Você também sente um desconforto estranho, com sensação de aperto e dor na parte inferior do abdômen? Vamos aprender sobre isso: Hipertonia do assoalho pélvico!

Você sente, às vezes, aperto ou dor na parte inferior do abdômen, ou seja, abaixo da pélvis? Ou sente desconforto ou dor ao urinar ou ir ao banheiro? Talvez até sinta dor durante a relação sexual. Não ignore esses sintomas como meros sinais. Talvez a causa seja mais profunda do que você imagina. É sobre essa condição que falaremos hoje, chamada de "hipertonia do assoalho pélvico".

Primeiro, vejamos, o que é esse tal de 'assoalho pélvico'?

Ok, antes de falarmos sobre "hipertonia do assoalho pélvico", vamos entender um pouco o que é esse "assoalho pélvico". Simplificando, é um conjunto de músculos e tecido conjuntivo localizado na parte inferior do abdômen, ou seja, na região da virilha. Como uma rede resistente ou uma pequena bacia, esses músculos se unem para elevar e proteger os órgãos vitais da parte inferior do abdômen.

Imagine que isto é como o chão da nossa casa. Esses órgãos são:

• Bexiga: o local onde a urina é armazenada.
• Reto: A parte final do ânus (reto): O local onde as fezes são armazenadas.
• Nas mulheres, o útero e a vagina .
• Nos homens, a glândula prostática .

Os músculos do assoalho pélvico estão localizados entre o osso púbico na frente, o sacro atrás e os ísquios de cada lado. Esses músculos e nervos ajudam a controlar a micção , a defecação e a atividade sexual.

Então, o que é essa condição chamada `(Hipertonia do Assoalho Pélvico)`?

Agora você tem uma ideia geral do que é o 'assoalho pélvico'. Em uma condição chamada 'hipertonia do assoalho pélvico', os músculos do 'assoalho pélvico' estão constantemente tensos, em estado de espasmo ou em contração constante. Isso significa que esses músculos são incapazes de relaxar, soltar e funcionar normalmente.

Imagine que você ficasse com a mão no bolso por muito tempo. Depois de um tempo, sua mão começaria a doer, ficaria dormente, e é assim que acontece. Como esses músculos ficam constantemente tensos, eles não conseguem controlar suas funções adequadamente, como urinar e ir ao banheiro. É por isso que a dor pode ocorrer o tempo todo ou durante certas atividades (por exemplo, ir ao banheiro, ter relações sexuais). Também pode causar dificuldade para urinar e defecar, além de problemas sexuais. Esses sintomas podem ter um grande impacto na sua qualidade de vida.

Quem desenvolve essa condição (hipertonia do assoalho pélvico)? Qual a sua frequência?

Essa situação é realmente para qualquer pessoa.O que significa que pode ocorrer independentemente do sexo ou da idade. Às vezes, essa condição também pode afetar crianças pequenas.

De modo geral, a disfunção do assoalho pélvico é muito comum. A hipertonia do assoalho pélvico é um desses problemas. Na maioria das vezes, não é devidamente diagnosticada porque as pessoas sentem vergonha de falar sobre isso. No entanto, segundo dados, estima-se que cerca de uma em cada dez pessoas possa ter esse problema. Isso significa que não é algo incomum.

Como é ter hipertonia do assoalho pélvico? Quais são os sintomas?

O principal sintoma para a maioria das pessoas é a dor . Esta pode ser sentida como uma pressão, um peso ou um aperto na parte inferior do abdômen, na região lombar ou no quadril. Às vezes, a dor é sentida em um local específico (por exemplo, na bexiga) ou apenas durante certas atividades (por exemplo, ir ao banheiro, ter relações sexuais).

Existem outros sintomas também. Vamos analisá-los:

Sintomas urinários

• Dor na bexiga.
• Dor e ardência ao urinar .
• Necessidade de urinar frequentemente (mais de 8 vezes por dia, necessidade de levantar-se à noite).
• Dificuldade para começar a urinar , micção intermitente ou sensação de que ainda há urina na boca depois de ter terminado de urinar .

sintomas intestinais

• Dificuldade para iniciar a evacuação, demora para chegar lá.
• Sensação de estômago não completamente vazio mesmo depois de ir ao banheiro.
• Dor ao urinar ou após urinar.
• Sentir dor mesmo ao eliminar gases.
• Constipação significa não conseguir ir ao banheiro nem uma vez por vários dias.

