Você tem diabetes? Então pense duas vezes antes de se expor à COVID-19!

Todos nós lavamos as mãos frequentemente, mantemos uma distância de cerca de dois metros e usamos máscaras para nos proteger da COVID-19 atualmente. Essas medidas se tornaram parte do nosso dia a dia. No entanto, se você tem diabetes mellitus, precisa pensar um pouco mais, ou melhor, duas vezes, sobre esses cuidados. Por que dizemos isso? Qual a relação entre diabetes e COVID-19? Vamos explicar em detalhes, de forma bem simples.

Qual a relação entre diabetes e COVID-19?

Primeiramente, é importante esclarecer. Isso não significa que ter diabetes torna você mais suscetível à COVID-19 do que outras pessoas. Significa apenas que não há diferença no seu risco de contrair o vírus. No entanto, caso você contraia o vírus, é mais provável que desenvolva um quadro mais grave da doença do que outras pessoas.

Por que isso acontece? Existem vários motivos para isso.

Pense no sistema de defesa do nosso corpo, ou sistema imunológico, como um exército que protege um país. É esse exército que nos protege de doenças, combatendo inimigos como vírus e bactérias que vêm de fora.

Quando o nível de glicose no sangue de uma pessoa está constantemente alto, ou mais precisamente, quando o diabetes não está controlado, o que acontece é que a força e a capacidade de luta dos soldados no exército diminuem. Eles ficam fracos. Então, quando um vírus poderoso como o COVID-19 entra no corpo, fica difícil para o nosso sistema imunológico combatê-lo com sucesso. É por isso que a doença se agrava e as chances de complicações como pneumonia aumentam.

Além disso, alguns especialistas médicos acreditam que os vírus prosperam em um ambiente com altos níveis de açúcar no sangue. O diabetes também pode aumentar o tempo necessário para a recuperação de uma doença.

Mas não se desespere. A boa notícia é que , se o seu diabetes estiver bem controlado, ou seja, se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem dentro dos níveis recomendados pelo seu médico, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver essas complicações graves.

Então, o que devemos fazer?

Certo. Agora que sabemos qual é o risco, vamos ver o que podemos fazer para reduzi-lo e nos mantermos seguros. Vamos dividir isso em duas partes.

Em primeiro lugar, vamos nos proteger do vírus.

São coisas que todos nós sabemos e devemos seguir. Mas, como pessoa com diabetes, é imprescindível que você as siga à risca.

• Lave as mãos frequentemente: Lave bem as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de chegar em casa vindo da rua.
• Mantenha distância:Tente manter uma distância de pelo menos 1,5 a 2 metros de outras pessoas. Evite lugares lotados sempre que possível.
• Use a máscara corretamente: Use máscara sempre que sair de casa. Evite ficar perto de pessoas que não estejam usando máscara.
• Não toque no rosto: Evite o hábito de tocar frequentemente nos olhos, nariz e boca.

Vamos controlar bem o diabetes.

Esta é a parte que é especialmente importante para você. Para preparar seu corpo para combater o vírus, você precisa manter seu diabetes sob controle.

• Verifique e registre seus níveis de açúcar no sangue: Verifique seus níveis de açúcar no sangue diariamente, conforme orientação médica. Mantenha um registro das suas medições. Isso ajudará você e seu médico a entender melhor sua condição.
• Tome a medicação exatamente como prescrito: Tome os comprimidos ou as injeções de insulina prescritas pelo seu médico na hora certa e na dosagem correta. Não pule nenhuma dose.
• Mantenha itens essenciais em casa: É uma boa ideia manter em casa pelo menos o suficiente de seus medicamentos, insulina, tiras de teste e baterias para glicosímetro para duas semanas, para que você não precise se preocupar caso, de repente, não possa sair de casa.
• Mantenha a higiene: Lave bem a área onde você fura o dedo para verificar o nível de açúcar no sangue e injetar insulina com água e sabão, ou limpe com álcool isopropílico.
• Entre em contato com seu médico: Isso é o mais importante. Mantenha contato regular com seu médico. Não falte às consultas. Ligue ou envie uma mensagem para pedir conselhos. Se você não se sentir bem ou tiver alguma dúvida sobre seu diabetes, não hesite em falar com seu médico.
• Pense na sua saúde mental: Viver com uma doença crônica como o diabetes pode levar ao estresse, à ansiedade e, às vezes, à depressão. Portanto, pense também na sua saúde mental. Faça coisas que lhe tragam alegria, converse com familiares e amigos de confiança.

E se você ficar doente de repente?

Por mais cuidadosos que sejamos, às vezes as doenças podem ocorrer. Se você começar a apresentar um ou mais sintomas de COVID-19, como febre, tosse, dificuldade para respirar, dores intensas no corpo, dor de garganta, dor de cabeça ou perda do olfato ou paladar, não entre em pânico e ligue imediatamente para o seu médico para obter orientações.

Preste atenção especial a esses pontos para controlar o diabetes quando estiver doente.