Precisa de alívio rápido para a tosse? (Alívio da Tosse) Aqui está o que você precisa saber

A tosse é, na verdade, um mecanismo de defesa natural do nosso corpo. É a maneira que o organismo encontra para tentar se livrar de substâncias nocivas como muco, fumaça e poeira presentes no trato respiratório. Mas quando se tem uma tosse contínua e incessante, pode ser muito incômodo, não é? Você não consegue dormir bem à noite, não consegue trabalhar e, às vezes, sente dor no peito. Então, hoje, vamos falar sobre algumas maneiras de aliviar essa tosse incômoda.

Primeiro, vamos ver o que pode ser feito para tratar a tosse em geral.

A causa da sua tosse pode ser um resfriado, uma alergia ou gastrite (refluxo ácido). Tratar a causa é o melhor a fazer. Mas, enquanto isso, estas dicas simples podem ajudar a controlar a tosse.

• Beba bastante líquido, como água, sopa e mingau: Quando você está doente, o muco pode escorrer do nariz para a garganta. Ao bebermos bastante líquido, esse muco fica mais fluido e a garganta fica menos congestionada. Isso reduz a tosse e facilita a expulsão do muco pelos pulmões.

• O mel é um ótimo remédio: uma colher de chá de mel pode reduzir bastante a irritação e a coceira na garganta. Alguns estudos descobriram que o mel é tão eficaz quanto alguns medicamentos para tosse noturna. Você pode beber uma colher de chá de mel puro ou misturá-lo com chá quente. Mas lembre-se de uma coisa: não é bom dar mel para bebês com menos de um ano de idade.

• Uma bebida quente pode ajudar: Beber uma xícara de chá de gengibre com coentro pode ajudar a aliviar a tosse causada por um resfriado. O gengibre relaxa os músculos das vias respiratórias. O calor também ajuda a reduzir o muco.

• Remova substâncias nocivas da sua casa: Algumas pessoas são muito sensíveis a perfumes, aromatizadores de ambiente e detergentes para roupa, por exemplo. Essas substâncias podem causar produção de muco e tosse. Se você tem alergia a poeira e mofo, por exemplo, mantenha sua casa limpa. Lave a roupa de cama em água quente e aspire bem.

• Mantenha a cabeça ligeiramente elevada ao dormir: Ao deitar-se na cama, o muco pode acumular-se na garganta e piorar a tosse. A melhor solução para isso é dormir com a cabeça ligeiramente elevada, apoiada em alguns travesseiros.

• Gargarejar com água salgada: Gargarejar com meia colher de chá de sal em um copo de água morna pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a soltar o muco espesso preso na garganta.

• Pare de fumar completamente: Quando fumamos, os cílios, estruturas finas e filamentosas presentes nos pulmões, tornam-se inativas. Esses cílios são responsáveis ​​por limpar o muco dos pulmões, e essa é uma das razões pelas quais fumantes têm tosse crônica. Portanto , se você fuma, pare definitivamente.Além disso, estar perto de fumantes (fumo passivo) não é bom.

• Vapor: Inalar vapor, seja tomando um banho quente ou usando um umidificador, pode ajudar a soltar o muco e proporcionar grande alívio.

Nem todas as tosses são iguais, certo? Vamos analisar os remédios com base no tipo.

Existem diferentes tipos de tosse. Há a tosse seca e a tosse com catarro. Depois de identificar o tipo de tosse que você tem, fica mais fácil encontrar o remédio certo.

Vamos aprender um pouco sobre medicamentos.

Existem dois tipos de xarope para tosse que você pode comprar na farmácia.

1. Supressores de tosse: Funcionam bloqueando o sinal que envia ao cérebro a vontade de tossir. Devem ser usados ​​apenas para tosses secas e incômodas . São úteis se você tem uma tosse que o impede de dormir à noite.

2. Expectorantes: Estes medicamentos atuam fluidificando o muco nos pulmões e facilitando sua expectoração. Devem ser utilizados em casos de tosse com catarro .

Perguntas frequentes sobre tosse

Por que eu sempre me sinto tonto, mesmo sem ter nenhum problema físico?

Existem várias razões para isso. Uma delas é o gotejamento pós-nasal . Outra é a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) . Essa é uma condição que muitas pessoas chamam de gastrite. Além disso, algumas pessoas podem desenvolver tosse seca como efeito colateral de medicamentos como os inibidores da ECA para pressão alta. Para descobrir a causa exata, o melhor é consultar um médico.

Por que minha cabeça dói quando eu tusso?

Isso é chamado de "dor de cabeça causada pela tosse". Quando tossimos com força, a pressão no peito e no abdômen aumenta. Essa pressão também aumenta a pressão dentro do cérebro, o que pode causar dor de cabeça. Geralmente, não há motivo para preocupação. No entanto, se a dor persistir ou for intensa, procure orientação médica.

O que fazer se você tiver uma tosse incontrolável?

Beber um pouco de água ou uma colher de chá de mel imediatamente pode proporcionar alívio imediato. No entanto, se a tosse persistir, for acompanhada de dificuldade para respirar ou aperto no peito, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Não demore.