Você tem colesterol alto ou pressão alta (chamamos de pressão arterial)? Ou está um pouco preocupado com isso? Se sim, provavelmente já viu testes de colesterol e aparelhos de pressão arterial para uso doméstico, vendidos em farmácias e até mesmo online. Eles são anunciados como "resultados fáceis, rápidos e precisos em casa, sem precisar esperar em salas de espera". Mas será que funcionam mesmo? Vale a pena o investimento? Vamos descobrir a verdade.
Testes de colesterol em casa
Os testes de colesterol para uso doméstico já estão disponíveis no mercado há algum tempo. Normalmente, eles medem a quantidade total de colesterol no sangue. Mas, recentemente, alguns fabricantes lançaram testes que podem medir os três tipos de colesterol: o colesterol bom (HDL) , que protege o coração , o colesterol ruim (LDL) , que deposita gordura nas artérias, e os triglicerídeos .
Fazer esse teste é muito simples. Você fura o dedo com uma pequena agulha (lanceta) e uma gota de sangue é colocada em um pedaço de papel revestido com os reagentes apropriados. Depois, você precisa esperar cerca de 10 minutos. Alguns testes mostram o resultado observando a mudança de cor do papel. Outros dispositivos digitais exibem o resultado em uma pequena tela em cerca de um minuto.
Diz-se que esses testes têm uma precisão de cerca de 95% . Isso é bem próximo da precisão de um exame feito por um médico em um laboratório. Os preços variam de alguns milhares de rúpias a valores mais altos. Você pode achar que é um bom investimento, já que economiza o tempo gasto em uma consulta médica e em uma ida ao laboratório.
Mas será que isso é realmente útil?
Resumindo, não muito. Existem vários motivos para isso.
1. Você obtém informações incompletas: Muitas vezes, os testes baratos e fáceis de encontrar medem apenas o colesterol total . Mas, para ter uma visão completa da saúde do seu coração, você precisa saber tudo o que está na tabela abaixo.
| Tipo de colesterol | Resumindo... |
|---|---|
| Colesterol bom (HDL - Lipoproteína de Alta Densidade) | São bons para o corpo e protegem o coração. |
| Colesterol ruim (LDL - Lipoproteína de baixa densidade) | Essas substâncias são prejudiciais ao organismo. Elas se acumulam nos vasos sanguíneos e causam obstruções. |
| Triglicerídeos | Trata-se de outro tipo de gordura encontrada no sangue. O aumento desses níveis também é prejudicial. |
2. A opinião de um médico é essencial: Imagine que você fez um exame caro e tudo foi verificado. Mas esse laudo sozinho não basta. Seu médico compara esse laudo com muitos outros fatores, como seu histórico familiar, seus hábitos alimentares, idade e sexo, para determinar se você tem risco de desenvolver doenças cardíacas.
3. Não é preciso medir com frequência: O importante é que, ao contrário da pressão arterial, o colesterol não varia muito de um dia para o outro ou de uma semana para a outra. Os médicos dizem que, para um adulto saudável, basta verificar o colesterol uma vez a cada cinco anos . Pessoas com fatores de risco para doenças cardíacas podem ser orientadas a verificar com um pouco mais de antecedência. Mas mesmo assim, não é algo que você precise verificar em casa com frequência.
Em resumo, embora um teste de colesterol caseiro possa despertar sua curiosidade, ele não fornece informações completas o suficiente para ser realmente útil.
Monitores de pressão arterial domésticos
Mas os monitores de pressão arterial domésticos são outra história. Eles podem ser muito úteis. Podem medir sua pressão arterial dia após dia, até mesmo de hora em hora. Podem monitorar como sua pressão arterial varia de acordo com os medicamentos que você toma, as atividades que realiza, o horário do dia e até mesmo suas emoções.
Isso também é muito importante para pessoas com uma condição chamada "hipertensão do avental branco" . Isso significa que, embora a pressão arterial normalmente seja normal, quando você vai ao médico ou ao hospital, sua pressão arterial está alarmantemente alta. Esse problema não ocorre quando você mede sua pressão arterial em casa.
Tipos de máquinas de pressão
Existem principalmente dois tipos de máquinas de pressão.
| Tipo | Descrição e vantagens/desvantagens |
|---|---|
| Monitores manuais (esfigmomanômetro) | Este é o tipo que os médicos costumam usar. Possui uma alça, uma pera de borracha, um medidor com agulha e um estetoscópio. São baratos, mas um pouco difíceis de usar. Não são adequados para pessoas que não estão acostumadas a usar um estetoscópio ou para pessoas com problemas de visão ou audição. |
| Monitores automáticos/digitais | Esses aparelhos funcionam com bateria. A braçadeira pode ser fixada no pulso ou no braço. Com o toque de um botão, a braçadeira infla e desinfla automaticamente, e as leituras aparecem na tela. São muito fáceis de usar, mas um pouco caros. Além disso, por serem sensíveis, as leituras podem variar ligeiramente dependendo da posição. Os médicos recomendam calibrar o aparelho pelo menos uma vez por ano . |
Ao usar uma lavadora de alta pressão, leve esses pontos em consideração.
Muitos médicos incentivam seus pacientes a verificar a pressão arterial em casa. Isso proporciona aos pacientes uma melhor compreensão de sua condição. Se você decidir verificar sua pressão arterial em casa, lembre-se dos seguintes pontos:
- Para evitar ser vítima de golpes, compre esses produtos apenas em farmácias ou lojas de equipamentos médicos confiáveis .
- Leia atentamente as instruções do fabricante e utilize-as corretamente . Só assim conseguirá obter a leitura mais precisa possível.
- O mais importante é discutir os resultados com seu médico . Ele ou ela irá orientá-lo(a) sobre os próximos passos. Nunca inicie ou interrompa a medicação por conta própria.
Mensagem principal
- Um teste de colesterol feito em casa não fornece um quadro completo. Portanto, não faz muito sentido gastar dinheiro com isso. A melhor maneira de saber seu nível de colesterol é consultar um médico e fazer um exame de sangue (perfil lipídico) .
- Monitores de pressão arterial domésticos podem ser muito úteis para pessoas com pressão alta. Eles podem ajudar você a entender melhor sua condição.
- Se você usa uma lavadora de alta pressão em casa,Um modelo digital (automático) é fácil de usar, mas é importante calibrá- lo pelo menos uma vez por ano.
- O mais importante: Sempre discuta os resultados de quaisquer testes caseiros com seu médico . Evite tomar decisões com base na internet ou em boatos.
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