Que hormônios são esses? Podemos falar sobre isso de forma simples?

Você provavelmente já ouviu a palavra "hormônios", certo? Às vezes, um médico a menciona ou um amigo comenta. Mas você sabe mesmo o quão importantes esses hormônios são? Não se preocupe, não é tão difícil. Hoje, vamos falar sobre eles de forma simples, usando nossa própria linguagem.

O que são exatamente esses hormônios?

Em termos simples, os hormônios são como pequenos mensageiros químicos dentro do seu corpo. Pense da seguinte forma: quando você precisa enviar uma mensagem de uma parte do seu corpo para outra, esses hormônios fazem o trabalho. Assim como o carteiro entrega cartas, esses hormônios viajam pela corrente sanguínea e dão instruções a vários órgãos e tecidos, como "faça isso" e "faça isso neste momento".

Esses mensageiros, ou hormônios, são produzidos por glândulas especiais no seu corpo. Chamamos essas glândulas de glândulas endócrinas . Os hormônios produzidos por essas glândulas são liberados diretamente na corrente sanguínea e viajam até as partes apropriadas do corpo para desempenharem sua função. Da sua altura à sua fome, passando por sentimentos de felicidade ou tristeza, esses pequenos hormônios controlam tudo, da sua altura ao seu humor.

De onde vêm os hormônios? Das fábricas de hormônios em nossos corpos (glândulas endócrinas).

Já dissemos que os hormônios são produzidos pelas glândulas endócrinas. Elas funcionam como fábricas de hormônios em nosso corpo. Vamos aprender um pouco sobre algumas das principais glândulas.

O chefe no cérebro: Glândula Pituitária

Localiza-se na base do cérebro e tem aproximadamente o tamanho de uma ervilha. Apesar de pequeno, funciona como um "mestre" que controla diversas outras glândulas hormonais. Produz o hormônio do crescimento, responsável pelo seu crescimento, além de muitos outros hormônios importantes.

Borboleta no pescoço: Glândula tireoide

Esta é uma glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço. Os hormônios que ela produz controlam funções como a produção de energia do corpo (o que chamamos de metabolismo), a frequência cardíaca e a temperatura corporal. Ela também é muito importante para o desenvolvimento cerebral em crianças pequenas.

As pequenas tampas acima dos rins: Glândulas suprarrenais

Essas glândulas estão localizadas acima dos rins, como duas pequenas tampas. Elas produzem hormônios como a adrenalina e o cortisol, que são liberados quando você sente medo repentino, fica com raiva ou está sob muito estresse. Elas também ajudam a controlar a pressão arterial e a frequência cardíaca.

Nosso doce governante: o pâncreas

Localiza-se atrás do estômago. Produz insulina, um hormônio importante que controla os níveis de açúcar no sangue, ou glicose. A insulina ajuda as células do corpo a absorverem o açúcar dos alimentos que ingerimos, transformando-o em energia.

Específico para meninas: Ovários

Os ovários, que fazem parte do sistema reprodutivo feminino, produzem os principais hormônios femininos, o estrogênio e a progesterona. Esses hormônios são essenciais para processos como a menstruação e a gravidez.

Específico para meninos: Testículos (Testes)

A testosterona, o principal hormônio masculino, é produzida pelos testículos, que fazem parte do sistema reprodutivo masculino. Ela influencia características como o engrossamento da voz, o crescimento da barba e o desenvolvimento muscular.

Agora você provavelmente entende que essas glândulas estão interligadas e trabalham em conjunto para controlar muitas funções do nosso corpo.

Por que os hormônios são tão importantes para nós? Qual é a sua função?

Os hormônios não são apenas substâncias químicas. Eles afetam quase todos os aspectos de nossas vidas. Vamos analisar algumas de suas principais funções.

Crescimento e desenvolvimento

À medida que crescemos, nossa altura aumenta e nosso corpo se desenvolve. Principalmente na puberdade, ocorrem muitas mudanças significativas, não é? A voz dos meninos muda, a barba começa a crescer. O corpo das meninas se transforma e elas começam a menstruar. Os hormônios são os responsáveis ​​por tudo isso. Em particular, o hormônio do crescimento, chamado "hormônio do crescimento", nos ajuda a crescer em altura, desenvolver ossos e músculos.

Pense bem: seu amigo Saman está muito mais alto agora do que quando era mais jovem, e a voz dele mudou. Tudo isso por causa dos hormônios.

A magia da energia dos alimentos: Metabolismo

O metabolismo é o processo pelo qual nosso corpo obtém energia dos alimentos que ingerimos. Os hormônios também desempenham um papel fundamental nesse processo, especialmente a insulina, hormônio que mencionamos anteriormente. Quando comemos, o açúcar presente nos alimentos, ou seja, a glicose, é adicionado à corrente sanguínea. Essa glicose fornece energia às células do nosso corpo, assim como a gasolina fornece energia a um carro. A insulina funciona como uma chave que abre a porta para retirar essa glicose do sangue e enviá-la para as células. Se a insulina não funcionar corretamente, os níveis de açúcar no sangue podem aumentar. Essa condição é chamada de Diabetes Mellitus.

