Você sente dor no pescoço o tempo todo? Sofre com problemas no pescoço? Vamos aprender mais sobre espondilose cervical!

Você sente, às vezes, dor no pescoço, rigidez ou dificuldade para virar o pescoço ao acordar pela manhã? Talvez você tenha passado o dia trabalhando em frente ao computador ou levantando objetos pesados ​​e seu pescoço esteja "travado". Não ignore esses sintomas. Hoje, vamos falar sobre uma condição que pode ser uma das principais causas de dor no pescoço.

O que é espondilose cervical?

Em termos simples, espondilose cervical é o nome comum para a degeneração das vértebras do pescoço, as articulações ósseas na parte superior da coluna vertebral. "Cervical" refere-se aos sete ossos superiores do pescoço. "Espondilose" refere-se à degeneração das partes da coluna vertebral. Às vezes, os médicos também a chamam de "artrite do pescoço". Assim como os móveis antigos em nossas casas se deterioram com o tempo, partes do nosso corpo também se deterioram com a idade.

Se você sofre dessa condição, pode sentir dor, desconforto ou rigidez no pescoço. Embora não haja cura definitiva, existem tratamentos eficazes para evitar o agravamento do quadro e reduzir a dor. Portanto, não há motivo para preocupação.

Quão comum é essa condição?

Isso é muito comum. É algo que acontece naturalmente com muitas pessoas à medida que envelhecem. Com o passar dos anos, nossa coluna vertebral muda e algumas partes começam a se desgastar. Na maioria dos casos, isso pode começar já aos 30 anos. Imagine, aos 60 anos, aproximadamente nove em cada dez pessoas têm essa condição chamada espondilose cervical. Portanto, não é uma doença que afeta apenas você; muitas pessoas na sociedade podem ter essa condição.

Quais são os sintomas da espondilose cervical?

Algumas pessoas podem não apresentar nenhum sintoma, mas, caso apresentem, podem experimentar o seguinte:

• Dor no pescoço: Este é o principal sintoma. Para algumas pessoas, pode começar como uma dor surda e piorar gradualmente. Às vezes, pode ser uma dor súbita e intensa. Pode parecer um caroço no pescoço ou uma agulhada.
• Rigidez no pescoço: Você pode ter dificuldade para virar o pescoço ao acordar pela manhã. Ou seu pescoço pode ficar rígido e travado durante todo o dia.
• Um caroço ou inchaço no pescoço: Algumas pessoas podem sentir um caroço na parte de trás do pescoço, que parece um nódulo.
• Espasmos musculares: Os músculos do pescoço e dos ombros se contraem repentinamente, causando dor.
• Um som de "estalo" ao girar o pescoço: Ao girar o pescoço de um lado para o outro, olhando para cima ou para baixo, você pode ouvir um som como se ossos estivessem se chocando.
• Tontura:Algumas pessoas podem sentir tonturas juntamente com dor no pescoço.
• Dor de cabeça: Muitas vezes, essa dor de cabeça começa na nuca e dá a sensação de que se irradia para cima, em direção à cabeça.

O que causa isso?

A causa mais comum são as alterações que ocorrem na coluna vertebral com o envelhecimento. Ou seja, as vértebras do pescoço e as estruturas gelatinosas entre elas (chamadas discos intervertebrais) se desgastam com o tempo. Essas alterações também podem levar a outras condições, que também podem causar:

• Doença degenerativa do disco: Os discos entre as nossas vértebras ajudam a absorver o impacto. Com o passar dos anos, esses discos perdem água, ressecam, tornam-se mais finos e desgastam-se. É como os amortecedores de um carro que se desgastam. Consequentemente, as vértebras ficam mais propensas a atritar umas contra as outras.
• Hérnia de disco: Às vezes, a membrana que reveste o disco entre as vértebras pode romper, permitindo que o material gelatinoso em seu interior se projete. Isso pode pressionar os nervos abaixo.
• Osteoartrite: Esta também é uma condição que causa o desgaste das articulações com a idade. A dor também pode ocorrer quando as articulações entre as vértebras do pescoço se desgastam.
• Osteófitos (esporões ósseos): Quando o corpo tenta fortalecer discos ou articulações desgastados, novos osteófitos podem se formar. Esses osteófitos também podem pressionar nervos e causar dor.
• Estenose espinhal: A medula espinhal passa pelas nossas vértebras. Às vezes, a passagem da medula espinhal pode ficar estreita, seja por causa de osteófitos (esporões ósseos) ou hérnias de disco. Isso pode causar a compressão da medula espinhal.

