As perninhas do seu filho doem à noite? Vamos aprender mais sobre essas "dores de crescimento"?

Seu filho às vezes acorda no meio da noite chorando: "Mamãe... Papai... Minhas pernas doem!"? Ou você se lembra de ter passado por algo parecido quando era criança? Na verdade, é comum que crianças pequenas, principalmente entre três e doze anos, sintam dores nas pernas assim. Nós, médicos, chamamos isso de " dores de crescimento ". Quando você ouve esse nome, pensa que é uma dor que vem com o crescimento, certo? Mas será que é mesmo assim? Hoje, vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes , como se estivéssemos conversando com um amigo. Porque sei que isso preocupa e assusta muitos pais.

O que são exatamente essas "dores de crescimento"?

Em resumo, as "dores de crescimento" não são uma doença. Isso mesmo. Trata-se de uma dor nas pernas que algumas crianças sentem durante o crescimento, ou seja, na fase de desenvolvimento. No entanto, isso não significa que a dor seja causada pelo crescimento dos ossos dentro do corpo da criança. Os médicos ainda não sabem exatamente o que causa essa dor. Mas uma coisa é certa: essas dores geralmente desaparecem quando as crianças ficam um pouco mais velhas, o que normalmente acontece na adolescência.

Na maioria das vezes, essa dor ocorre em crianças entre 3 e 12 anos. Algumas crianças não sentem nada disso. Outras podem sentir um pouco mais. Então, se seu filho estiver passando por algo assim, não se compare com outras crianças e não se preocupe, ok?

O importante é que essas "dores de crescimento" não são sinal de uma doença grave. São apenas uma parte normal (e às vezes dolorosa) do desenvolvimento infantil.

Como se sente essa dor? Onde?

Muito bem, agora vamos ver que tipo de dor uma criança sente durante essas "dores de crescimento" e onde elas ocorrem com mais frequência.

• Dor em ambas as pernas: Na maioria das vezes, as crianças sentem dor em ambas as pernas ao mesmo tempo. No entanto, às vezes, a dor pode ocorrer apenas em uma perna e se espalhar para a outra no dia seguinte.
• Localização da dor: A dor ocorre principalmente na parte frontal das coxas , nas panturrilhas , ou seja, na parte posterior da perna abaixo do joelho, ou na parte frontal da perna abaixo do joelho (canelas) , e às vezes a dor também pode ocorrer atrás do joelho .
• Natureza da dor: Trata-se de uma dor surda e latejante. Algumas crianças também a descrevem como uma sensação de puxão ou aperto. É uma dor surda, latejante ou pulsante, e não uma dor aguda e lancinante.
• Horário da dor: Esta é uma característica muito importante. A dor das "dores de crescimento" geralmente ocorre à noite ou no final da tarde.Às vezes, uma criança acorda gritando à noite, depois de dormir profundamente, por causa da dor nas pernas. Surpreendentemente, pela manhã, a dor costuma desaparecer completamente! A criança corre, pula e brinca normalmente.

Lembre-se, essa dor é sentida principalmente nos músculos da criança, e não em locais como as articulações, como joelhos e tornozelos.

Então, por que nossos pequenos têm essas "dores de crescimento"?

Essa é uma questão um tanto complexa, pois os médicos ainda não descobriram a causa exata. Mas existem opiniões divergentes sobre o assunto.

• Dias mais ativos: Uma teoria é que, quando as crianças são um pouco mais ativas do que o normal , correndo, subindo em árvores e brincando o dia todo, os músculos podem ficar sobrecarregados e doloridos à noite. Imagine, seu filho ou filha participa de uma competição esportiva na escola e chega em casa cansado(a) depois de brincar o dia todo, podendo ter cãibras nas pernas à noite.
• Fadiga muscular: Isso está relacionado ao ponto anterior. Crianças que correm e pulam o dia todo ficam com os músculos das pernas cansados. Essa fadiga pode causar dor à noite.
• Outros fatores: Alguns médicos acreditam que crianças com menor limiar de dor podem ser mais propensas a apresentar esse sintoma. Também se diz que, se alguém na família teve dores de crescimento na infância, existe uma pequena chance de a criança também as apresentar.

Mas nada disso foi comprovado 100% ainda. Então, a verdade é que não sabemos exatamente o que causa isso. O mais importante é que isso não é culpa sua nem do seu filho.

Quais são alguns remédios caseiros para dores nas pernas?

