É difícil descrever em palavras o que se sente ao descobrir que se tem câncer. Mas tantas perguntas vêm à mente. A maior dúvida de muitas pessoas é: "O que devo comer agora?". A alimentação é fundamental durante o tratamento do câncer. Só com a energia e os nutrientes necessários o corpo consegue enfrentar esse desafio com força. Então, hoje, vamos falar sobre como ajustar sua dieta nesse período.
O que é a dieta para o câncer?
Em resumo, esta não é uma lista genérica. Uma dieta para pacientes com câncer é um plano alimentar personalizado, que leva em consideração diversos fatores, como o tipo de câncer, o tratamento em curso e o seu estado de saúde. Essa elaboração é feita pelo seu médico.
O principal objetivo desta dieta é fornecer ao seu corpo as calorias e os nutrientes necessários para combater essa batalha. No entanto, devido à natureza da doença e aos efeitos colaterais dos tratamentos, alimentar-se pode ser difícil em alguns momentos. Em certos dias, você pode até não sentir vontade de comer.
Não se preocupe. Você não precisa fazer mudanças drásticas nos seus hábitos alimentares. Tudo o que você precisa fazer é adotar algumas mudanças pequenas e simples para tornar a comida saudável deliciosa e fácil de comer.
Como você se prepara antes de iniciar o tratamento?
É muito importante adquirir bons hábitos alimentares antes de iniciar o tratamento. Isso porque não sabemos como o tratamento irá afetá-lo ou quais efeitos colaterais você poderá apresentar. Portanto, fortalecer o seu corpo previamente será de grande ajuda.
A melhor coisa que você pode fazer durante esse período é se acostumar com uma dieta equilibrada . Isso significa,
- Cereais (especialmente os que contêm farelo)
- Frutas
- Vegetais
- Leguminosas como feijões e ervilhas
- Proteína saudável (peixe, frango, ovos)
Inclua esses itens na sua dieta. Além disso, reduza ao máximo o consumo de carnes processadas, como salsichas, almôndegas e fast food.
Outra boa ideia é manter alguns alimentos fáceis de comer na geladeira ou na cozinha. Isso porque a náusea pode dificultar o preparo das refeições no início do tratamento. Mantenha por perto itens como iogurte, frutas cortadas, nozes, pacotes de sopa e biscoitos de água e sal. Também é uma boa ideia levar alguns suplementos nutricionais da farmácia. Eles podem ajudar a fornecer a nutrição necessária nos dias em que você não conseguir comer nada.
Dieta durante o tratamento
Durante o tratamento, alguns dias você pode sentir muita fome. Em outros, pode até não querer pensar em comida. Isso é normal. Seu objetivo nesse período deve ser fornecer ao seu corpo a nutrição de que ele precisa. Essa pequena quantidade não tem problema.
A proteína é essencial.
A proteína é o principal nutriente que repara as células do nosso corpo. Imagine o nosso corpo como uma casa. Os tratamentos causam pequenos danos a essa casa. A proteína é como o baixo que repara esses danos. É por isso que a proteína é tão importante.
Alimentos bons ricos em proteínas:
- Peixe, carne magra, frango
- Ovos
- Feijões, grão-de-bico, ervilhas, lentilhas
- Leite, queijo, iogurte
- Soja, Tofu
Não se esqueça das frutas e verduras.
Procure consumir pelo menos uma xícara e meia de frutas e vegetais por dia. As fibras e vitaminas presentes nesses alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Inclua na sua dieta alimentos de cor verde-escura (espinafre, couve), amarelo-escuro (abóbora, batata-doce), laranjas e tangerinas. Esses alimentos coloridos contêm muitos nutrientes benéficos para o organismo. Mas lembre-se: lave bem todas as frutas e vegetais antes de consumi-los.
Mantenha-se hidratado.
Os tratamentos contra o câncer, assim como efeitos colaterais como vômitos e diarreia, podem causar desidratação. Portanto, beba bastante água ao longo do dia. Se tiver dificuldade para beber água, experimente sopas, smoothies verdes, sucos de frutas frescas, chá e leite.
Como se alimentar com os efeitos colaterais do tratamento
Alguns efeitos colaterais do tratamento podem dificultar a alimentação, mas existem alguns truques que você pode usar para lidar com isso.
| Efeito colateral | Coisas para experimentar |
|---|---|
| Náuseas/Vômitos | Evite alimentos gordurosos, picantes e fritos. Evite alimentos com cheiros fortes. Coma algo seco, como biscoitos, bolachas ou uma fatia de pão, a cada poucas horas. Beba pequenas quantidades de líquidos, como sopa e água. |
| Aftas/dor na boca ou garganta | Consuma alimentos macios e amassados (purê de batatas, arroz). Evite alimentos picantes, ácidos ou ásperos (como batatas fritas). Consuma alimentos que não estejam muito quentes nem muito frios, mas em temperatura moderada. Use um canudo. |
| Diarreia e prisão de ventre | Se você tiver diarreia: Beba bastante líquido, como água e Jeevani. Reduza o consumo de alimentos ricos em fibras, como farelo e vegetais. Se você sofre de prisão de ventre: Aumente gradualmente o consumo de alimentos ricos em fibras (espinafre, couve, pão integral). Beba bastante água. |
| Mudanças no paladar | O tratamento pode afetar as papilas gustativas da sua língua. Você poderá agora sentir o sabor de alimentos que antes não apreciava. Experimente alimentos ácidos, como gengibre e romã. Apimente sua comida com especiarias como hortelã, curry e alecrim. |
Verdade ou mentira sobre a dieta especial que "cura o câncer"?
Você já deve ter ouvido histórias como "Esta dieta pode curar o câncer". Por exemplo, dietas como a cetogênica e a alcalina. Antes de experimentar qualquer coisa desse tipo, certifique-se de conversar com seu médico.
A verdade é que não existe uma dieta milagrosa que cure o câncer. Muitas dessas chamadas dietas especiais não têm comprovação científica de que curam o câncer ou previnem sua recorrência. Algumas delas podem até ser prejudiciais.
Portanto, o melhor é manter uma dieta equilibrada que inclua proteínas, frutas, vegetais e grãos, conforme orientação médica.
Preste especial atenção aos suplementos vitamínicos.
Se você estiver perdendo muitos nutrientes, seja por não conseguir se alimentar ou por estar vomitando/com diarreia, seu médico pode recomendar um multivitamínico. No entanto, nunca tome vitaminas, ervas ou suplementos sem antes consultar seu médico. Algumas vitaminas e suplementos podem interferir no seu tratamento contra o câncer. Isso pode ser muito perigoso.
Dieta após o término do tratamento
Após a conclusão do tratamento, seu objetivo deve ser reconstruir seu corpo e manter a saúde a longo prazo. Alguns estudos demonstraram que uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas, pode reduzir o risco de recorrência do câncer nesse período. Converse com seu médico sobre isso e ajuste sua dieta de acordo com suas necessidades.
Mensagem principal
- Não existe uma dieta "mágica" específica para pacientes com câncer. Ela varia de pessoa para pessoa, dependendo do tipo de câncer e do tratamento.
- Não deixe de conversar com seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre sua dieta.
- Procure ter uma dieta equilibrada que inclua proteínas, frutas, vegetais e grãos integrais.
- Beba bastante líquido ao longo do dia para evitar a desidratação.
- Não tome vitaminas ou outros suplementos sem orientação médica.
- Desconfie de dietas sem comprovação científica que afirmam "curar o câncer" na internet ou divulgadas por terceiros. Sempre siga as orientações científicas.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න