20 semanas de gravidez! Vamos dar uma espiadinha no maravilhoso mundo do bebê? (20ª semana de gravidez)

Boas notícias! Você acaba de completar exatamente metade da sua amada jornada da gravidez, ou seja, 20 semanas. É difícil imaginar o quanto a vida evoluiu desde que começou com uma minúscula célula! Essas 20 semanas são um marco muito especial para você e seu bebê. Vamos dar uma olhada em como seu pequeno está se desenvolvendo e crescendo nesta semana, o que está acontecendo com o seu corpo e o que você deve ter em mente durante esse período.

O crescimento do seu bebê nessas 20 semanas é incrível!

O pequeno ser em seu ventre está crescendo tão rápido! Você ficará impressionada ao ouvir o que está acontecendo dentro do mundo dele!

Qual o tamanho e o peso?

Esta semana, seu bebê pesa 312 gramas (cerca de 11 onças) . Ele mede aproximadamente 16 centímetros (6,3 polegadas) de comprimento. Ele tem o tamanho aproximado de uma laranja, grande o suficiente para caber na palma da sua mão. Mas ele está crescendo muito rápido. Ele está começando a ocupar cada vez mais espaço dentro do seu útero. Portanto, à medida que ele continua a crescer, você pode sentir um pouco de pressão nos pulmões, estômago, bexiga e rins. Isso é normal.

O pequeno travesso já começou a trabalhar!

Você se lembra da primeira vez que sentiu seu bebê se mexer, como borboletas voando dentro da sua barriga? Por volta da 20ª semana, essa sensação deve estar ficando mais forte. Algumas mães podem até sentir como se estivessem chutando uma bola de futebol dentro da barriga! Esses movimentos indicam que seu bebê está bem e ativo. Se você sentir esses movimentos várias vezes ao dia, é um bom sinal. Mas nem todos os bebês são iguais, então não se preocupe se você não os sentir com tanta frequência quanto outras mães. Converse com seu médico sobre isso.

O incrível protetor da pele: `(Vernix Caseosa)`

Já mencionamos que a pele do bebê possui uma camada branca, espessa e cerosa chamada "vérnix caseosa". Simplificando, é ela que protege a pele do bebê da umidade e do enrugamento causados ​​pelo líquido amniótico (presente no útero). Isso ajuda a evitar que a pele das nossas mãos enrugue quando ficamos muito tempo na água. Além disso, essa textura escorregadia facilita a saída do bebê ao nascer. Incrível como a natureza funciona, não é? Abaixo desse "vérnix caseosa", a pele do bebê engrossa gradualmente e começa a formar camadas.

Cabelo, unhas, até sobrancelhas!

A cabecinha do seu bebê está começando a ganhar cabelo. Ele também pode estar coberto por uma penugem fina (lanugo) por todo o corpo. Essa camada de pelos, chamada lanugo, ajuda a proteger a pele do bebê e, conforme o nascimento se aproxima, a maior parte dela cairá. Unhas minúsculas também estão começando a crescer nas mãos e nos pés. Ele pode até ter sobrancelhas e cílios pequenos.

O bebê já consegue ouvir!

Isso é algo muito especial. Por volta das 20 semanas, seu bebê começará a ouvir os sons muito bem. Ele já consegue reconhecer o som da sua voz, o som do seu coração batendo e até mesmo os sons externos. Então, converse com seu bebê, cante canções para ele. É muito importante que ele se familiarize com a sua voz.

Imagine só, quando seu marido falar com você enquanto você estiver perto da barriga, seu bebê poderá responder. Seria uma experiência maravilhosa para vocês dois.

O que mais está acontecendo?

• Embora os pulmões do bebê ainda não estejam totalmente desenvolvidos, ele está fazendo pequenos movimentos como se estivesse aprendendo a respirar. Isso significa que ele está absorvendo e expelindo líquido amniótico, o que ajuda no desenvolvimento dos pulmões.
• O cérebro do seu bebê também está se desenvolvendo muito rapidamente. Suas papilas gustativas estão se formando agora. Os sabores dos alimentos que você come provavelmente estão sendo transmitidos para o seu bebê através do líquido amniótico.
• Durante o ultrassom morfológico de 20 semanas, você poderá até descobrir o sexo do bebê, se desejar.

