සමහර වෙලාවට ඔයාගේ සමේ, විශේෂයෙන්ම බෙල්ල, පපුව, පිට වගේ තැන්වල සුදු පාටට, සමහරවිට ලා දුඹුරු පාටට ලප වගේ මතුවෙනවා නේද? අපි මේ තත්ත්වයට සාමාන්යයෙන් කියන්නේ “අළුහම්” කියලා. ඇත්තටම මේක දිලීර ආසාදනයක්. මේක බෝවෙන ලෙඩක් නෙවෙයි, ඒත් සමේ පාට වෙනස් වෙන නිසා ගොඩක් දෙනෙක් හිතේ කරදරෙන් ඉන්නවා. ඉතින්, ඔයා මේ ගැන දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ගියාම, එතුමා ඔයාට නිතරම වගේ දෙන්න ඉඩ තියෙන බෙහෙත් වර්ගයක් ගැන තමයි අද අපි මේ විදිහට කතා කරන්න යන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේ බෙහෙත මොකක්ද? හරියටම කිව්වොත්…
අපි මේ කතා කරන බෙහෙත තමයි සෝඩියම් තයෝසල්ෆේට් සහ සැලිසිලික් ඇසිඩ් (Sodium Thiosulfate; salicylic acid) කියන සංයෝග දෙක අඩංගු දියරමය ආලේපනයක් (lotion). මේක කෙළින්ම පාවිච්චි කරන්නේ අළුහම් කියන දිලීර ආසාදනයට (Tinea Versicolor) ප්‍රතිකාර කරන්න. මේක සමේ තියෙන දිලීර සෛල නැති කරලා, සම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න උදව් කරනවා.
මේ බෙහෙත සමහරවිට වෙනත් සමේ රෝග සඳහාත් දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මේ ගැන මොනවාහරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඒ හැමදේම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට මේ කරුණු ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන. මේවා හංගන්න එපා, මොකද ඒක ඔයාගේ ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
- ඔයාට මේ බෙහෙතේ අඩංගු සෝඩියම් තයෝසල්ෆේට් හෝ සැලිසිලික් ඇසිඩ් වලට අසාත්මිකතාවක් (allergic reaction) තියෙනවා නම්.
- වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑම වර්ගයකට, කල් තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍යයකට (preservatives) හෝ පාට වර්ගයකට (dyes) අසාත්මිකතා තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගර්භණී නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්.
- ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ තොරතුරු මත දොස්තර මහත්තයා තීරණය කරයි මේ බෙහෙත ඔයාට සුදුසුද, නැද්ද කියලා.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. බෙහෙතක් කොච්චර හොඳ වුණත්, හරියට පාවිච්චි කළේ නැත්නම් ප්‍රතිඵලයක් නෑනේ.
1. බාහිර භාවිතයට පමණයි: මේක බොන්න තියෙන බෙහෙතක් නෙවෙයි. සමේ ගාන්න විතරයි තියෙන්නේ. කිසිම හේතුවක් නිසා කටින් ගන්න එපා.
2. පිරිසිදුකම මුලින්ම: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගෑවට පස්සෙත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න. හැබැයි ඔයා බෙහෙත් ගාන්නේ අත්වල නම්, ගාන්න කලින් විතරක් අත් සෝදන්න.
3. සම සූදානම් කිරීම: බෙහෙත ගාන්න කලින් අළුහම් තියෙන ප්‍රදේශය හොඳට සබන් දාලා හෝදලා, පිරිසිදු වතුරෙන් සෝදලා, පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් තෙත මාත්තු කරලා හොඳට වේලෙන්න අරින්න.
4. බෝතලය හොල්ලන්න: පාවිච්චි කරන්න කලින් බෙහෙත් බෝතලය හොඳට හොල්ලන්න.
5. තුනී ස්තරයක් ගාන්න: දැන් බෙහෙතෙන් ටිකක් ඇඟිල්ලට අරගෙන අළුහම් තියෙන තැන්වලයි, ඒ අවට සමේ පොඩි ප්‍රදේශයකුයි වැහෙන විදිහට තුනී ස්තරයක් විදිහට ගාන්න. ගොඩක් ගාන්න අවශ්‍ය නෑ.
6. ඇස් ගැන පරිස්සම් වෙන්න: කිසිම විදිහකින් මේ බෙහෙත ඇස්වල, කටේ හෝ නහය ඇතුළේ ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් ගෑවුණොත්, වහාම පිරිසිදු වතුර ගොඩකින් ඒ ප්‍රදේශය සෝදන්න.
7. කාලසටහනට අනුව පාවිච්චි කරන්න: දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහට, නියමිත වෙලාවට බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. දවසකට දෙපාරක් ගාන්න කිව්වොත්, ඒ විදිහටම කරන්න.
