Você também sofre com dores menstruais? Vamos aprender mais sobre dismenorreia!

Para meninas e mulheres, é normal menstruar todos os meses. Mas, para algumas pessoas, esses dias são muito dolorosos. Há momentos em que é tão difícil realizar atividades diárias com dores de estômago e nas costas. Você já passou por isso? Então, este texto pode ser para você. Na medicina, essa dor menstrual é chamada de dismenorreia .

O que é dismenorreia?

Em termos simples, dismenorreia refere-se à dor que ocorre durante a menstruação, ou cólicas menstruais. Além dessa dor abdominal, você também pode apresentar sintomas como náuseas, fadiga e, às vezes, diarreia. Para muitas pessoas, essa dor começa um dia antes ou no dia da menstruação. No entanto, esses sintomas geralmente desaparecem após dois ou três dias.

É normal sentir alguma dor ou desconforto durante a menstruação. Mas, para algumas pessoas, a dor é tão intensa que interfere nas atividades diárias e as impede de fazer coisas que gostam. Imagine, para algumas pessoas, essa dor não só as impede de ir à escola ou ao trabalho, como também as impede de realizar tarefas domésticas comuns. Há momentos em que precisam ficar na cama. Mas a boa notícia é que existem medicamentos e outros tratamentos para isso.

Existem tipos de dismenorreia?

Sim, existem dois tipos principais de dismenorreia.

1. Dismenorreia primária

Este é o tipo mais comum. A dismenorreia primária é uma dor que ocorre durante o período menstrual, mas não é causada por nenhuma outra condição médica subjacente. A dor geralmente começa um ou dois dias antes da menstruação, ou quando ela começa. Você pode sentir dor leve a intensa na parte inferior do abdômen, nas costas e, às vezes, nas coxas. Essa dor geralmente diminui em dois ou três dias.

2. Dismenorreia secundária

Se você tem cólicas menstruais intensas devido a uma condição médica ou infecção no seu sistema reprodutivo (como útero ou ovários), isso é chamado de dismenorreia secundária. Esse tipo de dor começa mais cedo e dura mais tempo do que as cólicas menstruais comuns. Por exemplo, você pode sentir dor alguns dias antes da menstruação e ela pode continuar até o fim do período menstrual. Isso é menos comum do que a dismenorreia primária.

É normal ter dismenorreia?

É normal sentir alguma dor durante a menstruação. Cerca de 60% das mulheres com útero sentem alguma dor durante o período menstrual. Além disso, entre 5% e 15%Muitas mulheres relatam sentir dores intensas que interferem em suas atividades diárias. No entanto, os médicos acreditam que esse número pode ser ainda maior, pois muitas pessoas não falam sobre suas cólicas menstruais. Em muitos casos, essas cólicas menstruais podem diminuir com a idade. E a condição também pode melhorar após o parto.

Por que ocorre essa dor menstrual? Qual é a principal causa?

As cólicas menstruais são causadas por uma substância química chamada prostaglandina , que provoca a contração (aperto) do útero. Durante a menstruação, o corpo apresenta níveis mais elevados dessa prostaglandina. Isso significa que o útero se contrai mais do que o normal, causando a dor e o desconforto que você sente. Essas contrações ajudam o revestimento do útero (ou seja, o sangue e o tecido menstrual) a passar pela vagina. Os níveis de prostaglandina aumentam bem próximo ao início da menstruação. Assim que a menstruação começa, esses níveis diminuem. É por isso que a dor diminui após alguns dias.

Por que algumas pessoas sentem essas cólicas menstruais com tanta intensidade?

Você realmente sente seu útero se contrair e depois relaxar. Os músculos do útero se contraem para ajudar a expelir o revestimento uterino. Os especialistas não sabem ao certo por que algumas pessoas sentem essa dor mais do que outras. Mas acreditam que pode ser porque elas têm níveis mais altos de prostaglandinas . Ou, como o organismo de cada pessoa é diferente, pode não haver uma causa clara.

Quais são os sintomas de cólicas menstruais dolorosas?

Se você tem cólicas menstruais intensas, pode apresentar sintomas como:

• Uma dor persistente e opressiva vinda de dentro do estômago (às vezes, pode ser insuportável).
• Uma sensação semelhante à de dor de estômago .
• Dor na região do quadril, lombar e parte interna das coxas.
• Outros sintomas incluem náuseas , tonturas e dores de cabeça .