Mãe, como você está se sentindo nessas 20 semanas?

Muitas mudanças estão acontecendo no seu corpo e na sua mente esta semana, assim como no seu bebê. Vamos dar uma olhada em quais são elas.

A alegria de dizer "Já se passaram metades do mês!"

Para muitas mães, essas 20 semanas são um período muito feliz e tranquilo. Os enjoos matinais diminuíram bastante. A barriga está linda e o coração se enche de esperança.

Consigo perceber mudanças no meu corpo.

• Barriga crescendo: Seu útero agora está bem próximo ao seu umbigo, ou quase. Portanto, sua barriga já está bem visível. É hora de você usar roupas adequadas para gestantes.
• Ganho de peso: Você pode ter ganhado de 4 a 6 quilos até agora. Isso varia de pessoa para pessoa. Tente manter um peso saudável, conforme recomendado pelo seu médico.
• Linha Nigra: Você notou uma linha escura que desce do seu umbigo? Isso se chama "linha nigra". Ela é causada por alterações hormonais e desaparece gradualmente após o parto. Portanto, não se preocupe.
• Estrias: As estrias podem aparecer como marcas rosadas ou arroxeadas em áreas como abdômen, seios e nádegas, devido ao estiramento da pele. Algumas pessoas as desenvolvem, outras não. Independentemente disso, elas são belas marcas da sua maternidade.

Alguns pequenos inconvenientes

• Dor nas costas: Conforme a barriga cresce, a distribuição do peso corporal muda, o que pode causar dor nas costas. Mantenha uma postura correta, evite levantar objetos pesados ​​e durma com um travesseiro entre as pernas.
• Azia: A válvula na parte superior do estômago fica um pouco frouxa, permitindo que o ácido estomacal suba. Faça refeições menores em vez de refeições grandes. Reduza o consumo de alimentos picantes e gordurosos. Não se deite após as refeições.
• Inchaço e dor nas pernas: Às vezes, as pernas e os tornozelos podem inchar um pouco. Não fique em pé por longos períodos, mantenha as pernas elevadas. Se você tiver varizes, informe seu médico .
• Dificuldade para respirar: Conforme o útero cresce, você pode sentir dificuldade para respirar. Respire fundo. Se a dificuldade for muito grande, avise seu médico .
• Micção frequente: Isso também acontece porque o útero pressiona a bexiga. É normal.

Felicidade no coração, um pouco de preocupação.

É possível que você experimente uma variedade de emoções durante esse período. Pode se sentir muito feliz em um momento e um pouco triste ou ansiosa em outro. Isso é normal, pois você está passando por mudanças hormonais e grandes transformações na vida. Converse sobre seus sentimentos com seu parceiro(a), familiares ou um(a) amigo(a) de confiança.

Existe algo chamado "instinto de ninho". Significa que há um grande desejo de limpar a casa e preparar o quarto do bebê antes da chegada dele. Isso também é algo que muitas mães sentem nesse período.

O que você quer fazer especificamente esta semana?

Leve essas dicas em consideração para a sua saúde e a do seu bebê.

O importantíssimo `(Análise de Anomalias)`!

A ecografia morfológica (também conhecida como ecografia de segundo nível) é geralmente realizada entre a 18ª e a 22ª semana. Este é um exame de ultrassom muito importante. Com ele, os médicos verificam o crescimento do bebê, se os órgãos estão se desenvolvendo corretamente, se há algum problema com órgãos vitais como o cérebro, o coração e os rins, a localização da placenta e a quantidade de líquido amniótico.

Você deverá beber um pouco de água e segurar a urina antes do exame. Isso porque o útero fica mais bem visível quando a bexiga está cheia. Não se preocupe, não dói.

Não se esqueça da nutrição.

