Essas coisas vão te surpreender quando você estiver pronta para ser mãe! (Surpresas da Gravidez)

Tornar-se mãe é uma experiência linda e cheia de amor, não é? É incrível ter outra vida crescendo dentro de você. Mas durante essa linda jornada, coisas que você nunca imaginou podem acontecer, e às vezes até parecer um pouco estranhas. Muitas dessas coisas são normais, mas conhecê-las com antecedência pode ajudar você a enfrentar esse período com mais facilidade. Então, vamos falar sobre dez coisas que podem te surpreender durante a gravidez?

1. O incrível desejo do bebê de preparar a casa (Instinto de Ninho)

Você já sentiu uma forte vontade repentina de tirar o pó da casa, arrumar o armário e deixar o quarto do bebê lindo? Assim como um pássaro constrói um ninho, as mães também sentem o impulso de arrumar a casa antes da chegada do bebê, o que chamamos de "instinto de ninho". Pense bem: conforme o bebê se aproxima, você pode se sentir tentada a lavar as paredes e limpar cada cantinho da casa de maneiras que nunca imaginou. Isso é ótimo, pois reduzirá a quantidade de trabalho que você terá depois que o bebê nascer. Mas lembre-se: não exagere, ok? Faça essas tarefas uma de cada vez.

2. Você tem dificuldade para se concentrar? Sua memória está um pouco prejudicada?

Durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre, você pode ter dificuldade de concentração e se sentir um pouco confusa devido ao cansaço e aos enjoos matinais. Além disso, mesmo quando estiver bem descansada, você pode esquecer coisas e ter dificuldade para se concentrar em uma coisa por muito tempo. Existem dois motivos principais para isso. Um deles é que sua mente está constantemente pensando no bebê. O outro são as grandes alterações hormonais que ocorrem. Por causa disso, coisas como trabalho, contas a pagar e consultas médicas podem parecer menos importantes do que o bebê.

A melhor solução para isso é anotar coisas importantes, datas, compromissos, etc., em um pequeno caderno. Dessa forma, você não se esquecerá delas.

3. Oscilações de humor

Você se lembra de como se sentia antes da menstruação? É a mesma coisa durante a gravidez. Seus seios ficam inchados e doloridos, seus hormônios estão oscilando e é difícil manter a mente focada. Se você costuma ter alterações de humor durante a síndrome pré-menstrual (TPM), pode ser que também tenha durante a gravidez. É como se você estivesse rindo em um minuto e chorando sem motivo no minuto seguinte.

Isso é muito comum durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre e no final do último trimestre.

Muitas mulheres grávidas vivenciam algum tipo de estresse, inclusive depressão, durante esse período. Se você tiver dificuldade para dormir, alterações significativas no apetite ou oscilações de humor incomuns por vários dias (mais de duas semanas), consulte seu médico e converse sobre isso.

4. Aumento dos seios

Um dos primeiros sinais de gravidez é o aumento do tamanho dos seios. Isso ocorre porque os seios crescem durante o primeiro trimestre devido ao aumento dos hormônios estrogênio e progesterona. Surpreendentemente, esse aumento não para após o primeiro trimestre. Seus seios podem continuar a crescer durante toda a gravidez!

Além disso, o tamanho do seu sutiã é afetado pelo tamanho dos seus seios. Durante a gravidez, sua capacidade pulmonar aumenta para absorver o oxigênio extra necessário tanto para você quanto para o bebê. Isso também pode causar um aumento no tamanho dos seus seios. Portanto, você pode precisar comprar um sutiã novo várias vezes durante a gravidez.

5. Alterações na pele: Será que o chamado "brilho da gravidez" é real?

Seus amigos dizem: "Nossa, você está com aquele 'brilho da gravidez', seu rosto está radiante"? Na verdade, isso também é resultado das alterações hormonais e do estiramento da pele durante a gravidez. As gestantes têm um aumento no volume sanguíneo. Esse sangue extra é direcionado para o útero e outros órgãos vitais, como os rins. Esse sangue extra faz com que mais sangue flua para os delicados vasos sanguíneos da pele, e as glândulas sebáceas da pele produzem mais oleosidade. É por isso que algumas pessoas ficam com a pele brilhante.