Na maioria das vezes, essa dor começa de 24 a 48 horas antes do início da menstruação. A dor geralmente diminui dentro de 48 horas após o início da menstruação.

Como a dismenorreia secundária causa cólicas menstruais?

A dismenorreia secundária é a dor menstrual causada por uma condição médica que afeta os órgãos reprodutivos. Algumas das condições que podem causar esse tipo de dor incluem:

• Endometriose : É quando o revestimento do útero (chamado endométrio) cresce dentro do útero.(chamadas) protuberâncias fora do útero. Assim, durante a menstruação, essas partes externas sangram, causando inchaço, cicatrizes e dor intensa.
• Adenomiose : Nessa condição, o revestimento do útero cresce para dentro do músculo uterino. Isso pode fazer com que o útero fique maior do que o normal, cause sangramento anormal e dor.
• Miomas: São tumores não cancerosos que podem se desenvolver dentro do útero, fora do útero ou na parede uterina.
• Doença Inflamatória Pélvica (DIP): Trata-se de uma infecção bacteriana. Ela começa no útero e pode se espalhar para outros órgãos reprodutivos. A DIP pode causar dor abdominal ou dor durante a relação sexual.
• Estenose cervical : Estreitamento do colo do útero devido a cirurgia, tratamento ou outra condição.
• Condições congênitas: Algumas condições congênitas também podem causar cólicas menstruais. Isso pode incluir útero com formato irregular ou outras condições que afetam os ovários e as trompas de Falópio.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver dismenorreia?

Você pode ter maior probabilidade de sofrer de cólicas menstruais se:

• Se você teve sua primeira menstruação antes dos 12 anos de idade .
• Se você tem menos de 20 anos (é mais provável que os jovens vejam isso).
• Se suas menstruações forem intensas ou durarem mais de sete dias .
• Se você é fumante .
• Se um dos seus pais biológicos também teve dismenorreia .

A menstruação dolorosa pode causar complicações?

As cólicas menstruais em si geralmente não causam problemas, além de atrapalhar a sua rotina diária. No entanto, se esses períodos dolorosos forem causados ​​por uma condição médica (como dismenorreia secundária), podem ocorrer complicações. Por exemplo, condições como endometriose ou doença inflamatória pélvica (DIP) podem causar infertilidade ou gravidez ectópica (gravidez fora do útero) . Por isso, é importante consultar um médico para verificar se existe uma causa subjacente para as suas cólicas menstruais.

Como diferenciar cólicas menstruais normais de dismenorreia? Quando devo consultar um médico?

Se você tiver cólicas menstruais intensas ou incomuns, ou se elas durarem mais de três dias, consulte um médico.Tanto a dismenorreia primária quanto a secundária podem ser tratadas. Por isso, é importante fazer exames. Primeiro, seu médico perguntará sobre seus sintomas e seu ciclo menstrual. Em seguida , ele ou ela realizará um exame pélvico . Isso envolve a inserção de dedos enluvados na sua vagina para examinar a vagina e o colo do útero. Uma pequena amostra de secreção vaginal também pode ser coletada para análise. O objetivo deste exame é descobrir se existe alguma condição médica subjacente que esteja causando suas cólicas menstruais. Se nenhuma causa óbvia for encontrada, seu médico provavelmente diagnosticará dismenorreia primária. No entanto, se o seu médico suspeitar que você possa ter dismenorreia secundária (que é causada por outra condição médica), você poderá precisar fazer exames adicionais. Esses exames de imagem e outros testes diagnósticos podem ajudar seu médico a entender melhor seu útero e outros órgãos reprodutivos. Seu médico pode sugerir exames como estes:

• Ultrassonografia: Este exame utiliza ondas sonoras para criar imagens do útero, ovários e outros órgãos reprodutivos.
• Histeroscopia: Neste procedimento, o médico utiliza um instrumento fino e iluminado para visualizar o interior do útero. Este instrumento transmite imagens do útero para uma tela.
• Laparoscopia: Neste procedimento, o médico faz pequenas incisões no abdômen e insere um laparoscópio (um tubo fino com uma câmera e uma luz em uma das extremidades) para examinar os órgãos pélvicos.

