کله چې تاسو د امیندوارۍ وروستۍ څو اونیو ته ورسیږئ، هرڅوک په لیوالتیا سره د ماشوم د راتلو انتظار کوي. پدې وخت کې، کله چې تاسو ناڅاپه د معدې درد احساس کوئ، تاسو ممکن فکر وکړئ، "ښه، اوس وخت دی." مګر کله چې تاسو روغتون ته ځئ، ډاکټر به ووایی، "دا لا تر اوسه سم وخت نه دی، دا ریښتینی درد نه دی." دا یو څه اندیښنه کیدی شي. له همدې امله، که تاسو د اصلي درد او جعلي درد ترمنځ توپیر پوهیږئ، تاسو کولی شئ غیر ضروري اندیښنه ودروئ او ژر روغتون ته لاړ شئ.
په ساده ډول، دا انقباض څه دي؟
انقباض ستاسو په رحم کې د عضلاتو انقباض دی، کوم چې سختیږي او بیا آرام کیږي. دا د خپل لاس عضلاتو د فشارولو او خوشې کولو په څیر فکر وکړئ. دا ستاسو د ماشوم لپاره نړۍ ته د راتلو لپاره لاره چمتو کول دي. لکه څنګه چې ستاسو رحم سختیږي، د رحم غار (ستاسو د رحم خلاصیدل) په تدریجي ډول نرمیږي او خلاصیږي. دا فشار ماشوم د زیږون کانال ته اړ باسي. دا د زیږون طبیعي پروسه ده.
دا درد ستاسو په بدن کې څنګه احساس کوي؟
د ماشوم زیږون د هر شخص لپاره یو مختلف تجربه ده. مګر دا معمولا په ګېډه کې د سختوالي یا فشار په څیر احساس کیږي. د ځینو لپاره، دا د حیض درد په څیر احساس کیږي چې خرابیږي . د نورو لپاره، دا ممکن د معدې درد په څیر احساس شي.
درد د زیږون په نږدې کیدو سره ډیر شدید او دردناک کیږي ، د هغه وخت په پرتله کله چې دا لومړی ځل پیل شو. ځینې وختونه تاسو ممکن د درد په جریان کې خبرې هم نشئ کولی. که څه هم دا درد په عمده توګه په خیټه کې احساس کیږي، دا ځینې وختونه کولی شي د ملا ښکته برخې او پښو ته خپور شي.
د شا انقباض
ځینې میندې د زیږون پرمهال د معدې د درد په پرتله د ملا د ښکته برخې درد ډیر تجربه کوي. دا د زیږون پرمهال یا د انقباضونو ترمنځ احساس کیدی شي. ډاکټران پدې باور دي چې د دې اصلي دلیل دا دی چې د ماشوم د سر شا ستاسو په شا او ملا باندې سخت فشار راوړي. سربیره پردې، ستاسو د زیږون پرمهال د ټیټ وزن، د ماشوم وزن، او ستاسو د حوصلې شکل په څیر عوامل هم کولی شي پدې اغیزه وکړي.
ایا ټول انقباض د ماشوم د راتلو نښه ده؟ راځئ چې د بریکسټن هیکس په اړه وغږیږو!
ډیری امیندواره میرمنې فکر کوي کله چې دوی درد احساسوي، دوی د ماشوم زیږولو په حال کې دي. مګر دا ممکن "غلط انقباض" وي. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې ته "بریکسټن هیکس انقباض" وایو. دا د زیږون دمخه د "تمرین" په څیر دی. دا غلط انقباض یوازې ستاسو د رحم د رحم لپاره یوه لاره ده چې یو څه نرم شي او ستاسو بدن د لویې ورځې لپاره چمتو کړي.
دا `` دید بریکسټن هیکس انقباض ځینې وختونه د ریښتیني زیږون په څیر احساس کیدی شي، یا دوی یوازې د منظم میاشتني درد په څیر احساس کیدی شي. دوی د امیندوارۍ په جریان کې هر وخت پیښ کیدی شي، مګر دوی په وروستي درې میاشتنۍ کې خورا عام دي. له همدې امله دا ستونزمن کیدی شي چې ووایاست چې دوی اصلي دي یا جعلي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د بریکسټن هیکس انقباضاتو په اړه اندیښنه ته اړتیا نشته. دا د امیندوارۍ پرمهال یوه عادي پیښه ده.
