A dor e a solidão de ver sua amada mãe, seu pai ou um amigo próximo se tornar cada vez mais infantil a cada dia, eu entendo muito bem. Cuidar de alguém com Alzheimer é um dos maiores sacrifícios do mundo. Embora seja um ato de amor, às vezes pode parecer um fardo insuportável. Mas é importante lembrar que você não está sozinho nessa jornada.
Por que isso é tão difícil? Os desafios enfrentados pelo cuidador.
Cuidar de alguém com Alzheimer pode ser uma experiência muito cansativa, tanto física quanto mentalmente. É como embarcar em uma longa jornada.
- Exaustão emocional: É difícil descrever a tristeza que você sente quando a pessoa que você ama gradualmente se esquece de você, da família e de quem ela é. Às vezes, você pode sentir raiva e decepção por causa da mudança de comportamento dela. Você pode até pensar nisso e se sentir triste. Todos esses sentimentos são muito normais.
- Esforço físico: Você precisa estar alerta 24 horas por dia. Pode ser você quem alimenta, dá banho, veste e, ocasionalmente, administra medicamentos. Pode ser que você não consiga dormir à noite. Com tudo isso, é natural que seu corpo se sinta muito cansado.
- Isolamento social: Você pode não ter mais tempo para sair com amigos, participar de eventos ou fazer coisas que gosta. Gradualmente, você pode se sentir isolado e afastado da sociedade.
- Questões financeiras: O custo do tratamento e das instalações necessárias pode sobrecarregar suas finanças. Você pode até ter que deixar o emprego para cuidar do paciente.
Você não está sozinho(a) nessa situação. Todos que cuidam de pacientes com Alzheimer no mundo todo, inclusive aqui no Sri Lanka, passam por isso. O mais importante é entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de força.
Temos que carregar esse fardo sozinhos? Formas de obter ajuda
De jeito nenhum! Você não precisa fazer tudo isso sozinha. Pedir ajuda não significa que você seja menos amorosa. Significa apenas que você precisa de forças para cuidar melhor de si mesma e da pessoa amada.
Pense nisso como se, em uma emergência em um avião, você precisasse colocar sua máscara de oxigênio antes de ajudar os outros. Só se você estiver bem poderá cuidar bem do paciente.
Vamos ver como podemos ajudar a enfrentar esses desafios.
| O desafio que você enfrenta | Como posso obter ajuda? |
|---|---|
| Estresse e frustração insuportáveis | Converse com sua família ou um amigo de confiança sobre o que está lhe incomodando. Converse com seu médico. Se necessário, procure a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. |
| Fadiga física e insônia | Divida as tarefas com outros membros da família. Reserve uma hora por dia para si e faça uma pausa. Se tiver condições financeiras, procure ajuda de um serviço de assistência domiciliar. |
| Falta de compreensão sobre a doença e o manejo comportamental. | Ouça atentamente o médico que trata o paciente. Informe-se em organizações como a Fundação Lanka Alzheimer. Não se assuste com as mudanças repentinas do paciente; aprenda a lidar com elas. |
| Isolamento social e solidão | Mantenha contato com seus amigos online ou por telefone. Participe de grupos de apoio para conversar com pessoas que passaram por experiências semelhantes. |
Onde podemos obter ajuda no Sri Lanka?
Embora existam muitas instituições com esse propósito em países como os Estados Unidos e a Europa, também existem locais valiosos no Sri Lanka que podem te ajudar.
1. Fundação Lanka para o Alzheimer
Esta é a principal organização no Sri Lanka dedicada a pacientes com Alzheimer e seus cuidadores. Eles oferecem uma ampla gama de serviços gratuitos.
- Programas de conscientização: Eles educam você sobre a doença, como cuidar de um paciente e questões legais.
- Grupos de apoio para cuidadores: Esta é uma ótima maneira de conhecer outros cuidadores como você, compartilhar experiências e obter mais tranquilidade.
- Linha de apoio: Você pode ligar para o número de telefone deles para esclarecer quaisquer dúvidas, preocupações ou problemas que possa ter e para obter aconselhamento.
- Centro de Dia: O centro em Maradana oferece instalações para que os pacientes passem o dia com diversas atividades. Esta é uma ótima oportunidade para você fazer uma pequena pausa.
2. Seu médico
Seu médico de família ou o especialista que o acompanha é seu primeiro e melhor conselheiro. Converse abertamente com ele ou ela sobre sua condição, novos medicamentos e sua saúde física e mental . Eles podem encaminhá-lo a outros especialistas, se necessário.
3. Clínicas de Memória em Hospitais
Muitos hospitais públicos e privados possuem clínicas especializadas em demência, que oferecem diagnóstico, tratamento e aconselhamento para aqueles que cuidam do paciente.
4. Família e amigos
Este é o apoio que você tem por perto. Não tenha vergonha de pedir ajuda. Pedir pequenas coisas como "Você pode cuidar da mamãe por duas horas esta tarde?" ou "Você pode me esperar enquanto eu vou à loja?" será um grande alívio. Compartilhe seus sentimentos com eles.
Mensagem principal
- Cuidar de alguém com Alzheimer é muito desafiador. É completamente normal sentir-se cansado, triste e frustrado com isso.
- Você não está sozinho nessa batalha. Existem instituições e serviços valiosos no Sri Lanka, como a "Lanka Alzheimer's Foundation", que podem te ajudar.
- Sempre converse com seu médico sobre o estado de saúde do paciente, bem como sobre quaisquer dificuldades que você esteja enfrentando.
- Cuidar de si mesmo não é egoísmo; é essencial para prestar um bom atendimento ao paciente. Nunca hesite em pedir ajuda a familiares e amigos.
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