Vamos descobrir tudo sobre a sua pressão arterial de uma forma simples! (Pressão Arterial)

Quando você vai ao médico, provavelmente já viu um enfermeiro ou médico colocar uma faixa no seu braço, inflá-la e olhar para um medidor, certo? Essa é a sua "pressão", ou, como chamamos na área médica, sua pressão arterial. Não são apenas dois números, é algo muito importante que diz muito sobre a saúde de todo o seu corpo. Então, vamos falar sobre isso desde o início.

O que é pressão arterial, em termos simples?

Imagine os vasos sanguíneos do seu corpo como um sistema de canos que transportam água. O coração é o motor que bombeia a água através deles. Assim, a cada batida do coração, ele impulsiona o sangue para o principal vaso sanguíneo do corpo, chamado aorta. Dessa forma, o coração bombeia sangue cerca de 60 a 100 vezes por minuto, 24 horas por dia.

A pressão arterial é a pressão que o sangue bombeado pelo coração exerce nas paredes dos vasos sanguíneos. Esses vasos sanguíneos transportam oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo, para todos os órgãos.

Mas essa pressão arterial nem sempre é a mesma. Ela varia dependendo do que você faz.

• Sua pressão arterial aumenta quando você se exercita, sobe escadas ou corre atrás de um ônibus.
• Também pode aumentar quando você está feliz ou ansioso.
• Quando você dorme de forma calma e tranquila, sua pressão arterial diminui.
• Essa pressão também pode variar dependendo de alguns medicamentos que você toma, da sua posição (em pé, sentado, deitado) e da sua idade.

Por que a pressão arterial é importante para nós?

Falamos tanto sobre pressão arterial porque ela pode ter um grande impacto na sua saúde. Simplificando, é como uma válvula de escape para a respiração. Se você a mantiver sob controle, estará saudável, mas se perder o controle, isso pode causar sérios problemas.

• Pressão alta (Hipertensão): É o que chamamos de "pressão alta". Trata-se de um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Isso significa que há uma grande probabilidade de desenvolver problemas graves, como infarto e AVC. Às vezes, a pressão arterial pode ficar muito alta. Chamamos isso de "emergência hipertensiva". Essa emergência pode ser fatal.

• Hipotensão: Esta condição, também conhecida como "pressão arterial baixa ", pode causar tonturas, olhos azulados, perda de consciência e quedas . Em caso de queda, podem ocorrer outros acidentes, como bater a cabeça. Se a pressão arterial cair muito, o fluxo sanguíneo para órgãos vitais, como o cérebro e os rins, pode diminuir, podendo levar ao desenvolvimento de uma condição potencialmente fatal chamada choque.

Geralmente, isso é feito durante uma consulta médica. Você também pode verificar a pressão arterial em casa com um monitor de pressão arterial. No entanto, é importante lembrar que, mesmo verificando em casa, essa medição não substitui a consulta médica .

Quando você deve verificar sua pressão arterial?

É importante que seu médico de família verifique sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano . Se o seu médico tiver alguma preocupação com seus níveis de pressão arterial, ou se você estiver tratando outra pessoa, ele poderá pedir que você verifique com mais frequência para avaliar a eficácia do tratamento.

Às vezes, seu médico pode pedir que você verifique sua pressão arterial em casa, diariamente ou uma vez por semana. Algumas pessoas também fazem um exame de monitoramento contínuo da pressão arterial (MCPA) de 24 horas. Esse exame monitora sua pressão arterial ao longo do dia, inclusive enquanto você dorme.

Imagine só: algumas pessoas podem apresentar um leve aumento da pressão arterial devido ao medo e à ansiedade que sentem ao consultar um médico ou ir ao hospital. Chamamos isso de "síndrome do jaleco branco". O teste de 24 horas também ajuda a identificar com precisão essas condições.

Como funciona este teste de pressão arterial?

Ao medir a pressão arterial, você obtém dois números. Por exemplo, 120/80. O que esses dois números significam?

• O número superior (pressão arterial sistólica): Esta é a pressão dentro dos seus vasos sanguíneos quando o seu coração bate e bombeia o sangue para as veias. Este é o maior dos dois números.
• O número inferior (pressão arterial diastólica): Esta é a pressão dentro dos vasos sanguíneos quando o coração relaxa entre as batidas. Este é o número mais baixo.

Existem duas maneiras principais de um médico medir isso:

1. Manualmente: Este método utiliza uma braçadeira e um manômetro que indica a pressão. O médico envolve a braçadeira em volta do seu braço, bombeia-a e a infla. Em seguida, utilizando um estetoscópio, o médico libera o ar gradualmente enquanto ouve o som do sangue fluindo pelo seu braço.

2. Método automático: Este método utiliza um dispositivo eletrônico (aparelho de pressão arterial). Ele infla e desinfla a braçadeira automaticamente. As leituras da sua pressão arterial são exibidas claramente em uma tela digital. Este método não requer o uso de estetoscópio.

Como se preparar antes de medir a pressão arterial?

Para obter o valor mais preciso possível, faça o seguinte.

• Evite fumar, praticar exercícios físicos e consumir bebidas com cafeína, como café ou chá, 30 minutos antes de medir sua pressão arterial.
• Vá ao banheiro antes disso. Mesmo com a bexiga cheia, pode haver uma leve mudança na pressão.
• Sente-se em silêncio e não fale por pelo menos 5 minutos antes de fazer a medição.
• Se você estiver usando uma camisa de manga curta, o médico poderá colocar a cinta em sua mão com facilidade.

Níveis de pressão arterial e seu significado

Após medir sua pressão arterial, é importante saber em que nível ela se encontra. Essa é a forma como os níveis de pressão arterial em adultos são geralmente classificados.

Importante: Se os seus valores máximo e mínimo se enquadrarem em duas categorias, o seu médico considerará a categoria mais alta. Por exemplo, se a sua pressão arterial for 132/78, ela se enquadra na categoria 'Hipertensão - Estágio 1'.

A pressão arterial baixa (hipotensão) geralmente é definida como uma leitura abaixo de 90/60. No entanto, algumas pessoas podem ter naturalmente uma pressão arterial ligeiramente mais baixa sem apresentar problemas. A preocupação só deve surgir quando surgirem sintomas como tontura.

Quando você deve consultar um médico?

Há momentos em que você precisa se preocupar com sua pressão arterial. Às vezes, basta conversar com seu médico, mas outras vezes é necessário buscar tratamento imediatamente.

A sua pressão arterial é um indicador muito importante que o seu médico irá monitorar durante anos. Mesmo que se sinta bem e não apresente problemas, a sua pressão interna pode estar elevada. Por isso, verificá-la regularmente é a única forma de saber se está dentro da faixa saudável.