Você também não consegue enxergar de longe? Vamos aprender sobre miopia (dificuldade para enxergar de longe) em termos simples!

Já aconteceu com você? Quando você está caminhando na rua, é difícil ler uma placa distante, mas quando está lendo um livro ou jornal perto, consegue enxergá-la claramente, sem problemas. Ou quando está assistindo à TV, precisa se aproximar um pouco para enxergar. Se isso acontece com frequência, você pode ter uma condição chamada miopia. Vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje.

O que é miopia?

Miopia é o nome que os médicos dão a essa condição. Algumas pessoas também a chamam de "dificuldade de visão curta". Simplificando, isso significa que você consegue enxergar claramente coisas próximas, mas coisas distantes ficam embaçadas e pouco nítidas . Pense nisso: quando você está dirigindo, só consegue ler uma placa na beira da estrada quando ela está bem perto. É algo parecido.

Essa condição chamada miopia é, na verdade, muito comum. Trata-se de um problema de foco dos olhos. Mas não há motivo para preocupação, pois geralmente pode ser corrigida com óculos, lentes de contato ou, às vezes, cirurgia.

Quão comum é essa condição?

A miopia é muito comum. Segundo uma pesquisa, mais de 40% das pessoas somente nos Estados Unidos têm essa condição. Infelizmente, esse número está aumentando a cada dia, principalmente entre crianças em idade escolar . Oftalmologistas acreditam que essa condição aumentará ainda mais nos próximos anos.

Diz-se também que cerca de um em cada quatro pais tem um filho com miopia. Alguns especialistas em olhos acreditam que, se a criança passa muito tempo lendo livros ou está constantemente envolvida em atividades que exigem visão de perto, como usar o celular ou o computador, o risco de desenvolver miopia pode aumentar.

Existem tipos de miopia?

Os especialistas em oftalmologia dividem a miopia em duas categorias principais:

1. Miopia simples

2. Miopia Patológica

Essa "miopia patológica" era anteriormente chamada de "miopia degenerativa". Pessoas com miopia simples conseguem enxergar com nitidez usando óculos ou lentes de contato. No entanto, pessoas com miopia patológica podem, às vezes, ter dificuldade em obter uma visão completamente nítida, mesmo com lentes corretivas.

Quais são os sintomas da miopia?

Certo, então quais são os sintomas da miopia? Vamos ver.

• Objetos que estão distantes aparecem desfocados e pouco nítidos , enquanto objetos próximos são claramente visíveis.
• Dores de cabeça frequentes.
• Fadiga ocular.
• Tentar enxergar à distância semicerrando os olhos (apertando os olhos) .
• Sentir-se cansado ao dirigir, praticar esportes ou olhar para além de alguns metros de distância.

Verifique se seu filho apresenta estes sintomas:

Se seu filho tem miopia, ele também pode apresentar estes sintomas. Fique atento a eles:

• Diminuição da capacidade nos trabalhos escolares , por exemplo, dificuldade em escrever no quadro-negro.
• Dificuldade em manter a atenção (período de atenção reduzido).
• Segurar objetos como livros e brinquedos muito perto do rosto .

Mas lembre-se, na maioria dos casos, a miopia não é uma condição grave e pode ser facilmente controlada com óculos, lentes de contato ou cirurgia refrativa.

Quais são as causas da miopia?

Se você tem miopia, é provável que sua mãe ou seu pai, ou ambos, também tenham a condição. Isso significa que provavelmente é hereditária .

Os especialistas em oftalmologia ainda não sabem ao certo o que causa a miopia, mas acreditam que seja causada por uma combinação de fatores hereditários e ambientais .

Em termos simples, você pode herdar a predisposição para desenvolver miopia. Além disso, seu estilo de vida, ou seja, a maneira como você usa seus olhos, pode causar miopia se você não estiver acostumado a esse tipo de hábito. Por exemplo, se você lê muitos livros, trabalha no computador por longos períodos, ou seja, realiza muitas atividades que exigem visão de perto , é provável que desenvolva miopia.

