TDAH em adultos e trauma infantil: vamos falar sobre a conexão.

Se você é um adulto com TDAH ( Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade ), saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o mundo convivem com essa condição. Sabemos que os genes desempenham um papel importante. No entanto, também foi descoberto que existe uma forte ligação entre traumas sofridos na infância e o TDAH na vida adulta. Vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje.

O que exatamente é trauma infantil?

Em termos simples, isso se refere a eventos assustadores, traumáticos, perigosos ou que representam risco de vida, que vivenciamos antes dos 18 anos, ou seja, durante a infância. Essas experiências são às vezes chamadas de Experiências Adversas na Infância (EAI) .

Esse tipo de trauma pode vir de algo que aconteceu diretamente com você, ou de algo que você vê ou ouve. Imagine o grande choque que é para uma criança presenciar um problema em casa. Qualquer pessoa pode ter que enfrentar algo assim.

Aqui estão alguns dos eventos que podem causar traumas na infância:

• Abuso e negligência física, sexual ou psicológica.
• Ver alguém assediando ou agredindo a mãe ou o pai.
• Conviver com pessoas que usam drogas ou têm doenças mentais no ambiente doméstico.
• Perda dos pais devido a falecimento ou divórcio.
• Um membro da família foi preso ou está encarcerado.

Esses fatores também podem afetar:

• Crescer em meio a severas dificuldades econômicas.
• Viver em um ambiente violento e caótico.
• Ser discriminado e marginalizado por motivos como raça ou etnia (racismo ou discriminação sistêmica).
• Enfrentando um grave acidente de carro.
• Enfrentando uma doença potencialmente fatal.

Qual a diferença entre TDAH e resposta a trauma?

O TDAH é um transtorno do desenvolvimento cerebral. Isso significa que há uma alteração em algumas das funções do cérebro. Embora o trauma seja uma resposta emocional a um evento perigoso ou doloroso, ambas as condições podem causar problemas contínuos de comportamento e atenção.

Pesquisas mostram que adultos com TDAH têm maior probabilidade de desenvolver um transtorno mental chamado Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) do que aqueles sem TDAH. O TEPT é um transtorno mental que pode se desenvolver após um evento traumático.

Às vezes, pode ser difícil distinguir entre TDAH e TEPT em adultos, pois os sintomas de ambas as condições são semelhantes.

Alguns pesquisadores acreditam que pessoas com TDAH têm maior probabilidade de desenvolver TEPT após vivenciarem um trauma. Outros acreditam que o oposto pode ser verdadeiro. Mais pesquisas são necessárias para compreender completamente essa relação.

Traumas na infância podem levar ao TDAH na idade adulta?

Seus genes, ambiente e estilo de vida desempenham um papel importante em sua formação. Vários fatores precisam se combinar para que o TDAH se desenvolva.

Cientistas acreditam que a exposição crônica a experiências adversas na infância (EAI) aumenta os "níveis tóxicos de estresse" no corpo. Isso não é bom para a saúde física ou mental de ninguém. Mas parece aumentar o risco de desenvolver TDAH moderado a grave.

Impacto no desenvolvimento cerebral

O cérebro das crianças pequenas está constantemente aprendendo e se adaptando ao mundo exterior. Pesquisas mostram que traumas na infância podem alterar a forma como partes do cérebro, especialmente as estruturas sensíveis ao estresse, se desenvolvem. Essas alterações podem levar a sintomas comuns observados no TDAH. Por exemplo:

• Uma sensação constante de medo ou insegurança.
• Quando exposta ao estresse, a resposta a ele não desaparece facilmente e persiste.
• Dificuldade em regular as emoções.
• Dificuldade em planejar ou se concentrar.
• Falta de controle dos impulsos.

viés de memória negativa

O estresse na infância pode mudar a forma como você vê o mundo. Você pode se sentir tentado a se concentrar em memórias ruins em vez de boas. Esses pensamentos podem interferir no seu raciocínio normal e aumentar os sintomas do TDAH, como desatenção ou hiperatividade.

Falta de apoio social

Nem todas as pessoas que vivenciam traumas na infância apresentarão essas alterações cerebrais. Esse efeito pode ser maior em quem se sente impotente. Quando as crianças recebem proteção e apoio dos pais, amigos e familiares, é mais fácil para elas se recuperarem desses traumas.

Por outro lado, o TDAH aumenta o risco de traumas na infância?

Isso também é algo a se considerar. Sim, pode acontecer. Se você teve sintomas de TDAH na infância, pode ter maior probabilidade de vivenciar eventos traumáticos (como acidentes, abuso físico ou emocional) sem perceber. Esses traumas podem levar ao desenvolvimento de TDAH na vida adulta.

Isso poderia ser assim:

• Crianças com TDAH são frequentemente punidas. Elas têm dificuldade em controlar seu comportamento e suas emoções. Adultos podem pensar que essas crianças estão se comportando mal intencionalmente e não obedecem ao que lhes é dito. Por isso, são mais propensas a serem punidas severamente e a sofrerem abusos físicos.
• Evitando os sintomas do TDAH.Às vezes, a hiperatividade infantil pode ser reduzida quando a criança é exposta a traumas. Portanto, os adultos podem confundir sintomas de desatenção com TDAH. Se não tratada, essa condição pode prejudicar os relacionamentos na escola e em casa, o que, por sua vez, pode levar a outras experiências adversas na infância (EAI).
• Saúde mental dos pais. Depressão e ansiedade são comuns entre pais de crianças com TDAH. Eles próprios podem ter TDAH. A criação rígida dos filhos pode ser resultado de estresse em casa ou de problemas de saúde mental dos próprios pais.

Como obter ajuda?

Se você sofreu algum trauma na infância, conte ao seu médico. Não esconda nada. Seu médico pode não perguntar sobre isso primeiro. Por isso, é importante que você fale sobre o assunto.

Peça ao seu médico que o encaminhe a um psicólogo ou terapeuta especializado em transtornos de estresse pós-traumático. Assim, ele poderá desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a identificar e controlar os sintomas relacionados ao seu trauma e ao TDAH. Você pode precisar de medicação, psicoterapia ou ambos.

Alguns dos tratamentos utilizados para traumas infantis incluem:

• Antidepressivos
• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com foco no trauma
• Tratamentos baseados em mindfulness
• Treinamento de Neurofeedback
• Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR)

Além disso, tratamentos de suporte como esses também podem ser muito úteis:

• Terapia artística ou musical
• Ioga
• Exercício
• Grupos de apoio para pessoas com experiências semelhantes.