آیا تاسو په خپلو پښو کې دا ډول درد لرئ؟ راځئ چې د رګونو د درد په اړه وغږیږو.

آیا تاسو په خپلو پښو کې یو ډول ستړی او دروند درد احساسوئ کله چې تاسو لنډ واټن وهئ؟ یا کله چې یوازې ودریږئ د خپلو پښو په رګونو کې یو عجیب درد احساسوئ؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا عادي ستړیا ده، یو څه چې د عمر سره پیښیږي، مګر شاید دا ستاسو د رګونو سیسټم کې د ستونزې له امله رامینځته شوی درد وي، یعنی د وینې جریان. راځئ چې نن پدې اړه وغږیږو.

د رګونو درد څه شی دی؟

په ساده ډول، دا هغه درد دی چې زموږ د بدن د دوران سیسټم کې د ستونزې له امله رامینځته کیږي، یعنی د وینې رګونو (شریانونو او رګونو) کې. تصور وکړئ چې زموږ په ټول بدن کې د اوبو پایپونو شبکه روانه ده. دا پایپونه وینه، اکسیجن او مغذي مواد د بدن ټولو برخو ته لیږدوي. اوس، څه پیښیږي که چیرې دا پایپونه بند شي، تنګ شي، یا په کوم ځای کې زیانمن شي؟ د اوبو جریان ګډوډ کیږي، سمه ده؟ په ورته ډول، کله چې زموږ د وینې رګونه زیانمن شي، د وینې جریان ګډوډ کیږي. دا د دې خنډ له امله ده چې موږ دا حالت د درد په توګه احساس کوو.

دا درد اکثره په ښکته پښو او ټېټکونو اغیزه کوي. په هرصورت، دا کله ناکله په لاسونو هم اغیزه کولی شي. د دې ډول پښو درد لپاره بله طبي اصطلاح د رګونو کلاډیکیشن دی. شاوخوا په لسو کسانو کې یو یې چې دا ناروغي لري ممکن په لاسونو کې هم درد تجربه کړي.

دا درد څنګه احساس کوي؟

دا د عادي بندونو درد په څیر نه دی. ډیری خلک دا تجربه کوي:

• یو نا آرامه دروندوالی: داسې احساس کیږي لکه دوه اوسپنې ګولۍ چې ستاسو له پښو ځړیدلي وي.
• ټکان: یو درد چې داسې احساس کوي لکه یو څه چې د رګونو دننه حرکت کوي.
• درد: یو دوامداره او شدید درد.
• درد د ګرځېدو یا تمرین کولو پر مهال زیاتیږي: درد د لنډ واټن لپاره د تګ پر مهال زیاتیږي او د لنډ وخت لپاره د ولاړېدو پر مهال کمیږي. دا د دې ناروغۍ یوه مهمه نښه ده.

څوک دا درد تر ټولو زیات احساسولی شي؟

هغه خلک چې د وینې رګونو ناروغي لري د دې درد د رامینځته کیدو ترټولو لوړ خطر سره مخ دي. په عمومي توګه، د 50 کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک او په لاندې ډلو کې هغه کسان چې لوړ خطر لري. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي.

ولې دا ډول درد رامنځته کیږي؟ اصلي لاملونه

دا درد داسې څه نه دي چې یوازې پیښیږي. ممکن یو اساسي طبي حالت وي. په عمده توګه، دا درد د وینې رګونو د فشار، پړسوب (د پړسوب سره ورته حالت)، تنګیدو یا په بشپړ ډول بندیدو له امله رامینځته کیږي.

دلته ځینې اصلي دلیلونه دي:

• د زړه د حملې ناروغي:دا تر ټولو عام لامل دی. کولیسټرول او نور غوړ چې موږ یې خورو د وینې رګونو دننه راټولیږي، لکه د اوبو په پایپ کې زنګ، چې رګونه له دننه څخه تنګوي. دا د وینې جریان خنډوي.
• د رګونو اوږدمهاله کمښت: زموږ په پښو کې رګونه (آبي رګونه) کوچني والونه لري چې د زړه په لور د وینې د بیرته جریان مخه نیسي. کله چې دا والونه کمزوري شي، وینه په پښو کې راټولیږي، چې رګونه پړسوب او دردناک کیږي.
• ژور رګ ترومبوسس (DVT): د وینې یوه ټوټه چې د بدن دننه په یوه لوی رګ کې جوړیږي. دا یو خطرناک حالت دی ځکه چې ټوټه کولی شي مات شي او په سږو کې ځای پر ځای شي.
• د پردې د شریان ناروغي (PAD): دا د هغو شریانونو د تنګوالي له امله رامینځته کیږي چې لاسونو او پښو ته وینه لیږدوي (اتیروسکلروسیس). دا کولی شي د تګ پرمهال درد رامینځته کړي. دا ځکه چې عضلات د تمرین پرمهال ډیرې وینې ته اړتیا لري، مګر تنګ شوي شریانونه نشي کولی دا ورسوي.
• د رایناډ پدیده: دا هغه وخت ده کله چې د وینې کوچنۍ رګونه چې ګوتو او پښو ته وینه لیږدوي ناڅاپه تنګیږي کله چې د سړې هوا یا فشار سره مخ شي. دا د دې لامل کیږي چې ګوتې رنګ، نیلي او بیا سره شي، چې د درد او بې حسۍ لامل کیږي.
• د رګونو رګونه: په پښو کې پړسیدلي، تاو شوي او پړسیدلي رګونه، کوم چې د پوستکي له لارې په څرګنده توګه لیدل کیږي. دا هم د "مزمن رګونو کمښت" حالت پایله ده.

