Quer criar um filho mais inteligente? Como ajudar o cérebro do seu bebê a se desenvolver antes do nascimento? (Criança Mais Inteligente)

O sonho de todo pai e mãe é dar à luz um filho saudável, inteligente e talentoso. Às vezes, você pode se perguntar: "Será que existe algo que possamos fazer para ajudar nosso bebê a desenvolver sua inteligência antes mesmo de nascer, enquanto ainda está no útero?". A ciência médica afirma que sim, até certo ponto, é possível. Vejamos como.

Natureza versus criação

Você talvez se lembre de ter aprendido sobre "Natureza versus Criação" nas aulas de biologia na escola. Simplificando, isso significa que nossas habilidades e características são influenciadas tanto pelos nossos genes (natureza) quanto pelo ambiente ao nosso redor (criação).

O quanto os genes influenciam a inteligência de uma criança? Na verdade, é um fator muito importante. O quociente de inteligência (QI) de uma criança é determinado por uma combinação dos genes que ela herda dos pais e do ambiente em que cresce. Não podemos alterar a contribuição dos genes. No entanto, o ambiente que a criança recebe no útero (ambiente uterino) é extremamente importante. Os pais de primeira viagem muitas vezes não pensam muito nisso.

Se alguém na família tem uma doença genética, é muito importante consultar um médico e fazer exames (rastreamento e aconselhamento) antes de ter um filho. Além disso, alguns estudos indicam que os genes têm 40% de influência na alta inteligência durante a infância. Mas, na idade adulta, essa influência pode aumentar para 80%. Por isso existe um ditado que diz: "Se você quer um filho inteligente, case-se com uma pessoa inteligente!"

Mas não devemos ter medo disso. Porque, independentemente dos nossos genes, há uma grande parte que podemos controlar: os cuidados que o bebê recebe durante a gravidez.

O mais importante: não machucar o bebê.

O melhor e mais prático conselho para criar uma criança inteligente é não interferir de forma alguma nesse milagre da natureza. Mesmo antes de pensar em ter um filho, ambos os pais devem evitar ao máximo o consumo de álcool, drogas, tabaco e cafeína.

Imagine que milhões de células no cérebro de um bebê se formam e se conectam umas às outras por meio de sinais químicos. É como uma troca de mensagens. Portanto, qualquer substância química nociva vinda de fora pode interromper esse sistema de comunicação. Isso pode afetar negativamente o desenvolvimento intelectual da criança.

Da cafeína à heroína, qualquer droga pode limitar o desenvolvimento intelectual de um feto. Apesar das claras evidências dos malefícios do álcool, o melhor para as gestantes é evitar todas essas substâncias. É realmente triste ver até mesmo algumas mães instruídas e inteligentes fumando durante a gravidez.

Perigos ocultos que não vemos

Além de substâncias como álcool e drogas, existem outros fatores que não costumamos considerar no nosso dia a dia, mas que podem prejudicar o desenvolvimento cerebral de uma criança . É muito importante estarmos atentos a eles também.

Se você tiver alguma dúvida sobre esses assuntos, o melhor a fazer é conversar com seu médico.

Existe algum benefício em ouvir música com o estômago embrulhado? (O Efeito Mozart)

Você já ouviu dizer que colocar fones de ouvido no seu bebê e deixá-lo ouvir Mozart o torna mais inteligente. Isso é verdade?

Resumindo, não. Não há evidências científicas para isso. Pense em como você consegue ouvir sons externos quando coloca a cabeça em uma piscina. Da mesma forma, o bebê ouve sons abafados e distorcidos pelo líquido amniótico. Portanto, não há nenhum benefício específico em ouvir música .

Por outro lado, ouvir música alta pode prejudicar a audição da mãe e até causar danos permanentes aos ouvidos sensíveis do bebê. Portanto, o ideal é que as gestantes evitem ruídos altos, principalmente aqueles com frequências inferiores à da voz humana.

Alimentos que ajudam a desenvolver a inteligência

Ao comer por dois, é preciso lembrar que ambos precisam de muitos nutrientes para essas mudanças incríveis. Da célula inicial ao desenvolvimento completo da criança, as células cerebrais do bebê necessitam de nutrição especial para atingir seu potencial máximo.

Uma boa nutrição é essencial para uma gestante. O suplemento vitamínico/mineral pré-natal prescrito pelo seu médico não substitui uma alimentação saudável, mas sim funciona como um "seguro". Ao mesmo tempo, procure consumir de 5 a 6 porções de frutas e verduras e pelo menos 5 porções de grãos integrais por dia. Como gorduras e proteínas são essenciais para o desenvolvimento cerebral do bebê, o ideal é que no máximo 12% das calorias diárias provenham de proteínas magras e no máximo 30% de gorduras.

Comer ovos melhora o cérebro?

Pesquisas recentes revelaram algo muito importante sobre um nutriente chamado colina . Ela é abundante nos ovos. Nossas células nervosas usam essa colina para produzir um neurotransmissor chamado acetilcolina. Isso é muito importante para a memória. Pacientes com doença de Alzheimer apresentam baixos níveis dessa substância química.

Quando pesquisadores alimentaram vacas prenhes com uma dieta contendo três vezes a quantidade normal de colina, os filhotes dessas vacas apresentaram desempenho significativamente melhor em testes de memória. Da mesma forma, os filhotes de vacas alimentadas com uma dieta pobre em colina apresentaram dificuldades de aprendizado.

Como algumas mães podem desenvolver deficiência de colina durante a gravidez e a amamentação, a quantidade de colina necessária durante a gestação aumenta. Alimentos ricos em colina incluem ovos, nozes e carnes.

Outra descoberta surpreendente desta pesquisa é que ratos nascidos de mães que consumiram uma dieta rica em colina apresentaram proteção contra o declínio de memória que ocorre com a idade. Isso sugere que pequenas alterações na dieta materna durante a gravidez podem melhorar a inteligência de nossos filhos e protegê-los de doenças relacionadas à memória à medida que envelhecem.