O pescoço é uma parte do corpo que usamos com frequência no dia a dia, mas raramente paramos para pensar nisso. Você realmente conhece esses músculos do pescoço que nos ajudam a virar a cabeça, comer, falar e até respirar? Hoje, vamos falar de forma simples sobre por que problemas como entorses , rigidez e dor no pescoço podem surgir. É como uma incrível obra de engenharia dentro do nosso corpo.
Que músculos do pescoço são esses? Qual a sua função?
Em termos simples, os músculos do pescoço fazem parte de um sistema complexo de tecidos moles e ossos (o sistema musculoesquelético) que conecta o crânio ao tronco. As delicadas fibras desses músculos podem se contrair e se alongar. Essa capacidade é o que nos permite realizar uma variedade de movimentos.
Os músculos do pescoço são músculos esqueléticos . Isso significa que estão conectados aos nossos ossos por meio de tendões. Também são chamados de músculos voluntários . A razão para isso é que podemos controlá-los como quisermos, por nossa própria vontade. Imagine que você está caminhando na rua e alguém está falando; você vira a cabeça para olhar nessa direção por causa desses músculos.
Lesões leves nos músculos do pescoço, como uma distensão muscular, geralmente não são motivo de preocupação, embora possam ser dolorosas. No entanto, lesões graves, embora raras, exigem atenção médica imediata.
Muito bem, agora vamos ver qual a função que esses músculos desempenham no nosso corpo.
- Ajudando você a respirar: Quando você inspira, esses músculos ajudam a elevar as costelas na parte superior do peito.
- Ajudam-nos a comer, engolir e falar: Esses músculos são essenciais para controlar os movimentos necessários para mastigar, engolir e falar.
- Expressões faciais: Os músculos do pescoço também contribuem para a criação de certas expressões faciais.
- Movimentos da cabeça, pescoço e parte superior do corpo: Esses músculos ajudam principalmente a mover a cabeça, o pescoço, as omoplatas e a parte superior do corpo.
- Sustentação da cabeça e da coluna: Esses músculos atuam como uma estrutura forte para sustentar o peso da cabeça e manter o pescoço e a coluna estáveis.
Onde se localizam os músculos do pescoço?
Esse sistema muscular se estende pela parte frontal, laterais e posterior do pescoço.
- Vista de costas: Elas começam logo abaixo da base do crânio e se estendem ao redor das omoplatas até se encontrarem no meio das costas.
- Vista de frente: Este músculo começa na base da mandíbula e se estende até a clavícula, na parte superior do peito.
Como estão dispostos os músculos do pescoço? Vamos analisá-los por partes.
Os músculos do pescoço podem ser divididos em três grupos principais: os músculos anteriores, laterais e posteriores. Estes, por sua vez, subdividem-se em subgrupos. Esses nomes podem parecer um pouco complicados, mas, uma vez compreendidos, você entenderá a importância de cada um.
1. Músculos da região anterior do pescoço
São compostas por quatro partes principais.
- Músculos superficiais: Estes são alguns dos maiores músculos do pescoço.
- Platisma
- Esternocleidomastóideo
- Trapézio
- Músculos supra-hióideos: Localizam-se abaixo da mandíbula. Esses músculos ajudam você a engolir e a falar.
- Digástrico
- Genio-hióideo
- milo-hióideo
- estilohioide
- Músculos infra-hióideos: Esses quatro músculos, localizados abaixo do osso hióide, ajudam a mover a laringe (caixa vocal) para cima e para baixo.
- Omo-hióideo
- Esternohioide
- Esternotireoideo
- tireoide
- Músculos escalenos: Esses músculos movem as duas primeiras costelas para cima e para baixo quando você respira. Eles também ajudam a mover a cabeça e a manter a coluna cervical estável.
- escaleno anterior
- Escaleno médio
- Escaleno posterior
2. Músculos laterais do pescoço
Esses músculos controlam os movimentos da cabeça a partir da base do crânio. Eles também ajudam a virar a cabeça de um lado para o outro, além de rotacionar e inclinar a coluna cervical.