Sintomas sexuais

• Sentir dor durante e após o sexo (isso afeta muitas mulheres).
• Incapacidade de atingir o orgasmo.
• Para os homens, pode ser disfunção erétil ou dor durante a ejaculação.

O mais importante é que os sintomas da hipertonia do assoalho pélvico geralmente se desenvolvem lentamente e pioram com o tempo. Portanto, se você apresentar mesmo que um pequeno sintoma como esse, não o ignore. É fundamental consultar um médico o mais breve possível e buscar orientação.

Quais são as causas dessa condição (hipertonia do assoalho pélvico)?

As razões para isso são difíceis de precisar e um tanto complexas. No entanto, existem alguns fatores de risco que podem contribuir para essa condição. São eles:

• O hábito de reter a urina e as fezes quando a evacuação é intensa:Algumas pessoas são viciadas nesse hábito desde a infância. Outras são forçadas a adotá-lo devido à natureza de seus trabalhos (por exemplo, professores, motoristas de ônibus) ou estilo de vida. Quando estão constantemente tensas dessa forma, seus músculos não conseguem relaxar.
• Lesões ou danos aos músculos do assoalho pélvico: Esses músculos do 'assoalho pélvico' podem ser lesionados por certas cirurgias, gravidez, parto (especialmente partos difíceis) ou acidentes (por exemplo, quedas).
• Disfunção muscular: Permanecer sentado na mesma posição por muito tempo (especialmente para quem trabalha no computador), posturas inadequadas, padrões de marcha incorretos e desequilíbrios no quadril também podem afetar esses músculos.
• Outras condições dolorosas:
• Síndrome do Intestino Irritável (SII)
• Endometriose
• Vulvodinia (dor crônica nos órgãos genitais externos femininos)
• fissuras anais
• Síndrome da bexiga dolorosa / Cistite intersticial

Quando se tem doenças como essa, os músculos do assoalho pélvico podem se contrair devido à dor.

• Ser vítima de abuso sexual ou físico: Ao enfrentar experiências traumáticas como essas, isso também pode ter efeitos físicos.
• Estresse, depressão e ansiedade: o que sentimos em nossa mente afeta nosso corpo. Quando estamos sob muito estresse, nossos músculos simplesmente se contraem. O mesmo acontece com o assoalho pélvico.

Como é diagnosticada a hipertonia do assoalho pélvico?

Ao consultar um médico, ele ou ela começará por lhe perguntar sobre os seus sintomas e o seu histórico médico. Isso inclui quando começou a sentir dor, há quanto tempo a sente, como usa o banheiro, como urina e qual a sua vida sexual. Embora esses assuntos possam ser desconfortáveis ​​e constrangedores, ser honesto e claro é essencial para um diagnóstico preciso. Isso ajudará o médico a entender que tipo de desconforto você está sentindo.

Em seguida, o médico realizará um exame físico . Este exame pode incluir o seguinte:

• Ao examinar a parte inferior do abdômen por fora, você poderá observar como contrai e relaxa os músculos do assoalho pélvico.
• Exame retal digital.
• Se você for mulher, um exame pélvico.

Esses testes podem ajudar o médico a identificar rigidez muscular e áreas doloridas.

Por vezes, podem ser realizados testes especiais como estes para obter mais informações:

• Manometria anorretal:Neste procedimento, um tubo fino (cateter) é inserido no reto e um pequeno balão na extremidade é inflado. Os músculos do reto e do ânus se contraem e relaxam, e a pressão nesses músculos é medida.
• Eletromiografia (EMG): Este exame mede os sinais elétricos produzidos pelos músculos durante a contração e o relaxamento. Isso é feito através da aplicação de pequenos eletrodos adesivos na pele.
• Defecografia: Este é um exame para verificar como você evacua. Para isso, uma substância especial (pasta de bário) visível em radiografias é inserida no seu reto e você é solicitado a sentar-se em um vaso sanitário especial e evacuar. Radiografias são feitas nesse momento. Você precisará tomar um medicamento para limpar o intestino antes do exame.
• Testes urodinâmicos: Não se trata de um único teste, mas sim de uma combinação de vários testes. Eles avaliam a forma como você urina e como sua bexiga está funcionando.

Quais são os tratamentos para a hipertonia do assoalho pélvico?