A miopia geralmente aparece na infância. Na maioria dos casos, a condição pode aumentar ligeiramente durante a infância, mas geralmente se estabiliza no final da adolescência .

O que realmente acontece é que a luz que chega aos seus olhos não está sendo focalizada corretamente. É por isso que as imagens parecem borradas. Pense nisso como uma lanterna apontada na direção errada . Se você apontar a lanterna para algo distante, não será visível com clareza. É isso que está acontecendo aqui.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver isso? (Fatores de risco)

Existem diversos fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da miopia. Vejamos quais são:

• Ter miopia na família (como mãe, pai, irmãos).
• Ler livros e ficar olhando para telas como as de celulares e computadores significa passar mais tempo realizando trabalhos que exigem atenção aos detalhes.
• Menos tempo gasto ao ar livre, brincando ao ar livre, etc. Alguns estudos sugerem que isso também pode ser uma causa de miopia.
• Essa condição é mais comum em pessoas de certas etnias.

A miopia pode causar outras complicações?

Costumamos dizer que a miopia pode ser tratada com óculos, lentes de contato ou cirurgia, como o LASIK. No entanto, algumas pessoas têm "miopia patológica", que pode levar a doenças oculares mais graves.Esse risco é especialmente alto em pessoas com miopia patológica. Então:

• Cataratas.
• Glaucoma.
• Neuropatia óptica.
• A formação de novos vasos sanguíneos indesejados (neovascularização) dentro do olho.
• Descolamento de retina.

Situações graves como essas podem ocorrer.

A alta miopia pode ocorrer porque o globo ocular da criança é muito comprido ou porque a córnea, a parte transparente da frente do olho, tem uma curvatura muito acentuada.

Como diagnosticar a miopia?

Um profissional de saúde ocular pode diagnosticar miopia com um exame oftalmológico padrão . A miopia costuma ser diagnosticada na infância. No entanto, às vezes, ela pode se desenvolver em adultos, especialmente devido a trabalhos que exigem muito esforço visual (estresse ocular) ou a condições médicas como diabetes mellitus.

Como examinar a visão de um adulto:

Ao examinar um adulto para miopia, o médico primeiro observará a capacidade de focalização da luz pelos seus olhos. Em seguida, ele medirá a potência das lentes corretivas necessárias. Inicialmente, você deverá ler uma tabela de Snellen para medir sua acuidade visual , ou seja, a nitidez da sua visão. Depois, o médico utilizará um instrumento iluminado chamado retinoscópio para medir como a luz é refletida pela retina. Ele também poderá usar um aparelho chamado foróptero , que mede o grau de erro refrativo do seu olho colocando diferentes lentes em frente a ele. É assim que se determina a potência correta das lentes.

Como examinar os olhos de uma criança:

Os olhos do seu filho devem ser examinados pelo pediatra em todas as consultas de rotina. Se possível, é recomendável que o primeiro exame oftalmológico seja feito antes do primeiro ano de idade . Caso a criança não apresente problemas de visão, repita o exame antes do início da pré-escola.

Como a miopia é hereditária, é importante que seu filho seja examinado oftalmologista precocemente se alguém na família apresentar problemas de visão. Se você ou o pediatra notarem qualquer problema na visão do seu filho, ele será encaminhado a um optometrista ou oftalmologista pediátrico.

Ao examinar os olhos das crianças, o médico examinará fisicamente os olhos da criança e verificará se a sua resposta à luz (reflexo fotomotor) é normal. Crianças entre 3 e 5 anos de idade.A visão é testada usando pranchas com letras, figuras, letras ou o "jogo do E emaranhado" (também chamado de "Teste de Acuidade Visual do E Aleatório").

