Todos nós já ouvimos falar de "hormônios", certo? Principalmente quando se fala em saúde feminina, a palavra "estrogênio" é frequentemente mencionada. Mas você sabia que o estrogênio não é apenas um hormônio, mas uma combinação de três tipos principais? Um desses três tipos é a "estrona", sobre a qual falaremos hoje. Embora possa parecer um termo médico, ela é muito importante para o nosso corpo, especialmente para o corpo feminino. Então, vamos ver o que é, por que é importante e o que acontece quando seus níveis aumentam ou diminuem.
Os três membros da família do estrogênio
Em termos simples, o estrogênio é um grupo de hormônios sexuais femininos. Como irmãos na mesma família, esses hormônios atuam em conjunto. Existem três membros principais nessa família.
| Tipo de hormônio | Resumindo... |
|---|---|
| Estradiol (E2) | Essa é a pessoa mais importante e poderosa da família. É ele quem tem a maior influência sobre a saúde reprodutiva da mulher ao longo de sua vida. É ele quem controla o ciclo menstrual mensal. |
| Estriol (Estriol - E3) | Esse hormônio é especialmente proeminente durante a gravidez. Durante a gravidez, esse hormônio aumenta significativamente no corpo. |
| Estrone (Estrone - E1) | É sobre este que falaremos hoje. Ele é um pouco mais fraco que os outros dois. Mas sua importância se manifesta após a menopausa . Após a menopausa, o único tipo de estrogênio produzido naturalmente pelo corpo é a estrona. |
Como você pode ver, após a menopausa, ou seja, após a cessação completa da menstruação, as necessidades de estrogênio do corpo da mulher são parcialmente supridas por um hormônio chamado estrona (E1). Portanto, os níveis de estrona nas mulheres após a menopausa costumam ser mais altos do que antes. Esse hormônio também é produzido em quantidades muito pequenas no corpo dos homens.
Onde é produzida a estrona no nosso corpo? Qual é a sua função?
Assim como outros estrogênios, o hormônio estrona é produzido principalmente nas glândulas suprarrenais e no tecido adiposo. Além disso, pequenas quantidades também são produzidas nos ovários.
Sua principal função é dar suporte à função sexual feminina e à saúde reprodutiva. Mas, como mencionado anteriormente, não é tão potente quanto o estradiol (E2). A capacidade única da estrona é atuar como um reservatório de estrogênio quando o corpo precisa.
Imagine que, se o corpo precisar de uma forma mais potente de estrogênio, o estradiol (E2), ele pode usar a estrona (E1) e convertê-la em estradiol (E2). É como ter dinheiro no banco. Você pode usá-lo quando precisar.
Dessa forma, o estradiol, que é formado a partir da estrona, e o estradiol naturalmente presente no corpo se combinam para ajudar a manter diversos aspectos da saúde do nosso organismo.
- A força dos nossos ossos (Saúde óssea)
- Função cognitiva
- Produção de óxido nítrico, que ajuda os vasos sanguíneos a funcionarem corretamente.
Esse hormônio é muito importante para coisas como...
Sintomas de baixos níveis de estrogênio
Independentemente de os níveis de estrogênio estarem baixos ou altos, o corpo pode sentir desconforto. Essas condições podem afetar tanto mulheres quanto homens. Vejamos quais são esses sintomas.
| Sintomas de baixos níveis de estrogênio | Sintomas de níveis elevados de estrogênio |
|---|---|
Para mulheres:
Para homens:
| Para mulheres:
Para homens:
|
Quais são as causas de níveis anormais de estrona?
Existem vários motivos pelos quais os níveis de estrona podem aumentar. Como discutimos anteriormente, a estrona é produzida no tecido adiposo do nosso corpo. Portanto, os níveis de estrona podem aumentar em uma pessoa obesa .
Além disso, algumas condições médicas também podem causar níveis elevados de estrona.
- Câncer de mama
- Porque alguns tratamentos para o câncer de próstata reduzem os níveis de testosterona.
Níveis baixos de estrogênio, incluindo a estrona, podem aumentar o risco de osteoporose , uma doença que causa o enfraquecimento dos ossos. Níveis baixos de estrona também podem ser uma causa da fadiga, ondas de calor e diminuição da libido que algumas mulheres experimentam após a menopausa.
Importante: É importante lembrar que níveis elevados de estrona podem aumentar o risco de desenvolver câncer de mama e câncer de útero. Mas este é apenas um risco. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação a respeito, o melhor a fazer é conversar com seu médico.
O que podemos fazer para equilibrar os hormônios?
Existem alguns hábitos de vida simples que podemos adotar para evitar o desconforto causado pelo desequilíbrio hormonal e manter a saúde. Eles ajudarão a equilibrar não apenas os níveis de estrona, mas todo o sistema hormonal.
- Tenha uma dieta equilibrada: Procure ter uma dieta equilibrada com grãos integrais, frutas, vegetais, gorduras saudáveis e proteínas.
- Faça exercícios regularmente: Inclua exercícios cardiovasculares, como caminhada e corrida, e treinamento de resistência, como levantamento de peso.
- Controle o estresse: O estresse é um dos maiores inimigos dos hormônios. Práticas como meditação e conversar com uma pessoa de confiança podem ajudar a reduzi-lo.
- Durma bem:Durma pelo menos sete horas por dia, com uma boa qualidade de sono. Além disso, desligar aparelhos eletrônicos como celulares e TVs pelo menos uma hora antes de dormir ajuda a ter uma noite de sono melhor.
Mensagem principal
- A estrona pertence à família dos estrogênios, principais hormônios femininos. É o principal tipo de estrogênio produzido naturalmente pelo corpo após a menopausa.
- Quando necessário, esse hormônio pode ser convertido em estradiol, uma forma mais potente de estrogênio.
- Níveis baixos ou altos de estrogênio podem causar diversos sintomas, como sangramento irregular, fadiga extrema, problemas mentais e insônia.
- Uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares, controle do estresse e uma boa noite de sono contribuem muito para manter os hormônios equilibrados.
- Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre os sintomas mencionados neste artigo, não hesite em conversar com seu médico e pedir orientação.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න