Se você tem diabetes, pode notar algumas alterações na sua pele. Talvez ela fique seca o tempo todo, ou até mesmo um pequeno ferimento demore mais para cicatrizar do que o normal. Essa é uma condição comum associada ao diabetes. Mas não se preocupe. Com a informação adequada e os cuidados certos com a pele, você certamente conseguirá controlar esses problemas em grande parte e manter a pele saudável. Vamos falar sobre isso em detalhes.
Por que é importante ter cuidados especiais com a pele em casos de diabetes?
Em termos simples, quando temos diabetes, nossos níveis de açúcar no sangue podem estar constantemente elevados. Esse alto nível de açúcar danifica os pequenos vasos sanguíneos e os nervos do nosso corpo. Essa é a raiz de tudo.
Pense bem: nossa pele recebe os nutrientes e o oxigênio de que precisa desses vasos sanguíneos. Quando eles são danificados, a nutrição que a pele recebe diminui. Além disso, quando os nervos são danificados (o que chamamos de neuropatia na medicina), a sensibilidade, ou seja, a percepção da pele, diminui.
Isso se deve a dois motivos:
- A pele fica seca, rachada e com coceira.
- Mesmo um pequeno ferimento demora muito tempo para cicatrizar.
- O risco de infecções de pele aumenta.
- Às vezes, mesmo que um pequeno espinho fique preso no seu pé ou que um ferimento fique preso no seu sapato, você pode nem perceber.
Portanto, é essencial que uma pessoa com diabetes tenha um cuidado extra com a pele, especialmente com os pés, mais do que o habitual.
Primeiro passo: Controlar o diabetes
Não importa o que você faça para proteger sua pele, tudo pode ser em vão se você não controlar seu diabetes. A base da verdadeira solução para problemas de pele é manter os níveis de açúcar no sangue dentro da faixa adequada .
Siga rigorosamente as instruções do seu médico.
- Tome seus remédios na hora certa.
- Acostume-se a uma alimentação saudável.
- Pratique exercícios adequados ao seu corpo.
- Mantenha um peso saudável.
- Controle sua pressão arterial.
Seguindo esses passos corretamente, você pode impedir que seus problemas de pele existentes piorem e prevenir o surgimento de novos.
Coisas para fazer diariamente para ter uma pele saudável.
Aqui estão alguns hábitos simples para adicionar à sua rotina diária.
A importância dos exames diários de pele
Isso é o mais importante. Todos os dias, ao final do dia, verifique a pele de todo o seu corpo, especialmente a dos pés.
- Observe atentamente as solas dos pés, os tornozelos e entre os dedos .
- Verifique se há pequenos cortes, arranhões, bolhas, vermelhidão, inchaço ou feridas antigas que não estão cicatrizando.
- Se você tem neuropatia, pode não sentir nenhuma dor, por isso é importante examinar com os dois olhos. Use um espelho para observar a planta dos pés.
Vamos proteger a pele do ressecamento.
Pele seca é muito comum em diabéticos. A pele seca causa coceira e rachaduras, e essas rachaduras podem permitir a entrada de germes.
- Ao tomar banho: Não use água quente. Tome um banho rápido com água morna . Use um sabonete suave em vez de um sabonete com fragrância forte.
- Ao secar a pele: Não esfregue com força com a toalha. O ideal é secá-la dando leves batidinhas . Certifique-se de secar as axilas, a virilha, a região abaixo dos seios e entre os dedos dos pés.
- Use um hidratante: Aplicar um hidratante após o banho, enquanto a pele ainda está ligeiramente úmida, ajudará a mantê-la hidratada. O ideal é aplicá-lo pelo menos duas vezes ao dia.
- Lábios rachados: Use um protetor labial para prevenir lábios rachados.
- Ambientes com ar condicionado: Se você passa muito tempo em ambientes com ar condicionado, é uma boa ideia usar um umidificador para adicionar umidade ao ar.
Se você tem pele propensa à acne, consulte um dermatologista antes de escolher um hidratante para o rosto. Opte por produtos com o rótulo "não comedogênico" ou "não acneico".
Como prestar primeiros socorros para problemas de pele menores
É muito importante tratar pequenos ferimentos ou arranhões na pele assim que ocorrerem. Vamos aprender mais sobre isso nesta tabela.
| Problema de pele | O que fazer |
|---|---|
| Bolhas |
|
| Pequenos cortes | |
| erupções cutâneas/coceira | |
| Queimaduras leves | |
| Atenção especial: Congelamento | |
| |
Se você apresentar esses sintomas, consulte um médico imediatamente.
Mesmo uma lesão leve pode ser grave para alguém com diabetes. Portanto, se você apresentar algum dos seguintes sintomas, consulte seu médico imediatamente .
- Se a ferida não apresentar nenhuma melhora após 24 horas de primeiros socorros.
- Se a vermelhidão ao redor da ferida aumentar ou o inchaço aumentar .
- Se a ferida estiver supurando pus ou tiver um odor desagradável.
- Se houver dor ou desconforto que dure mais de dois dias.
- Se você estiver com febre .
Não presuma que seja um problema menor. Em caso de dúvida, o mais seguro é consultar um médico. Algumas infecções graves podem até exigir hospitalização para tratamento.
Mensagem principal
- A saúde da sua pele depende do controle do seu diabetes . Isso é fundamental.
- Examine sua pele, especialmente os pés, todos os dias . Não deixe passar nenhuma mudança, por menor que seja.
- Mantenha a pele limpa e hidratada com um hidratante , mas mantenha áreas como as axilas e a virilha secas e livres de umidade.
- Limpe e trate imediatamente até mesmo o menor corte ou arranhão .
- Se um problema de pele não melhorar, piorar ou apresentar sinais de infecção, consulte um médico sem demora .
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