Como a visão do seu filho continua a mudar à medida que ele cresce, é uma boa ideia levá-lo para um exame de vista com um pediatra ou oftalmologista antes de ele começar a primeira série do ensino fundamental e, pelo menos, a cada dois anos depois disso . Muitas escolas oferecem exames de vista, mas eles podem não ser abrangentes o suficiente para detectar com precisão problemas como a miopia. Os médicos costumam diagnosticar miopia em crianças entre 3 e 12 anos de idade .

Seu médico pode usar os termos "miopia leve", "miopia moderada" ou "alta miopia". Esses termos se referem ao grau de miopia que você tem, com base no seu erro refrativo. Erros refrativos são problemas com o formato natural dos seus olhos que causam visão embaçada. Uma pessoa pode ter miopia juntamente com outros erros refrativos, como astigmatismo.

Quais são os tratamentos para a miopia?

Tanto crianças quanto adultos com miopia podem ter a visão corrigida com óculos ou lentes de contato . Existem também diversos tipos de cirurgias refrativas disponíveis apenas para adultos (e muito raramente para crianças).

Quando você tem miopia, sua receita para óculos ou lentes de contato é um número negativo (como -3,00). Quanto maior o número, mais potentes são as suas lentes . Essa receita ajuda o seu olho a focalizar a luz corretamente na retina, tornando a visão de longe nítida.

Existem diversos métodos de tratamento:

• Óculos: O tratamento mais comum para miopia são os óculos. Dependendo do grau de correção necessário, você pode precisar usar óculos o tempo todo ou apenas quando precisar enxergar de longe. Pode ser que você precise de óculos apenas para dirigir. Algumas crianças com miopia podem precisar de óculos apenas para jogar bola, assistir a um filme ou ler o quadro-negro. Mas algumas pessoas precisam usar óculos o tempo todo para enxergar com clareza. Uma lente monofocal corrige a hipermetropia. No entanto, pessoas com mais de 40 anos com miopia podem precisar de lentes bifocais ou progressivas para enxergar com clareza tanto de perto quanto de longe.
• Lentes de contato: Algumas pessoas acham que usar lentes de contato melhora a visão de longe e permite enxergar com mais clareza. No entanto, elas exigem um pouco mais de cuidado para mantê-las limpas. Consulte seu oftalmologista para saber qual o tipo mais adequado para o seu grau de miopia e outros erros de refração.
• Ortoqueratologia ou CRT (Terapia Refrativa da Córnea):Este método pode ser adequado para algumas pessoas com miopia leve. Consiste no uso de um tipo especial de lente de contato (lentes de contato refrativas corneanas) durante o sono. Isso altera temporariamente o formato da córnea, proporcionando visão nítida por tempo suficiente para que você possa realizar suas atividades durante o dia.
• LASIK (Ceratomileusis In Situ Assistida por Laser): Esta é a cirurgia mais comum para corrigir a miopia. No LASIK, o cirurgião oftalmologista utiliza um feixe de laser para criar uma fina aba sobre a córnea, remodelar o tecido corneano interno e, em seguida, recolocar a aba no lugar.
• LASEK (Ceratectomia Subepitelial Assistida por Laser): Na cirurgia LASEK, o cirurgião oftalmologista utiliza um feixe de laser para cortar apenas a camada superior (epitélio) da córnea, remodela as camadas externas e fecha a aba.
• PRK (Ceratectomia Fotorrefrativa): A PRK é um tipo de cirurgia ocular a laser usada para corrigir miopia leve a moderada. Também pode corrigir hipermetropia e/ou astigmatismo. Durante a PRK, o cirurgião remove a camada superficial da córnea e a remodela com um laser. Isso a torna mais plana, permitindo que os raios de luz se concentrem na retina. Ao contrário do LASIK, o médico não cria uma aba na córnea. A camada superficial da córnea se regenera em uma ou duas semanas. A PRK é mais indicada para pessoas com córneas finas ou irregulares, pois causa menos danos ao tecido corneano do que o LASIK.
• Lentes intraoculares fácicas: Esta é uma boa opção para pessoas com alta miopia ou para pessoas cujas córneas são muito finas para se submeterem à PRK ou LASIK. O médico implanta essas lentes intraoculares fácicas dentro do seu olho, na frente do cristalino natural.
• Implante de Lente Intraocular: Neste procedimento, o cirurgião oftalmologista remove o cristalino natural do olho e insere uma nova lente intraocular. Essa cirurgia é realizada antes do desenvolvimento de catarata.
• Terapia visual: Esta é uma opção se a sua miopia for causada por espasmos nos músculos da visão. Exercícios oculares podem ajudar a fortalecer esses músculos e melhorar a sua capacidade de focar. No entanto, este tratamento não é adequado para todas as pessoas com miopia. Após um exame oftalmológico, o seu cirurgião oftalmologista irá dizer se este tratamento é indicado para si.

