O que fazer se você tem diabetes e está com gripe ou resfriado? Vamos conversar!

Um resfriado ou gripe pode ser um verdadeiro incômodo para qualquer pessoa. Você se sente cansado e sem vontade de fazer nada. Mas se você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2, essa doença comum pode ser um pouco mais séria. Devido a fatores como infecções, desidratação e certos medicamentos, pode ser muito difícil controlar os níveis de açúcar no sangue. Mas não se preocupe, se você estiver ciente disso e tomar as medidas necessárias, poderá controlar bem essa condição.

Por que meus níveis de açúcar no sangue aumentam quando estou doente?

Em termos simples, funciona assim: quando você contrai uma infecção, como um resfriado, seu corpo começa a combater a doença. Para ajudar nessa luta, seu corpo libera hormônios especiais. Imagine como se um exército estivesse entrando em ação para combater a doença dentro do seu corpo.

Mas isso tem um pequeno efeito colateral. Esses hormônios impedem que a insulina do nosso corpo funcione corretamente. Consequentemente, seus níveis de açúcar no sangue aumentam repentinamente.

• Se os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa com diabetes tipo 1 ficarem descontrolados, ela pode desenvolver uma condição perigosa chamada cetoacidose . Isso ocorre quando o sangue se torna muito ácido e pode ser fatal.
• Uma pessoa com diabetes tipo 2 , especialmente uma pessoa idosa, pode desenvolver uma condição grave chamada coma diabético se seus níveis de açúcar no sangue ficarem muito altos.

Como prevenir gripes e resfriados?

Prevenir é o melhor remédio, portanto, tenha cuidado com essas coisas.

• Lave as mãos regularmente: Crie o hábito, você e sua família, de lavar bem as mãos com água e sabão regularmente.
• Tome a vacina contra a gripe: Embora não exista vacina para o resfriado comum, existe uma vacina para prevenir a gripe. Tomar essa vacina todos os anos é a melhor coisa que você pode fazer. Ela é recomendada para todas as pessoas com mais de 6 meses de idade. Portanto, se seu filho tem diabetes, vacine-o também.
• Incentive outras pessoas: É uma boa ideia tomar a vacina contra a gripe não só para você, mas também para sua família, colegas de trabalho e amigos. Se eles não se vacinarem, a probabilidade de você também contrair a gripe é muito menor.

Setembro é considerado o melhor mês para tomar essa vacina, pois ela oferece proteção por cerca de 6 meses. No entanto, você pode se vacinar contra a gripe a qualquer momento durante a temporada da gripe.

Considere também a vacina contra pneumonia.

Pergunte ao seu médico se você precisa da vacina contra pneumonia. Essa vacina não só protege contra pneumonia, mas também contra doenças como infecções sanguíneas e meningite. De acordo com a Associação Americana de Diabetes, apenas 1 em cada 3 pessoas com diabetes recebeu a vacina. Mas você sabia que pessoas com diabetes têm quase três vezes mais chances de morrer de gripe e pneumonia?

O que você precisa saber sobre remédios para resfriado

Um dos maiores problemas para quem tem diabetes é que alguns remédios para resfriado contêm açúcar. Xaropes para tosse e medicamentos líquidos, em especial, podem conter açúcar.

• Leia o rótulo: Antes de comprar um medicamento na farmácia, leia atentamente o rótulo para verificar sua composição.
• Consulte seu médico: A melhor e mais segura opção é conversar com seu médico e perguntar sobre medicamentos sem açúcar adequados para você. Anote os nomes dos medicamentos sobre os quais você perguntou. Isso será útil mais tarde.
• Tenha cuidado com a pressão alta: Se você também tem pressão alta, evite tomar remédios para resfriado que contenham descongestionantes, pois eles podem aumentar ainda mais a sua pressão arterial.
• Não administrar a crianças pequenas: Independentemente de terem ou não diabetes, não administre medicamentos para gripe ou resfriado a crianças menores de 2 anos sem orientação médica, devido ao risco de efeitos colaterais graves.

Vamos elaborar um plano para um dia de doença.

Qualquer pessoa pode pegar um resfriado ou gripe a qualquer momento. Por isso, é prudente estar preparado. Converse com seu médico, enfermeiro ou educador em diabetes para elaborar um plano adequado às suas necessidades. Algumas recomendações comuns incluem:

1. Verifique seus níveis de açúcar no sangue regularmente: Seu médico pode recomendar que você verifique seus níveis de açúcar no sangue pelo menos a cada 4 horas . Se seus níveis de açúcar no sangue não estiverem dentro da faixa ideal, seu médico pode recomendar que você ajuste seu plano de controle do diabetes. Se seus níveis de açúcar no sangue estiverem muito altos, seu médico pode recomendar que você aumente a dose de insulina.

2. Verifique a presença de cetonas: Se o seu nível de açúcar no sangue estiver acima de 240 mg/dL , verifique a presença de cetonas na urina. Caso encontre cetonas, entre em contato com seu médico imediatamente.

3. Verifique sua temperatura corporal: Sempre verifique sua temperatura corporal.

4. Comida e bebida:Quando você está doente, pode não sentir vontade de comer. Mas é importante tentar comer e beber alguma coisa. Se você não comer, seus níveis de açúcar no sangue podem cair perigosamente. Se você tiver febre, vômito ou diarreia, beba pelo menos um copo de líquido a cada hora que estiver acordado. Água, caldo e suco de laranja são boas opções.

5. Não interrompa o uso de insulina/medicamentos: Continue tomando sua insulina ou outros medicamentos para diabetes conforme prescrito, a menos que seu médico lhe diga o contrário.

Quando procurar um médico imediatamente

Se você ou seu filho com diabetes apresentar sintomas de febre, ligue imediatamente para o seu médico para iniciar o tratamento e prevenir complicações graves. Preste atenção especial aos sintomas listados na tabela abaixo.