Consulta de rotina do seu filho de 6 anos: Podemos conversar sobre isso?

Seu pequeno já tem seis anos, certo? Conforme ele cresce, precisamos ter muito cuidado com a saúde dele. A consulta médica nessa idade, chamada de "Consulta de Rotina Infantil", é muito importante. Então, vamos ver o que acontece nessa consulta e o que você precisa saber. É como um bate-papo rápido com o seu médico ou tia.

O que você pode esperar nesta consulta médica?

Então, quando você e seu filho forem ao médico, essas são as coisas que geralmente acontecem. Não há nada com que se preocupar, tudo é para o bem-estar do seu filho.

Exame físico inicial

O médico ou enfermeiro primeiro mede o peso e a altura da criança e calcula o IMC, que indica se a criança está com um peso saudável para a sua altura (os médicos chamam isso de Índice de Massa Corporal). Essas medidas são então registradas na curva de crescimento da criança. É assim que medimos o crescimento de uma planta em casa. Além disso, a pressão arterial, a visão e a audição da criança também são verificadas usando equipamentos de teste padrão. São testes muito simples que não causam nenhum desconforto à criança.

Perguntas feitas e conselhos dados pelo médico

Em seguida, o médico perguntará sobre a rotina diária e os hábitos do seu filho. Este é um bom momento para tirar dúvidas e conversar sobre quaisquer preocupações que seu filho possa ter. Não hesite em perguntar tudo o que vier à mente.

Devemos nos preocupar com alimentos e bebidas?

"Conte-me um pouco, como está a alimentação do bebê?", o médico poderia perguntar.

• Normalmente, uma criança dessa idade deve receber três refeições principais e um ou dois lanches nutritivos por dia.
• A alimentação da criança deve ser balanceada . Isso significa que deve incluir proteína magra, grãos integrais (como feijão e arroz integral), frutas, verduras e laticínios com baixo teor de gordura.
• O ideal é dar ao seu bebê cerca de 600 mililitros de leite com baixo teor de gordura (aproximadamente 2 xícaras e meia) por dia. Você também pode oferecer outros laticínios com baixo teor de gordura (como iogurte, leite desnatado) ou leite de soja fortificado.
• Alimentos ricos em açúcar, sal e gordura devem ser reduzidos ao máximo. Não é bom oferecer com frequência coisas como bebidas doces, balas de caramelo e chocolate.
• Não dê mais do que 120-180 mililitros (4-6 onças) de suco de fruta 100% natural por dia. É melhor dar a fruta inteira.
• Algumas crianças são seletivas na hora de comer . Imagine que a filha de Nimali diz que não consegue comer legumes. Se ela for uma dessas crianças, continue oferecendo uma variedade de alimentos nutritivos para que ela possa escolher. Você deve incentivar as crianças a experimentarem novos alimentos, mas não as force. Fazer isso pode tornar a criança ainda mais relutante em comer.
• Nesse momento, também é importante ensinar seu filho a reconhecer as sensações de fome e saciedade.

Como são seus hábitos no banheiro?

Nessa idade, as crianças geralmente já devem estar bem acostumadas a controlar a urina e as fezes.

• Enurese noturna é mais comum em meninos e em crianças que dormem profundamente. Mas, na maioria das vezes, desaparece sozinha à medida que a criança cresce.
• No entanto, se você não molhava a cama há algum tempo e agora voltou a fazê-lo, é aconselhável conversar com seu médico. Pode haver outro motivo para isso.

Você está dormindo o suficiente?

O sono é essencial para o desenvolvimento da criança.

• Uma criança dessa idade precisa de 9 a 12 horas de sono por dia.
• Se você não dormir o suficiente, seu filho pode apresentar problemas de comportamento e ter dificuldade para se concentrar nas tarefas escolares. Pense bem: às vezes, nós mesmos ficamos tão irritadiços e incapazes de fazer qualquer coisa se não dormirmos o suficiente. O mesmo acontece com as crianças.
• Portanto, estabeleça uma rotina para a hora de dormir, para que seu filho durma o suficiente, e pratique algumas atividades leves antes de dormir (por exemplo, ler um livro, ouvir uma música).
• Desligue aparelhos digitais como televisores, tablets e consoles de jogos portáteis pelo menos uma hora antes de dormir. Não os deixe no quarto da criança. A luz pode atrapalhar o sono.