A boa notícia é que essas "dores de crescimento" geralmente não exigem medicamentos fortes. Coisas simples que você pode fazer em casa podem ajudar seu filho a se sentir melhor.

• Massageie as pernas suavemente: Massageie delicadamente a área dolorida com as mãos. Essa massagem, juntamente com seu toque carinhoso, proporcionará grande alívio à criança. Os músculos relaxarão e a dor diminuirá.
• Aplique algo quente: Coloque uma bolsa de água quente (bem vedada e envolta em um pano) ou uma almofada térmica sobre a área dolorida por alguns minutos. Esse calor relaxará os músculos, melhorará a circulação sanguínea e ajudará a reduzir a dor. Mas tenha cuidado para não queimar a pele.
• Exercícios de alongamento: Assim como você faz durante a aula de educação física na escola, faça exercícios simples de alongamento para as pernas.Você pode fazer alguns exercícios de alongamento . Alongar os músculos das coxas e das nádegas pode ajudar a aliviar a dor. Mas isso deve ser feito de uma forma que não machuque a criança, sem forçá-la.
• Administre um analgésico, se necessário: Se a dor for insuportável para a criança ou se ela não conseguir dormir, você pode consultar um médico e administrar um analgésico , como paracetamol ou ibuprofeno, na dosagem prescrita. No entanto, não é recomendável administrar medicamentos regularmente. Considere isso como último recurso. Não dê aspirina a crianças pequenas sem orientação médica.

Ao fazer essas coisas, também é muito importante falar com a criança com carinho e confortá-la. Palavras como "Isso vai passar daqui a pouco, filho/filha, eu estarei aqui" podem trazer muito conforto ao coração da criança.

Existem momentos em que você precisa consultar um médico?

Dores de crescimento geralmente não exigem uma consulta médica. No entanto, às vezes é prudente buscar orientação médica para garantir que a dor na perna do seu filho não seja causada por um problema mais sério. Se seu filho apresentar algum dos seguintes sintomas, você definitivamente deve consultar um médico:

• Dor com febre: Se a criança apresentar febre juntamente com dor nas pernas.
• Andar mancando: Se a criança estiver mancando, seja ao acordar de manhã ou durante o dia, sem conseguir apoiar a perna no chão.
• Dor matinal: As "dores de crescimento" geralmente diminuem pela manhã. No entanto, se a dor for intensa pela manhã, a ponto de impedir a criança de brincar, correr ou pular, é importante consultar um médico.
• Inchaço, vermelhidão ou calor ao toque na perna: Se a área onde a dor se manifesta estiver inchada, vermelha ou mais quente ao toque do que outras áreas.
• Dor constante em apenas uma perna: Se a dor ocorre sempre na mesma perna, no mesmo local.
• Dor e inchaço nas articulações: Se você tiver dor ou inchaço em uma articulação, como o joelho ou o tornozelo.
• Perda de peso e fadiga excessiva na criança: além da dor nas pernas, a criança pode perder peso e parecer constantemente cansada.
• Incapacidade de realizar atividades normais: Se a criança não consegue realizar atividades diárias, como trabalhar ou brincar, devido à dor.

Se você apresentar esses sintomas, um médico poderá examinar seu filho e ajudar a determinar se a dor é apenas "dor de crescimento" ou algo mais. Às vezes, outras condições, como artrite, podem causar sintomas semelhantes, por isso é melhor consultar um médico se tiver alguma preocupação.

Então, aqui estão algumas coisas importantes que precisamos lembrar! (Mensagem para levar para casa)

Certo, espero que você tenha compreendido bem o conceito de "Dores do Crescimento" com base no que discutimos. Por fim, lembre-se destes pontos:

• "Dores de crescimento" não é uma doença. É algo temporário que algumas pessoas vivenciam enquanto seus filhos crescem.
• Essa dor costuma surgir à noite e diminuir pela manhã.
• Normalmente, isso não tem um grande impacto nas atividades diárias da criança .
• Remédios caseiros simples (massagem, compressas mornas) podem proporcionar alívio .
• Administre analgésicos somente se necessário, conforme orientação médica.
• Se você apresentar sintomas incomuns, como febre, inchaço ou claudicação , consulte um médico.
• O mais importante é dar à criança amor, carinho e segurança. É ótimo tranquilizá-la dizendo: "Isso vai melhorar sozinho, não se preocupe."

Seu filho pode nunca ter "dores de crescimento". Mas, se tiver, lembre-se de que elas passarão sozinhas depois de um tempo. As crianças crescem tão rápido, não é? Então, essas dores também passarão rapidinho!

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