Felicidade, tristeza e sono em nossos corações.

Tem dias que você simplesmente se sente feliz, não é? Em outros dias, você se sente triste e ansioso até com as menores coisas. Você dorme bem à noite, mas em alguns dias não consegue dormir, não importa o quanto tente. Os hormônios também influenciam essas coisas. Por exemplo, o hormônio serotonina ajuda a manter nosso humor bom. O hormônio melatonina nos ajuda a adormecer.

Hormônios que ajudam a formar uma família (Reprodução)

Os hormônios que discutimos anteriormente, estrogênio, progesterona (nas mulheres) e testosterona (nos homens), são essenciais para o funcionamento saudável do sistema reprodutivo e para a concepção.

Hormônios que nos salvam em emergências (Resposta ao Estresse)

Imagine que você está caminhando pela rua e, de repente, um cachorro vem atrás de você. Seu coração começa a bater mais rápido, você começa a suar e seus olhos se arregalam. Tudo isso é causado pelo hormônio adrenalina. Ele prepara você para enfrentar a emergência (lutar) ou para fugir (reagir). O hormônio cortisol também desempenha um papel importante em situações de estresse prolongado.

E muito mais!

Além disso, os hormônios estão diretamente envolvidos em muitas outras funções, como o controle da temperatura corporal, da frequência cardíaca e da pressão arterial. Isso significa que quase todos os processos do nosso corpo não funcionam corretamente sem esses aliados chamados hormônios.

O que acontece se o equilíbrio hormonal for perturbado? (Desequilíbrio Hormonal)

Normalmente, nosso corpo produz hormônios nas quantidades certas, em perfeito equilíbrio. Mas, às vezes, esse equilíbrio pode ser perdido. Ou seja, alguns hormônios podem ser produzidos em excesso e outros em quantidade insuficiente. Chamamos isso de desequilíbrio hormonal .

Quando esse desequilíbrio ocorre, vários sintomas podem surgir. Alguns deles são:

• Ganho ou perda de peso repentinos sem motivo aparente.
• Me sinto cansado o tempo todo e não me sinto melhor nem mesmo depois de dormir.
• Mudanças de humor , irritabilidade sem motivo aparente, sensação de medo ou ansiedade.
• Problemas de pele . Por exemplo, mais acne, pele seca.
• Perder cabelo não é problema, mas também não há problema em ter pelos indesejados no corpo.
• Para as mulheres, pode se tratar de irregularidades menstruais . Às vezes, estas podem estar associadas a condições como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
• Insônia ou sonolência excessiva.
• Diminuição do desejo sexual.

Importante: Não tenha receio de presumir que você tem um problema hormonal só porque apresenta um ou dois desses sintomas. No entanto, se esses sintomas persistirem e interferirem nas suas atividades diárias, é aconselhável procurar orientação médica.

Na maioria das vezes, os desequilíbrios hormonais podem ser controlados e curados com o tratamento médico adequado, por isso é importante não entrar em pânico.

Quando devo consultar um médico?

Se você apresentar algum dos sintomas mencionados acima por um longo período, ou se sentir uma mudança ou desconforto significativo no corpo ou na mente que não consegue explicar, consulte um médico.

Nunca vá ao médico achando que tem alguma doença, seja por algo que leu na internet ou por algo que um amigo lhe contou. Isso pode ser perigoso. Um médico pode examiná-lo adequadamente e, se necessário, solicitar exames de sangue para descobrir exatamente se você tem ou não um problema hormonal. Ele poderá então prescrever o tratamento mais adequado.

Resumindo o que aprendemos hoje (Mensagem Principal):

Certo, então falamos bastante sobre hormônios hoje, não é? Vamos recapitular os pontos principais.

• Os hormônios são como mensageiros em nossos corpos. Sem eles, muitas coisas em nosso corpo não funcionariam corretamente.
• A partir do momento em que atingimos a puberdade, os hormônios afetam quase tudo, desde o nosso humor até o nosso sono e a nossa digestão.
• Às vezes, esses hormônios podem ficar desequilibrados.Em seguida, podem surgir vários sintomas.
• Não há nada a temer. Existem bons tratamentos para a maioria dos problemas hormonais. O mais importante é consultar um médico o quanto antes se sentir que há algum problema.

Escute o seu corpo. Se notar algo incomum ou fora do normal, preste atenção. Para viver uma vida saudável, é muito importante estar atenta aos nossos pequenos amigos chamados hormônios. Se tiver mais alguma dúvida, não hesite em perguntar ao seu médico de família ou parteira.

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