Você também está com dificuldade para respirar por causa do nariz entupido? Vamos conversar sobre essa congestão nasal!

Olá! Como vai? Hoje vamos falar sobre algo que muitos de nós experimentamos em algum momento da vida, e que é um pouco incômodo: o nariz entupido. Imagine o desconforto de ter o nariz repentinamente obstruído, dificuldade para respirar e a cabeça pesada! Mas o que é esse nariz entupido, ou congestão nasal? O que é, por que acontece, quais os remédios caseiros e quando devemos procurar um médico? Hoje vamos falar sobre tudo isso de forma clara e simples, como se estivéssemos conversando com um amigo.

O que exatamente é congestionamento?

Em termos simples, o nariz entupido ocorre quando os tecidos delicados dentro do nariz incham e produzem muco em excesso na cavidade nasal. Os médicos chamam isso de inflamação da membrana mucosa nasal.

Imagine, quando as pequenas passagens dentro do seu nariz ficam inchadas e cheias de muco, há menos espaço para o ar entrar, certo? É isso que acontece. É quando sentimos dificuldade para respirar, como se nosso nariz estivesse "entupido". Às vezes, temos que respirar pelo nariz. Isso é realmente desconfortável.

Por que temos essa congestão nasal?

Existem diversas causas para o nariz entupido. Vamos analisar as principais.

Resfriado comum e gripe

Essa costuma ser a principal causa de nariz entupido. Quando você está com gripe ou resfriado, os vírus que causam essas doenças atacam os tecidos dentro do nariz. Então, o sistema imunológico do nosso corpo começa a combater esses vírus. Como resultado desse combate, ocorre inchaço e aumento da produção de muco dentro do nariz. É a isso que chamamos de catarro/muco .

Alergias

Algumas pessoas têm alergias, ou o que chamamos de alergias, a certas coisas. Por exemplo, algumas pessoas são muito sensíveis a coisas como pólen, ácaros e pelos de animais. Quando algo assim entra pelo nariz, o corpo pensa que é um grande inimigo. Então, em resposta, libera substâncias químicas como a histamina . Essas substâncias químicas fazem com que o interior do nariz inche, cause coriza e espirros.

Sinusite

Você provavelmente já ouviu falar de seios nasais . São pequenas cavidades cheias de ar localizadas na testa e nas maçãs do rosto. Quando essas cavidades sinusais ficam infectadas ou inflamadas, chamamos isso de sinusite . Isso pode causar congestão nasal, dor facial e sensação de peso na cabeça.

Alterações internas no nariz e outras causas

Existem outros motivos que podem causar congestão nasal.

• Ter um desvio de septo:Se a parede que separa as nossas narinas (septo nasal) estiver desviada para um dos lados, uma das narinas pode ficar obstruída.
• Pólipos nasais: São pequenos crescimentos moles que se formam dentro do nariz ou nas cavidades dos seios nasais. Quando crescem muito, podem causar obstrução nasal.
• Fatores ambientais nocivos: Quando inalados pelo nariz, substâncias como fumaça de cigarro, escapamento de veículos, perfumes fortes e alguns produtos químicos podem causar inchaço e congestão dos tecidos dentro do nariz.
• Certos medicamentos: Alguns medicamentos para pressão alta, assim como alguns sprays nasais descongestionantes, também podem causar congestão nasal se usados ​​em excesso. Isso é chamado de "congestão de rebote" .
• Gravidez: É comum que algumas pessoas apresentem congestão nasal devido às alterações hormonais durante a gravidez.

Quais outros sintomas acompanham a congestão nasal?

Nariz entupido não é apenas nariz bloqueado. Pode também ser acompanhado por vários outros sintomas.

