Uma solução para o ronco? Vamos conhecer os aparelhos bucais usados ​​para apneia do sono.

Você ronca alto à noite quando adormece? Ou acorda se sentindo cansado, como se não tivesse dormido bem? Seu parceiro às vezes diz que você para de respirar repentinamente durante o sono? Esses podem ser sinais de algo mais sério do que apenas ronco. Trata-se de uma condição chamada apneia obstrutiva do sono (AOS).

Em termos simples, o que é apneia obstrutiva do sono (AOS)?

Imagine que, enquanto dormimos, o tecido mole na parte posterior da nossa garganta relaxa um pouco, estreitando as vias aéreas ( traqueia ). Às vezes, elas se fecham completamente. O que acontece então? Nosso corpo não recebe a quantidade de oxigênio necessária. Para detectar isso, nosso cérebro nos desperta do sono profundo por um curto período para que possamos voltar a respirar. Isso pode acontecer centenas de vezes por dia. Mas nem sequer nos lembramos disso.

Muitas pessoas conhecem o aparelho CPAP como tratamento para isso. Mas nem todos se sentem confortáveis ​​em usá-lo. Outro método eficaz que pode ser usado nesses casos são os aparelhos orais, que são dispositivos usados ​​na boca.

Então, o que são esses aparelhos bucais?

São como um protetor bucal, um dispositivo especial feito sob medida para a sua boca por um dentista. Você o coloca na boca antes de dormir e dorme. Pode retirá-lo ao acordar pela manhã.

Sua principal função é manter a mandíbula e a língua em uma posição que não obstrua as vias aéreas durante o sono. Isso facilita a respiração e reduz o número de vezes que você acorda durante o sono devido à apneia obstrutiva do sono.

Quais são os principais tipos desses dispositivos?

Existem basicamente dois tipos desses dispositivos.

1. Dispositivos de Avanço Mandibular (DAMs)

Este é o tipo mais comum de aparelho ortodôntico usado para apneia obstrutiva do sono (AOS). Ele funciona empurrando a mandíbula um pouco para a frente. Quando a mandíbula se move para a frente, a língua, que está ligada a ela, também se move para a frente. Isso cria mais espaço na parte posterior da garganta para a respiração. Esses aparelhos são compostos por duas partes separadas, uma para os dentes superiores e outra para os dentes inferiores. As duas partes são conectadas para que você possa ajustar o quanto a mandíbula se move para a frente.

Esses dispositivos MAD podem diferir entre si.

• Seu tamanho.
• Os materiais de que são feitos (alguns são macios, outros são duros).
• Como as duas partes estão conectadas.
• A quantidade de contato entre os dentes quando a boca está fechada.
• A distância que a mandíbula pode ser movida para a frente.

2. Dispositivos Estabilizadores da Língua (DELs)

Este tipo de dispositivo utiliza um pequeno acessório em forma de bulbo para manter a língua no lugar e puxá-la para a frente. O dispositivo usa sucção para manter a língua nessa posição. A ponta da língua fica presa dentro do dispositivo, enquanto a base é puxada para a frente. Isso aumenta o espaço na garganta, facilitando a respiração.

Embora não sejam tão conhecidos quanto os dispositivos de avanço mandibular (DAMs), são uma boa opção para quem não pode usar um DAM devido à baixa resistência dentária.

Quem são as pessoas mais indicadas e as piores para usar esses recursos?

Esses dispositivos não são adequados para todos, por isso é importante conversar com seu médico para determinar se são indicados para você. Veja a tabela abaixo para saber para quem esses dispositivos são e não são adequados.

Como faço para conseguir um aparelho como este?

Existem alguns passos específicos para alcançar esse objetivo.

1. Primeiro, você precisa fazer um exame de polissonografia para confirmar se tem apneia do sono. Seu médico irá encaminhá-lo para o exame.

2. Se o médico decidir que um aparelho oral é adequado para você com base nos resultados dos exames, ele ou ela o encaminhará a um dentista especialista .

3. O dentista fará um molde ou uma digitalização 3D dos seus dentes.

4. Com base nessa medição, uma fábrica especializada produzirá o dispositivo ideal para você.

5. Depois que o aparelho for confeccionado, você precisará consultar o dentista novamente. Lá, ele verificará se o aparelho se encaixa corretamente na sua boca e se está seguro o suficiente para evitar que caia durante a noite.

6. Também fornece instruções sobre como limpar e cuidar dele.

Às vezes, o médico pode recomendar outro estudo do sono após a inserção do dispositivo para verificar sua eficácia.

Quanto tempo leva para se acostumar com isso? Existem efeitos colaterais?

Pode levar de duas a quatro semanas para se acostumar completamente. Pode parecer estranho ter algo na boca nos primeiros dias. Você pode deixá-lo por algumas horas no início e aumentar gradualmente o tempo de uso.

Pode haver efeitos colaterais leves na primeira ou segunda semana, mas eles desaparecerão assim que você se acostumar.

• Efeitos colaterais de curto prazo:
• Salivação excessiva na boca.
• Dor na mandíbula, nos dentes e na articulação temporomandibular (ATM).
• Boca seca.
• Desconforto na gengiva.

• Efeitos colaterais a longo prazo:
• Os efeitos colaterais a longo prazo são raros quando se utiliza um aparelho ortodôntico bem ajustado e de boa qualidade. Caso ocorram, podem incluir alterações na posição dos dentes, mobilidade dentária ou alterações na musculatura da mandíbula.