O que esperar ao viver com miopia?

A miopia não é uma condição que desaparece sozinha. O principal tratamento é o uso de óculos ou lentes de contato. Também é possível corrigir a visão com cirurgia.

O prognóstico para quem tem miopia pode variar dependendo do tipo. Geralmente, a miopia simples é facilmente tratada. No entanto, se você tiver os raros casos de alta miopia ou miopia patológica, sua situação pode ser um pouco diferente.

A alta miopia geralmente para de piorar entre os 20 e 30 anos de idade. Você pode continuar usando óculos ou lentes de contato, ou pode optar por cirurgia. No entanto, a alta miopia pode levar à "miopia patológica", que pode causar problemas de visão mais graves posteriormente. Essas complicações podem até mesmo levar à perda da visão .

Portanto, é importante que todos façam exames oftalmológicos regulares. Mas isso é especialmente importante se você tem alta miopia ou miopia patológica . Faça seus exames de vista de acordo com a frequência recomendada pelo seu oftalmologista.

É possível prevenir a miopia ou reduzir o risco de sua ocorrência?

A miopia é hereditária, por isso não pode ser completamente prevenida. No entanto, existem algumas maneiras de ajudar a reduzir o risco de desenvolver miopia.

Alguns especialistas em oftalmologia acreditam que você ou seu filho podem reduzir o risco de desenvolver miopia passando tempo suficiente ao ar livre, limitando o tempo em frente às telas e prestando atenção ao tempo gasto em atividades que exigem visão de perto, como ler e costurar.

Como posso evitar que a miopia piore?

Embora não haja cura específica para a miopia, existem medidas que você pode tomar no seu dia a dia para ajudar na saúde geral dos seus olhos. Atualmente, é especialmente importante limitar o esforço ocular, principalmente para as crianças (e para você também).

Tente seguir estas dicas simples para proteger sua visão:

• Limite o tempo que você passa usando dispositivos digitais (celulares, computadores, tablets, etc.).
• Ao olhar para a tela, faça pausas e exercite os músculos dos olhos (como olhar para longe, movimentar os olhos).
• Não leia nem trabalhe em ambientes com pouca luz.
• Saia de casa e use óculos de sol quando estiver ao ar livre.
• Use óculos de proteção ao praticar atividades recreativas.
• Se você fuma, pare.
• Faça exames oftalmológicos regularmente.
• Pergunte ao seu médico sobre colírios de atropina, que podem ajudar a controlar a progressão da miopia.
• O aumento da miopia em crianças pode ser controlado.Pergunte ao seu médico sobre lentes de contato de foco duplo.

O que você deve comer para manter seus olhos saudáveis?

Nossos olhos precisam de nutrientes dos alimentos que ingerimos para manter seus tecidos vitais e seu funcionamento. A nutrição é especialmente importante durante o desenvolvimento dos olhos das crianças. Além de limitar o consumo de bebidas com cafeína e açucaradas, beba bastante água para se manter hidratado.

