Alguém já te perguntou: "Você tem TDAH?"? Provavelmente você mesmo já se perguntou sobre isso. Talvez você já tenha se sentido frustrado com coisas como esquecer coisas, não conseguir se concentrar em uma tarefa e trabalhar de forma desorganizada. Esses podem ser sintomas de TDAH . Mas também podem ser sintomas de outras condições, como depressão ou ansiedade.
Portanto, a única maneira de saber com certeza se você tem essa condição ou não é consultar um médico e fazer um exame. Até lá, vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes. Talvez, depois de ler este artigo, você tenha uma melhor compreensão.
Você reconhece alguma dessas características?
Uma pessoa com TDAH pode apresentar uma ampla gama de sintomas. Se vários ou muitos dos sintomas a seguir se aplicarem à sua vida, é importante consultar um médico para obter orientação.
| Característica | Resumindo... |
|---|---|
| Sempre esquecendo as coisas | Você está constantemente procurando por coisas como as chaves do carro, a bolsa e o celular? Você se esquece de pagar contas, retornar ligações ou ir a consultas médicas? Isso não é apenas esquecimento. |
| Acusar os outros de estarem a ouvir às escondidas | Você se pega divagando enquanto alguém está falando? Se você perde o foco mesmo sem uma TV por perto ou qualquer outra distração, isso pode ser um sintoma de TDAH. |
| Chegar atrasado em todos os lugares | Você tem dificuldade em gerenciar seu tempo? Isso costuma fazer com que você se atrase para o trabalho ou perca prazos? Isso também pode estar relacionado ao TDAH. |
| Dificuldade de concentração | Este é um sintoma chave do TDAH. É difícil manter o foco, especialmente em tarefas de longo prazo ou que exigem detalhes. Mas também é um sintoma de condições como a depressão. |
| Não terminar um trabalho que você começou. | Você tem dificuldade para começar uma tarefa que exige muita atenção? Você começa, mas para no meio do caminho? Esse é um sintoma tanto de TDAH quanto de depressão. |
| Impulsividade (perda do controle dos impulsos) | Não se trata apenas de querer comprar uma barra de chocolate numa loja. Trata-se de agir com consciência e intenção. Por exemplo, ligar o carro quando se pensa que se pode passar um sinal vermelho, ou dizer algo que se sabe que não se deve dizer, mas mesmo assim conter-se. |
| Inquietação/imobilidade | Enquanto crianças com TDAH são hiperativas, adultos tendem a ser inquietos e têm dificuldade em manter a calma. Você também pode falar demais e interromper os outros. |
| Incapacidade de controlar as emoções | Você tem mudanças de humor sem motivo aparente? Sente-se constantemente frustrado(a)? Se irrita facilmente por coisas pequenas? O TDAH pode dificultar o controle dessas emoções. |
O importante é não presumir que você tem TDAH só porque apresenta um ou dois desses sintomas. Mas se muitos desses sintomas estiverem afetando sua vida, seus relacionamentos ou seu trabalho de forma consistente, você definitivamente deve procurar ajuda médica .
O TDAH afeta apenas crianças pequenas?
De forma alguma. Essa é uma ideia equivocada bastante comum. O TDAH não se limita à infância. Cerca de 60% das pessoas que tiveram TDAH na infância continuam apresentando sintomas na vida adulta.
Surpreendentemente, três quartos dos adultos com TDAH não sabem que tinham o transtorno quando crianças. Você pode ter sido chamado de "preguiçoso" na infância, ou pode ter sido diagnosticado com algum outro problema de saúde mental.
O TDAH não se desenvolve da noite para o dia. Frequentemente, quando uma pessoa com TDAH assume uma nova responsabilidade (por exemplo, entrar na faculdade, começar um novo emprego , casar-se), ela se sente sobrecarregada pelo desafio. É nesse momento que os sintomas se tornam mais evidentes.
Mulheres e TDAH
As mulheres geralmente recebem o diagnóstico de TDAH mais tarde na vida. Isso ocorre porque seus sintomas podem ser um pouco diferentes. Sua hiperatividade pode ser mais um problema interno do que externo. Por exemplo:
- Falar demais.
- Ele não consegue ficar parado, está sempre andando de um lado para o outro, sacudindo os membros.
- Embora pareça que estou sonhando acordado, minha mente está saltando rapidamente de uma coisa para outra.
- Atingir o nível médio exige muito trabalho árduo e mais horas do que os outros.
- Eles têm medo constante de perder seus amigos e se apegam a relacionamentos que não lhes fazem bem.
Como saber com certeza se você tem TDAH? (Diagnóstico)
Para ter certeza, você definitivamente precisa consultar um médico. Um psiquiatra, psicólogo ou neurologista com experiência em TDAH em adultos pode fazer um diagnóstico preciso.
Não existe um único teste para diagnosticar o TDAH. O médico fará perguntas, buscará informações sobre sua vida e coletará detalhes sobre seus sintomas, há quanto tempo eles estão presentes, qual a sua gravidade e como eles afetam sua vida.
Para que um adulto seja diagnosticado com TDAH, os sintomas devem estar presentes, em algum grau, desde a infância. Eles também devem ter tido um impacto significativo no trabalho, nos relacionamentos e em outros aspectos importantes da vida.
O TDAH é uma condição que pode ser hereditária. De acordo com alguns estudos, há 75% de chance de ser devido a influências genéticas . Portanto, não se surpreenda se você se lembrar de que um de seus pais tinha essas características.
Tratamento e próximos passos?
A boa notícia é que o TDAH é uma condição controlável e existem diversos tratamentos que podem ajudar.
- Terapia da fala:A terapia pode te ajudar a aprender técnicas para superar seus maiores desafios (como gestão do tempo e organização).
- Medicação: Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar sua atenção e impulsividade . Estes devem ser usados somente sob supervisão médica .
Ao descobrir mais tarde na vida que você tem TDAH, pode sentir tristeza e arrependimento. Você pode pensar: "Se eu soubesse disso antes..." A terapia pode ser muito útil para lidar com esses sentimentos.
Se você é casado(a), é uma boa ideia fazer terapia de casal com seu cônjuge, pois isso ajudará vocês a entender como essa situação afetou o relacionamento e como ambos podem lidar com ela juntos no futuro.
Mensagem principal
- O TDAH é uma condição médica real que afeta não só crianças, mas também adultos. Não se trata de preguiça ou fraqueza de caráter.
- Se muitos dos sintomas descritos neste artigo estão afetando sua vida, não fique apenas supondo e procure um médico para obter orientação.
- Após obter um diagnóstico preciso, as estratégias de tratamento e gestão podem ajudá-lo a viver uma vida feliz e bem-sucedida.
- Identifique seus pontos fortes e tire proveito deles. Como todo mundo, você tem pontos fracos. Aceite-os e ajuste sua vida de acordo.
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