ستاسو د ادرار د لارې په استر کې د اوبو پر بنسټ یو ماده داخلوي. دا ستاسو د ادرار د لارې استر موټی کوي او د ادرار د جریان کنټرول کې مرسته کوي.
- د بوټولینوم توکسین (بوټوکس®) انجیکشنونه: د فشار بې نظمۍ درملنه د بوټوکس® سره کیږي. دا د مثانې عضلات آراموي. په هرصورت، دا دایمي درملنه نه ده، او انجیکشنونه باید وخت په وخت تکرار شي.
- د عصبي تعدیل وسایل: دا وسایل مثانې ته اعصاب هڅوي او کنټرول ښه کوي.
- د سلینګ پروسیجرونه: پدې کې، د انسان جوړ شوی (مصنوعي) جال، لکه د جراحي ټیپ، یا ستاسو د بدن ځینې نسجونه د ادرار د ملاتړ لپاره کارول کیږي.
- مصنوعي ادرار سپنټر: دا معمولا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې د پروستات سرطان لپاره د جراحي وروسته د فشار بې نظمۍ لري. دا یو انفلاسیون وړ طبي وسیله ده. دا کولی شي ادرار تر هغه وخته پورې وساتي تر څو چې تاسو تشناب ته لاړ شئ.
ایا دا حالت به په بشپړه توګه له منځه لاړ شي؟
دا په دې پورې اړه لري چې تاسو کوم ډول بې نظمۍ لرئ. ځینې وختونه، دا حالت به پرته له درملنې څخه ورک شي کله چې لامل (د مثال په توګه، د ادرار د لارې انتان، ځینې درمل، قبضیت) له منځه یوړل شي.
ایا د دې مخه نه شي نیول کېدای؟
د ټولو لاملونو مخه نه شي نیول کېدای. دا په ژوند کې د مختلفو شیانو له امله رامینځته کیدی شي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د کیګل تمرینونو سره د خپل د حوصلې د پوړ عضلاتو پیاوړي کولو او ستاسو لپاره مناسب صحي وزن ساتلو سره خپل خطر کم کړئ.
تاسو څنګه د دې وضعیت سره ژوند کوئ؟
د ډېرو خلکو لپاره، که چیرې د بې نظمۍ لامل فشار، خپګان یا اضطراب وي، نو دا ګټوره کیدی شي چې د معالج یا ارواپوه سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي ستاسو د رواني روغتیا اداره کولو کې مرسته وکړي، یا که اړتیا وي درمل وړاندیز کړي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
هرڅومره ژر چې تاسو لومړی د ادرار لیکیدو ته پام وکړئ، یا کله چې تاسو د تشناب په عادتونو کې بدلون وګورئ، نو ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره د لامل او ډول په موندلو کې مرسته وکړي، او تاسو سره د هغې په درملنه یا اداره کولو کې مرسته وکړي.
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
تاسو ممکن وغواړئ چې له ډاکټر څخه دا ډول پوښتنې وکړئ:
- زه څه ډول بې نظمي لرم؟
- تاسو کومه درملنه وړاندیز کوئ؟
- د ادرار د کنټرول لپاره د درملو جانبي عوارض څه دي؟
- د دې جراحي یا پروسیجر جانبي عوارض څه دي؟
ډیری خلک د خپلو تشناب عادتونو په اړه د خبرو کولو څخه شرمیږي. تاسو ممکن د خپل ادرار کنټرول نه کولو په اړه شرم او شرم احساس کړئ. یا، تاسو ممکن د ادرار د وتلو یا په وخت سره تشناب ته د نه رسیدو ویره ولرئ که تاسو بیړني حالت ولرئ، کوم چې کولی شي تاسو د خپلو ورځني فعالیتونو ترسره کولو مخه ونیسي. په هرصورت، یو ډاکټر کولی شي ستاسو د ادرار کنټرول ستونزې لامل موندلو کې مرسته وکړي او تاسو سره مرسته وکړي چې ښه شئ. تاسو اړتیا نلرئ یوازې له دې څخه رنځ وړئ.
د دې ادرار بې نظمۍ ستونزې لپاره غوره درملنه موندلو لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. بیا تاسو کولی شئ پرته له دې چې اندیښنه ولرئ خپل ژوند تیر کړئ.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
- د زړه د بې نظمۍ ناروغي یوه عامه ناروغي ده، خو دا عادي مه ګڼئ.
- د دې لپاره مختلف دلیلونه او ډولونه شتون لري.
- اغیزمنې درملنې شتون لري. نو د طبي مشورې په لټه کې مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ.
- دا حالت د ژوند طرز بدلونونو، تمرین، درملو، او ممکن جراحي سره کنټرول کیدی شي.
- تاسو یوازې نه یاست، مرسته وغواړئ.
هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!
` د ادرار کنټرول، د ادرار بې نظمي، بې نظمي، د ادرار بې نظمي، د فشار بې نظمي، مثانه، د ادرار ناروغۍ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
ستاسو نوم