Pensamentos suicidas acompanham o Transtorno Bipolar? (Transtorno Bipolar e Automutilação)

Você às vezes sente que seus sentimentos de tristeza, raiva ou medo são insuportáveis? Em momentos como esses, algumas pessoas são tentadas a se automutilar para aliviar a pressão insuportável. Este é um assunto muito delicado , mas é fundamental que falemos sobre ele abertamente. Porque é uma grande força saber que você ou um ente querido que está passando por essa situação não está sozinho.

O que significa exatamente automutilação?

Em termos simples, a automutilação é uma tentativa de lidar com emoções negativas, como raiva, tristeza e ansiedade, e de escapar delas, quando essas emoções são insuportáveis ​​e difíceis de controlar. Geralmente não é um evento isolado e pode ocorrer repetidamente.

Imagine um jovem com transtorno bipolar. Suas emoções oscilam repentinamente. Em alguns dias, ele sente uma tristeza insuportável, solidão e desesperança. Nesses momentos, para se livrar dessa dor e se distrair desses sentimentos, ele cutuca as mãos ou as corta com algo afiado. Embora pareça proporcionar alívio temporário, esse é um ato muito perigoso e prejudicial à saúde.

Esse comportamento é frequentemente observado em pessoas que vivenciaram eventos traumáticos durante a infância ou no início da vida.

Quais são as maneiras de se machucar?

Cortar a pele com um objeto afiado é um dos métodos mais comuns. Além desse, existem vários outros métodos.

• queimando
• Envergonha corporal intencional
• Automutilação ou autolesão
• Morder a si mesmo
• Bater com a cabeça numa parede ou outro objeto
• Lesões cutâneas recorrentes
• Às vezes, puxar o cabelo

Algumas pessoas fazem isso como um ritual, planejado. Para outras, é um impulso repentino de fazer isso quando não conseguem lidar com a intensa pressão que surge de repente. É como algo que fazem para obter alívio imediato do estresse acumulado.

Independentemente da forma como seja feito, é um ato muito prejudicial e perigoso. Pode deixar cicatrizes profundas, tanto físicas quanto mentais.

Por que alguém faria uma coisa dessas?

Embora existam maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse, como praticar exercícios físicos, algumas pessoas também recorrem a mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como a automutilação. Para algumas pessoas, esse é outro mecanismo prejudicial .

Além disso, algumas pessoas com transtorno bipolar e outras doenças mentais têm maior probabilidade de se tornarem dependentes de drogas ou álcool. Especialistas acreditam que todos esses comportamentos de risco são tentativas do paciente de aliviar o estresse e o desconforto insuportáveis ​​que está vivenciando.

Mas, assim como as drogas e o álcool, a automutilação não é uma forma eficaz de aliviar o sofrimento emocional. Por isso, é essencial que pessoas com doenças mentais, especialmente aquelas que vivenciaram experiências traumáticas na infância , conversem com seu médico e aprendam maneiras adequadas e eficazes de lidar com suas emoções.

Isso é uma tentativa de suicídio?

É verdade que pessoas com transtorno bipolar apresentam maior risco de suicídio. Segundo pesquisas, entre 25% e 50% das pessoas com transtorno bipolar tentam suicídio. No entanto, nem todas as pessoas que se automutilam tentam o suicídio.

Muitas vezes, a automutilação é uma forma de lidar com a dor da vida, quando não se consegue suportá-la. O suicídio é uma tentativa de pôr fim à própria vida. Os dois têm objetivos diferentes.

Como posso obter ajuda para sair desta situação?

Se você ou um ente querido tem transtorno bipolar e automutilação, é importante trabalhar com seu médico para controlar a condição. Ao controlar o humor, você pode evitar os sentimentos avassaladores de tristeza ou ansiedade que podem levar a comportamentos autodestrutivos.

Lembre-se, a automutilação não é um sintoma do Transtorno Bipolar, mas pode ser sintoma de outra condição, como o Transtorno de Personalidade Borderline. Nesse caso, é necessário tratamento específico. No tratamento desse tipo de comportamento, métodos de psicoterapia como a Terapia Comportamental Dialética (DBT) são fundamentais.

Aqui estão algumas outras maneiras de ajudar a controlar seu Transtorno Bipolar:

• Consultas médicas regulares: Visite seu médico nas datas agendadas para exames de saúde mental.
• Tomar os medicamentos prescritos: Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico todos os dias, conforme a prescrição médica, independentemente de ter sintomas ou não.
• Evitar drogas e álcool: Essas substâncias podem causar alterações de humor.
• Consulte um terapeuta de confiança: Busque ajuda na terapia comportamental para aprender maneiras saudáveis ​​de lidar com suas emoções.
• Grupos de apoio: Participe de grupos de apoio que te entendam e fortaleça o apoio da família e dos amigos.

Se você sentir que seus sintomas estão piorando, entre em contato com seu médico imediatamente. Às vezes, alterar a dosagem da sua medicação pode ajudar a controlar os sintomas de depressão ou mania/hipomania.