• Coriza: Pode ser líquida ou espessa.
• Gotejamento pós-nasal: Muco que escorre da parte posterior do nariz para a garganta. Isso pode causar irritação na garganta e tosse.
• Espirros.
• Tosse.
• Dor de garganta ou desconforto.
• Dor facial ou sensação de pressão, especialmente na região dos seios nasais (testa, bochechas, ao redor dos olhos).
• Diminuição do olfato e do paladar.
• Dor de cabeça.
• Olhos lacrimejantes e com coceira (especialmente se causados ​​por alergias).

Importante: Esses sintomas não se manifestam da mesma forma em todas as pessoas. Algumas podem apresentar apenas um ou dois sintomas, enquanto outras podem apresentar vários sintomas ao mesmo tempo.

Quando as crianças pequenas estão com o nariz entupido?

Bebês e crianças pequenas também ficam com o nariz entupido assim como nós, mas isso pode ser um pouco mais incômodo para eles.

• Dificuldade para respirar: Bebês pequenos, especialmente até completarem alguns meses de idade, respiram principalmente pelo nariz. Portanto, quando o nariz está obstruído, pode ser muito difícil para eles respirarem.
• Dificuldade de sucção: Quando o nariz está entupido, o bebê tem dificuldade para mamar, pois isso também dificulta a respiração durante a sucção.
• Distúrbios do sono: É difícil dormir bem quando o nariz está entupido.

O que os pais podem fazer:

• Gotas nasais de solução salina: Você pode colocar algumas gotas de solução salina no nariz do seu bebê e remover o muco lentamente com uma seringa nasal ao longo do tempo. Essas gotas estão disponíveis em farmácias.
• Mantenha o quarto úmido: É uma boa ideia usar um umidificador . Ou você pode ligar a água quente no banheiro e deixar o bebê nesse ambiente úmido por um tempo.
• Eleve a cabeça do seu bebê: Coloque algo como uma toalha pequena sob o colchão enquanto ele dorme para elevar ligeiramente a cabeça. Mas não coloque um travesseiro diretamente sobre a cabeça do bebê, especialmente se ele tiver menos de 6 meses de idade.

Quando procurar aconselhamento médico:

• Se o bebê estiver com dificuldade para respirar.
• Se você não bebe leite.
• Se você estiver com febre.
• Se seu nariz estiver entupido há mais de duas semanas.
• Se o bebê parecer estar sentindo muito desconforto.

Em momentos como este, você definitivamente deveria consultar um médico.

Remédios caseiros para nariz entupido

Na maioria das vezes, a congestão nasal desaparece em poucos dias. Durante esse período, existem algumas medidas simples que você pode tomar em casa para ajudar a aliviá-la.

• Descanse bastante: Seu corpo precisa de energia para combater a doença, então descanse o máximo possível.
• Beba bastante líquido: Beba bastante líquido, como água, sopa, mingau e suco de frutas. Isso ajudará a fluidificar o muco no nariz e facilitará a drenagem. Também evitará a desidratação.
• Inalação de vapor: Encha uma tigela grande com água bem quente, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor por cerca de 10 a 15 minutos. Isso reduzirá bastante a congestão nasal. Tenha muito cuidado ao fazer isso com crianças pequenas, pois elas podem se queimar.
• Spray nasal ou gotas nasais de solução salina: Podem ser adquiridos em farmácias. Eles lavam o interior do nariz, reduzem o ressecamento e ajudam a drenar o muco. Além disso, apresentam menos efeitos colaterais.
• Use um umidificador: O uso deste aparelho, que adiciona umidade ao ar do ambiente, pode ajudar a reduzir o ressecamento nasal.
• Ao dormir, mantenha a cabeça ligeiramente elevada: durma com um travesseiro extra e com a cabeça um pouco mais alta. Isso ajudará a reduzir a quantidade de muco que escorre do nariz para a garganta, facilitando a respiração.
• Beba chá ou sopa quente: o calor e o vapor desses alimentos podem ajudar a aliviar a congestão nasal.

