Você sente necessidade de ir ao banheiro o tempo todo? Ou tem a sensação de que seu estômago não se esvaziou completamente após evacuar? Talvez você tenha dores lombares persistentes sem saber a causa? Esses são problemas um pouco difíceis de abordar, mas podem ser sintomas de uma condição tratável que afeta muitas pessoas. Hoje, vamos falar sobre essa condição, que muitos desconhecem, mas que impacta muitas pessoas: a Disfunção do Assoalho Pélvico.
Em termos simples, o que é disfunção do assoalho pélvico?
Imagine sua pélvis como uma casa. Dentro dessa casa estão órgãos importantes como a bexiga, o útero (nas mulheres), a próstata (nos homens) e o reto. A base dessa casa são os músculos do assoalho pélvico . Esses músculos ajudam a manter todos esses órgãos em seus devidos lugares.
Normalmente, quando precisamos ir ao banheiro, esses músculos se contraem e depois relaxam, ajudando-nos a realizar a tarefa sem dificuldade. Da mesma forma, quando levantamos uma caixa pesada, contraímos os músculos dos braços e os relaxamos ao terminar.
No entanto, se você tem disfunção do assoalho pélvico, acontece o oposto. Em vez de relaxar esses músculos quando você precisa ir ao banheiro, seu corpo os contrai ainda mais. É como empurrar uma porta para abri-la. Como esses músculos estão constantemente contraídos, você pode sentir o seguinte:
- Dificuldade para evacuar.
- Sensação de não ter esvaziado completamente o intestino após defecar.
- Perda involuntária de urina ou fezes sem que você perceba.
Se você for mulher, poderá sentir dor durante a relação sexual. Se você for homem, poderá ter dificuldade em obter ou manter uma ereção (disfunção erétil).
Quais são os sintomas que fazem você suspeitar que também tem essa condição?
Se você apresentar um ou mais dos sintomas abaixo, pode ser um problema com os músculos do assoalho pélvico. Não hesite em conversar com um médico sobre isso.
| Sintoma | Isso significa... |
|---|---|
| idas frequentes ao banheiro | Necessidade de urinar ou defecar várias vezes ao dia. |
| Interromper e recomeçar a urinar | O jato de urina não é contínuo, mas intermitente. |
| Tentando defecar | Ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo e fazer força para evacuar. |
| Constipação | Não evacuar por dias. Segundo especialistas, cerca de metade das pessoas com prisão de ventre crônica também apresenta essa fraqueza muscular. |
| Incontinência | A incontinência urinária é a perda involuntária de urina ou fezes (incontinência fecal) ao tossir ou rir. |
| Dor ao urinar | Ardência ou dor ao urinar. |
| Dor nas costas sem motivo aparente | Dor lombar persistente para a qual nenhuma outra causa pode ser encontrada. |
| dor pélvica | Dor persistente na região pélvica, ao redor dos genitais ou ao redor do ânus. |
Por que essa situação ocorre?
A causa exata disso ainda não foi descoberta. No entanto, acredita-se que vários fatores contribuam para essa condição.
- Lesões pélvicas: Lesões na região pélvica, como as causadas por um acidente de carro ou uma queda de altura.
- Fadiga muscular:Esforço frequente e prolongado ao urinar.
- Cirurgias anteriores: Cirurgias pélvicas, como histerectomia ou prostatectomia.
- Gravidez e parto: Isso pode danificar os músculos do assoalho pélvico, especialmente se o parto foi difícil.
- Envelhecimento: Com o passar dos anos, os músculos do nosso corpo enfraquecem naturalmente.
- Estresse e ansiedade: O estresse excessivo também pode causar o tensionamento dos músculos do corpo, especialmente os músculos pélvicos.
Outras doenças que podem estar associadas a esta condição.
Às vezes, os sintomas da disfunção do assoalho pélvico são muito semelhantes aos de outras doenças. Portanto, é muito importante consultar um médico para obter um diagnóstico preciso.
Cistite intersticial
Essa condição causa dor na bexiga e na região pélvica. Essa dor pode levar ao enrijecimento dos músculos do assoalho pélvico. Isso significa que essas duas condições podem estar relacionadas.
Síndrome do Intestino Irritável (SII)
Trata-se de um conjunto de sintomas que afetam o sistema digestivo. Sintomas como prisão de ventre e inchaço podem ser observados em ambas as condições.
Prolapso de órgãos pélvicos (POP)
Isso ocorre quando os músculos que sustentam os órgãos pélvicos (útero, bexiga, reto) enfraquecem, fazendo com que eles desçam pela vagina. A fraqueza muscular é a principal causa disso.
Disfunção Erétil (DE)
Os homens têm dificuldade em obter ou manter uma ereção durante a relação sexual. Às vezes, isso pode ser devido à tensão ou dor nos músculos pélvicos. No entanto, essa é uma condição complexa e pode ser causada por outros fatores.
