É normal que você tenha um pouco de medo em relação a uma coisa ou outra enquanto se prepara para se tornar mãe . "Será que posso comer esse alimento?", "Tomar esse remédio vai afetar o bebê?", "Preciso ter cuidado ao usar inseticida em casa?". Provavelmente você tem dúvidas como essas. Com tantas histórias diferentes, é difícil saber o que é verdade e o que é mentira. Por isso, vamos conversar sobre isso em detalhes hoje, para dissipar seus medos e dúvidas.
Na maioria das vezes, pelo que ouvimos, não há nada a temer. No entanto, existem alguns cuidados importantes que devemos tomar durante a gravidez. Vamos ver quais são esses cuidados e como podemos nos proteger.
Quais são as substâncias que podem prejudicar o bebê (teratógenos)?
Em termos simples, na medicina, chamamos de "teratógenos" as substâncias ou infecções que podem causar defeitos congênitos em um bebê no útero. Mas a exposição a algo assim não significa necessariamente que o bebê será prejudicado. Vários fatores influenciam isso. Por exemplo, a duração e a intensidade da exposição, bem como o estágio da gravidez em que ela ocorreu, são importantes.
Nas duas tabelas abaixo, vejamos quais medicamentos, substâncias químicas e infecções foram cientificamente comprovados como causadores de defeitos congênitos em crianças.
| Medicamentos e substâncias químicas que podem representar riscos durante a gravidez. | |
|---|---|
| Material | Pontos importantes |
| Álcool | Isso pode prejudicar gravemente o desenvolvimento e o cérebro de uma criança. |
| Alguns medicamentos para pressão alta | Exemplo: Inibidores da ECA (Enalapril), derivados da cumarina (Varfarina). |
| Alguns medicamentos para epilepsia | Por exemplo: Carbamazepina, Ácido valproico, Fenitoína. |
| Altas doses de vitamina A e seus compostos | Medicamentos como a isotretinoína (Accutane) para acne são muito perigosos . |
| Alguns antibióticos | Ex: Tetraciclina, Estreptomicina. |
| Drogas | Drogas como a cocaína. |
| Chumbo, Mercúrio | Metais pesados que podem ser absorvidos do meio ambiente. |
| Infecções que podem representar riscos durante a gravidez | |
|---|---|
| Citomegalovírus | Um vírus comum que muitas vezes não apresenta sintomas. |
| Rubéola | Também conhecida como rubéola, esta doença pode ser prevenida com a vacina MMR. |
| Sífilis | Uma infecção sexualmente transmissível. |
| Toxoplasmose | Pode ser transmitido através de carne mal cozida e fezes de gato. |
| Catapora (Varicela) | O risco é maior se ocorrer no início da gravidez. |
Um alerta importante sobre um medicamento para acne.
Você talvez já tenha ouvido falar do medicamento "Talidomida". Ele foi administrado a gestantes décadas atrás e causou graves defeitos congênitos em seus filhos. Mas um medicamento ainda mais perigoso e arriscado é a " Isotretinoína" , usada para tratar acne cística grave. Ela é mais conhecida pela marca "Accutane".
Se este medicamento for tomado durante a gravidez, existe um risco muito elevado, de 30% a 35%, de malformações congênitas graves no bebê. Isso pode causar danos sérios, inclusive fatais, a órgãos vitais do bebê, como o coração, os ouvidos e o cérebro.
Portanto, se estiver grávida ou planejando engravidar, não use este medicamento sob nenhuma circunstância. Caso esteja utilizando este medicamento, certifique-se de conversar com seu médico a respeito.
Coisas a considerar sobre a dieta
É preciso ter um pouco de cuidado com a alimentação durante a gravidez . Em particular, evitar certos alimentos é muito importante para a segurança do bebê.
Leve esses pontos em consideração ao consumir peixe.
Alguns peixes marinhos de grande porte podem conter altos níveis de mercúrio, um metal pesado. Isso pode afetar negativamente o desenvolvimento cerebral de uma criança. Portanto,
- Peixes que não são bons para comer: Evite comer peixes grandes como tubarão, peixe-espada e cavala-rei.
- Você pode consumir essa dieta cerca de duas vezes por semana: É bom comer peixes pequenos, como camarão, salmão, cavala, arenque e espadilha. Esses peixes contêm nutrientes como ômega -3, que o bebê precisa.
- Peixe enlatado: Atum claro é uma boa opção.
Mais informações sobre segurança alimentar
Preste atenção também aos pontos da tabela abaixo. Eles ajudarão a proteger você e seu bebê de infecções bacterianas.
| Fato | O que fazer |
|---|---|
| Alimentos para comer crus | Evite brotos crus, leite não pasteurizado, queijo e sucos de frutas. |
| Carne, peixe, ovos | Não coma nada malpassado ou cru. Coma ovos bem cozidos ou fritos. |
| carne preparada | Não consuma frios como salsichas, almôndegas e presunto a menos que estejam completamente aquecidos. |
| Limpeza | Lave bem as mãos antes e depois de preparar os alimentos. Lave bem as frutas e verduras. Não guarde carne crua e alimentos cozidos juntos. |
A "zona cinzenta" onde o risco não é claro.
Existem algumas coisas que não podemos afirmar com certeza que prejudicarão uma gestante ou seu bebê. Isso ocorre porque seria antiético realizar pesquisas com mulheres grávidas. Portanto, as informações disponíveis sobre esses assuntos são limitadas.
Aspirina e analgésicos
Analgésicos como aspirina e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs, por exemplo, ibuprofeno) não são recomendados durante a gravidez. Eles podem aumentar o risco de sangramento. Se precisar tomar algum medicamento para febre ou dor de cabeça, consulte seu médico e tome paracetamol.
Cafeína
Muitas pessoas se preocupam com a cafeína presente no chá e no café, mas estudos mostram que o consumo moderado dessas bebidas, como uma ou duas xícaras por dia, não representa um risco significativo.
produtos químicos domésticos
O uso regular de produtos como esmalte de unha, corretivo líquido e marcadores permanentes provavelmente não causará nenhum dano. Além disso, ao pulverizar pesticidas em casa, basta manter-se afastado da área e garantir boa ventilação. No entanto, se você trabalha na agricultura ou em uma fábrica e está exposto a produtos químicos, é importante informar seu médico.
O mais importante é que, se você tiver alguma dúvida ou receio sobre qualquer coisa, nunca hesite em perguntar ao seu médico. Isso é muito mais valioso do que acreditar no que as pessoas dizem.
Tome a vacina contra a gripe.
Mulheres grávidas correm maior risco de complicações decorrentes da gripe. Portanto, é muito seguro e recomendável tomar a vacina contra a gripe a qualquer momento durante a gravidez. Isso protege você e seu bebê. Também é importante garantir que você esteja com suas outras vacinas em dia (por exemplo, a tríplice viral para rubéola) antes de engravidar.
Mensagem principal
- Tenha muito cuidado com medicamentos ou produtos químicos durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre .
- Informe seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando (com receita, sem receita, vitaminas, remédios ayurvédicos ou locais).
- Se você está planejando engravidar, o melhor é consultar um médico antes e conversar sobre seus medicamentos e estilo de vida.
- Nunca interrompa o uso de qualquer medicamento prescrito por um médico sem consultá-lo. Isso é especialmente verdadeiro para medicamentos destinados a condições como diabetes, hipertensão e doenças mentais.
- Em caso de dúvida sobre uma substância ou alimento, procure atendimento médico imediatamente. Se necessário, você também pode entrar em contato com o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter orientações.
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