O que você come é o que seu bebê come, por isso é muito importante ter uma alimentação nutritiva.

• Ferro: Para prevenir a anemia, consuma alimentos ricos em ferro (espinafre, carne, peixe, lentilhas) e tome os comprimidos de ferro prescritos pelo seu médico.
• Cálcio: O cálcio é necessário para o desenvolvimento dos ossos e dentes do bebê. Consuma leite, iogurte, queijo e vegetais verdes.
• Ácido fólico: É importante desde o início da gravidez. Tome conforme recomendado pelo seu médico.
• Fibras: Consuma alimentos ricos em fibras (frutas, vegetais, arroz integral) para prevenir a prisão de ventre.
• Água: Você deve beber bastante água ao longo do dia. Pelo menos 8 a 10 copos.

Vamos fazer algum exercício?

Se o seu médico autorizou, exercícios leves como caminhada, natação ou ioga, especialmente desenvolvida para gestantes, são benéficos para o corpo e a mente. Mas não se esforce até se sentir exausta.

O descanso também é essencial.

Se você se sentir cansada, descanse. Durma bem à noite. Tente dormir de lado, preferencialmente do lado esquerdo, pois isso ajuda o bebê a ter melhor circulação sanguínea.

Mantenha contato regular com seu médico.

Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar ao médico. Certifique-se de comparecer aos dias agendados na clínica.

Tenha um pouco de cuidado com essas coisas.

Mesmo que tudo esteja correndo bem durante a gravidez, às vezes podem surgir pequenos problemas. Se você apresentar algum destes sintomas, é melhor consultar um médico imediatamente:

• Sangramento vaginal intenso.
• Corrimento vaginal anormal (especialmente com odor fétido).
• Dor de estômago intensa ou cólicas estomacais persistentes.
• Dor de cabeça intensa, visão turva.
• Inchaço súbito dos membros.
• Febre ou calafrios.
• Depois que os movimentos do bebê começam a melhorar, esses movimentos diminuem ou desaparecem repentinamente.
• Ardência ou dor ao urinar.

Nem todos esses sintomas são causados ​​por algo perigoso. No entanto, se você apresentar algo assim, é melhor consultar um médico para garantir que não seja algo sério.

Mais algumas perguntas que as mães fazem.

• É possível ter relações sexuais com 20 semanas de gestação?

Na maioria dos casos, se a sua gravidez estiver a decorrer bem e sem complicações, não há problema em ter relações sexuais. No entanto, se tiver uma condição como placenta prévia ou tiver sofrido um aborto espontâneo anteriormente, o seu médico poderá dizer que não. O melhor é consultar o seu médico para obter aconselhamento.

• É uma boa ideia viajar durante esse período?

Para a maioria das mães, o segundo trimestre (semanas 14 a 27) é a melhor época para viajar. Isso porque há menos enjoos matinais e a barriga não está tão grande, facilitando a movimentação. No entanto, se você for fazer uma viagem longa, principalmente de avião, converse com seu médico primeiro. Não fique na mesma posição por muito tempo e levante-se para caminhar um pouco a cada duas horas.

Qualquer coisa que você queira ter em mente

Então, já falamos bastante sobre as 20 semanas. O mais importante é que você não está passando por essa jornada sozinha. Seu marido, sua família, seus amigos e, principalmente, seu médico estão com você.

Cada mudança, cada experiência adiciona uma nova cor à sua vida. Chegará o dia em que você sentirá até mesmo a respiração pequenina do bebê. Então, aproveite esse tempo da forma mais feliz e relaxada possível. Ouça o seu corpo. Alimente-se bem, durma bem e seja feliz. Você é uma heroína pronta para dar mais uma vida a este mundo!

"Cada gravidez é única. Sua experiência pode ser diferente da de outras pessoas. Portanto, não se compare com os outros. Confie no seu médico e siga sua intuição."

20ª semana de gravidez , desenvolvimento do bebê, saúde da mãe, ultrassom morfológico, nutrição na gravidez, cuidados na gravidez, 20ª semana de gravidez