Além disso, procure consumir alimentos ricos nesses nutrientes:

• Vitamina A: Para manter a superfície dos olhos saudável e preservar uma boa visão, é necessário consumir vitamina A suficiente, um antioxidante, na dieta. Existem alimentos ricos em vitamina A que se encaixam em qualquer dieta. Entre os vegetais, destacam-se a batata-doce, os vegetais folhosos verdes e a cenoura. Já os alimentos de origem animal incluem queijo, peixes gordos e fígado.
• Vitamina C: Os melhores alimentos para obter sua dose diária de vitamina C são frutas e vegetais, como laranjas, uvas, morangos e brócolis.
• Luteína: Consuma vegetais folhosos verdes para obter luteína suficiente, que ajuda os olhos a filtrar a luz azul prejudicial que pode danificar a retina.

Se você ou seu filho estiverem preocupados com a ingestão insuficiente de vitaminas e minerais, podem tomar um multivitamínico. Mas lembre-se: as vitaminas em comprimidos não são absorvidas tão bem quanto as encontradas naturalmente nos alimentos . Também é importante consultar um médico antes de começar a tomar qualquer suplemento.

Para manter a saúde ocular sua e de sua família, é fundamental realizar exames oftalmológicos regulares, seguir uma boa rotina de cuidados com os olhos e ter uma alimentação saudável. Manter esses bons hábitos ajudará todos vocês a vislumbrar um futuro repleto de coisas que amam.

Quando você deve consultar um médico?

É importante que todos façam exames oftalmológicos regularmente. Principalmente se você notar qualquer alteração na sua visão, consulte um oftalmologista.

Se você tem filhos que apertam os olhos excessivamente ou olham para as coisas de perto , marque uma consulta com um médico.

Se você perder a visão repentinamente, ou se começar a ver cada vez mais moscas volantes ou flashes de luz, procure atendimento médico imediatamente. Algumas condições, como o descolamento de retina, são emergências médicas .

A miopia aumenta com a idade?

Sim, pode acontecer. Principalmente durante a pré-adolescência e a adolescência, quando o corpo está passando por estirões de crescimento.A miopia geralmente se estabiliza por volta dos 20 anos de idade. Ela também pode ser diagnosticada na idade adulta. Isso geralmente ocorre devido ao esforço excessivo dos olhos (estresse visual), diabetes mellitus ou doenças como catarata .

Passar muito tempo realizando atividades que exigem visão de perto, como ler ou trabalhar no computador, pode causar fadiga ocular. Especialistas em visão acreditam que esse uso excessivo pode fazer com que os músculos responsáveis ​​pelo foco fiquem presos na posição de "visão de perto".

Se você for adulto e notar uma diminuição repentina na sua visão à distância, o aparecimento de moscas volantes, flashes de luz ou sombras diante dos olhos, ou se perder repentinamente a visão em um dos olhos, consulte um oftalmologista imediatamente para descartar problemas de saúde mais graves.

Por fim, as coisas mais importantes para lembrar.

A miopia é uma condição na qual você tem dificuldade para enxergar de longe, mas enxerga bem de perto. É muito comum, principalmente entre crianças. Não se preocupe, existem bons tratamentos. Óculos, lentes de contato e até mesmo cirurgias podem ser utilizados.

O mais importante é fazer exames oftalmológicos regularmente , principalmente os das crianças. Quanto mais cedo o problema for detectado, mais fácil será controlá-lo.

Não se esqueça de dar um descanso aos seus olhos ao ler livros, usar o celular ou o computador. Passe o máximo de tempo possível ao ar livre. Alimente-se bem e com comidas nutritivas.

Se você notar uma mudança repentina na sua visão, como pontos pretos flutuando diante dos seus olhos ou flashes de luz, procure um médico imediatamente. Isso pode ser uma emergência.

Portanto, cuide dos seus olhos. Porque só temos estes dois olhos para ver as coisas belas deste mundo!

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