Parto natural e amamentação: como superar os desafios

Como mãe, você se sente repleta de entusiasmo e expectativa, mas também um pouco nervosa e ansiosa. Principalmente ao pensar no parto , é normal ter dúvidas como: "Serei capaz de suportar essa dor?" "Tudo correrá bem?" Muitas mães sonham em dar à luz seus bebês da forma mais natural possível, com o mínimo de medicamentos. Hoje, falaremos sobre parto natural, as dores associadas a ele, nutrição durante a gravidez e os desafios da amamentação.

O sonho e a realidade do 'parto natural'

Quando a maioria das pessoas pensa em "parto natural", pensa em dar à luz sem qualquer intervenção médica. Isso significa enfrentar a dor do parto sem o uso de analgésicos, especialmente a epidural.

A famosa atriz Danica McKellar compartilha sua experiência. Ela passou por 36 horas de trabalho de parto. Imagine só! Inúmeras vezes ela pensou: "Não consigo, vou desistir". Mas ela disse a si mesma: "Você é mais forte do que pensa". Com essa força mental, além do apoio do marido, do médico e da doula, ela superou o desafio.

Este é um ótimo exemplo também para as nossas mães. Preparar-se para um parto normal é importante, mas tudo isso deve acontecer em um ambiente seguro, ou seja, em um hospital . Se for necessária uma cesariana ou se houver qualquer outra emergência, todas as instalações e a assistência médica de que você e o bebê precisam estarão disponíveis.

Dor do parto: como lidar com ela?

Diz-se que a dor do parto é uma das piores dores do mundo. Existem várias maneiras de lidar com ela. A decisão é sua e do seu médico.

O mais importante é não ficar tão determinada a ter um parto normal e depois se culpar quando a dor ficar insuportável. Ouça o seu corpo. Se não aguentar, não há problema nenhum em tomar analgésicos. Converse com seu médico antes e esteja ciente das suas opções.

Nutrição durante a gravidez e a amamentação

Durante a gravidez, Danica eliminou completamente o açúcar, a farinha branca, o glúten, os ingredientes artificiais, a cafeína e o álcool. Ela manteve a mesma disciplina durante a amamentação.

Mas será que todos precisam seguir uma dieta tão rigorosa? Vamos ver o que dizem os médicos.

A pediatra Marian Neifert afirma: "Muitas mães acham que precisam ter uma dieta 'perfeita' para produzir leite nutritivo. Não se pressione com esse tipo de pensamento."

Desafios da amamentação: nem sempre é fácil.

Amamentar é uma experiência maravilhosa tanto para a mãe quanto para o bebê. Mas às vezes pode ser um desafio. Danica compara a amamentação a fazer contas na matemática. "Muitas pessoas dizem 'Eu não consigo' antes de tentar. Mas se você tiver confiança e não desistir, você consegue." Com a amamentação não é diferente.

Alguns problemas comuns que surgem inicialmente são:

• Segure o bebê corretamente na mama (l ATC)h) Não é possível.
• Mamilos rachados e doloridos.
• Baixa produção de leite.
• A mastite é uma infecção dolorosa das mamas.

Não sofra sozinho(a) ao se deparar com problemas como este. Não é culpa sua. Você pode buscar aconselhamento em qualquer hospital do Sri Lanka, com um agente comunitário de saúde ou com seu médico. Às vezes, uma pequena alteração técnica pode resolver o problema.

Os benefícios da amamentação são enormes.

Em conclusão, a jornada para se tornar mãe é ao mesmo tempo linda e desafiadora. Sua jornada é diferente da de qualquer outra pessoa. Portanto, nunca se compare a ninguém. Ouça o que você sente em relação ao seu corpo, à sua mente e ao seu bebê. Não hesite em procurar aconselhamento médico sempre que necessário.