A boa notícia é que existe tratamento para essa condição! O principal e mais eficaz tratamento é a fisioterapia . Ela é realizada por um fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico, que possui treinamento específico para tratar problemas nessa região. O profissional irá realizar procedimentos como:

• Biofeedback: Essa é uma técnica muito interessante. Nela, você usa sensores para monitorar como seus músculos estão funcionando. Assim, você aprende a tensionar e relaxar os músculos corretamente.
• Técnicas de relaxamento: São ensinados exercícios de respiração e diversas posturas que relaxam os músculos.
• Massagem, alongamento e movimentação das articulações: essas práticas ajudam a relaxar os músculos tensos.

Outros tratamentos que seu médico pode recomendar incluem:

• Acupuntura.
• Medicamentos: Podem ser administrados medicamentos para reduzir a dor, controlar a ansiedade, tratar a prisão de ventre e tratar a micção frequente.
• Estimulação nervosa: Controle da incontinência urinária ou fecal.
• Injeções em pontos-gatilho: Podem ser utilizados corticosteroides (um tipo de esteroide) ou Botox® para reduzir a dor.

Às vezes, seu médico também pode buscar ajuda de outros especialistas, como:

• Gastroenterologista: Trata problemas como prisão de ventre.
• Especialista em coloproctologia.
• Ginecologista: Para problemas de saúde reprodutiva feminina.
• Urologista ou Uroginecologista: Para problemas urinários ou disfunção sexual.
• Psicoterapeuta: Ajuda com problemas mentais.
• Terapeuta sexual: Para problemas sexuais.

Como reduzir o risco de desenvolver hipertonia do assoalho pélvico?

Existem várias coisas que você pode fazer por conta própria para reduzir o risco dessa condição:

• Aprenda a contrair e relaxar os músculos abdominais.
• Pratique técnicas de atenção plena e relaxamento. Elas podem ajudar a reduzir o estresse.
• Faça exercícios para o assoalho pélvico (exercícios de Kegel) durante a gravidez e após o parto . Consulte seu médico ou fisioterapeuta sobre isso.
• Esses músculos também se fortalecem com a prática de ioga.
• Para prevenir a prisão de ventre , consuma alimentos ricos em fibras (vegetais, frutas e leguminosas), beba bastante água e evite fazer esforço ao evacuar.
• Se você sentir dor na parte inferior do abdômen ou no reto, não ignore o sintoma e procure atendimento médico.
• Se você passou por uma experiência traumática, procure apoio psicológico.
• Não espere muito tempo para urinar ou ir ao banheiro. Atenda à necessidade o mais rápido possível.

Qual é o prognóstico para a condição de "hipertonia do assoalho pélvico"? (Prognóstico)

Isso é o mais importante. A hipertonia do assoalho pélvico é uma condição que pode ser tratada. Requer tempo e paciência, mas a maioria das pessoas experimenta alívio quase completo dos sintomas com o tratamento, e algumas se recuperam totalmente. Se os sintomas persistirem, seu médico o encaminhará a outro especialista.

Quando devo consultar um médico?

Se você sentir dor na parte inferior do abdômen, dificuldade para urinar , dor ao evacuar ou dor durante a relação sexual, não espere que esses sintomas melhorem sozinhos. Geralmente, eles não melhoram espontaneamente. Portanto, é importante consultar um médico e iniciar o tratamento o mais rápido possível.

A dor, os problemas urinários , intestinais e sexuais causados ​​pela hipertonia do assoalho pélvico são realmente desconfortáveis ​​e, às vezes, constrangedores. Mas, felizmente, essa condição pode ser controlada e curada em grande parte com fisioterapia e outros tratamentos. Se você conversar com seu médico sobre seus sintomas o quanto antes e receber o tratamento necessário, poderá viver uma vida confortável e feliz.

Mensagem principal

• A hipertonia do assoalho pélvico é uma condição na qual os músculos da parte inferior do abdômen permanecem constantemente tensos. Isso pode causar dor, dificuldade para urinar e defecar, além de problemas sexuais.
• Isso pode acontecer com qualquer pessoa, e é mais comum do que você imagina.
• Se você apresentar sintomas, não tenha vergonha nem medo, consulte um médico. Quanto mais cedo você os reconhecer, mais fácil será o tratamento.
• A fisioterapia é o principal tratamento, mas existem outros tratamentos também.
• Essa condição tem cura. Portanto, não desanime.
• Evitar os fatores de risco também pode reduzir a ocorrência dessa condição.

Se você tiver mais alguma dúvida sobre isso, não hesite em falar com seu médico. Desejo-lhe muita saúde!

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