Queda de cabelo: de causas comuns a tratamentos comprovados, você está bem informado?

O cabelo afeta nossa aparência e nossa autoconfiança. Por isso, é normal sentir-se um pouco preocupado e incomodado quando a queda de cabelo aumenta a cada dia. "Isso é normal ou tem algo errado comigo?" "O ​​que posso fazer a respeito?" Essas são provavelmente perguntas que você tem em mente. Hoje, falaremos em detalhes sobre a queda de cabelo , quais são os tratamentos comuns e cientificamente comprovados, quais pesquisas foram feitas sobre o assunto e por que devemos ter cuidado ao usar alguns óleos naturais disponíveis no mercado.

Qual a quantidade normal de cabelo que se perde por dia?

Primeiramente, precisamos entender que a queda de cabelo é um processo natural. Nosso cabelo possui um ciclo de crescimento específico, composto por três fases principais:

• Fase de crescimento (Anágena): É quando o fio de cabelo cresce. Essa fase pode durar vários anos.
• Catágena: Este é um curto período de tempo em que a haste do cabelo para de crescer e começa a se separar do folículo.
• Fase de repouso (telógena): Durante esse período, o folículo capilar repousa e o folículo antigo é eliminado, dando lugar a um novo folículo que começa a crescer em seu lugar.

Assim, devido a esse ciclo, considera-se normal que uma pessoa saudável perca entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Essa quantidade pode variar ligeiramente de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como a frequência com que o cabelo é lavado, os produtos utilizados, etc.

Quando a queda de cabelo se torna um 'problema'?

Embora seja normal perder uma certa quantidade de cabelo todos os dias, se essa quantidade aumentar repentinamente ou se você notar algum dos seguintes sintomas, pode ser motivo de preocupação:

• Se você notar mais cabelo do que o normal ao pentear o cabelo, tomar banho ou no travesseiro pela manhã.
• Se o cabelo em algumas partes do couro cabeludo estiver afinando e o couro cabeludo estiver ficando visível.
• Se o seu cabelo começar a cair repentinamente em círculos e a formar falhas.
• Se você está sofrendo com queda de cabelo ou calvície na parte frontal ou superior da cabeça.

Existem vários motivos pelos quais essa situação pode ocorrer. Por exemplo:

• Alopecia androgenética: afeta homens e mulheres.
• A queda de cabelo temporária (eflúvio telógeno) ocorre após estresse, doenças graves ou parto.
• Deficiências nutricionais: Falta de nutrientes como ferro , zinco e biotina.
• Distúrbios da tireoide.
• Efeitos colaterais de alguns medicamentos.
• Infecções fúngicas do couro cabeludo.
• Puxar o cabelo com força e modelá-lo ( Alopecia de Tração ).
• Doenças autoimunes como a alopecia areata .

Portanto, se você sentir que está perdendo mais cabelo do que o normal, o melhor é procurar orientação médica para determinar a causa exata.

Quais são os tratamentos cientificamente comprovados para a queda de cabelo?

Felizmente, existem diversos métodos cientificamente comprovados para tratar algumas condições de queda de cabelo. Mas lembre-se: nem todos os tratamentos funcionam para todas as pessoas, e os resultados levam tempo para aparecer.

• Minoxidil líquido ou em espuma:
  • Este é um medicamento aplicado no couro cabeludo. Ele dilata os vasos sanguíneos , aumentando o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Acredita-se também que prolongue a fase de crescimento (fase anágena) do cabelo.
  • Formas disponíveis: Disponível em forma líquida e espuma, nas concentrações de 2% e 5%.
  • Pesquisas: Estudos demonstraram que este produto apresenta bons resultados para alopecia androgenética (calvície genética) tanto em homens quanto em mulheres. No entanto, é necessário continuar o uso, pois a interrupção pode causar queda de cabelo.
• Comprimidos de finasterida (principalmente para homens):
  • Este é um comprimido que se toma por via oral. Ele inativa a enzima (5-alfa-redutase) que converte o hormônio testosterona no corpo em uma substância química chamada diidrotestosterona (DHT), que é uma das principais causas da queda de cabelo.
  • Pesquisas: Estudos demonstraram que é um tratamento muito eficaz para a calvície masculina. No entanto, deve ser usado apenas sob orientação médica. Alguns efeitos colaterais podem ocorrer. Não é indicado para mulheres grávidas ou que estejam tentando engravidar. (A dutasterida é outro medicamento similar.)
• Terapia a laser (Terapia a laser de baixa intensidade - LLLT):
  • Este procedimento envolve direcionar feixes de laser de baixa energia para o couro cabeludo. Acredita-se que isso estimule a atividade celular, energize os folículos capilares e promova o crescimento do cabelo.
  • Pesquisa: Embora alguns estudos tenham mostrado resultados promissores, são necessárias mais pesquisas para se chegar a uma conclusão definitiva sobre seu sucesso.
• Tratamento com PRP (Plasma Rico em Plaquetas):
  • Nesse procedimento, o plasma rico em plaquetas é separado do sangue do próprio paciente e injetado em áreas do couro cabeludo onde o cabelo está rareando. Acredita-se que os fatores de crescimento presentes nas plaquetas estimulem o crescimento capilar.
  • Pesquisa: Alguns estudos demonstraram resultados positivos.
• Cirurgia de Transplante Capilar:
  • Nesse procedimento, os folículos capilares são retirados de áreas do corpo com bom crescimento capilar (geralmente a parte posterior da cabeça) e transplantados para áreas sem cabelo. Existem dois métodos principais: FUT (Transplante de Unidades Foliculares) e FUE (Extração de Unidades Foliculares).
  • Pesquisa: Este é um procedimento cirúrgico comprovado que proporciona resultados consistentes. Mas precisa ser realizado corretamente por um médico experiente.
• Suplementos nutricionais (somente se houver comprovação de deficiência):
  • Somente se for comprovado que a deficiência de nutrientes como ferro, zinco, biotina ou vitamina D está contribuindo para a queda de cabelo, esses suplementos podem ser tomados sob orientação médica. Nem todas as pessoas terão crescimento capilar com o uso desses suplementos. Um exame de sangue deve ser realizado para confirmar a existência da deficiência.
• Tratamento de doenças crônicas:
  • Se a queda de cabelo for causada por um problema na tireoide, uma infecção fúngica ou uma condição como alopecia areata, tratar a causa subjacente pode ajudar a controlar a queda de cabelo.

