Como coletar e armazenar leite materno com segurança para o seu bebê (Armazenamento de leite materno): Vamos conversar sobre isso!

Na maioria das vezes, as mães que amamentam armazenam leite materno para dar ao bebê enquanto estão no trabalho ou em outras viagens. Então, hoje vamos falar sobre como armazenar leite materno extraído, ou como os médicos chamam, como descongelar o leite congelado e como aquecê-lo antes de dar ao seu bebê. Isso é mais importante do que você imagina, pois afeta diretamente a saúde do bebê, então não subestime esse processo.

Como exatamente se coleta o leite materno?

Você pode armazenar o leite materno extraído na geladeira ou no congelador. Mas, independentemente de onde você o armazene, há uma maneira de fazê-lo funcionar.

Você deve armazenar esse leite em mamadeiras de vidro bem lavadas e limpas, com tampas que vedem bem, ou em copos de plástico rígido (de preferência com tampa!), ou ainda em saquinhos especiais para leite materno, previamente esterilizados. Esses saquinhos podem ser encontrados em farmácias.

Ao congelar leite no freezer, é melhor congelá-lo em pequenas porções de 59 a 118 mililitros (2 a 4 onças), em vez de uma grande quantidade de uma só vez. Dessa forma, o leite não será desperdiçado. Imagine se você congelasse uma mamadeira grande e seu bebê só quisesse um pouco; você não conseguiria usar o restante. Portanto, armazenando-o em pequenas porções, você usa apenas a quantidade necessária.

Outra coisa muito importante é etiquetar claramente cada recipiente com a data em que foi preparado. Se você for deixar seu bebê em uma creche ou se outra pessoa estiver cuidando dele, escreva o nome do bebê no recipiente. Dessa forma, fica mais fácil usar primeiro o leite mais antigo, o que é uma ótima maneira de proceder.

Por quanto tempo o leite materno pode ser armazenado?

Certo, agora vamos ver por quanto tempo você pode guardar o precioso leite materno que extraiu sem que ele estrague. Estas instruções se referem ao tempo limite de armazenamento do leite materno para um bebê saudável a termo . Lembre-se, seguir estas instruções à risca é muito importante para a saúde do bebê.

• À temperatura ambiente: Isso significa que, em uma temperatura normal de casa, você pode mantê-lo por cerca de 4 horas. Mas atenção: a temperatura ambiente não deve ser superior a 25 graus Celsius (ou seja, 77°F Fahrenheit). Se estiver mais quente do que isso, não o mantenha por tanto tempo.
• Na geladeira: Você pode mantê-lo na geladeira por até 4 dias. Mas certifique-se de que a temperatura na geladeira esteja entre 0° e 3,9° Celsius (32°–39°F). É melhor armazená-lo no fundo da geladeira, em vez da porta, pois a temperatura muda quando você abre a porta.
• No congelador: Se você mantiver no congelador, pode durar mais tempo. Mas há algumas coisas com as quais você precisa ter cuidado, então preste atenção.
• A primeira coisa a considerar é que, quando o leite congela, ocupa um pouco mais de espaço, o que significa que se expande. Portanto, quer o coloque num recipiente ou numa garrafa,É imprescindível deixar cerca de uma polegada de espaço na parte superior, caso contrário a panela pode explodir.
• Agora vejamos por quanto tempo ele pode ser conservado, dependendo do tipo de congelador:
• No compartimento do congelador localizado dentro da geladeira (ou seja, o pequeno congelador na parte superior de uma geladeira comum): Em um local como este, pode ser conservado por cerca de 2 semanas.
• Em um congelador independente, conectado na parte superior ou lateral da geladeira (geralmente encontrado em geladeiras de duas portas): você pode armazenar leite nesse tipo de congelador por até 6 meses. No entanto, a temperatura no congelador deve ser de -18 graus Celsius (0°F) ou inferior. Outro ponto importante é que o leite deve ficar dentro do congelador, e não na porta. Isso porque a temperatura varia frequentemente quando a porta é aberta e fechada, o que pode afetar a qualidade do leite.
• Em um congelador: Se você tiver um congelador, poderá armazenar leite materno por até 12 meses, ou um ano inteiro. Mas a temperatura no congelador deve ser sempre mantida a -20 graus Celsius (-4°F) ou menos.

Você pode encontrar informações sobre esses períodos em jornais, livros ou na internet, embora com pequenas variações. Portanto, se tiver alguma dúvida, converse com seu médico ou profissional de saúde da família para obter informações precisas. Essa é a melhor opção. Siga sempre as orientações do seu médico.

Como descongelar leite congelado?

Ok, agora vamos ver como descongelar corretamente o leite congelado no freezer antes de dá-lo ao seu bebê.

