Você também extrai leite materno para o seu bebê? (Extração de leite materno) Aqui está tudo o que você precisa saber!

Muitas mães que amamentam extraem o leite materno para dar ao bebê quando estão longe dele, por exemplo, no trabalho. Então, hoje vamos falar sobre a extração desse leite, ou seja, sobre a extração de leite materno, sobre os equipamentos utilizados (bombas de extração), como usá-las e como extrair leite com segurança. Você também deve ter muitas dúvidas sobre isso, não é? Vamos tentar encontrar as respostas.

Qual tipo de bomba é o ideal para mim?

Agora você provavelmente está pensando: "Hum... qual tipo de bomba é o ideal para mim?". Isso depende muito da frequência com que você pretende usar a bomba. Resumindo, se você só precisa extrair leite ocasionalmente, uma bomba manual é uma boa opção. Mas se você pretende extrair leite regularmente, ou com mais frequência, uma bomba elétrica é a melhor escolha.

Bombas manuais

Falando em bombas de extração de leite manuais, elas são pequenas e relativamente baratas em comparação com as bombas elétricas. Geralmente custam menos de US$ 50, o que equivale a cerca de dezoito a vinte mil rúpias (de acordo com a taxa de câmbio atual). No entanto, extrair leite exige um pouco de esforço manual e leva um pouco mais de tempo. Por isso, diz-se que são boas para uso ocasional. Muitas mães mantêm uma bomba manual em casa como reserva para emergências. Imagine só: se houver algum problema com sua bomba elétrica ou se a energia acabar, ela será útil.

Bombas elétricas

As bombas elétricas (também conhecidas como bombas automáticas) são muito mais fáceis de usar do que as bombas manuais. Sabe o que mais? Elas não exigem muito esforço e podem ser usadas com relativa rapidez. Algumas bombas elétricas permitem extrair leite de ambas as mamas ao mesmo tempo. Isso economiza um tempo valioso, não é? Além disso, extrair leite de ambas as mamas simultaneamente também pode ajudar a aumentar a produção de leite. As bombas elétricas estão disponíveis em diversos tamanhos e modelos. Muitas podem ser conectadas a uma tomada ou usadas sem fio, com bateria.

Como encontro uma "bomba"?

Verifique se o seu plano de saúde cobre o uso de bombas de amamentação. Alguns planos cobrem esse tipo de equipamento. Como alternativa, você pode comprar ou alugar uma com uma consultora de lactação, em hospitais, em algumas lojas de artigos para bebês ou online.

Importante:Alguns países têm programas especiais (como o WIC) que fornecem bombas de leite materno gratuitas ou a baixo custo para mães de baixa renda. Para saber mais sobre esses programas especiais no nosso país, consulte a sua agente comunitária de saúde (parteira Nona) ou o Departamento de Saúde Pública. Você também pode conseguir algum tipo de auxílio.

É melhor comprar uma bomba usada?

Essa não é uma boa ideia . Não pegue emprestado nem pague por uma bomba de tirar leite usada de outra pessoa. O motivo é que bactérias e vírus do usuário anterior podem estar presentes dentro da bomba. Não importa o quanto você limpe ou esterilize, eles não serão completamente removidos. Isso representa um grande risco para a saúde do seu bebê.

No entanto, existe um tipo especial de bomba chamada "bomba de uso hospitalar", utilizada em ambiente hospitalar. Elas são projetadas para serem usadas por várias pessoas. Mesmo assim, cada mãe utiliza seu próprio "kit de acessórios". Isso reduz o risco de propagação de germes.

É necessário extrair leite imediatamente após o nascimento do bebê?

Existem algumas situações em que você pode precisar extrair leite logo após o nascimento do seu bebê. Por exemplo:

• Se o seu bebê nasceu prematuramente ou tem uma condição médica que dificulta a amamentação direta no seio.
• Se você e o bebê tiverem que se separar por algum motivo.

Nesse caso, faça a extração manual do leite materno nas primeiras duas horas após o nascimento do bebê. Depois, comece a usar a bomba de extração a cada 2-3 horas . Se possível, use uma bomba de extração hospitalar ou uma boa bomba elétrica. Nos primeiros dias, você extrairá apenas uma pequena quantidade do leite espesso chamado colostro (também conhecido como "primeiro leite" ou "leite inicial"). Não se preocupe. Conforme você continuar a extrair o leite, sua produção aumentará gradualmente.

No entanto, se o seu bebê estiver mamando bem e ganhando peso adequadamente, não há necessidade de extrair o leite imediatamente após o nascimento. Algumas mães podem pensar: "Ah, eu deveria extrair e armazenar meu leite imediatamente". Mas essa não é uma boa ideia. Isso pode levar à superprodução de leite, deixando os seios cheios, ingurgitados e doloridos.

Qual é o melhor momento para começar a extrair leite?

Se você vai voltar ao trabalho após a licença-maternidade, ou se planeja ficar longe do seu bebê por algum tempo, é uma boa ideia começar a extrair leite cerca de duas semanas antes dessa data. Isso lhe dará tempo para se acostumar com a bomba e com o seu uso. Também ajudará o seu bebê a se acostumar a mamar na mamadeira.