Se esses exames confirmarem que você tem um problema de saúde que está causando suas cólicas menstruais, seu médico conversará com você sobre o tratamento.

Como reduzir as cólicas menstruais?

Existem várias coisas que você pode fazer para reduzir as cólicas menstruais.

Analgésicos (AINEs e outros)

Analgésicos chamados anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) costumam ser o primeiro tratamento para dismenorreia. Esses medicamentos incluem opções como ibuprofeno ou naproxeno . Você pode comprá-los em farmácias ou supermercados. Eles atuam reduzindo a quantidade de substâncias químicas chamadas prostaglandinas, produzidas pelo corpo. Isso diminui as contrações uterinas, o que pode reduzir a dor. O ideal é tomar esses medicamentos assim que as cólicas começarem. Se você não puder tomar AINEs, o paracetamol pode ajudar.Você pode tomar outro analgésico, como paracetamol. Seu médico também pode prescrever medicamentos. Ele pode lhe receitar ibuprofeno ou outro anti-inflamatório em uma dose maior do que a que você encontra na farmácia.

Medicamentos hormonais

Seu médico também pode sugerir o uso de contraceptivos hormonais como tratamento. Pessoas que tomam medicamentos hormonais sentem menos dor menstrual. Isso pode incluir pílulas anticoncepcionais, adesivos ou anéis vaginais.

Outras maneiras de reduzir as cólicas menstruais

Existem diversas maneiras de reduzir as cólicas menstruais sem o uso de medicamentos:

• Quando estiver com febre , coloque uma almofada térmica ou uma bolsa de água quente na parte inferior do abdômen ou nas costas.
• Descanse mais.
• Evite consumir alimentos e bebidas que contenham cafeína (como café e chá).
• Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
• Massageie suavemente a região lombar e o abdômen.
• Faça exercícios regularmente. Foi constatado que pessoas que se exercitam têm menos dores menstruais.

Se os exames confirmarem que você tem dismenorreia secundária, seu médico conversará com você sobre o tratamento da condição que está causando sua dor. Isso pode incluir anticoncepcionais orais, outros tipos de medicamentos ou cirurgia.

Quais são alguns tratamentos alternativos que ajudam com as cólicas menstruais?

Pessoas com cólicas menstruais frequentemente buscam maneiras naturais de aliviar a dor. Estudos sobre métodos alternativos ou complementares são inconclusivos. No entanto, aqui estão alguns remédios naturais que podem ajudar a aliviar a dor menstrual:

• Ioga
• Acupuntura e Acupressão
• Exercícios de relaxamento ou respiração
• Consumir alimentos que reduzem a inflamação (por exemplo, vegetais verdes, espinafre, couve, gengibre, nozes) e beber chá verde .
• Tomar suplementos como vitamina D ou magnésio (estes podem ajudar a reduzir a inflamação).

Posso prevenir a dismenorreia?

Não, não é possível prevenir completamente a dor. No entanto, uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos podem ajudar a reduzir a intensidade da dor.

Quando você deve consultar seu médico sobre cólicas menstruais?

Se você sofre de cólicas menstruais tão intensas que a impedem de realizar suas atividades normais, consulte um médico. Cólicas leves são normais. No entanto, se as cólicas e a dor forem tão fortes que a impeçam de ir à escola ou ao trabalho, você pode precisar de tratamento.

Para te ajudar, é uma boa ideia manter um diário com os dias em que a menstruação começa e os dias em que a dor é mais intensa. Isso facilitará a comunicação com o seu médico. Se tiver outros sintomas, como dores de cabeça ou sangramento intenso, anote-os também.

Seu médico provavelmente perguntará quando você começou a menstruar, há quanto tempo você apresenta sintomas, se você é sexualmente ativa e se outras pessoas da sua família tiveram problemas com a menstruação.

Por fim, a mensagem principal:

É normal sentir algumas dores leves durante o período menstrual. Mas se você sofre de cólicas menstruais insuportáveis ​​– conhecidas como dismenorreia – não precisa sofrer em silêncio. Existem maneiras de reduzir as cólicas menstruais. Portanto, converse com seu médico sobre suas cólicas menstruais. Ele poderá te ajudar. Lembre-se, você não está sozinha, muitas pessoas passam por isso e existem soluções!

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