• Uma maneira é guardar o leite na prateleira de baixo da geladeira por um dia. Geralmente, leva cerca de 24 horas para descongelar. Depois, você pode colocar um pouco de água morna na sacola ou na mamadeira com o leite, ou colocá-la em um recipiente com água morna por um tempo para que atinja a temperatura ideal para o bebê. Existem também aparelhos especiais chamados "aquecedores de mamadeira" para aquecer o leite, e você pode usar um se necessário.
• Outro método é retirar o leite do congelador e colocá-lo diretamente em um recipiente limpo com água morna, ou adicionar água morna ao recipiente com o leite. Você pode fazer isso até que ele atinja a temperatura ambiente ou uma temperatura que seu bebê possa beber.

Mas lembre-se disto: Nunca, jamais aqueça leite materno no micro-ondas! Isso pode criar "pontos quentes" no leite, que ficam muito quentes e podem queimar a boca delicada do seu bebê. Além disso, o calor intenso do micro-ondas pode destruir muitos dos nutrientes valiosos do leite materno e os anticorpos que protegem o bebê contra doenças.O que acontece é que o valor do leite materno se perde.

O leite descongelado deve ser dado ao bebê em até 24 horas . Não é recomendável congelá-lo novamente. Além disso, assim que o bebê começar a mamar na mamadeira, o leite deve ser consumido em até 2 horas . Não o deixe fora da geladeira por mais tempo.

A aparência e o cheiro do leite evaporado parecem diferentes? Isso é um problema?

Sim, às vezes o leite materno congelado ou refrigerado pode não ter a mesma aparência do leite fresco, apresentando algumas diferenças. Mas isso é normal, então não se preocupe.

O leite inicial, ou colostro, pode ter uma coloração levemente alaranjada, enquanto o leite posterior pode adquirir uma tonalidade azulada, amarela ou marrom quando refrigerado ou congelado. O leite também pode apresentar uma camada cremosa na superfície e uma camada ligeiramente mais líquida no fundo. Caso isso aconteça, gire levemente a mamadeira ou o recipiente e mexa novamente. Não agite vigorosamente.

Às vezes, o leite descongelado pode ter um cheiro ou gosto de sabão. Isso acontece porque as gorduras do leite são quebradas por uma enzima chamada lipase. Mas o leite continua seguro para o seu bebê. A maioria dos bebês não se incomoda com essa mudança de sabor. Porém, se o seu bebê não gostar do gosto de vez em quando, você pode aquecer o leite um pouco logo após colocá-lo na geladeira, ou seja, antes de congelá-lo. Mais precisamente, aqueça-o até que comece a borbulhar na embalagem (sem deixar ferver), desligue o fogo rapidamente e congele. Isso desativará a enzima que quebra a gordura do leite.

Como se limpam mamadeiras e bicos assim?

Isso também é muito importante para ser feito corretamente, pois equipamentos sujos podem transmitir germes para o bebê.

Antes de usar pela primeira vez, lave bem todas as partes laváveis ​​dos bicos, mamadeiras e equipamentos de extração de leite (como protetores de mamilo, qualquer coisa que entre em contato com os seios ou o leite) e esterilize-os fervendo-os em água fervente por 5 a 10 minutos. Consulte as instruções do fabricante para saber o tempo de fervura de cada peça.

Você pode usar um esterilizador de bancada ou um esterilizador para micro-ondas para esterilizar dessa forma. No entanto, ferver água é igualmente eficaz e mais econômico.

Depois de cada utilização , lave bem as mamadeiras, os bicos e as peças do equipamento de ordenha com água quente e sabão. Ou pode lavá-los na máquina de lavar louça. Deixe-os secar completamente.

Então, finalmente, algumas coisas para lembrar.

Portanto, aqui estão os pontos que você precisa ter em mente com base no que discutimos:

• Tenha muito, muito cuidado com a higiene ao armazenar leite materno. Mãos e utensílios limpos são essenciais.
• Em jarras de leiteNunca se esqueça de anotar a data e a hora (se possível).
• Ao congelar, deixe cerca de 2,5 cm de espaço na parte superior do recipiente.
• Nunca, jamais use o micro-ondas para descongelar leite.
• Utilize o leite descongelado em até 24 horas e não o congele novamente.
• Não guarde o leite que seu bebê tomou por mais de 2 horas; jogue-o fora.
• Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar ao seu médico ou parteira sem reservas.

Se você armazenar e usar o leite materno corretamente dessa forma, sempre poderá oferecer ao seu bebê uma dieta nutritiva e segura. Embora possa parecer algo pequeno, não se esqueça de que é muito importante para a saúde e o desenvolvimento do seu bebê. Você saiu ganhando!

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