No entanto, outras alterações na pele também podem ser observadas:

• Melasma: Algumas pessoas desenvolvem manchas marrons no rosto, bochechas e testa. Isso também é chamado de cloasma ou "máscara da gravidez".
• Linha Nigra: Uma linha escura pode ser vista estendendo-se do umbigo até o estômago.
• Hiperpigmentação: A pele ao redor dos mamilos, genitais externos e ânus pode escurecer. Isso ocorre porque os hormônios da gravidez fazem com que o corpo produza mais pigmento. Como esse pigmento não é distribuído uniformemente, algumas áreas podem ficar mais escuras, como manchas. Isso não pode ser completamente evitado, mas seus efeitos podem ser minimizados com o uso de protetor solar ao sair ao sol e evitando a exposição direta aos raios ultravioleta (UV).
• Acne: A acne também é comum nesse período, pois as glândulas sebáceas da pele produzem mais óleo.
• Sardas e marcas de nascença: Marcas de nascença e manchas na pele que você já tinha podem aumentar de tamanho e escurecer.
• Brotoeja: A transpiração e a umidade podem causar brotoeja. Em geral, a gravidez é um período em que a pele fica muito irritada. Principalmente quando a pele da barriga está esticada, pode coçar e descamar. Seu médico pode recomendar um creme que ajudará a aliviar a pele seca e irritada.

A boa notícia é que muitas dessas alterações de pele melhoram ou desaparecem completamente após o parto.

6. Mudanças incríveis no cabelo e nas unhas!

Muitas mães notam mudanças na textura e no crescimento do cabelo durante a gravidez. Devido aos efeitos dos hormônios, o cabelo pode crescer mais rápido do que o normal e cair menos. No entanto, essas mudanças não são permanentes. Muitas mães experimentam um pouco mais de queda de cabelo após o parto, seja durante o período pós-parto ou depois de pararem de amamentar.

Algumas pessoas podem notar o crescimento de pelos em áreas que consideram indesejadas, como o rosto, a barriga e ao redor dos mamilos. A textura do cabelo pode mudar, ficando mais seca ou mais oleosa do que o normal. Surpreendentemente, algumas pessoas chegam a notar mudanças na cor do cabelo!

Assim como o cabelo, as unhas também podem sofrer alterações durante a gravidez. O aumento dos hormônios pode fazer com que as unhas cresçam mais rápido e fortes. No entanto, para algumas pessoas, as unhas quebram e lascam com facilidade durante a gestação. Assim como as mudanças no cabelo, as alterações nas unhas não são permanentes. Se suas unhas quebram e lascam com facilidade durante a gravidez, mantenha-as aparadas. O ideal é evitar ao máximo o uso de esmaltes e removedores de esmalte com produtos químicos agressivos durante esse período.

7. O número do sapato também vai aumentar? Como isso vai acontecer?

Você pode estar pensando: "Ok, as roupas que eu usava antes da gravidez não me servem mais. Mas os sapatos vão servir!" Talvez... mas talvez não! Não se surpreenda. Muitas gestantes sentem inchaço nas pernas, principalmente nos pés, devido ao excesso de líquido no corpo. Além disso, já falamos sobre como as articulações do corpo ficam um pouco mais flexíveis durante a gravidez. Então, quando o aumento de peso durante a gestação pressiona as articulações dessas pernas mais flexíveis, os pés ficam um pouco mais achatados, compridos e largos. É por isso que muitas gestantes precisam de um número maior de sapato durante a gravidez. Surpreendentemente, às vezes esse mesmo número maior pode permanecer após a gravidez!

Hoje em dia, usar um par de sapatos sem cadarço em um número maior é muito conveniente, especialmente em dias quentes, e também faz bem para os pés.

8. Esteja atento ao afrouxamento das articulações do corpo.

Durante a gravidez, seu corpo produz um hormônio especial chamado relaxina. Os médicos acreditam que esse hormônio prepara principalmente a região pélvica, que inclui os ossos da virilha, e o colo do útero para o parto. A relaxina e outros fatores relacionados à gravidez fazem com que os ligamentos, que são os tecidos que mantêm as articulações unidas, fiquem mais frouxos. Isso torna o corpo menos estável e mais suscetível a pequenas lesões e distensões. Você pode facilmente sofrer distensões ou entorses , principalmente nas articulações pélvicas, na região lombar e nos joelhos.

Portanto, ao se exercitar ou levantar pesos, você deve fazê-lo com muito cuidado e controle, evitando completamente movimentos bruscos e repentinos.

9. Varizes, hemorroidas e prisão de ventre: Vamos falar um pouco sobre esses problemas também.

São situações um pouco difíceis, mas muitas mães têm que enfrentá-las neste momento.

