Recomeçando a vida com Espondilite Anquilosante (EA)? Duas histórias reais.

Você tem sentido dores frequentes nas costas, quadris e outras áreas desde os 20 ou 30 anos? Ao acordar pela manhã, seu corpo está rígido e você não consegue nem se curvar por um tempo? Você pode pensar que é apenas uma dor de coluna normal, algo que acontece quando você dorme de mau jeito. Mas se esses sintomas persistirem, pode ser o início de uma condição chamada Espondilite Anquilosante (EA). Hoje, vamos falar sobre essa doença e as experiências de duas pessoas reais que mudaram suas vidas por conviverem com ela.

Em termos simples, o que é Espondilite Anquilosante (EA)?

Essa também é uma forma de artrite. Mas, nesse caso, afeta principalmente as articulações da coluna vertebral . Simplificando, essa doença causa o inchaço das articulações entre as vértebras da coluna. Com o tempo, esse inchaço leva à formação de novo osso, e as vértebras podem se fundir. Isso pode reduzir a flexibilidade da coluna e causar uma postura curvada. Essa dor não se limita à coluna, podendo também afetar áreas como quadris, ombros, costelas e calcanhares.

Isso é causado por uma doença autoimune , o que significa que o sistema imunológico, que deveria proteger nosso corpo, ataca erroneamente nossas próprias células saudáveis, neste caso, as articulações.

Muito bem, agora vamos analisar as histórias de Lovaine e Deverell, que enfrentaram a vida com essa doença.

A história de Loven: da dor a uma nova carreira

Loven foi diagnosticada aos 30 e poucos anos. Mas os sintomas começaram antes, depois do nascimento do seu primeiro filho. Ela começou com dores na região lombar e, gradualmente, ficou impossibilitada de andar. Por fim, precisou usar bengala para se locomover.

Ela foi diagnosticada com espondilite anquilosante aos 31 anos, depois que a dor se espalhou para a parte superior das costas. Seu exame de sangue também mostrou um gene positivo (HLA-B27) . Esse gene é encontrado em quase todas as pessoas com espondilite anquilosante.

Mas a história não terminou aí. Por volta dos 35 anos, a dor tornou-se insuportável. Ela precisou tomar analgésicos fortes e largou o emprego. Seu reumatologista a encaminhou para um raio-X. Foi lá que ela descobriu que grande parte da cartilagem do quadril direito havia se desgastado e que a cartilagem do quadril esquerdo havia desaparecido completamente.

Cirurgia que muda vidas

Aos 39 anos, ela precisou fazer uma cirurgia de substituição do quadril esquerdo. Seu cirurgião disse que era a pior inflamação que já tinha visto.

"Quando acordei após a operação, algo incrível aconteceu. A dor insuportável havia desaparecido . Isso mudou minha vida. Fiquei deprimido por 4 ou 5 anos. Mas depois da operação, tudo mudou."

O período de reabilitação não foi fácil. Ela teve que aprender a andar novamente e fortalecer os músculos. Precisou fazer fisioterapia três vezes por semana, durante sete meses. Um ano depois, teve que substituir a articulação do quadril direito.

Com o tempo, ela se conformou com o fato de ser uma mulher vivendo com duas próteses de quadril. Começou a ler sobre como controlar a dor e conviver com a doença. Ela se concentrou nas coisas que podia controlar, como alimentação, exercícios e pensamento positivo . Hoje, ela é uma conselheira de saúde que ajuda pessoas com doenças semelhantes.

A História de Deverell: A Dor Que Nem os Médicos Acreditavam

Deverell tinha 22 anos quando esses sintomas começaram. Ele não conseguia fazer nem coisas simples como subir escadas ou levantar uma caixa de leite. Quando contou ao médico sobre a dor intensa e a inflamação que sentia internamente, o médico não levou a sério.

Após dois anos, sem obter alívio com nenhum medicamento, o médico disse-lhe: "Isso é tudo coisa da sua cabeça, não há nada que eu possa fazer."

Diagnóstico encontrado sem desistir

Mas Deverell não desistiu. Consultou outro médico. Consultou vários médicos especialistas em câncer, artrite e doenças gastrointestinais. Alguns exames sugeriram uma doença como distrofia muscular, mas nada definitivo pôde ser encontrado.

Durante esse período, sua vida social parou completamente. Ele entrou para um grupo de apoio online e compartilhou suas experiências. Foi lá que alguém o aconselhou a fazer o teste (HLA-B27) .

Quando o teste deu positivo em 2010, Deverell ficou radiante. Ele finalmente havia encontrado a resposta para a pergunta que o atormentava há quatro anos. Mas sua alegria durou pouco. Seu médico lhe disse que não havia cura e que se tratava de uma doença grave.

Mudando a forma como você encara a dor.

Após essa história, Deverell tomou uma decisão surpreendente. Vendeu tudo o que tinha e mudou-se para a Cidade do Cabo, na África do Sul. Lá, passou a vida feliz, contemplando o mar, as montanhas e observando as pessoas sorrirem. Em vez de sentir que estava morrendo, começou a sentir como se sua mente e seu corpo estivessem se fundindo .

Lá, ele recomeçou a praticar Hot Yoga . Os exercícios de ioga em uma sala aquecida reduziram sua dor e fortaleceram suas costas. Ele parou de usar a palavra "dor" e passou a chamá-la de "desconforto".

"Você está em um espectro de dor. Você pode passar do desconforto ao conforto."

Hoje, Deveral é instrutor de Hot Yoga. Ele não toma nenhum medicamento. Seu único tratamento é a ioga e uma dieta nutritiva.

O que podemos aprender com essas duas histórias?

Converse consigo mesmo sobre o seu corpo.

Como mostra a história de Deverell, até mesmo os médicos podem estar errados às vezes. Se você confia no que seu corpo está sentindo, não tenha medo de falar sobre isso. Não desista até obter uma resposta. Você é seu melhor amigo .

A mentalidade é algo poderoso.

Tanto Loven quanto Deverell mudaram a forma como encaravam a dor. Eles perceberam que a dor não é o fim da vida, mas que é possível conviver com ela e administrá-la. Pensar positivamente é como vencer metade da batalha.

Não existe uma solução única que sirva para todos.

Cirurgia e medicação ajudaram Loven. Ioga e mudanças no estilo de vida ajudaram Deverell. Portanto, se você tem essa condição, é importante conversar com seu médico e encontrar o tratamento e o estilo de vida mais adequados para você.

Dieta e exercícios

Ambos cuidaram da alimentação. Lowen afirma que limitar o consumo de açúcar, farinha e certos tipos de carne pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Além disso, praticar exercícios de baixo impacto, como caminhada e ioga, diariamente, pode ajudar a manter a coluna forte e flexível.

Se você apresentar algum desses sintomas, por favor, não os ignore. Consulte um médico qualificado imediatamente para obter um diagnóstico e tratamento adequados. Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, menor será o risco de danos às suas articulações.