Quais são os fatores desencadeantes/de risco que aumentam a probabilidade dessa condição?

A espondilose cervical é uma condição progressiva que se desenvolve ao longo do tempo. Existem diversos fatores de risco que podem contribuir para o seu desenvolvimento:

• Ter 60 anos ou mais: Como dissemos anteriormente, o envelhecimento é a principal causa.
• Fumar: Os discos de freio dos fumantes podem se desgastar mais rapidamente.
• Trabalhar de uma forma que exige que você olhe para cima ou para baixo por horas a fio: Imagine-se no escritório olhando para um computador por horas a fio, com o pescoço na mesma posição. Ou, imagine que algumas pessoas pintam, seja em ambientes internos ou externos, também precisam olhar para cima constantemente. Da mesma forma, algumas pessoas mantêm o pescoço curvado por muito tempo enquanto leem livros ou usam o celular. Atividades como essas exercem pressão sobre o pescoço a longo prazo.
• Levantar pesos que sobrecarregam o pescoço: Levantar pesos incorretamente pode danificar os músculos e as vértebras do pescoço.
• Histórico familiar: Se alguém na sua família já teve esse tipo de problema no pescoço, existe uma pequena chance de você também desenvolvê-lo.
• Ter sofrido uma lesão cervical prévia: Se você já sofreu uma lesão no pescoço em um acidente, isso também pode levar ao desenvolvimento dessa condição posteriormente.

Quais são as complicações dessa condição?

Na maioria das vezes, a espondilose cervical não causa grandes problemas. No entanto, algumas pessoas podem apresentar os seguintes sintomas:

• Mielopatia cervical: ocorre quando a medula espinhal no pescoço fica comprimida por algum motivo. Problemas como osteófitos (esporões ósseos) e hérnias de disco podem causar essa compressão. Trata-se de uma condição grave.
• Radiculopatia cervical: ocorre quando um nervo que se estende do pescoço até o braço fica comprimido. Também chamamos isso de "nervo comprimido". Isso pode causar dor, dormência e perda de força no braço.

Importante: Nem todas as pessoas apresentarão essas complicações, mas se você sentir sintomas como dor no pescoço, dormência nas mãos ou perda de coordenação, procure um médico imediatamente.

A espondilose cervical afeta o cérebro?

Não. Não afeta o cérebro. A espondilose cervical afeta apenas as vértebras e os discos do pescoço. É por isso que você sente dor e rigidez no pescoço.

Como isso é diagnosticado?

Quando você for ao médico, ele ou ela primeiro perguntará sobre seus sintomas. Em seguida, fará um exame físico. Isso pode incluir verificar coisas como:

• Flexibilidade do pescoço: Este teste avalia o quanto você consegue girar o pescoço de um lado para o outro, para cima e para baixo.
• Força muscular e reflexos nos braços e pernas: Este teste mede a força dos seus braços e pernas, bem como seus reflexos, como, por exemplo, ao golpear algo com um martelo.
• Marcha: Você pode observar como caminha e seu equilíbrio.
• Eles também verificam se há caroços e inchaços no pescoço.

Além disso, se o médico desejar, ele também pode realizar exames como estes para avaliar com precisão as condições do colo do útero:

• Raio-X: Este exame pode verificar problemas como fraturas ósseas e osteófitos (esporões ósseos).
• Tomografia computadorizada: Este exame pode gerar imagens transversais mais nítidas do que uma radiografia.
• Ressonância magnética: Este exame permite uma visualização muito clara de tecidos moles, como discos, medula espinhal e nervos.
• Mielografia: Neste exame, um fluido especial é injetado no canal espinhal e uma radiografia ou tomografia computadorizada é realizada. Isso permite visualizar claramente as áreas de compressão da medula espinhal.
• Eletromiografia (EMG) e estudo de condução nervosa:Esses testes podem verificar o quão bem os nervos estão funcionando e se as mensagens nervosas estão sendo transmitidas corretamente para os músculos.

Qual o melhor tratamento para isso?