تاسو د اصلي درد او بریکسټن هیکس درد ترمنځ څنګه توپیر کوئ؟
د دې دوو ډوله دردونو ترمنځ ځینې څرګند توپیرونه شتون لري، او د دې پوهیدل به تاسو سره ډیره مرسته وکړي.
| ځانګړتیا | اصلي کار | بریکسټن هیکس (غلط انقباض) |
|---|---|---|
| فریکونسی | دوی د وخت په تیریدو سره یو بل ته نږدې کیږي، د یوې ځانګړې نمونې په تعقیب. (د مثال په توګه، په لومړي سر کې په هرو لسو دقیقو کې یو ځل، بیا هر پنځه دقیقې وروسته) | هیڅ نمونه نشته. دا په ناڅاپي ډول راځي او ځي. |
| شدت | د وخت په تیریدو سره، درد په تدریجي ډول زیاتیږي او قوي کیږي. | درد نه زیاتیږي. دا په خپل حال پاتې کیږي یا کمیږي. |
| هغه ځای چې درد پکې احساس کیږي | دا ډیری وخت په ټوله ګېډه کې خپریږي او د ملا په ښکته برخه کې هم احساس کیدی شي. | دا ډیری وخت د معدې یوې برخې پورې محدود وي. |
| فعالیتونو ته ځواب | درد نه دریږي حتی که تاسو خپل موقف بدل کړئ، قدم ووهئ، یا آرام وکړئ. | درد هغه وخت له منځه ځي کله چې تاسو موقعیت بدل کړئ، قدم ووهئ، یا د یو څه وخت لپاره آرام وکړئ. |
که تاسو نشئ کولی پوه شئ چې ستاسو د درد لامل څه دی، هڅه وکړئ خپل موقعیت بدل کړئ، ګرځئ، یا یو ګیلاس اوبه وڅښئ. ځینې وختونه، د بریکسټن هکس انقباض د ډیهایډریشن له امله رامینځته کیدی شي.
کله باید روغتون ته لاړ شم؟
دا مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره مخکې له مخکې خبرې وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ چې کله روغتون ته لاړ شئ. مګر په عمومي توګه، یو څو نښې شتون لري چې تاسو یې په لټه کې کولی شئ ترڅو پوه شئ چې ایا تاسو واقعیا د زیږون لپاره چمتو یاست.
موږ معمولا یو څه کاروو چې د "5-1-1" قاعده بلل کیږي. دا ده:
- که درد په هرو پنځو دقیقو کې راشي،
- که چیرې یو درد لږ تر لږه یوه دقیقه (60 ثانیې) دوام وکړي،
- که چیرې دا نمونه لږ تر لږه یو ساعت دوام وکړي،
... ستا د روغتون ته د تګ وخت دی.
که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا روغتون ته لاړ شئ:
- که چیرې د مهبل خونریزي وي.
- که د اوبو کڅوړه ماته شي او د اوبو په څیر مایع لیکیدل پیل کړي .
- که تاسو د خپل ماشوم په حرکتونو کې بدلون وګورئ (د مثال په توګه، په دوو ساعتونو کې له لسو څخه کم حرکتونه).
- که تاسو د امیندوارۍ له ۳۷ اونیو څخه کم یاست او د درد ځانګړی نمونه لرئ (دا ممکن د وخت دمخه زیږون نښه وي).
ایا دا ډول درد د زیږون وروسته هم پیښیږي؟
هو. د ماشوم له زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې، تاسو ممکن دا درد بیا احساس کړئ. په ځانګړې توګه کله چې شیدې ورکوئ. دا په بشپړه توګه عادي خبره ده. دا ځکه چې رحم، چې د امیندوارۍ په جریان کې وده کړې وه، بیرته خپل اصلي اندازې ته راټیټیږي. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
ستاسو ملاتړ کوونکی کس (میړه، د کورنۍ غړی، یا ملګری) کولی شي پدې وخت کې ستاسو سره مرسته وکړي. دوی کولی شي تاسو ته د آرامۍ موقعیت موندلو او ستاسو د شا مساج کولو سره ډیره مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د امیندوارۍ پرمهال انقباض یوه طبیعي پروسه ده چې د ماشوم دې نړۍ ته د راتلو لپاره لاره هواروي.
- د "اصلي زیږون" او "بریکسټن هیکس" انقباض ترمنځ توپیر وکړئ. اصلي زیږون د وخت په تیریدو سره نږدې کیږي، ډیر شدید کیږي، او د موقعیت بدلون سره نه ودریږي.
- کله چې تاسو درد پیل کړئ، نو ولیکئ چې کله پیل کیږي او څومره وخت دوام کوي.
- د "۵-۱-۱" قاعده په یاد ولرئ (درد چې د یوې دقیقې لپاره دوام کوي، په هرو پنځو دقیقو کې پیښیږي، او د یو ساعت لپاره دوام کوي). دا روغتون ته د تګ لپاره غوره وخت دی.
- که تاسو وینه بهیږئ، ستاسو اوبه بهیږي، یا ستاسو ماشوم ډیر حرکت نه کوي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- که په کوم شک کې وي، نو طبي مشوره وغواړئ. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خبر اوسئ او نه ډارېږئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم