Está pronto para o grande dia? Veja como ser o melhor apoio para sua esposa durante o parto (Parceiro de Parto Solidário)

Não há nada mais difícil do que ver sua amada esposa sofrer com a dor do parto, trazendo seu filho ao mundo. "Meu Deus, se eu pudesse fazer algo para aliviar essa dor ..." Você provavelmente já pensou isso mil vezes. Esse não é apenas o seu sentimento, mas o de todos os maridos do mundo. Mas, em vez de assistir impotente, existem muitas coisas que você pode fazer para apoiá-la e tornar essa jornada mais fácil. Vamos conversar sobre isso hoje.

Seja um "amante", não um "treinador".

Frequentemente, pensamos no papel do marido durante o parto como o de um "técnico". Como um treinador esportivo dando instruções do tipo: "Ok, agora respire... só mais um pouquinho... faça força!". Mas o parto não é um esporte. Sua esposa não precisa de um técnico nesse momento, ela precisa do seu amado marido, seu melhor amigo, ao seu lado.

Imagine, se você nunca sentiu nem mesmo uma leve cólica menstrual, como pode realmente entender os sentimentos de alguém que está passando pela pior dor do mundo? É muito difícil. Por isso, é mais importante apoiá-las do que aconselhá-las.

5 maneiras de apoiar sua esposa durante o parto

Certo, então vamos ver o que você pode fazer neste momento crucial.

1. Esteja preparado

É normal sentir medo e impotência ao enfrentar algo assim pela primeira vez. Mas, se você tiver uma boa compreensão do processo de parto e do que acontece durante ele, seu medo diminuirá bastante.

Isso significa que é muito importante frequentar aulas de preparação para o parto e ler livros sobre o assunto durante a gravidez. Existem livros escritos especialmente para pais. Além disso, converse com sua esposa sobre isso. Discutam vários pontos com antecedência, como o que ela espera, como ela encara o alívio da dor , etc.

Pergunte ao seu médico o que acontecerá se você precisar de uma cesariana de emergência ou se houver alguma outra complicação. Estar ciente de questões como "Qual será o meu papel em uma situação dessas? Serei convidada a me retirar?" pode ajudar a evitar pânico desnecessário.

2. Ofereça medidas de conforto

Quando você sente que tem algo prático para fazer, sua sensação de impotência desaparece. Você pode dar-lhe água, um pequeno lanche se ele quiser, colocar uma música, fazer uma massagem ou ajudá-lo a mudar de posição. Ajudá-lo a tomar um banho quente costuma aliviar a dor. Pequenas coisas como essas o farão se sentir muito forte.

3. Não tente consertar.

Esse é o problema que a maioria dos homens enfrenta. É o que chamamos de "coisa de homem". Tentamos controlar tudo, resolver os problemas. Quando a pessoa que amamos está sofrendo, é normal querer "consertar" a situação.

4. Seja seu defensor

Mesmo que você não entenda a dor do parto, você conhece sua esposa melhor do que qualquer outra pessoa na sala. Portanto, quando ela não puder falar por si mesma, você deve ser a voz dela.

Por exemplo, se ela disser: "Sinto vontade de fazer força agora", e a enfermeira responder: "Ainda não é hora", você pode dizer respeitosamente: "Doutor/Enfermeira, minha esposa disse que quer fazer força". Não tenha medo de ir além das regras do hospital, faça perguntas e pedidos. Às vezes, um simples olhar seu pode salvar a vida dela. Um pai impediu a esposa de aplicar uma injeção para alergia nela ao ver isso.

5. Não leve para o lado pessoal

Sua esposa pode ignorá-lo por causa da dor, agir como se não quisesse estar perto de você e até mesmo falar de forma ríspida. Não leve nada disso para o lado pessoal. Não é ela, é a dor que está falando. Você não quer ficar com raiva e ir embora. Independentemente do que aconteça, ela precisa de você. Talvez tudo o que ela precise seja que você segure a mão dela e esteja perto dela sem dizer nada. Sua presença calma e amorosa é o maior presente que ela pode lhe dar.

Quem é uma "doula"?

Você talvez nunca tenha ouvido falar da palavra "doula". É uma palavra grega que significa "ajudante feminina". Em resumo, uma doula é alguém treinada para oferecer apoio emocional e físico à mãe durante o parto. Ela não oferece cuidados médicos como médicos ou parteiras, mas oferece apoio à mãe e ao marido durante todo o processo de nascimento.

Até mesmo estudos científicos demonstraram que, quando se tem o apoio de uma doula ,

• O tempo necessário para dar à luz é reduzido em cerca de 25%.
• O número de pedidos de procedimentos como a epidural para reduzir a dor diminuiu em 60%.
• A probabilidade de recorrer a cesarianas é reduzida em 50%.

Isso ocorre porque o medo e a ansiedade que uma mãe sente quando está sozinha aumentam a produção de hormônios do estresse, como a adrenalina e a noradrenalina. Esses hormônios podem enfraquecer ou interromper as contrações uterinas. Mas quando há alguém para apoiar a mãe, a confiança e a calma que ela sente tornam o parto mais fácil.

Ter uma doula também é um grande alívio para o marido. Porque assim ele não precisa ser um "coach". Enquanto a doula sugere os métodos de apoio necessários para a mãe, o marido pode segurar a mão da sua amada esposa, demonstrar-lhe carinho e estar perto dela. Embora esse conceito ainda não seja muito popular no Sri Lanka, é bastante comum em outros países.