Você tem diabetes? Veja como controlar o açúcar no sangue quando estiver doente!

Se você tem diabetes, até mesmo um simples resfriado pode ser motivo de preocupação. Por quê? Qualquer doença, como um resfriado comum, febre, dor de estômago ou vômito, pode causar um pico nos níveis de açúcar no sangue. Além disso, isso também pode acontecer se você contrair uma infecção. Quando nosso corpo está combatendo uma doença, ele libera hormônios devido ao estresse, o que pode elevar os níveis de açúcar no sangue. Portanto, em momentos como esses, precisamos ter mais cuidado com o nosso nível de açúcar no sangue do que o normal.

O que você deve fazer quando estiver doente?

Não entre em pânico quando ficar doente. No entanto, você definitivamente deve seguir estas dicas para controlar seu diabetes. Também chamamos isso de "plano para dias de doença". O ideal é conversar com seu médico e elaborar um plano assim com antecedência.

• Verifique regularmente seu nível de açúcar no sangue: Meça seu nível de açúcar no sangue a cada 4 horas . Isso ajudará você a entender se seu nível de açúcar está subindo, caindo ou permanecendo normal.

• Fique atento às cetonas: Se você tem diabetes tipo 1 e seu nível de açúcar no sangue está acima de 240 mg/dL, ou se o seu médico recomendar, você também deve verificar a presença de cetonas na urina. Em termos simples, as cetonas são um resíduo metabólico produzido quando o corpo não consegue usar a glicose como fonte de energia e, em vez disso, queima gordura. Isso pode acontecer em momentos de estresse, como durante uma doença. Se você notar cetonas na urina, entre em contato com seu médico imediatamente. Dependendo da sua condição, você poderá ser encaminhado ao Pronto-Socorro.

• Verifique sua temperatura: Meça sua temperatura várias vezes ao dia. A febre é um sinal de infecção no corpo.

• Beba bastante líquido: Se não conseguir ingerir alimentos sólidos, beba bastante líquido. Para evitar a desidratação, beba pelo menos um copo de líquido por hora enquanto estiver acordado. Isso é especialmente importante se estiver vomitando ou com dor de estômago. Se não conseguir reter líquidos, pode ser necessário ser hospitalizado ou encaminhado à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE).

O mais importante é manter o corpo hidratado. Beber água, mingau de sal, Jeevani e caldo de sopa são ótimas opções.

• Não pare de tomar insulina: Este é um erro que muitas pessoas cometem. Mesmo que você não consiga comer alimentos sólidos, não pare de tomar sua insulina.Durante uma doença, o nível de açúcar no sangue pode aumentar devido ao estresse no organismo, sendo necessário o uso de insulina. No entanto, converse com seu médico sobre a possibilidade de ajustar a dose de insulina. Pode ser necessário ingerir alimentos ou bebidas com açúcar para prevenir a hipoglicemia.

• Tenha cuidado com medicamentos orais: Se você tem diabetes tipo 2, pode ser necessário interromper o uso de alguns medicamentos orais (por exemplo, metformina) enquanto estiver doente. Em caso de dúvida, consulte seu médico.

• Ao tomar outros medicamentos: Se precisar comprar um medicamento na farmácia para controlar sintomas como tosse e catarro, ele pode conter açúcar. Portanto, pergunte ao seu médico sobre produtos sem açúcar.

O que você deve comer quando estiver doente?

Não pule refeições por achar difícil comer. Se fizer isso, você pode acabar com uma queda repentina de açúcar no sangue (hipoglicemia), o que pode ser um problema. Portanto, coma algo fácil de digerir, não muito picante e leve para o estômago. Procure consumir cerca de 30 a 50 gramas de carboidratos a cada 3 ou 4 horas . Isso dará ao seu corpo a energia necessária, impedirá a formação de cetonas e evitará que o açúcar no sangue caia muito.

Se você está com dificuldade para se alimentar, experimente estas opções. Cada uma contém cerca de 15 gramas de carboidratos.

Além disso, você pode beber líquidos sem calorias (por exemplo, água, refrigerante diet e caldo de sopa sem sal) para manter os níveis de hidratação do seu corpo.

Quando devo ligar para o médico?

Às vezes, pode ser difícil lidar com essas coisas em casa. Se você tiver alguma das seguintes condições, converse com seu médico sem demora. Sua saúde é o mais importante.