O melhor tratamento é aquele que reduz seus sintomas e lhe traz alívio. Os médicos geralmente começam com tratamentos simples e não invasivos. Por exemplo:

• Fisioterapia: Isso é muito importante. Um fisioterapeuta irá ensinar exercícios para fortalecer os músculos do pescoço, aumentar a flexibilidade e corrigir a postura.
• Analgésicos de venda livre: Analgésicos que podem ser comprados na farmácia, como paracetamol e ibuprofeno.
• Compressas quentes ou frias: Aplicar uma bolsa de gelo ou uma bolsa de água quente no pescoço por cerca de 15 minutos, várias vezes ao dia, pode ajudar a reduzir a dor.
• Colar cervical ou tala macia: Seu médico pode recomendar o uso deste acessório por um curto período de tempo para dar suporte ao pescoço. No entanto, não é recomendado o uso contínuo, pois pode enfraquecer os músculos do pescoço.

Se a sua dor no pescoço for muito intensa, o médico também poderá recomendar tratamentos como:

• Injeção epidural cervical de esteroides: Neste procedimento, um medicamento esteroide é injetado na área da dor, próximo às raízes nervosas.
• Ablação por radiofrequência: Este procedimento utiliza ondas de rádio para reduzir a atividade dos nervos que causam dor.

Se esses tratamentos não proporcionarem alívio, ou se sua condição for complicada pela mielopatia cervical ou radiculopatia cervical que discutimos anteriormente, um médico também poderá recomendar algo como uma cirurgia de fusão espinhal .

Existem efeitos colaterais dos tratamentos?

Os tratamentos simples mencionados anteriormente (como fisioterapia e analgésicos) raramente causam efeitos colaterais graves. No entanto, tratamentos como cirurgia, injeções de esteroides e ablação por radiofrequência podem apresentar diversos efeitos colaterais. Seu médico explicará tudo isso a você, incluindo os possíveis efeitos colaterais e complicações dos tratamentos.

O que devo esperar se tiver espondilose cervical?

Essa é uma condição crônica. Isso significa que não tem cura definitiva. Mas não se preocupe. Ela pode ser bem controlada, com os sintomas sob controle e sem grande impacto na sua qualidade de vida. A maioria das pessoas se adapta bem ao tratamento.

Como posso cuidar de mim? (Autocuidado)

A espondilose cervical costuma ser um efeito colateral do envelhecimento, mas você pode tomar estas medidas para cuidar do seu pescoço:

• Faça pausas regulares em tarefas que tensionam o pescoço: Se você passa horas curvado, olhando para baixo ou realizando outras tarefas que exigem que seu pescoço fique em uma posição desconfortável, faça uma pequena pausa pelo menos a cada meia hora para movimentar o pescoço para frente e para trás e alongá-lo.
• Pergunte ao seu médico sobre exercícios que fortalecem e alongam os músculos do pescoço: os exercícios certos podem manter os músculos do pescoço fortes e aumentar a flexibilidade.
• Para dores leves no pescoço, repouse, aplique gelo ou calor e tome analgésicos de venda livre.

Quando devo consultar um médico?

Consulte um médico se tiver dor ou rigidez no pescoço que não desapareça após alguns dias. Além disso, se já estiver em tratamento para espondilose cervical, mas os seus sintomas não melhorarem ou piorarem, informe o seu médico .

Quando devo ir a um hospital (UTI) o mais rápido possível?

Às vezes, se a rigidez na nuca vier acompanhada desses sintomas, pode ser sinal de um problema sério. Procure atendimento médico imediato.

• Se a dor no pescoço estiver piorando.
• Se você sentir dormência ou formigamento nas mãos.
• Se você tem problemas de coordenação ou para caminhar.
• Se você sentir fraqueza muscular ou peso nos braços ou pernas.
• Se você não consegue controlar a urina ou as fezes (perda do controle da bexiga ou do intestino).

Que perguntas devo fazer ao médico?

Ao consultar um médico, você pode fazer perguntas como estas:

• Por que meu pescoço dói?
• Será que a minha dor no pescoço é sinal de um problema sério?
• Quais são os tratamentos para dor no pescoço?
• Vou precisar de cirurgia?
• Minha dor no pescoço vai desaparecer completamente?

Por fim, lembre-se (Mensagem para levar para casa)

Com o passar dos anos, nosso corpo sofre diversas alterações. A espondilose cervical é uma delas. Ela pode causar dor, desconforto e rigidez no pescoço. Qualquer pessoa pode sofrer com isso. O risco é especialmente alto para quem trabalha longas horas olhando para cima e para baixo. Embora não haja cura definitiva para a espondilose cervical, existem tratamentos eficazes para reduzir a rigidez e a dor no pescoço. Portanto, se você sentir dor ou rigidez no pescoço por mais de alguns dias, consulte um médico. Quanto mais cedo for detectada, mais fácil será o tratamento!

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