Prostatite
Infecção ou inflamação da próstata. Os sintomas são muito semelhantes aos da disfunção do assoalho pélvico.
Como o senhor descobriu isso, doutor?
Quando você for consultar um médico, ele primeiro perguntará sobre seus sintomas e seu histórico médico. Por exemplo,
- Você precisa fazer esforço para defecar?
- A bexiga esvazia completamente após urinar?
- Quantas vezes você vai ao banheiro por dia?
Se você for mulher, podem te perguntar coisas como se você já teve filhos e se sente dor durante o sexo.
Em seguida, será realizado um exame físico . Durante este exame, o médico verificará manualmente a sua capacidade de controlar os músculos do assoalho pélvico. Isso pode ajudar a detectar quaisquer nódulos, tensão ou fraqueza muscular.
Testes especiais que podem ser realizados
Às vezes, exames como esse podem ser feitos para confirmar o diagnóstico.
- Manometria anorretal: Este exame mede a eficácia do funcionamento dos músculos ao redor do ânus.
- Proctograma de defecação: É como uma radiografia. Mostra como ocorre o movimento intestinal e como os órgãos estão funcionando.
- Urodinâmica: Este exame é realizado se você tiver dificuldade para urinar. Ele mede fatores como sua capacidade de esvaziar a bexiga e a velocidade do jato urinário.
Quais são os tratamentos para isso?
A cirurgia geralmente não é necessária para tratar essa condição. Na maioria dos casos, os tratamentos abaixo podem proporcionar bons resultados.
| Método de tratamento | O que acontece com ele? |
|---|---|
| Fisioterapia do assoalho pélvico | Um fisioterapeuta irá identificar seus músculos tensos, ensinar exercícios específicos para alongá-los e relaxá-los, e melhorar sua coordenação. |
| Biofeedback | Isso geralmente é feito em conjunto com fisioterapia. Sensores são fixados ao seu corpo e, quando você tensiona e relaxa os músculos, as informações são exibidas na tela do computador. Você pode observá-las e praticar o controle muscular preciso. |
| Medicamentos | Seu médico pode prescrever medicamentos para amolecer as fezes e prevenir a prisão de ventre. Estes devem ser usados somente sob orientação médica. |
| Técnicas de relaxamento | Práticas como meditação, ioga, banhos quentes e acupuntura podem ajudar a reduzir a tensão muscular pélvica. |
| Injeções em Pontos-Gatilho | Se outros tratamentos não ajudarem, um especialista em controle da dor pode injetar um analgésico nos músculos mais tensos para relaxá-los. |
Como você pode cuidar de si mesmo?
Infelizmente, essa condição não melhora sozinha. Se não for tratada, os sintomas podem persistir ou piorar com o tempo. Portanto, é essencial seguir as orientações médicas.
O mais importante ao conviver com essa condição é não desistir . Pode levar vários meses para que a fisioterapia e a medicação mostrem resultados. No entanto, a maioria das pessoas que seguem o plano de tratamento à risca se recupera bem com o tempo.
Entretanto, você pode fazer o seguinte:
- Não deixe de tomar seus medicamentos e tratamentos: Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico no horário certo. Não falte às sessões de fisioterapia. Faça os exercícios que lhe forem instruídos para fazer em casa exatamente como você os orientou.
- Evite atividades que exerçam pressão sobre os músculos do assoalho pélvico: exercícios como levantamento de peso e saltos podem tensionar ainda mais esses músculos. Consulte seu médico ou fisioterapeuta para saber quais atividades são adequadas e quais não são para você.
- Beba bastante água e mantenha uma alimentação saudável: beba mais de 8 copos de água por dia para prevenir a prisão de ventre. Alguns alimentos ricos em fibras podem agravar sintomas como o inchaço. Caso isso aconteça, evite esses alimentos por um tempo. Consulte seu médico para obter orientações nutricionais que não lhe causem desconforto.
Embora a disfunção do assoalho pélvico seja uma condição comum, muitas pessoas sentem vergonha de falar sobre suas dificuldades com o funcionamento do intestino e da bexiga. Mas lembre-se: conversar com seu médico é o primeiro e mais importante passo em sua jornada de recuperação. Quanto mais aberto e honesto você for com seu médico, mais eficaz será o seu tratamento.
Mensagem principal
- A disfunção do assoalho pélvico é uma condição que afeta muitas pessoas e pode ser tratada com sucesso.
- Os principais sintomas incluem dificuldade para urinar ou defecar, corrimento involuntário, dor pélvica e dor lombar inexplicável.
- Essa condição não se cura sozinha, portanto, se você apresentar sintomas, consulte um médico.
- O tratamento geralmente não requer cirurgia. Fisioterapia, mudanças no estilo de vida e, às vezes, medicamentos são suficientes.
- Nunca tenha vergonha ou medo de falar com seu médico sobre assuntos delicados como esse. É essencial para o seu bem-estar.
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