- Cabeça comprida
- pescoço comprido
- Reto da cabeça anterior
- reto da cabeça lateral
3. Músculos da região posterior do pescoço
Estas também se dividem em várias subcategorias.
- Músculos superficiais: Esses músculos em forma de faixa na parte de trás do pescoço ajudam a estender e girar a cabeça.
- Esplênio da cabeça
- Esplênio cervical
- Músculos suboccipitais: Localizam-se sob o osso na base do crânio. Auxiliam na extensão da cabeça em diferentes direções.
- oblíquo inferior
- Oblíquo superior da cabeça
- Reto da cabeça posterior maior
- Reto da cabeça posterior menor
- Músculos transversoespinais: Esses músculos ajudam a mover a cabeça para frente e para trás, bem como incliná-la para os lados. Eles também ajudam a estabilizar a coluna vertebral e a movimentar o pescoço, o tórax e a região lombar.
- Interespinais
- Intertransversarii
- Rotadores do pescoço
- Semispinalis capitis
- Semiespinal cervical
Quais são os problemas e sintomas comuns dos músculos do pescoço?
Todos nós já sentimos dor no pescoço em algum momento da vida. Pode ser por dormir em uma posição inadequada, ficar olhando para o computador por longos períodos ou por um acidente. Vamos analisar alguns dos problemas e sintomas mais comuns.
| Problema/sintoma | Uma explicação simples |
|---|---|
| Espasmos no pescoço | Trata-se de uma contração súbita e severa de um músculo do pescoço. Dizemos " entorse cervical". Isso pode causar dor intensa e incapacidade de movimentar o pescoço. |
| Distensões musculares | Um músculo ou tendão está sobrecarregado. Isso pode acontecer devido a ações como levantar um peso incorretamente ou fazer um movimento brusco. |
| Chicote cervical | Frequentemente, como em um acidente de carro, a cabeça é projetada violentamente para frente e para trás, causando danos aos tecidos moles do pescoço. Isso pode ser grave. |
| Dor de cabeça na parte de trás da cabeça | A dor causada pela tensão nos músculos do pescoço também pode irradiar para a parte de trás da cabeça. Isso é diferente de uma dor de cabeça comum. |
| rigidez no pescoço | Dificuldade em virar o pescoço para um lado, olhar para cima ou para baixo. Isso é mais comum ao acordar pela manhã. |
| Dormência nas mãos ou nos dedos | Essa sensação de formigamento pode se estender pelo braço devido à tensão nos músculos do pescoço ou à compressão de um nervo que passa entre as vértebras. |
| Quando procurar aconselhamento médico imediato | |
Nessa situação , não hesite e dirija-se imediatamente à Unidade de Atendimento de Emergência (UAE) de um hospital ou consulte seu médico. | |
Lembre-se: não ignore a dor no pescoço como algo normal. É importante descobrir a causa exata, principalmente se ela persistir.
Existem cerca de 30 músculos no pescoço. Eles sustentam a cabeça e a parte superior do corpo, além de ajudarem na alimentação, nas expressões faciais e na respiração. Por isso, é importante manter esses músculos saudáveis e fortes.
Mensagem principal
- Mantenha uma boa postura: Evite curvar o pescoço, principalmente ao usar o computador ou o celular. Tente manter a tela na altura dos olhos. Levante-se e caminhe um pouco pelo menos uma vez por hora, e gire o pescoço de um lado para o outro.
- Preste atenção à sua posição ao dormir: dormir de bruços pode exercer pressão desnecessária no pescoço. Dormir de lado ou de costas é o ideal. Use um travesseiro que ofereça bom suporte para o pescoço.
- Preste atenção aos sinais do seu corpo: Não ignore dores persistentes no pescoço, rigidez ou dormência nas mãos. Podem ser sinais de alerta do seu organismo.
- Procure orientação médica: Se a dor não diminuir após alguns dias de tratamento caseiro, ou se piorar, consulte um médico. O ideal é descobrir a causa exata e tratá-la.
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