• Varizes: Essas varizes, geralmente encontradas nas pernas e às vezes na região genital, são causadas pelo acúmulo de sangue em veias que se dilatam devido aos hormônios da gravidez. Mas não se preocupe, elas costumam desaparecer após o parto. Aqui estão algumas dicas para ajudar a preveni-las ou reduzi-las:
• Evite ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo.
• Use roupas folgadas e que não apertem a pele.
• Use meias de compressão conforme as instruções do médico.
• Se possível, mantenha as pernas ligeiramente elevadas ao sentar.
• Hemorroidas: Na verdade, são veias inchadas no reto. Durante a gravidez, o volume sanguíneo aumenta e o útero em crescimento pressiona a pélvis, fazendo com que as veias do reto inchem, ficando parecidas com uvas. As hemorroidas podem ser muito dolorosas, sangrar, coçar e causar ardência, principalmente durante e após a evacuação.
• Prisão de ventre: Este é outro problema comum que muitas pessoas enfrentam durante a gravidez. Isso acontece porque os hormônios da gravidez diminuem a velocidade de passagem dos alimentos pelo trato gastrointestinal. No final da gravidez, o útero pode pressionar o intestino grosso, dificultando a evacuação. A prisão de ventre também pode agravar as hemorroidas, pois as veias do reto se dilatam mais quando se faz esforço para evacuar.

A melhor maneira de controlar a constipação e as hemorroidas é preveni-las ao máximo. Consumir alimentos ricos em fibras (frutas, verduras, legumes, grãos integrais), beber bastante água (pelo menos 2 a 3 litros por dia) e praticar exercícios leves (como caminhadas) diariamente pode ajudar a regularizar o trânsito intestinal. Se você sofre de constipação severa, converse com seu médico sobre o uso de amaciantes de fezes ou laxantes. Além disso, se você tem hemorroidas, pergunte ao seu médico sobre um creme ou pomada que possa reduzi-las e aliviar a dor.

10. Coisas que saem do corpo durante o parto: Essas coisas também são surpreendentes!

Então, com todas as mudanças na sua mente e o desconforto no seu corpo, você pode pensar que as grandes surpresas já passaram. Mas o dia em que seu bebê chega a este mundo é provavelmente o dia que lhe trará as maiores e mais inimagináveis ​​surpresas!

• O que significa "rompimento da bolsa"?Durante a gravidez, o bebê fica envolto por um saco cheio de líquido amniótico, chamado saco amniótico. Esse saco se rompe no início do trabalho de parto ou durante o trabalho de parto – o que chamamos de "rompimento da bolsa". Para muitas mães, as contrações começam antes do rompimento da bolsa. Às vezes, mesmo com o colo do útero dilatado, o médico pode precisar romper o saco amniótico.
• Quanto líquido você pode esperar? Um bebê a termo tem de 2 a 3 xícaras (cerca de 500 a 750 ml) de líquido amniótico. Algumas mães podem sentir uma vontade repentina e forte de urinar quando a bolsa se rompe, acompanhada da saída de uma grande quantidade de líquido. Outras podem ter a sensação de que o líquido está escorrendo lentamente pelas pernas, já que a cabeça do bebê funciona como uma espécie de tampa, impedindo que uma grande quantidade de líquido saia de uma só vez. O líquido amniótico geralmente tem um cheiro adocicado e é claro ou quase incolor. Ele é produzido pelo seu corpo a cada 3 horas, então não se surpreenda se você continuar a perder cerca de uma xícara por hora até o nascimento do seu bebê.
• Outras coisas: Outras coisas inesperadas podem acontecer durante o trabalho de parto. Algumas mães sentem náuseas e vômitos. Outras podem ter diarreia antes ou durante o trabalho de parto, e a eliminação de gases é comum. Durante a fase de expulsão, você pode perder o controle da bexiga ou dos intestinos. Não se sinta constrangida ou preocupada com essas coisas. Elas fazem parte do processo normal do trabalho de parto.

Se possível, elabore um plano de parto. Isso permitirá que você comunique seus desejos e expectativas à equipe médica com antecedência, tanto sobre esses assuntos quanto sobre outros aspectos do trabalho de parto e do parto em si.

Durante a gravidez, você vivencia muitas experiências incríveis e novas. Mas, acima de tudo, não há surpresa mais doce e linda neste mundo do que a alegria e o amor de segurar seu bebê recém-nascido nos braços!

Então, vamos recapitular o que conversamos em um instante. (Mensagem Principal)

Você já presenciou muitas coisas inesperadas durante essa linda jornada de se tornar mãe. Algumas delas podem parecer um pouco estranhas, e outras até um pouco desconfortáveis. Mas lembre-se de que a maioria delas são coisas normais que acontecem durante a gravidez .

O mais importante é estar ciente de todas essas mudanças e experiências. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em falar com seu médico ou profissional de saúde da família.

Algumas mudanças, como alterações de humor ou de pele, podem ser um pouco incômodas. Mas lembre-se, elas geralmente diminuem e desaparecem após o nascimento do bebê.

Enquanto seu corpo se prepara para esta jornada incrível, para trazer uma nova vida ao mundo, trate-o com amor e carinho. Alimente-se bem, beba bastante água ao longo do dia e dê ao seu corpo o descanso que ele precisa. Acima de tudo, aproveite esta experiência linda e milagrosa. Porque o momento em que você segura seu pequeno nos braços é a surpresa mais linda e preciosa de todas!

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