Vamos aprender sobre como extrair leite materno para o seu bebê. (Extração de Leite Materno)

Muitas mães que amamentam extraem o leite para dar ao bebê quando estão longe dele. Talvez você seja uma pessoa ocupada ou precise se ausentar do seu bebê por algum tempo por algum outro motivo. Então, hoje vamos falar em detalhes sobre a extração de leite, quais tipos de bombas são os mais adequados para você, quando usá-las e como fazê-la de forma segura e fácil. Não se preocupe, não é tão difícil quanto você imagina.

Qual bomba de extração de leite é a ideal para você?

Bem, o tipo de bomba tira-leite que você precisa depende da frequência com que pretende usá-la. Vamos dar uma olhada nos dois tipos principais.

Bombas manuais

Essas são as bombas manuais mais simples e baratas . Geralmente, podem ser compradas por menos de 50 dólares. São pequenas e fáceis de transportar. No entanto, exigem um pouco mais de esforço para bombear e levam mais tempo do que uma bomba elétrica. Portanto, se você só usa a bomba ocasionalmente ou em emergências, essa é uma boa opção. Muitas mães mantêm uma bomba manual como reserva, caso a bomba elétrica quebre ou haja uma queda de energia.

Bombas elétricas

Se você deseja extrair leite regularmente, talvez até diariamente, uma bomba elétrica é a opção mais prática. Ela não exige muito esforço físico e extrai o leite rapidamente. Muitas bombas elétricas são projetadas para extrair leite de ambas as mamas simultaneamente, o que pode economizar bastante tempo . Além disso, extrair leite de ambas as mamas ao mesmo tempo também pode aumentar a produção de leite. Essas bombas elétricas estão disponíveis em diferentes tamanhos e a maioria pode ser ligada na tomada ou funcionar com bateria.

Imagine que você é uma mãe que trabalha e precisa extrair leite para o seu bebê todos os dias. Como é mais fácil e rápido fazer isso com uma bomba elétrica do que com uma bomba manual!

Muitos planos de saúde cobrem bombas de amamentação. Consulte sua seguradora para verificar se você pode obter uma gratuitamente. Caso contrário, você pode comprar ou alugar uma com consultoras de lactação, hospitais, lojas de departamentos e online. Se você não tiver condições de comprar ou alugar uma bomba, entre em contato com agências como o programa WIC (Women, Infants, and Children) para verificar se elas oferecem programas de bombas gratuitas ou de baixo custo e se você se qualifica.

Será que usar bombas usadas é uma boa ideia?

Aqui está algo com que devemos ter um pouco de cuidado.Não é uma boa ideia comprar uma bomba de amamentação usada por outra pessoa, nem pegá-la emprestada. Sabe por quê? Os germes, como bactérias e vírus, do usuário anterior podem estar dentro da bomba, principalmente em peças como os tubos. Por mais que você limpe e esterilize, não há garantia de que esses germes serão completamente removidos. Isso pode ser muito perigoso para a saúde do seu bebê.

No entanto, existe um tipo especial de bomba utilizada em hospitais, chamada de "bomba de uso hospitalar". Estas são projetadas para serem utilizadas por mais de uma pessoa. Com este tipo de bomba, cada mãe utiliza seu próprio kit de acessórios. Isso reduz o risco de propagação de germes.

Em que momento você deve extrair o leite após o nascimento do bebê?

Normalmente, não é necessário extrair leite imediatamente após o nascimento do bebê. No entanto, considere este cenário:

• Se o seu bebê nascer prematuramente .
• Se o bebê tiver dificuldade para mamar diretamente no peito devido a alguma condição médica .
• Se você e seu bebê precisarem ficar separados por algum tempo por algum motivo (por exemplo, se o bebê precisar ficar em uma unidade de cuidados especiais).

Nesse momento, você pode precisar extrair o leite. É uma boa ideia extrair o leite manualmente durante as duas primeiras horas após o nascimento do bebê e, em seguida, começar a usar a bomba a cada duas ou três horas . Se possível, use uma bomba de uso hospitalar ou uma boa bomba elétrica.

No início, você obterá um leite bem espesso e amarelado. Chamamos isso de colostro . É o "pré-leite". Ele é rico em nutrientes que fortalecem a imunidade do bebê. Conforme você continuar a extrair o leite, a quantidade que sai aumentará gradualmente, não se preocupe.

No entanto, se o seu bebê estiver sendo amamentado exclusivamente e ganhando peso adequadamente, não há necessidade de começar a extrair leite imediatamente . Algumas mães pensam: "Ah, eu deveria guardar um pouco de leite agora". Mas essa não é uma boa ideia. Se você extrair leite muito cedo, pode acabar com uma produção excessiva e seus seios podem ficar ingurgitados.

Qual é o melhor momento para começar a extrair leite para coletá-lo e armazená-lo?

Agora imagine que você está prestes a voltar ao trabalho após a licença-maternidade, ou que precisa se ausentar do seu bebê por algum outro motivo. Nesse caso, você deve começar a planejar seu dia cerca de duas semanas antes de retornar ao trabalho ou se ausentar.É uma boa ideia começar a usar a bomba de extração de leite. Isso lhe dará tempo para se acostumar com a bomba e como usá-la. Também dará ao seu bebê a oportunidade de se acostumar a mamar na mamadeira.

