Enxaqueca: Você também tem dores de cabeça frequentes? 🧠⚡

A mulher (de 26 anos) que veio à minha clínica na última quinta-feira é funcionária de um banco privado. Ela estava com a mão na testa ao entrar na sala de atendimento.

"Dra. Priya, tenho uma dor de cabeça insuportável pelo menos uma vez por semana. Não é uma dor de cabeça comum, é uma dor latejante em um dos lados da cabeça. Nesse momento, não tolero nenhuma luz ou som. Só depois de sentir náuseas e vomitar é que consigo algum alívio. Perco todo o meu trabalho", descreveu Kavindi sobre seu sofrimento.

Examinei o quadro de Kavindi e expliquei: "Kavindi, o que você está descrevendo é uma enxaqueca . Não se trata de uma dor de cabeça comum, mas sim de uma doença neurológica crônica causada por alterações na atividade química e nervosa do cérebro. Durante uma crise de enxaqueca , há um pródromo , uma aura , que causa alterações visuais, e um pós-dromo, que consiste em uma forte dor de cabeça e fadiga leve. Podemos avaliar com precisão o quanto sua enxaqueca está interferindo em sua vida diária usando a calculadora MIDAS (Avaliação de Incapacidade por Enxaqueca) abaixo."

🚨 Sinais de alerta que exigem atenção médica imediata

Nem todas as dores de cabeça são enxaquecas. Se você apresentar algum dos seguintes sintomas perigosos, procure atendimento médico imediato:

• Cefaleia súbita e intensa - Isso pode ser um sangramento dentro do cérebro.
• Febre alta acompanhada de dor de cabeça, incapacidade de flexionar o pescoço (rigidez na nuca) ou perda de consciência (podem ser sinais de meningite).
• Início recente de forte dor de cabeça em pessoa com mais de 50 anos de idade.
• Dor de cabeça acompanhada de dormência, paralisia facial, fala arrastada ou visão dupla (podem ser sintomas de um AVC).

As principais fases da enxaqueca e seus sintomas.

Uma crise de enxaqueca pode durar tipicamente de 4 horas a 72 horas (3 dias). Ela consiste em 4 fases principais:

1. Pródromo: Ocorre um dia ou algumas horas antes da dor de cabeça. Os sintomas incluem micção frequente, prisão de ventre, rigidez na nuca, alterações no apetite e estresse mental.
2. Fase da aura:Ocorrendo em apenas um em cada três pacientes, dura de 5 a 60 minutos e é caracterizada pela visão de luzes coloridas diante dos olhos, padrões em ziguezague, dormência nas mãos e nos pés e dificuldade para falar.
3. Fase da cefaleia: Dor latejante intensa em um dos lados da cabeça. Além disso, podem ocorrer náuseas, vômitos e sensibilidade à luz (fotofobia) e ao som (fonofobia).
4. Pós-dromo: A intensa fadiga e sensação de peso na cabeça que ocorre após a dor de cabeça ter diminuído.

Principais fatores que causam crises de enxaqueca (Gatilhos)

• Alterações hormonais: flutuações do hormônio estrogênio durante o ciclo menstrual, a gravidez e a menopausa.
• Estresse: Pressão severa no trabalho ou na vida familiar.
• Alimentos e bebidas: Queijos, doces, bebidas alcoólicas como vinho tinto, consumo excessivo de cafeína e alimentos processados ​​que contêm glutamato monossódico (MSG).
• Alterações no sono: Não dormir o suficiente ou dormir em excesso de forma anormal.
• Fatores ambientais: Luz solar intensa, perfumes fortes, fumaça de tabaco ou ruído excessivo.

Comparando medicamentos para enxaqueca

SEMENTES Hábitos Saudáveis ​​para o Controle da Enxaqueca

O regime de estilo de vida SEEDS , recomendado por médicos para reduzir a frequência de enxaquecas, é o seguinte:

• S - Sono: Crie o hábito de ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias.
• E - Exercício: Faça exercícios leves (caminhada, natação) por 30 minutos, 3 a 4 dias por semana.
• E - Alimentação: Nunca pule refeições e faça uma refeição equilibrada e nutritiva nos horários certos. Beba bastante água.
• D - Diário: Identifique os fatores desencadeantes registrando os dias, horários e alimentos que você consumiu antes das suas enxaquecas.
• S - Gestão do Stress: Reduza o stress praticando ioga, meditando ou ouvindo música.

Fontes científicas (Referências)

• 📚 Enxaqueca - NHS
• 📚 Gestão da enxaqueca - PMC