Qual a importância da atividade física?

Esta é a fase em que as crianças desta idade querem correr e brincar.

• Uma criança deve ser ativa por pelo menos 60 minutos por dia. Isso significa brincar até suar.
• O tempo gasto em frente às telas deve ser limitado, incluindo televisão, videogames, smartphones, tablets e computadores. Não é bom deixar seu filho passar o dia todo em frente à TV ou no celular.

Como está o desenvolvimento da criança?

O médico conversará com a criança e avaliará seu desenvolvimento realizando pequenas tarefas. Aos 6 anos de idade, a maioria das crianças consegue fazer o seguinte:

• Ande primeiro com o calcanhar e depois com a ponta do pé.
• Amarre seus próprios cadarços.
• Comece a ler, a escrever corretamente e a fazer contas simples de adição e subtração.
• Escreva seu nome, sobrenome e frases curtas.
• Comece a entender a diferença entre fantasia e realidade (por exemplo, um super-herói de desenho animado não existe de verdade).

Nem todas as crianças são iguais. Algumas fazem essas coisas um pouco mais cedo, outras um pouco mais tarde. Isso é normal. Mas se você achar que há um atraso significativo, converse com seu médico.

Exame físico sem roupa

Então, enquanto você estiver lá, o médico irá despir seu filho e realizar um exame físico completo. Durante esse tempo, o médico auscultará o coração e os pulmões do seu filho com um estetoscópio, palpará o abdômen, observará suas habilidades motoras e conversará com ele para avaliar suas habilidades de linguagem. Isso lhe dará uma boa ideia da saúde geral do seu filho.

Não se esqueça das vacinas.

Neste momento, também estamos falando sobre vacinas. As vacinas são muito importantes para proteger as crianças de doenças graves (como sarampo e caxumba). Portanto, é essencial vaciná-las no prazo correto. Os calendários de vacinação podem variar um pouco de consultório para consultório. Converse com seu médico para saber exatamente o que é necessário. Pode haver alguma vacina que seu filho precise tomar nesta consulta.

Alguns testes de laboratório

Se necessário, o médico também poderá solicitar alguns exames de sangue. Por exemplo, podem ser solicitados exames para verificar condições como anemia (baixa contagem de células sanguíneas), colesterol alto, intoxicação por chumbo (proveniente de tintas antigas e alguns brinquedos) e tuberculose. Tudo isso é feito para garantir a saúde da criança.

Coisas a considerar ao olhar para o futuro

Certo, agora vamos ver com o que mais você deve se preocupar até seu filho completar 7 anos, ou seja, até a próxima consulta médica. Essas são coisas que ajudarão a manter seu filho seguro e a desenvolver bons hábitos à medida que cresce.

Sobre o lado mental e comportamental da criança

• Elogie as coisas boas que seu filho faz e as conquistas que ele alcança. Mesmo que seja algo pequeno, dizer "Nossa, seu filho/filha é muito talentoso(a)" dá muita força a ele(a). Apoie e ajude-o(a) com as coisas que ele(a) achar difíceis.
• Reitere as regras e faça-as cumprir. É normal que crianças nessa idade testem os limites das regras. Elas podem fazer perguntas como: "Por que eu não posso fazer isso?" "Por que só ele pode fazer isso?" Portanto, você precisa decidir quais regras podem ser um pouco mais flexíveis e quais devem ser mantidas rigorosamente. Mas seja firme.

Como garantir a segurança da criança?

Crianças nessa idade são muito ativas e curiosas sobre o mundo ao seu redor, por isso precisamos pensar especialmente em sua segurança.