د درد پرته نورې کومې نښې نښانې شته؟

که تاسو د وینې رګونو ناروغي لرئ، تاسو ممکن د درد سره سره د دې په څیر نورې نښې هم تجربه کړئ. دا مهمه ده چې دې ته هم پاملرنه وکړئ.

ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟

کله چې تاسو خپل ډاکټر ته د دې نښو نښانو په اړه ووایاست، لومړی کار چې هغه به یې وکړي هغه دا ده چې له تاسو څخه یوه مفصله پوښتنه وکړي. شیان لکه درد کله پیل کیږي، څومره وخت کیږي، او څه شی یې له منځه وړي. بیا، دوی به فزیکي معاینه وکړي.

په دې ازموینه کې،

• په پښو یا لاسونو کې د پوستکي رنګ، ټپونه، یا زخمونه وګورئ.
• موږ ګورو چې نبض کمزوری دی که نه لکه د پښو او مړوندونو په ځایونو کې.
• د پړسوب لپاره وګورئ.

د دې لومړنیو ازموینو وروسته، د ناروغۍ د تایید او دقیق لامل موندلو لپاره څو نورې ازموینې هم ترسره کیدی شي.

• ارټیریوګرام: د وینې رګونو ته یو ځانګړی رنګ داخلیږي، او د ایکس رې عکسونو لړۍ اخیستل کیږي. دا ایکس رې ته اجازه ورکوي چې په روښانه توګه د رګونو له لارې د وینې جریان وښيي او ایا کوم بندښت شتون لري.
• د ډوپلر الټراساؤنډ:دا یو بې درده سکین دی. دا د غږ څپو څخه کار اخلي ترڅو د وینې رګونو دننه د وینې جریان سرعت او لوري اندازه کړي. دا کولی شي په اسانۍ سره بندښتونه کشف کړي.
• مقناطیسي ریزونانس انجیوګرام (MRA): دا د MRI سکین یوه برخه ده. دا د وینې رګونو د مفصلو انځورونو جوړولو لپاره مقناطیس او راډیو څپو څخه کار اخلي. د دې لپاره رنګ هم کارول کیدی شي.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

درملنه ستاسو د نښو نښانو په لامل پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به هغه درملنه غوره کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.

دلته د درملنې ځینې اصلي میتودونه دي:

۱. درمل: درمل لکه د وینې فشار کمولو درمل، د کولیسټرول کمولو درمل، او د وینې پتلوونکي درمل کولی شي د ناروغۍ د اصلي لامل په کنټرول او د درد کمولو کې مرسته وکړي.

۲. انجیوپلاسټي: دا د جراحي په پرتله لږ برید کوونکی پروسیجر دی. یو ډیر نری ټیوب (کتیټر) د پښې یا لاس له لارې بند شوي شریان ته داخلیږي، او په پای کې یو کوچنی بالون د بندیدو د پراخولو لپاره فلج کیږي. بیا یو سټینټ ، یو کوچنی میش ټیوب، په ساحه کې ځای په ځای کیږي ترڅو شریان بیا بند نشي.

۳. بای پاس جراحي: دا هغه وخت ترسره کیږي کله چې شریان په جدي ډول بند شوی وي. د بند شوي سړک په څیر، یو جراح ستاسو د بدن له بلې برخې (معمولا ستاسو د پښې یا سینې څخه) څخه د صحي وینې رګ یوه ټوټه اخلي او د بند شوي سیمې شاوخوا د وینې جریان لپاره نوې لاره جوړوي.

په کور کې د درد اداره او مخنیوی څنګه وکړو؟

د طبي درملنې سره سره، ستاسو په ژوند کې بدلونونه هم د دې درد په اداره کولو کې خورا مهم دي.

• په منظم ډول تمرین وکړئ: په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې ایروبیک تمرین وکړئ، لکه ګرځېدل یا بایسکل چلول. دا به د وینې جریان ښه کړي.
• ارام مه کښېنئ: که تاسو داسې دنده لرئ چې تاسو ته د اوږدې مودې لپاره ناست وي، لږترلږه په ساعت کې یو ځل پورته شئ او لږ څه وګرځئ، خپل بدن وغځوئ.
• د فشار جرابې واغوندئ: که تاسو د اوږدې مودې لپاره ولاړ یاست یا اوږد واټن سفر کوئ، نو د دې ځانګړو جرابې اغوستل به ستاسو د پښو په رګونو کې نرم فشار راوړي او د وینې د راټولیدو مخه به ونیسي. پدې اړه له خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.
• صحي خواړه وخورئ: هغه خواړه وخورئ چې میوې، سبزیجات، حبوبات او ټول غلې دانې ولري. غوړ، مالګه او بوره کم کړئ.
• سګرټ څکول په بشپړه توګه پریږدئ: دا غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ.
• نورې ناروغۍ کنټرول کړئ: که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، یا کولیسټرول په څیر شرایط لرئ، د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ او په ښه توګه یې کنټرول کړئ.

راځئ چې د واسکولایټس په اړه لږ څه زده کړو.

واسکولایټس د وینې رګونو التهاب دی، کوم چې یو داسې حالت دی چې د التهاب لامل کیږي. دا هم د رګونو د درد یو له ممکنه لاملونو څخه دی. د واسکولایټس ځینې ډولونه کولی شي د غاړې او سینې درد هم رامینځته کړي. د دې سره سره،

• د غړو رنګ بدلېدل
• سرخوږی
• د وینې فشار لوړ شوی
• د کار کولو وړتیا
• د سر درد
• نښې نښانې لکه د لید ضعیفوالی هم واقع کیدی شي.

دا ناروغي هم یوه داسې ناروغي ده چې باید د ډاکټر لخوا په سمه توګه تشخیص او درملنه وشي.