8. අතරමග නවත්වන්න එපා: දවස් දෙක තුනක් ගාලා ලප ටිකක් අඩු වුණා කියලා බෙහෙත ගාන එක නවත්වන්න එපා. දොස්තර මහත්තයා ප්‍රතිකාරය කරන්න කියපු සම්පූර්ණ කාලයම කරන්න. එහෙම නැතිවුණොත් ආයෙත් අළුහම් මතුවෙන්න පුළුවන්.
පොඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරනවා නම්…
ඔයාගේ පොඩි දරුවාට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී දරුවන්ට මේක නිර්දේශ කළත්, වැඩිහිටියන්ට වඩා ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන කරුණු තියෙනවා.
වැදගත්: මේ බෙහෙත දොස්තර මහත්තයා දීලා තියෙන්නේ ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණම තියෙන යාළුවෙකුට හෝ පවුලේ කෙනෙකුට මේක පාවිච්චි කරන්න දෙන්න එපා.
බලාගෙන ඉන්න ඕන විශේෂ කරුණු මොනවද?
- ඉවසීමෙන් ඉන්න: මේ ප්‍රතිකාරය පටන් ගත්ත ගමන්ම සමේ පාට යථා තත්ත්වයට පත්වෙන්නේ නෑ. දිලීරය නැති වුණත්, සමේ පාට යථා තත්ත්වයට එන්න මාස කිහිපයක් යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කලබල වෙන්න එපා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා ප්‍රතිකාර කොච්චර කල් කරන්න ඕනෙද කියලා තීරණය කරයි.
- හිරු එළියෙන් පරිස්සම් වෙන්න: මේ බෙහෙත ගාන කාලයේදී ඔයාගේ සම හිරු එළියට වෙනදාට වඩා සංවේදී වෙන්න පුළුවන් (photosensitivity). ඒ නිසා පුළුවන් තරම් තද අව්වේ යන එකෙන් වළකින්න. එළියට යනවා නම්, සම ආවරණය වෙන විදිහට ඇඳුම් අඳින්න සහ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා සුදුසු sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න. Sun lamps හෝ tanning beds වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්න එපා.
අතුරු ආබාධ (Side Effects) තියෙනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙත් සමහර අයට පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ එන්න පුළුවන්. හැබැයි බය වෙන්න දෙයක් නෑ. අපි බලමු ඒවා මොනවද කියලා.
| අතුරු ආබාධ වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| අසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, තොල්, දිව හෝ මුහුණ ඉදිමීම වගේ රෝග ලක්ෂණ. |
| සමේ සුළු දැවිල්ල | බෙහෙත ගෑව තැන පොඩ්ඩක් දැවිල්ල ගතියක් හෝ රතු වීමක් දැනෙන්න පුළුවන්. |
| සමේ කැසීමක් | බෙහෙත ගෑව තැන පොඩි ඇවිලීමක් වගේ දැනෙන එක. |
මේ ලැයිස්තුවේ සඳහන් නැති වෙනත් අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණයක් ඔයාට ආවොත්, ඒ ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
බෙහෙත් වැඩියෙන් ගෑවුණොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයා හිතනවට වඩා බෙහෙත් ප්‍රමාණයක් පාවිච්චි වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත් ගාන්න අමතක වුණොත්?
ඔයාට බෙහෙත් ගාන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණ ගමන් ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ වතාවේ ගාන්න වෙලාව ළං වෙලා නම්, අමතක වුණු මාත්‍රාව අතෑරලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ මාත්‍රාව විතරක් ගාන්න. කිසිම වෙලාවක දෙගුණයක් ගාන්න එපා.
බෙහෙත ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?
- ළමයින්ගෙන් ඈත් කරලා තියන්න. මේක ගොඩක් වැදගත්.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ, ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 15ත් 30ත් අතර (15-30 °C) උෂ්ණත්වයක තියන්න. අධික රස්නයෙන් සහ අධික සීතලෙන් ආරක්ෂා කරගන්න.
- කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (Expiration Date) පැනපු බෙහෙත් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්නේ අළුහම් (Tinea Versicolor) කියන දිලීර ආසාදනයට.
- මේක සමේ ගාන බෙහෙතක් විතරයි, කිසිවිටෙක කටින් ගන්න එපා.
- බෙහෙත ගාන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට ඔයාගේ අසාත්මිකතා, ගර්භණී භාවය වගේ දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- සමේ පාට යථා තත්ත්වයට එන්න මාස කිහිපයක් යන්න පුළුවන්, ඒ නිසා ඉවසීමෙන් ප්‍රතිකාර සම්පූර්ණ කරන්න.
- බෙහෙත ගාන කාලයේදී හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න.
- සමේ දරුණු පලු දැමීමක්, ඉදිමීමක් වගේ අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ ආවොත් වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- ඔයාට තියෙන ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ගැටළුවක් ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.