• Ensine seu filho a atravessar a rua sozinho (olhando para os dois lados e prestando atenção ao trânsito). Mas até que ele tenha cerca de 10 anos, ou talvez até mais, ajude-o a atravessar a rua com você. Lembre-se, uma criança aprende gradualmente a atravessar a rua sozinha. Não a deixe atravessar sozinha de uma vez.
• Certifique-se de que seu filho use capacete ao andar de bicicleta (mesmo com rodinhas), patinete ou skate.Não deixe seu filho andar com esses patinetes na rua. Permita que ele ande apenas no jardim ou em um parquinho seguro.
• Certifique-se de que o piso da área de recreação seja macio o suficiente para absorver o impacto de uma queda (por exemplo, grama, areia, tapetes de borracha). Cair em piso de cimento duro tem maior probabilidade de causar lesões.
• Sempre fique de olho no seu filho e supervisione-o em locais com água, como piscinas, rios, lagos e o mar. Nunca deixe seu filho sozinho, nem por alguns segundos. Se possível, matricule-o em aulas de natação. É algo valioso para a vida toda.
• Aplique protetor solar com FPS 30 ou superior pelo menos 15 minutos antes de seu filho sair para brincar. Mesmo que o sol não pareça forte, queimaduras solares ainda podem ocorrer. Não se esqueça de reaplicar o protetor solar a cada duas horas.
• Proteja seu filho do fumo passivo. Isso aumenta o risco de doenças cardíacas e pulmonares. Pare completamente de fumar nos locais onde seu filho estiver. Da mesma forma, o vapor dos cigarros eletrônicos também é prejudicial.
• Coloque seu filho em uma cadeirinha de elevação no banco traseiro do carro até que ele tenha cerca de 1,50 metro de altura. As crianças geralmente atingem essa altura entre os 8 e os 12 anos de idade. Isso pode reduzir bastante o risco de lesões para a criança em caso de acidente.
• Ensine seu filho o que fazer em caso de emergência. Ou seja, ensine-o como e quando ligar para um número como 119 (o número de emergência da polícia no Sri Lanka) ou 1990 (serviço de ambulância). (Nos Estados Unidos, é 911, mas no nosso país, explique esses números ao seu filho).
• Não guarde armas de fogo em casa. Se você as possui, proteja seus filhos dos perigos que elas podem representar. Se você tem uma arma de fogo, mantenha-a trancada e sem munição. Guarde a munição separadamente, também trancada. Não deixe as chaves ao alcance de crianças. Isso pode ser muito perigoso.

Coisas para conversar em particular

• Converse com seu filho sobre o toque apropriado. Explique que algumas partes do corpo (como seios, genitais e nádegas) são íntimas e não devem ser tocadas ou vistas por ninguém além dos pais (como durante o banho ou a higiene pessoal). Se alguém pedir para ver ou tocar essas áreas íntimas, ou disser para ver ou tocar as áreas íntimas de outra pessoa, ou pedir para guardar segredo, ensine seu filho a contar imediatamente. Isso é muito importante.
• Se tiver alguma preocupação com a sua qualidade de vida, fale com o seu médico.Você tem tudo o que precisa para cuidar do seu filho? Tem comida suficiente, um lugar seguro para ficar e plano de saúde? Ao falar sobre essas questões com seu médico, ele poderá indicar recursos da comunidade ou encaminhá-lo a um assistente social. Não há nada de errado em pedir ajuda.

Por fim, lembre-se disto.

Resumindo, esta consulta médica para o seu filho de seis anos é uma ótima oportunidade para obter informações valiosas sobre a saúde, o desenvolvimento e a segurança dele, além de esclarecer quaisquer dúvidas que você possa ter. Seja aberto e honesto com o médico sobre tudo o que estiver em sua mente. Não tenha receio de fazer até as perguntas mais simples.

Lembre-se, esses exames médicos e seus cuidados são muito importantes para um futuro saudável e feliz para seu filho. Desejo sinceramente a você e ao seu filho muita força para enfrentar todos os desafios que surgirem ao longo do seu crescimento!

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