A quantidade de leite que uma mãe consegue extrair varia de pessoa para pessoa. Pode ser que você não consiga extrair leite suficiente para encher uma mamadeira nos primeiros dias. Não se desanime. Extrair leite por um tempo ajudará. Algumas mães dizem que extraem mais leite quando estão com o bebê, quando olham para uma foto dele ou quando sentem o cheiro das roupinhas do bebê. Embora possa levar algum tempo para se acostumar a extrair leite, é uma ótima maneira de amamentar seu bebê mesmo quando você não está com ele.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre a quantidade de leite que consegue extrair, não deixe de conversar com uma consultora de lactação ou com seu médico de família.

Como facilitar a extração de leite?

Leva um pouco de prática e tempo para o seu corpo (e mente) se acostumarem a produzir leite sem a ajuda do bebê, ou seja, sem que ele mame diretamente. Aqui estão algumas dicas simples que podem facilitar a extração de leite:

• Encontre um lugar confortável e relaxe: Se você estiver nervosa, ansiosa ou com receio de extrair leite, isso pode afetar o reflexo de ejeção do leite. Portanto, sente-se em um lugar confortável, como uma cadeira ou a cama, e relaxe enquanto extrai o leite. Não pense em outras coisas que você precisa fazer. Ouvir música relaxante também pode ajudar. Encontre uma maneira de relaxar que funcione melhor para você.
• Massageie os seios antes e durante a extração: Massagear e comprimir suavemente os seios com as mãos pode ajudar a extrair o máximo de leite possível. Isso pode ser difícil se você estiver extraindo leite de ambos os seios ao mesmo tempo. Nesse caso, usar um sutiã que permita extrair o leite sem usar as mãos é mais fácil.
• Tenha algo que lhe faça lembrar do seu bebê: veja uma foto ou vídeo dele no seu celular. Ou mantenha por perto algo que tenha o cheiro dele, como uma peça de roupa ou uma mantinha. Isso ajudará você a entrar no clima certo para extrair o leite e estimular o reflexo de ejeção.
• Ajuste o protetor de mamilo (flange) corretamente ao seu seio: O protetor de mamilo (também chamado de flange) é a peça plástica em formato de copo que cobre o mamilo e a aréola durante a extração de leite. Ele deve se encaixar perfeitamente sobre todo o mamilo e a aréola, criando uma boa vedação. Caso contrário, você poderá sentir desconforto e não conseguir extrair a quantidade de leite necessária.
• Escolha um flange que se ajuste ao tamanho dos seus seios:Ao usar a bomba, o mamilo deve se mover livremente dentro do túnel do flange, sem ficar preso. Além disso, você não quer que muita aréola seja puxada para dentro do tubo. Se isso acontecer, ou se sentir dor ou desconforto durante o uso, experimente um flange de tamanho diferente. Muitas bombas vêm com flanges de tamanhos diferentes. Portanto, escolha o que melhor se adapta a você e é mais confortável.
• Se estiver usando uma bomba elétrica, ajuste a velocidade e a sucção para um nível confortável: isso pode ajudar a evitar desconforto desnecessário. O ideal é usar a configuração mais baixa que permita que o leite flua facilmente.

Onde posso fazer "bomba" no trabalho?

Se você precisar extrair leite no seu local de trabalho, encontre um lugar que seja confortável para você, que tenha alguma privacidade e que não esteja lotado.

Muitas empresas oferecem áreas reservadas para amamentação e extração de leite materno para suas funcionárias. Se a sua empresa não dispõe dessas instalações, você pode conversar com seu supervisor ou com o departamento de RH para verificar se há alguma sala ou outro espaço privativo que você possa utilizar.

Lembre-se: o banheiro não é um bom lugar para extrair leite. Geralmente, espera-se que os empregadores forneçam um espaço adequado e limpo, além de um tempo razoável para isso. Você pode conversar sobre isso com seu empregador.

Como limpar as peças da bomba?

Isso é muito importante . Se as peças da bomba não forem limpas adequadamente, germes podem ser transmitidos para o bebê.

• Antes da primeira utilização: Lave bem os acessórios da bomba de extração de leite (por exemplo, os protetores de mamilo e quaisquer outras peças que entrem em contato com os seios ou o leite) e, em seguida, esterilize-os fervendo-os em água por 5 a 10 minutos . Consulte as instruções do fabricante da bomba para saber por quanto tempo fervê-los.
• Você pode usar um esterilizador de bancada ou um esterilizador de micro-ondas, mas ferver é igualmente eficaz e mais econômico.
• Após cada utilização: Lave bem as mamadeiras, bicos e outros acessórios da bomba de extração de leite em água quente com sabão após cada uso. Ou você pode colocá-los na máquina de lavar louça. Se não forem limpos adequadamente, bactérias podem se proliferar e deixar seu bebê doente.

As coisas mais importantes que você deve lembrar (Mensagem para levar para casa)

Extrair leite materno pode ser um pouco desafiador às vezes, mas é muito gratificante tanto para você quanto para o seu bebê.

• Escolha a bomba que melhor se adapta às suas necessidades.
• É muito importante manter-se relaxada antes e durante o início da extração de leite.
• Instale o flange corretamente, utilizando uma configuração que seja confortável para você.
• Mantenha sempre as peças da bomba limpas.
• Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar a um médico ou a um consultor de lactação.

Esse sacrifício que você está fazendo é um grande investimento no futuro saudável do seu bebê. Você consegue!

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