Tipos de medicamentos disponíveis na farmácia

Se os remédios caseiros não aliviarem os sintomas, existem medicamentos de venda livre que você pode comprar na farmácia sem receita médica. No entanto, é aconselhável consultar um farmacêutico ou médico antes de usá-los.

• Descongestionantes: Esses medicamentos ajudam a contrair os vasos sanguíneos dilatados dentro do nariz, facilitando a respiração. Estão disponíveis em forma de comprimidos, xaropes e sprays nasais.
• Atenção: Não utilize sprays descongestionantes nasais por mais de 3 a 5 dias. O uso prolongado pode causar congestão de rebote . Pessoas com pressão alta, doenças cardíacas ou distúrbios da tireoide devem consultar um médico antes de usar este medicamento.
• Anti-histamínicos: Se o seu nariz entupido for causado por alergias, esses medicamentos podem ajudar. Eles bloqueiam a ação de uma substância química chamada histamina no organismo. Alguns anti-histamínicos podem causar sonolência.
• Analgésicos: Se você tiver dor de cabeça, dores no corpo ou febre, pode tomar paracetamol ou ibuprofeno .

Mais uma vez, um lembrete: é muito importante perguntar a um médico ou farmacêutico como usar esses medicamentos e por quanto tempo.

Quando devemos consultar um médico?

Geralmente, a congestão nasal melhora em 7 a 10 dias. No entanto, às vezes é necessário procurar orientação médica. Se você apresentar algum dos sintomas abaixo, consulte um médico imediatamente.

• Se a congestão nasal persistir por mais de duas semanas ou estiver piorando.
• Se você tiver febre alta (acima de 38,3°C).
• Se você tiver uma forte dor de cabeça ou dor facial .
• Se a secreção nasal ficar amarela ou verde e você tiver febre (isso pode ser sinal de infecção bacteriana).
• Se você tiver dificuldade para respirar ou sentir aperto no peito .
• Se houver inchaço, vermelhidão e dor ao redor dos olhos .
• Se os seus sintomas piorarem repentinamente.
• Se você tem congestão nasal frequente (congestão crônica).
• Se uma criança pequena apresentar os sintomas graves mencionados acima.

Nesse caso, um médico pode diagnosticar sua condição exata e prescrever o tratamento, se necessário.

É possível prevenir o entupimento nasal?

Embora seja impossível evitar completamente o nariz entupido, existem coisas que podemos fazer para reduzi-lo.

• Adote boas práticas de higiene: Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao espirrar ou tossir. Isso ajudará a reduzir a propagação de vírus.
• Evite alérgenos: Se você sabe que é alérgico a alguma coisa, fique longe dessas coisas o máximo possível (por exemplo, aspire a casa para reduzir a poeira, reduza a exposição ao pólen por longos períodos).
• Evite fumar: Fumar e estar em locais onde outras pessoas fumam (fumo passivo) pode danificar os tecidos do nariz e causar congestão nasal frequente.
• Tenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos: essas coisas fortalecem seu sistema imunológico e aumentam sua resistência a doenças.
• Durma o suficiente: Uma boa noite de sono é essencial para uma vida saudável.

Resumo: Coisas que precisamos lembrar (Mensagem principal)

Portanto, a congestão nasal é algo que encontramos com frequência e, embora seja um pouco incômoda, não é algo para se temer.

• Na maioria das vezes, isso é causado por um resfriado, gripe ou alergias.
• Remédios caseiros simples, como descansar bastante, beber líquidos e fazer vaporização facial, podem proporcionar grande alívio.
• Existem também medicamentos que você pode comprar na farmácia, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de usá-los.
• Se a congestão nasal durar mais de uma semana ou se você apresentar outros sintomas graves, como febre, deve definitivamente consultar um médico.

Espero que esta informação seja útil. Mantenha-se saudável! Se tiver mais alguma dúvida, não hesite em consultar um médico.

Congestão nasal , congestão, resfriados, alergias, sinusite, coriza, muco