Imagine que você está dirigindo para uma região de grande altitude ou, talvez, esteja em um voo. Depois de um tempo, seus ouvidos começam a ficar pesados, como se estivessem "entupidos" ou "entupidos", e às vezes você pode até sentir um pouco de dor. Essa é uma experiência muito comum e um pouco incômoda, mas geralmente não há motivo para pânico. É uma sensação temporária e fácil de controlar. Hoje, vamos falar sobre por que isso acontece e o que você pode fazer para aliviar o desconforto.
Por que nossos ouvidos ficam entupidos?
Para entender isso, precisamos primeiro analisar a anatomia do ouvido. Simplificando, existe um pequeno tubo que conecta o ouvido médio à parte posterior da garganta. Em termos médicos, esse tubo é chamado de tuba auditiva (ou trompa de Eustáquio ). Sua principal função é equalizar a pressão do ar em ambos os lados do tímpano.
Pense no que acontece quando você sobe repentinamente a uma grande altitude — como escalar uma montanha, voar de avião ou andar de elevador em um prédio alto. A pressão do ar ao redor diminui, mas a pressão dentro do seu ouvido médio não diminui imediatamente. Consequentemente, a pressão dentro do ouvido fica maior do que a pressão externa, o que empurra o tímpano para fora. É exatamente por isso que você sente os ouvidos "entupidos" ou "cheios".
O oposto também é verdadeiro. Quando você desce rapidamente, como durante um mergulho ou ao pousar de um avião, a pressão do ar externo aumenta, o que empurra o tímpano para dentro. Em ambos os casos, resulta na mesma sensação incômoda.
Então, o que é "estalo no ouvido"? Significa simplesmente que a sua tuba de Eustáquio se abriu, permitindo que a pressão dentro e fora do ouvido se equalize e que o seu tímpano retorne à sua posição normal. Esse estalo ou clique que você ouve é o momento em que o seu ouvido se sente aliviado.
Quais métodos simples podem desentupir os ouvidos?
Felizmente, existem várias técnicas simples que você pode usar para aliviar essa pressão e desentupir os ouvidos. Você pode experimentar uma ou mais delas.
| Método | Como fazer e observações importantes |
|---|---|
| Deglutição, movimento da mandíbula e bocejo. | Este é o método mais fácil e seguro. Durante um voo ou na decolagem, mantenha uma garrafa de água por perto e beba pequenos goles. Mascar chiclete ou chupar uma bala dura aumenta a produção de saliva, o que estimula a deglutição frequente e ajuda a abrir a tuba de Eustáquio. Além disso, abrir bem a boca e dar um grande bocejo é uma maneira muito eficaz de aliviar a pressão. |
| A Manobra de Valsalva | Este é um método bem conhecido, um pouco mais vigoroso. Primeiro, respire fundo. Em seguida, feche a boca e tape as narinas com os dedos. Agora, sem deixar o ar sair pela boca ou pelo nariz, tente soprar suavemente para fora (como se estivesse assoando o nariz delicadamente). Você deve sentir seus ouvidos "estalarem". Aviso:Não faça isso com força. Além disso, se você estiver com resfriado, gripe ou coriza, não use este método. Fazer isso pode empurrar bactérias para o ouvido médio e causar uma infecção de ouvido. |
| Encher um balão | Embora possa parecer incomum, isso costuma funcionar. A pressão exercida ao encher um balão ajuda a abrir a tuba de Eustáquio. Existem até dispositivos específicos projetados para esse fim, que permitem inflar um pequeno balão pela narina. Esses dispositivos são mais comumente usados em crianças que sofrem de pressão crônica no ouvido. Não use esse método se estiver resfriado. |
Qual é o melhor momento para usar esses métodos?
O mais importante é começar a usar essas técnicas cedo, em vez de esperar até que a pressão se torne muito desconfortável.
Por exemplo:
- Assim que o avião começar a decolar ou iniciar a descida, comece a mascar chiclete ou a chupar uma bala.
- Se você estiver subindo uma montanha de veículo, comece a tomar pequenos goles de água assim que a subida começar.
- Assim que sentir seus ouvidos entupindo dentro do elevador, tente abrir bem a boca e bocejar.
Agindo com antecedência, muitas vezes é possível controlar a pressão antes que ela cause qualquer desconforto significativo.
Quando você deve consultar um médico?
Geralmente, a sensação de ouvido entupido pode ser resolvida com os métodos acima. No entanto, às vezes, essa sensação pode ser sintoma de um problema de saúde subjacente.
Se você sofre de entupimento frequente dos ouvidos ou se seus ouvidos estão constantemente cheios, pesados ou abafados, isso pode ser devido à disfunção da tuba de Eustáquio (DTE). Em termos simples, isso significa que sua tuba de Eustáquio não está equalizando a pressão adequadamente. Condições como alergias ou resfriado comum podem agravar esse problema.
Se você apresentar um ou mais dos seguintes sintomas de forma persistente, não perca tempo e marque uma consulta com seu médico.
- Dor de ouvido intensa ou persistente.
- Congestão auricular que dura horas ou dias .
- Drenagem de líquido ou pus pelo ouvido.
- Perda auditiva ou zumbido persistente nos ouvidos (tinnitus).
- Entupimento dos ouvidos acompanhado de vertigem (tontura) .
Seu médico irá examiná-lo e poderá prescrever descongestionantes, medicamentos para alergia ( anti-histamínicos ) ou outros tratamentos, conforme necessário. Em casos graves, ele poderá encaminhá-lo para um pequeno procedimento para inserir um tubo no tímpano. Portanto, se os sintomas forem graves, não hesite em procurar orientação médica.
Mensagem principal
- A obstrução dos ouvidos ocorre devido ao desequilíbrio de pressão entre o ouvido médio e o ar externo. Isso é muito comum e normal durante viagens aéreas ou escaladas em montanhas.
- Ações simples como engolir , bocejar ou mascar chiclete podem facilmente prevenir isso. Elas são mais eficazes quando iniciadas antes que a pressão aumente significativamente.
- A manobra de Valsalva é eficaz, mas evite fazê-la se estiver com resfriado ou infecção respiratória.
- Se você sentir dor de ouvido , sensação persistente de ouvido entupido, perda auditiva ou secreção, não ignore esses sintomas. Consulte sempre um médico para obter orientação profissional.
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