Você já pegou um laudo de exame de sangue, olhou para as palavras e pensou: "O que é isso?" Uma das palavras que você vê nesses laudos é hemoglobina. Além disso, o exame de hemoglobina glicada (A1C) é um exame que você certamente ouve falar quando se fala de diabetes. Ambos nos dizem muito sobre a saúde do nosso corpo. Então, hoje, vamos falar sobre hemoglobina e o exame de hemoglobina glicada de uma forma bem simples e fácil de entender.
O que é exatamente a hemoglobina?
Em termos simples, a hemoglobina é uma proteína especial encontrada dentro dos nossos glóbulos vermelhos. É como um "serviço de entregas" que funciona dentro do nosso corpo.
Sua principal função é coletar o oxigênio que entra nos pulmões quando respiramos e transportá-lo para os tecidos de todo o corpo. Ela também transporta o dióxido de carbono produzido nesses tecidos de volta aos pulmões para ser expelido quando expiramos. Essa hemoglobina é o que dá ao nosso sangue sua cor vermelha.
Uma molécula de hemoglobina é composta por quatro cadeias de proteínas. Cada uma dessas cadeias possui uma parte chamada "heme" que contém ferro. As moléculas de oxigênio se ligam a essa parte que contém ferro. Isso significa que, se o corpo não tiver ferro suficiente, não conseguirá produzir hemoglobina em quantidade adequada. Consequentemente, a capacidade de transportar oxigênio por todo o corpo ficará comprometida.
O que significam níveis baixos e altos de hemoglobina?
A quantidade de hemoglobina que nosso corpo precisa depende de muitos fatores, incluindo idade, sexo e saúde geral. Por exemplo, pessoas que vivem em áreas montanhosas, ou seja, em altitudes elevadas, têm níveis de hemoglobina ligeiramente mais altos do que aquelas que vivem perto do nível do mar.
A hemoglobina é medida em gramas por decilitro (g/dL). Os níveis normais e saudáveis são os seguintes:
- Homens: 14,0 a 17,5 g/dL
- Mulheres: 12,3 a 15,3 g/dL
Agora vamos ver o que acontece se esses níveis mudarem.
| Status | Causas e sintomas |
|---|---|
| Hemoglobina baixa | Normalmente chamamos essa condição de anemia . Existem vários motivos principais para que isso aconteça:
Principais sintomas: fadiga constante, palidez, cansaço, dor no peito, tontura. |
| Hemoglobina alta | Isso geralmente ocorre devido a níveis baixos de oxigênio no corpo por um período prolongado (hipóxia). Pode ser causado por:
Principais sintomas: dor de cabeça, visão turva, tontura, erupção cutânea, risco de coágulos sanguíneos. |
Importante: Se o seu nível de hemoglobina estiver baixo ou alto no exame, não entre em pânico, mas consulte seu médico para descobrir a causa exata.
Agora vamos falar sobre o teste de A1C.
Quando se fala em hemoglobina, um dos exames mais importantes relacionados a ela é o HbA1c, ou como todos conhecemos, o teste de A1C. Este é um exame essencial para diagnosticar o Diabetes Mellitus e para verificar o quão bem uma pessoa com diabetes está controlando sua doença.
O que o teste de A1C nos diz?
Pense na média de rebatidas de um jogador de críquete durante toda uma temporada. Você não consegue dizer se ele é um bom jogador ou não apenas com base nos pontos que ele marca em uma única partida. Mas, analisando a média dele ao longo da temporada, você consegue ter uma boa ideia da habilidade dele.
O teste A1C é semelhante. Em vez de analisar seus níveis de açúcar no sangue em um único dia, este teste mostra como seus níveis de açúcar no sangue estiveram nos últimos 2 a 3 meses .
Como é que isso funciona?
O açúcar (glicose) no nosso sangue se liga à hemoglobina nas nossas hemácias. À medida que os níveis de açúcar no sangue aumentam, a quantidade de açúcar que se liga à hemoglobina também aumenta. Como a vida média de uma hemácia é de cerca de 3 meses, este exame fornece uma boa ideia dos seus níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 3 meses.
Níveis de A1C e seu significado
Os resultados do A1C são apresentados em porcentagem (%). Veja o que esses resultados significam.
| Percentagem de A1C (%) | Significado |
|---|---|
| Menos de 5,6% | Normal - Você não tem diabetes. |
| 5,7% a 6,4% | Pré-diabetes - Você tem um risco maior de desenvolver diabetes. Isso é um alerta! |
| 6,5% ou mais | Diabetes - Foi confirmado que você tem diabetes. |
Quando o nível de A1C se torna perigoso?
Se o seu nível de A1C for superior a 9%, trata-se de uma condição muito perigosa . Significa que o seu diabetes está completamente descontrolado. Isso aumenta consideravelmente o risco de complicações graves, como perda de visão, insuficiência renal, danos nos nervos (neuropatia diabética), doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC).
Como controlar os níveis de A1C e hemoglobina?
Ao tratar ambas as condições, é importante encontrar a causa subjacente. Seu médico realizará os exames necessários e prescreverá o tratamento mais adequado para você.
Se a hemoglobina estiver baixa:
Consumir alimentos ricos em ferro é muito importante.
- Ferro heme: carne bovina, frango, peixe (ex.: atum), camarão e outras carnes.
- Ferro não heme em alimentos vegetais: espinafre, lentilhas, grão-de-bico, soja, tâmaras, passas, sementes de abóbora.
- Dica importante: Quando você consome alimentos ricos em ferro juntamente com alimentos ricos em vitamina C (limão, laranja, tangerina, tomate, goiaba), a absorção de ferro pelo organismo se torna muito mais eficiente.
Se o nível de A1C estiver alto:
Em geral, os médicos recomendam que pessoas com diabetes mantenham seus níveis de A1C abaixo de 7%. Para isso:
- Controle da dieta: Controle os alimentos que contêm amido (carboidratos) (arroz, pão, batata, doces). Tenha uma alimentação equilibrada. Elimine completamente as bebidas açucaradas.
- Exercício:Pratique exercícios moderados, como caminhadas, por pelo menos 30 minutos todos os dias. O exercício melhora a capacidade do corpo de usar a insulina.
- Medicação: É essencial tomar os medicamentos prescritos pelo médico no horário correto e na dosagem adequada.
Não se esqueça: não tente fazer nada disso sozinho. Converse com seu médico sobre quaisquer mudanças que você fizer em seu estilo de vida e dieta.
Mensagem principal
- A hemoglobina é uma proteína encontrada nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio por todo o corpo.
- Níveis baixos ou altos de hemoglobina podem ser sintomas de anemia, por isso é importante procurar orientação médica.
- O exame de hemoglobina glicada (A1C) mostra seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses.
- Se o nível de A1C estiver entre 5,7% e 6,4%, trata-se de pré-diabetes. Se for igual ou superior a 6,5%, trata-se de diabetes.
- Uma dieta saudável, exercícios físicos e medicamentos prescritos pelo seu médico podem ajudar a manter níveis saudáveis de hemoglobina e A1C.
- Se tiver alguma dúvida sobre os resultados do seu exame de sangue, não hesite em perguntar ao seu médico.
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