Por que alguns óleos de ervas não são adequados para queda de cabelo? (Pontos a considerar)

Existem diversos óleos e cremes à base de ervas no mercado que afirmam "parar a queda de cabelo e estimular o crescimento capilar". Embora alguns possam nutrir os fios e hidratar o couro cabeludo, a maioria não possui comprovação científica de ser uma solução permanente para a queda de cabelo (especialmente em casos como a alopecia androgenética). É importante estar ciente de alguns pontos:

• Falta de evidências científicas: Muitos produtos não foram adequadamente testados em ensaios clínicos rigorosos para comprovar sua eficácia. É arriscado escolher um tratamento baseado apenas em boatos de que "funcionou para outra pessoa".
• Publicidade enganosa: Às vezes, afirmações exageradas como "resultados milagrosos" e "cabelo cresce em uma semana" são difíceis de encontrar.
• Alergias: Alguns óleos contêm ingredientes que não são adequados para o couro cabeludo de todas as pessoas. Isso pode causar reações alérgicas, vermelhidão, coceira, ardência e até queda de cabelo.
• Questões de qualidade: Não temos como saber exatamente a pureza e as quantidades dos ingredientes em produtos não regulamentados.
• Evitar problemas de saúde subjacentes: Se houver um problema de saúde grave causando a queda de cabelo, usar apenas esses tipos de óleos sem um diagnóstico e tratamento adequados só agravará a situação.
• Não é uma solução para todos os casos de queda de cabelo: Para a queda de cabelo hereditária ou causada por influências hormonais, é difícil esperar uma solução permanente com um óleo comum. Muitas vezes, é necessária intervenção médica.

Isso não significa que todos os óleos essenciais sejam ruins. Alguns óleos naturais (como o óleo de coco e o óleo de amêndoas) podem ser bons condicionadores para o cabelo e ajudar a prevenir o ressecamento do couro cabeludo. Além disso, pesquisas preliminares mostraram que alguns óleos essenciais têm algum efeito estimulante sobre o couro cabeludo. No entanto, é difícil considerá-los um "tratamento médico" para a queda de cabelo.

Por que é importante procurar aconselhamento médico?

Se você acha que está perdendo mais cabelo do que o normal, o melhor a fazer é consultar um dermatologista. Existem vários motivos para isso:

• Diagnóstico correto: Somente um médico pode identificar a causa (ou causas) exata(s) da sua queda de cabelo.
• Plano de tratamento personalizado: Seu médico pode recomendar o plano de tratamento mais adequado para você.
• Evite gastos desnecessários e perda de tempo: você não quer desperdiçar dinheiro, tempo e seus preciosos cabelos perseguindo coisas que não funcionam.
• Não descarte a possibilidade de uma condição crônica grave: às vezes, a queda de cabelo pode ser sintoma de outra doença.

Finalmente...

Embora a queda de cabelo seja um problema que afeta muitas pessoas, é importante não entrar em pânico, mas sim buscar informações corretas, consultar um médico se necessário e tomar as medidas adequadas. Existem tratamentos cientificamente comprovados, e manter um estilo de vida saudável também pode contribuir muito para a saúde dos seus cabelos. Acima de tudo, acredite em si mesmo! Espero que essas informações sejam úteis. Não se esqueça de compartilhar este artigo para conscientizar outras pessoas.