A quantidade de leite que uma mãe consegue extrair varia de pessoa para pessoa. Pode ser que você não consiga extrair leite suficiente para encher uma mamadeira nas primeiras vezes. Não se preocupe , isso é normal. Algumas mães acham que estar com o bebê, olhar para uma foto dele ou sentir o cheiro das roupas ajuda a extrair mais leite. Mesmo que leve um tempo para se acostumar a extrair leite, é ótimo poder amamentar seu bebê mesmo quando você não está por perto, não é?

Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre a quantidade de leite que consegue extrair, converse com uma consultora de lactação ou com seu médico.

Como posso facilitar um pouco a extração de leite?

Na verdade, leva um pouco de prática e tempo para o seu corpo (e mente!) se acostumar a produzir leite sem a ajuda do bebê. Isso é normal. Aqui estão algumas pequenas coisas que você pode fazer para facilitar um pouco:

• Sente-se confortavelmente e relaxe. Quando você está nervosa, ansiosa ou com pressa, o reflexo de ejeção do leite pode ser afetado. Portanto, tente sentar-se em uma cadeira ou em algum lugar confortável e tente não pensar em outras coisas. Talvez ouvir uma música relaxante ajude. O mais importante é encontrar uma maneira de relaxar.

Lembre-se: quanto mais relaxada você estiver, melhor será o reflexo de ejeção do leite. Portanto, não entre em pânico e aproveite esse momento para si mesma.

• Massageie suavemente os seios antes e durante a extração de leite. Massagear delicadamente os seios com as mãos pode ajudar a extrair o máximo de leite possível. Se estiver extraindo leite de ambos os seios ao mesmo tempo, considere usar um sutiã especial que permita manter as mãos livres.

• Mantenha por perto algo que lhe faça lembrar do seu bebê. Pode ser uma foto, um vídeo no celular ou um pedacinho de tecido ou cobertor com o cheiro dele. Isso ajudará a entrar no clima e a estimular o reflexo de ejeção do leite.

• Coloque o protetor de mamilo (ou flange) corretamente sobre o seu seio.O protetor de mamilo é uma peça plástica em formato de copo que cobre completamente o mamilo e a pele escura ao redor dele (chamada de aréola) durante a extração de leite. Ele deve cobrir completamente o mamilo e a aréola (e não apenas a parte superior) e criar uma boa vedação. Caso contrário, você pode sentir desconforto e não conseguir extrair leite suficiente.

• Escolha um protetor de mamilo do tamanho certo para seus seios (tamanho da flange). Ao usar a bomba, seu mamilo deve se mover livremente dentro da parte tubular do protetor. No entanto, você não quer que sua aréola fique muito exposta dentro do tubo. Se isso acontecer, ou se você sentir dor ao usar a bomba, experimente uma flange de tamanho diferente. Muitas bombas vêm com flanges de tamanhos diferentes, então encontre a que melhor se adapta a você.

• Se estiver usando uma bomba elétrica, ajuste a velocidade e a sucção para um nível confortável. Isso permitirá que você extraia o leite sem dificuldade. O ideal é usar a configuração mais baixa que permita que o leite flua facilmente.

Lembre-se destas dicas ao extrair leite no trabalho!

Se você estiver extraindo leite no trabalho, é importante encontrar um local onde possa fazê-lo de forma confortável, privada e conveniente. Muitas empresas têm áreas designadas para que suas funcionárias possam extrair leite e amamentar. Se o seu local de trabalho não tiver um, converse com seu supervisor ou com o departamento de recursos humanos para verificar se há uma sala ou outro espaço privado disponível para isso. Os empregadores são obrigados por lei a fornecer às suas funcionárias um local adequado (não um banheiro) e tempo suficiente para extrair leite.

Como manter as peças da bomba limpas? Isso é muito importante!

Isso é algo que não deve ser negligenciado em hipótese alguma , pois, se a higiene for insuficiente, o bebê pode ser infectado por germes.

• Antes da primeira utilização: Antes de usar a bomba de extração de leite pela primeira vez, lave bem todos os acessórios (como os protetores de mamilo e quaisquer peças que entrem em contato com os seios ou o leite) e esterilize-os fervendo-os em água quente por 5 a 10 minutos. Consulte as instruções do fabricante da bomba para saber o tempo de fervura recomendado.
• Como alternativa, você pode usar um esterilizador de bancada ou um esterilizador próprio para micro-ondas. Mas ferver em água quente é igualmente eficaz e mais econômico.
• Após cada utilização: Após cada utilizaçãoLave bem as mamadeiras, bicos e outras peças da bomba de extração de leite em água quente com sabão (ou coloque-as na máquina de lavar louça). Depois, deixe-as secar completamente. Se não forem limpas adequadamente, podem espalhar germes, o que não é bom para o seu bebê.

Então, vamos apenas relembrar o que conversamos mais uma vez? (Mensagem principal)

Extrair leite materno pode ser benéfico tanto para você quanto para o seu bebê, especialmente quando você estiver longe dele. Lembre-se do seguinte:

• Escolha uma bomba (manual ou elétrica) que atenda às suas necessidades .
• Nunca utilize uma bomba de extração de leite que já tenha sido usada por outras pessoas, pois isso é perigoso para o bebê.
• Se necessário, e com orientação médica, você pode começar a extrair leite assim que o bebê nascer.
• Se você deseja coletar e armazenar leite, comece a extrair leite um pouco mais cedo e acostume-se com o processo .
• Use pequenos truques para facilitar a extração de leite; mantenha-se relaxada, massageie os seios e pense no seu bebê .
• Limpe e desinfete cuidadosamente as peças da bomba após cada utilização .
• Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em perguntar a uma consultora de lactação ou ao seu médico. Eles poderão te ajudar!

Você venceu!

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