Imagine que você está dirigindo para uma região montanhosa como Nuwara Eliya, ou que vai embarcar em um voo. Depois de um tempo, seus ouvidos ficam um pouco pesados, como se algo os estivesse preenchendo, como se estivessem "entupidos", certo? Às vezes, acompanhados de um pouco de dor. Essa é uma experiência um tanto incômoda que acontece com muitas pessoas. Mas não há motivo para se preocupar. É algo temporário e podemos aliviar facilmente. Hoje, vamos falar sobre por que isso acontece e o que você pode fazer para se livrar desse desconforto.
Por que nossos ouvidos ficam entupidos assim?
Para entender essa história, primeiro precisamos saber um pouco sobre a estrutura de nossos ouvidos. Simplificando, existe um tubo muito pequeno que conecta o ouvido médio à parte posterior da garganta. Em termos médicos, chamamos esse tubo de tuba auditiva (ou trompa de Eustáquio ). A principal função desse tubo é manter a pressão do ar em ambos os lados do tímpano equilibrada.
Imagine que você de repente sobe para um lugar mais alto, por exemplo, escalando uma montanha, embarcando em um avião ou andando de elevador em um prédio alto. Nesse momento, a pressão do ar ao seu redor diminui. Mas a pressão do ar dentro do seu ouvido médio não diminui imediatamente. Então, a pressão dentro do ouvido fica maior e a pressão externa fica menor. Essa diferença de pressão empurra o tímpano para fora. É por isso que sentimos os ouvidos "entupidos", como se estivessem cheios.
O outro lado dessa moeda também é verdadeiro. Quando você desce repentinamente, por exemplo, ao mergulhar ou pousar de avião, a pressão do ar externo aumenta. Então, o tímpano é comprimido para dentro. De qualquer forma, a sensação de desconforto é a mesma.
O que significa "estalo no ouvido"? É quando a tuba de Eustáquio se abre, a pressão dentro e fora do ouvido se equaliza e o tímpano volta ao normal. É nesse momento que você ouve um estalo e sente o ouvido se soltar.
Quais são algumas maneiras simples de desentupir os ouvidos?
Felizmente, existem maneiras muito simples de aliviar essa pressão e desentupir os ouvidos. Você pode experimentar uma ou mais delas.
| Método | Como fazer e pontos importantes |
|---|---|
| Deglutição, movimento da mandíbula e abertura da mandíbula | Esta é a maneira mais fácil e segura. Mantenha uma garrafa de água por perto quando estiver voando ou escalando uma montanha e beba água em pequenos goles. Mascar chiclete ou uma bala ajuda a abrir a tuba de Eustáquio, pois aumenta a produção de saliva e você engolirá com mais frequência. Além disso, abrir bem a boca e respirar fundo também é muito eficaz. |
| Apertar e soprar o nariz (Manobra de Valsalva) | Este é um método bastante eficaz que muitas pessoas conhecem. Primeiro, inspire profundamente. Em seguida, feche a boca e tape as duas narinas com os dedos. Agora, tente expirar lentamente, sem soltar o ar pela boca ou pelo nariz . Você sentirá seus ouvidos se abrirem. Atenção: Não faça isso em voz alta. Além disso, não use este método se estiver com gripe, resfriado ou coriza. Fazer isso pode empurrar germes do nariz para o ouvido médio, causando uma infecção de ouvido. |
| Encher um balão | Pode parecer um método estranho, mas funciona na maioria das vezes. A pressão aplicada para inflar um balão ajuda a abrir a tuba auditiva (ou trompa de Eustáquio). Existem balões especiais feitos para esse fim, projetados para serem inflados pelo nariz. Esses balões são mais frequentemente usados em crianças pequenas, que costumam ter pressão nos ouvidos. No entanto, não é recomendável usá-los quando a criança está resfriada. |
Qual é o melhor momento para usar esses métodos?
O mais importante é começar essas medidas cedo, sem esperar que a pressão no ouvido aumente e se torne incômoda.
Por exemplo:
- Assim que um avião começar a decolar ou pousar, comece a mascar chiclete ou chupar uma bala de caramelo.
- Se você estiver subindo uma colina, comece a beber água assim que iniciar a subida .
- Quando você sentir que seus ouvidos vão estourar enquanto estiver em um elevador em um prédio alto , abra bem a boca e tente abri-la .
Se você agir dessa forma logo no início, poderá controlar a situação antes que ela se torne um problema maior.
Quando devemos consultar um médico?
A cera de ouvido geralmente pode ser aliviada com os remédios acima. No entanto, às vezes pode ser sintoma de outro problema de saúde subjacente.
Se você tem acúmulo frequente de cera nos ouvidos, ou se sente constantemente um som cheio, pesado ou "embaçado" dentro do ouvido, pode ser uma condição chamada "disfunção da tuba de Eustáquio".Pode ser causado por... Em termos simples, significa que sua tuba de Eustáquio não consegue equalizar a pressão adequadamente. Essa condição pode ser agravada por fatores como alergias e resfriados .
Se continuar a apresentar um ou mais dos seguintes sintomas, consulte o seu médico sem demora.
- Dor de ouvido intensa ou persistente.
- A sensação de zumbido nos ouvidos pode durar horas ou dias .
- Secreção líquida ou purulenta proveniente do ouvido.
- Perda auditiva ou zumbido constante nos ouvidos (tinnitus).
- A vertigem ocorre quando o tímpano se desloca para fora do canal auditivo.
Seu médico irá examiná-lo e, se necessário, prescrever descongestionantes, anti-histamínicos ou outros tratamentos. Em casos graves, ele poderá até recomendar uma pequena cirurgia, como fazer um pequeno furo no tímpano e inserir um tubo. Portanto, não hesite em procurar orientação médica se seus sintomas forem graves.
Mensagem principal
- A cera de ouvido se desprende devido à diferença de pressão do ar dentro e fora do ouvido. Isso é muito comum e normal durante voos e escaladas em montanhas.
- Isso pode ser facilmente evitado com medidas simples como engolir , abrir a boca e mascar chiclete. Essas medidas são mais eficazes quando iniciadas antes que a pressão aumente.
- Embora a manobra de Valsalva seja eficaz, evite realizá-la quando estiver doente, como por exemplo, com um resfriado.
- Se você apresentar sintomas como dor de ouvido , entupimento persistente, perda auditiva ou secreção no ouvido, não os ignore como se fossem normais e consulte um médico.
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